Wat is spinale tractie en hoe wordt deze procedure uitgevoerd. Aanvraag voor kromming van de rug

Spinale tractie is een methode voor het behandelen van ziekten van de rug zoals: acuut radiculair syndroom, misvormingen van de schijf, hernia tussen de wervels, pijn van neurologische oorsprong en andere pathologieën van de wervelkolom. Artsen behandelen deze procedure anders; het heeft zowel voor- als tegenstanders. Spinale tractie zonder fouten leidt snel tot een positief resultaat.

Wat is spinale tractie? Wanneer is het de moeite waard om deze methode te gebruiken of niet? Kan tractie thuis worden gedaan? En we zullen in dit artikel andere vragen over uw bezorgdheid beantwoorden..

Spinale tractie is een zeer effectieve methode om de druk op de structuren van de wervelkolom te verminderen om de functionaliteit te herstellen. Wanneer de wervelschijven worden vervormd, worden de dempende kussens dunner, beginnen de wervels te verzakken en beginnen de botstructuren tegen elkaar te wrijven. Na verloop van tijd wordt het kraakbeenweefsel gewist, kan het niet volledig functioneren, compressie veroorzaakt schade aan de schijven, wat bijdraagt ​​aan het optreden van hernia tussen de wervels en pijn.

Met toenemende compressie van de wervels neemt de kans op het ontwikkelen van neurologische aandoeningen en schade aan de componenten van de wervelkolom toe. Tractie van de wervelkolom vermindert compressie, vergroot de afstand tussen botstructuren, rekt de botbuis uit, wat helpt om pijn te verminderen, spierspasmen te verwijderen en de ontwikkeling van vernietiging van kraakbeen- en botstructuren te voorkomen.

Spinale tractie is een complexe procedure. Het wordt uitgevoerd door gekwalificeerde paramedici in fysieke kamers en kuuroorden met behulp van geavanceerde apparatuur voor onderwater en droge tractie van de wervelkolom. Thuis tractie op de nok uitvoeren is een zeer risicovolle oefening, daarom nemen ze thuis hun toevlucht tot vereenvoudigde opties voor tractie met minimaal gewicht. Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfmedicatie en het gebruik van niet-geverifieerde wervelkolomtractietechnieken ernstige gevolgen kunnen hebben in de vorm van invaliditeit, ruggenmergruptuur, wervelfractuur..

Specialisten in de behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat hebben verschillende meningen over de wenselijkheid van het uitvoeren van tractie van de steunkolom. Sommige artsen beweren dat tractie de toestand van patiënten verbetert in bijna alle aandoeningen van de wervelkolom, anderen beweren dat dystrofisch-degeneratieve processen een directe contra-indicatie zijn voor skelettractie.

De afzuigkap wordt zonder beperkingen gebruikt in de volgende gevallen:

  • Tijdens de revalidatieperiode na een fractuur;
  • Verplaatsing van de wervels;
  • Instabiliteit van de wervels (in de vroege stadia van de ziekte, met verplichte fixatie na voltooiing van de procedure);
  • Scoliose (tractie onder water).

Ziekten waarin tractie kan worden gericht:

  • Osteochondrose;
  • Fractuur van de annulus fibrosus;
  • Compressieveranderingen in de wervelkolom;
  • Beknelde capsule van tussenwervelschijven;
  • Uitsteeksel, hernia;
  • Dorsalgie;
  • Acute vormen van radiculair syndroom;
  • Pijnen van neurogene oorsprong;
  • De ziekte van Bechterew;
  • Spondylose
  • Spondyloarthrosis;
  • Radiculitis;
  • Vervorming van artrose;
  • Pseudospondylolisthesis.

Het is ten strengste verboden om zelfmedicatie te ondergaan en een procedure te ondergaan in een privékliniek zonder de juiste diagnostiek. Omdat er aandoeningen en ziekten zijn die een contra-indicatie zijn voor tractie.

Sommige artsen bevelen oefeningen van oefenturnen aan, waarbij de implementatie de nok uitrekt vanwege het eigen gewicht van de patiënt, zonder het gebruik van extra gewichten. Deze oefeningen worden beschouwd als niet zo effectief als tractie, maar ze hebben geen negatieve gevolgen bij degeneratieve ziekten zoals osteochondrose..

Rugrekmachine (machine) - koop of maak jezelf?

Tractietractie van de wervelkolom is een effectieve en veilige manier om verschillende aandoeningen van de wervelkolom te voorkomen en te elimineren.

Het heeft niet alleen een mechanisch effect op de wervels en tussenwervelschijven, maar ook op de receptoren van de wervelkolom, de spieren en ligamenten.

De essentie van de techniek is eenvoudig - onder invloed van tractie wordt de wervelkolom zoveel mogelijk uitgelijnd, wat leidt tot de volledige (gedeeltelijke) eliminatie van zijn misvormingen en contracturen. Regelmatige sessies leiden tot een betere circulatie en voorkomen van weefselatrofie.

We stellen voor om na te gaan wat de essentie en kenmerken is van de tractiemethode voor de behandeling van blessures en aandoeningen van het bewegingsapparaat.

De essentie en effectiviteit van therapie

Tractie van de wervelkolom onder water en droog wordt gebruikt. Waterlichamen zijn georganiseerd in de dikte van de vloeistof (water, terpentijn, modderbad), terwijl de patiënt met behulp van een speciale ondersteuning in een zwembad of groot bad wordt geplaatst. In de vloeistof ontspannen de spieren en ligamenten van de wervelkolom volledig, wat de effectiviteit van de procedure garandeert.

Droge tractie is bovendien onderverdeeld in horizontaal (in rugligging met behulp van speciale mechanismen), verticaal (uitrekken van de wervelkolom onder het gewicht van het eigen lichaam) en hardware (gedoseerde belastingen en controle met sensoren). Bij het kiezen van een methode houdt de specialist rekening met het ontwikkelingsstadium van de ziekte en de algemene toestand van de patiënt.

Waarom is spinale tractie nodig en wat is het nut ervan??

  • Een toename van de afstand tussen de wervels, als deze is verminderd als gevolg van degeneratieve pathologie of trauma (eliminatie van het "zuignapeffect");
  • Het verminderen van de belasting van de tussenwervelschijf, wat een effectieve preventie en behandeling van hernia is;
  • Bestrijd de kromming van de wervelkolom en verbeter de houding door de positie van de verplaatste wervel te herstellen;
  • Verbetering van de bloedtoevoer in de wervelkolom, versnelling van metabole processen, voorkomen van stagnatie van bloed en vocht;
  • Ontspanning van het spierkorset, uitrekken van de spieren en ligamenten in de buurt van de wervelkolom.

Tijdens mechanische actie op de wervelkolom neemt de tussenwervelruimte toe (tot 3 mm) en de grootte van het tussenwervelforamen (tot 0,5 mm).

Indicaties en contra-indicaties voor tractie

Indicaties

  • osteochondrose,
  • scoliose,
  • vervorming van de annulus fibrosus,
  • uitsteeksels,
  • artrose,
  • compressieveranderingen,
  • verplaatsing van de wervel,
  • radiculopathie,
  • spondyloarthrosis
  • neurogene pijnsyndromen,
  • secundaire vertebrovisceralgie,
  • spondylitis ankylopoetica,
  • andere degeneratieve-dystrofische pathologieën.

Contra-indicaties

  • verergering van chronische ziekten,
  • tumorvorming,
  • zwangerschap,
  • afgezonderde hernia,
  • gedecompenseerde vormen van ziekten,
  • bloeding aanleg,
  • onstabiele toestand,
  • botschade,
  • overgewicht,
  • vervorming van de huid (in het tractiegebied),
  • aangeboren (abnormale) ruggengraat,
  • kinderen of ouderdom.

Bepaalde soorten ziekten die het gebruik van tractiebehandeling van de wervelkolom uitsluiten, worden bepaald door een orthopedist bij het onderzoeken van de toestand van de patiënt. Een contra-indicatie voor tractie kan de identificatie zijn van negatieve dynamiek tijdens de behandeling..

Rekken met een simulator

Hardware-tractie van de wervelkolom omvat het gebruik van stationaire of draagbare apparaten. Hun kenmerk is het werkingsmechanisme gebaseerd op trillingen (spierversterking) en verwarming (pijnverlichting).

Onderwater en droge tractie van de wervelkolom op de simulator is een effectieve manier om uitsteeksels van de schijf, lordose en kyfose (pathologische vormen) te behandelen.

De apparaten worden aanbevolen voor gebruik door atleten en mensen die bezig zijn met uitputtende fysieke arbeid, omdat ze u in staat stellen stress te verlichten.

Gebruiksvoorwaarden

Het comfort van de patiënt en de effectiviteit van de procedure worden bepaald door de soepele stijging en daling van de toegepaste belasting. Het aantal sessies is niet strikt vastgelegd, maar wordt bepaald aan de hand van een specifiek geval. Richtlijn voor het beëindigen van procedures - eliminatie van spontane pijn in rust, eliminatie van pijn bij palpatie, herstel van de positie van de wervels.

Algemene regels voor het strekken van de wervelkolom:

  • De procedure is alleen toegestaan ​​in een ontspannen toestand (de patiënt mag geen pijn, spasmen of ongemak voelen);
  • Het is niet toegestaan ​​om plotselinge bewegingen te maken tijdens tractietractie - ze kunnen het knijpen van de zenuwen veroorzaken;
  • Vóór de procedure moet de specialist de toestand van de patiënt beoordelen (dynamiek van pathologie, verduidelijking van algemeen welzijn, enz.).

Na tractie wordt het gebruik van fysiotherapie-oefeningen aanbevolen om de spieren in de beschadigde wervelkolom te versterken..

Video

Soorten apparaten

Naam van simulatorOperatie principeEfficiëntie
Swing YalovitsynaHet werkingsmechanisme is gebaseerd op het strekken van de cervicale en thoracale wervelkolom.

De lessen worden gegeven in een van de 2 posities - "hoofd boven de benen" of "benen boven het hoofd".3-4 sessies zijn voldoende om rugpijn en spierspasmen te verlichten.Profylactische EvminovHet gebruiksprincipe is van eenvoudig tot complex, d.w.z. een geleidelijke toename van de belasting van licht naar moeilijker.Handige en compacte trainer voor thuisgebruik. Herstelt niet alleen de wervelkolom, maar voorkomt ook ziekten.Universele trainer OrmedDe speciale effecten van rollers, warmte en trillingen leiden tot spierontspanning en verbeterde bloedcirculatie in het lichaam.Een moderne manier om pathologieën van de wervelkolom te elimineren.

Alleen gebruikt door een arts, alle resultaten van de procedure worden weergegeven op de monitor.Autogravity trainer GravitrinRekken onder je eigen lichaamsgewicht. Daarnaast toegepaste trillingen en verwarming.Spieren versterken en de bloedcirculatie in de aangetaste wervelkolom verhogen.

Eenvoudige doe-tractie

Het algemene principe van het uitrekken van de wervelkolom is om maximale spierontspanning te verzekeren en de elasticiteit van de longitudinale ligamenten te verbeteren. De duur van één sessie varieert van 30 tot 40 minuten en er is een voorbereidende voorbereiding vereist.

Om thuis uit te rekken, kunt u een speciale tafel bouwen:

  • Wikkel een brede plank met een katoenen doek (in meerdere lagen) zodat het lichaam tijdens de procedure niet op het oppervlak glijdt;
  • Bevestig een zijde van het bord op een hoogte van 130 cm of hoger (afhankelijk van de hoogte) vanaf de vloer onder een hoek van 45 °;
  • Bevestig speciale riemen aan de hoge rand van het bord, waarvan de lengte ongeveer 1,5 m is (rekening houdend met de breedte van de pols).

Ga op een tafel liggen, ontspan je spieren, doe je riemen om. Regelmatige sessies helpen om alle delen van de wervelkolom te strekken, de houding te corrigeren, vermoeidheid te verlichten en het rugspiercorset te ontspannen.

Na de procedure is volledige rust vereist (1,5-2 uur). Elke fysieke activiteit die gepaard gaat met het heffen van zware lasten is verboden. Het interval tussen rekprocedures varieert van 24 tot 72 uur.

Het negeren van de regels voor het tekenen van tractie veroorzaakt de ontwikkeling van complicaties - verhoogde pijn, irritatie van zenuwuiteinden en de ontwikkeling van spierspasmen. Negatieve gevolgen ontwikkelen zich niet alleen bij de getroffen, maar ook in andere delen van de wervelkolom.

Tractietractie van de wervelkolom is dus een effectieve niet-chirurgische methode voor de preventie en behandeling van het bewegingsapparaat..

Het wordt niet aanbevolen om thuis manipulaties uit te voeren, de beste oplossing is om professionele medische hulp in te roepen bij een specialist.

Als je een fout vindt, selecteer dan een stuk tekst en druk op Ctrl + Enter. We zullen het zeker repareren, en je zult + karma hebben

Hoe u uw rug thuis kunt strekken?

Spinale tractie thuis (tractie) heeft een positief effect op compensatieletsels. Deze methode wordt gebruikt om scoliose, hernia en chondrose te behandelen. Door tractie wordt de afstand tussen de schijven groter, waardoor beknelde zenuwen worden verlicht en pijn wordt geëlimineerd. De methode waarmee de wervelkolom wordt uitgerekt, wordt door artsen met scepsis bekeken, ondanks het feit dat rekapparatuur wordt gebruikt in het arsenaal van ziekenhuizen. Zijn rekoefeningen effectief als behandeling? Meer dan, maar tractie wordt niet gebruikt voor alle aandoeningen van de wervelkolom, en in sommige gevallen is tractie van de wervelkolom thuis gecontra-indiceerd.

Wanneer je een set rekoefeningen nodig hebt?

  • Verplaatsingen met dislocaties en breuken. Het fixeert de wervels in een bepaalde positie, waardoor ze niet kunnen bewegen.
  • In het geval van scoliose mag u de wervelkolom niet lang strekken om geen complicaties te krijgen. Anders bestaat de kans op letsel aan de wervelkolom. Een geïntegreerde aanpak is vereist voor de behandeling van scoliose (massagecursus, speciale oefeningen, ondersteunende kragen en korsetten).
  • Sommige artsen raden het gebruik van deze behandelmethode voor osteochondrose niet aan, om de aangetaste schijven en wervels niet te beschadigen..
  • Voor een hernia is tractie een goede manier om operaties te voorkomen, maar tractiekrachten hebben hun grenzen. Anders kan de toestand van de patiënt verergeren..

Contra-indicaties voor tractie

Het strekken van de wervelkolom is misschien niet altijd nuttig. Doe thuis geen spinale tractie-oefeningen als artritis of osteoporose aanwezig is. Niet doen voor aandoeningen van het vaatstelsel, hartaandoeningen en hoge bloeddruk. Het is ongewenst om trombose uit te voeren, kritieke dagen. Je kunt geen tractie doen voor zwangere vrouwen om de foetus niet te beschadigen. Voer geen verkoudheid, virale ziekten uit, vooral als ze gepaard gaan met hoge temperaturen.

Bij het strekken van de wervelkolom mag niet te veel worden belast, als de patiënt zich zwak voelt, is het beter om deze methode te weigeren.

Uitrekkende typen

Spinale tractie is onderverdeeld in 2 soorten:

  • Tractie onder water. Onderwatertractie vereist een zwembad en speciale uitrusting. Het wordt gedaan in ziekenhuizen. Water helpt pijn te verlichten.
  • Doe-het-zelf droge tractie van de wervelkolom wordt zowel in klinieken als onafhankelijk uitgevoerd. Artsen gebruiken in de regel speciale tafels (banken) voor verticale en horizontale afzuiging.

Er is een groot aantal compacte fitnessapparaten die eenvoudig in een appartement te installeren zijn. Maar bij het gebruik van tractiesimulatoren is overleg met uw arts noodzakelijk..

Hoe een wervelkolomtractie te doen?

Om uw ruggengraat thuis te strekken, moet u een aantal oefeningen gebruiken:

  • Voor het thoracale gebied: de patiënt moet staan, de voeten staan ​​op schouderbreedte uit elkaar. De patiënt laat zijn hoofd zakken, buigt in het thoracale gebied, terwijl de onderrug plat blijft en niet buigt. De persoon strekt zich naar boven uit en ontspant tegelijkertijd de gespannen spieren. Deze positie is 10 seconden vast..
  • De patiënt leunt voorover met de voeten op schouderbreedte uit elkaar. Wanneer het lichaam naar voren buigt, raken de handpalmen de vloer, ontspannen de benen en rug en valt de belasting op de spieren van de wervelkolom.
  • De patiënt stijgt naar de startpositie, raakt het voorhoofd aan de benen en buigt naar de schenen. Na verloop van tijd zal de persoon flexibeler worden en deze oefening gemakkelijk kunnen uitvoeren..
  • De patiënt staat op, buigt dan voorover en legt een been naar voren. Het voorhoofd moet tot het been worden uitgerekt. We fixeren de positie gedurende 30 seconden zonder onze adem in te houden.
  • We verzamelen onze handen in een "slot" en nemen ze achter de rug. De patiënt zit of staat en de handen worden als volgt achter de rug gewikkeld: de ene bovenop en de andere onderaan. We stellen de positie veertig seconden vast.
  • De patiënt zit op de grond en strekt zijn benen. Daarna pakt hij zijn voeten met zijn handpalmen, zonder zijn knieën te buigen, en strekt zijn voorhoofd naar hen uit. Het lichaam wordt gedurende 20 seconden in deze positie gefixeerd. Het is niet moeilijk om de tractie van de wervelkolom alleen uit te voeren, met uw eigen handen kunt u de toestand van de patiënt verbeteren.
  • Het ophangen aan een horizontale stang (glijstangen) kan ook worden gebruikt als oefeningen voor het strekken van de wervelkolom op vakantie, thuis.

Lumbale tractie

Oefeningen om de lumbale wervelkolom te strekken:

  1. De patiënt ligt op zijn rug en drukt zijn schouders op de grond. Handen moeten uitgestrekt zijn. We buigen onze benen, eerst zetten we ze rechts van het lichaam, brengen ze terug naar hun oorspronkelijke positie, dan leggen we onze benen links van het lichaam. Herhaal de oefening 4 keer in elke richting.
  2. De persoon ligt op zijn rug, legt zijn been op de grond, buigt het andere been en trekt het naar zijn borst. De positie is 30 seconden vast, idealiter zou de patiënt zijn voorhoofd tot aan de knie moeten bereiken. Daarna wordt het been gestrekt en keert de persoon terug naar zijn oorspronkelijke positie. Dezelfde manipulaties worden gedaan met het andere been..
  3. We gaan op onze buik liggen, buigen het rechterbeen bij de knie. We fixeren onze handen op de voet van het gebogen been en de hiel wordt tegen de billen gedrukt. We blijven anderhalve minuut in deze positie. Verleng het been, doe hetzelfde met het linkerbeen.
  4. We gaan op handen en voeten, ontspannen de buikspieren soepel en buigen in de lumbale regio. De onderrug moet zonder druk en moeite buigen, gewoon onder het gewicht van het lichaam van de patiënt. Daarna trekken we de buik in en buigen we de onderrug naar boven. De achterkant moet een boog zijn.
  5. We liggen op onze rug, zetten onze voeten op de grond. Het is noodzakelijk om je knieën te buigen. Vervolgens drukken we de billen op de grond, buigen we de onderrug omhoog en fixeren we de positie gedurende 15 seconden. En daarna voeren we het doorzakken van de lumbale wervelkolom naar beneden uit. De oefening wordt tot 8 keer herhaald. Regel: oefeningen worden gedaan zonder plotselinge bewegingen en in een laag tempo.

Tractieapparaat

Om geen tractie in het ziekenhuis te doen, kunt u een speciale tafel voor tractie thuis bouwen. Dit uitstekende apparaat is handig als de patiënt niet aan de horizontale staven kan hangen..

  • We nemen een breed bord, dat in meerdere lagen met stof is omwikkeld. Zodat het lichaam niet over de tafel glijdt.
  • De ene kant van het bord wordt op een hoogte van 130 cm vanaf de vloer en daarboven in een hoek van 45 graden bevestigd.
  • Riemen zijn bevestigd aan de hoge rand van het bord. De lengte van de banden is ongeveer een halve meter.

Hoe gebruik je zo'n simulator? Het is noodzakelijk om op tafel te liggen, alle spieren te ontspannen, riemen worden om je handen gelegd. Zo'n tafel zal niet alleen de wervelkolom beschadigen, maar zal ook de houding verbeteren, alle delen van de wervelkolom strekken en vermoeidheid van de spieren verlichten..

De oefenmachine kan worden gemaakt van een bed met een harde matras. Hiervoor worden harnassen gemaakt. Het harnas is 7-8 cm breed en ongeveer 150 cm lang, is gemaakt van dikke stof en het bed zelf is verhoogd onder een hoek van 40-45 graden (aan het hoofd). De harnassen zijn bevestigd in het hoofdeinde, ze gaan onder de oksels om het lichaam vast te houden.

Preventie

  • Zodat pijn in de wervelkolom niet verschijnt, volstaat het om uw houding te volgen, geen zware dingen op te tillen, comfortabel te slapen.
  • Om de nek niet te bezeren, is het noodzakelijk om te voorkomen dat u op zachte oppervlakken gaat zitten en de benen stevig op de grond moeten liggen, het wordt aanbevolen om uw rug recht te houden. Buig niet nog een keer, en als het werk een lange tijd in beslag neemt, moet u van tijd tot tijd opwarmen. Je kunt niet met gekruiste benen zitten.
  • Na het strekken mag u de wervelkolom niet overbelasten en worden de gewichten alleen opgetild vanuit een zittende positie. Bij het dragen van tassen of andere zware voorwerpen in de handen, wordt hun gewicht gelijkmatig verdeeld zodat er geen kromming van de wervelkolom is.
  • Het is noodzakelijk om op een bed te slapen met een halfharde basis met een dunne matras. Het is beter om een ​​orthopedisch matras en een rechthoekig kussen te gebruiken. Om de spieren te ontspannen, moet het hoofd parallel aan de basis van het bed liggen. Spieren kunnen niet ontspannen als de persoon minder dan 9 uur slaapt.

Als deze regels worden gevolgd, wordt de kans op spinale aandoeningen verkleind..

Auteur: Petr Vladimirovich Nikolaev

Chiropractor, orthopedisch traumatoloog, ozontherapeut. Behandelingsmethoden: osteopathie, post-isometrische ontspanning, intra-articulaire injecties, zachte handmatige technieken, deep tissue massage, pijnstillende technieken, craniotherapie, acupunctuur, intra-articulaire toediening van geneesmiddelen.

Welke oefeningen zijn nodig voor een slechte houding?

Wat zijn fitballoefeningen voor de rug?

Hoe worden oefeningen uitgevoerd voor een hernia van de thoracale wervelkolom?

Oefeningen voor uitsteeksel van de cervicale wervelkolom

Oefeningen om de wervelkolom thuis te strekken

In de oudheid, toen spinale pathologieën bij een persoon begonnen, probeerden chiropractors deze defecten te corrigeren door te tekenen. Spinale pathologieën omvatten verplaatste fracturen, scoliose, osteochondrose en hernia..

Door het uitrekken neemt de afstand tussen de schijven toe, wat leidt tot decompressie van de zenuw en de pijn aanzienlijk vermindert. Maar dat was in de oudheid.

Tegenwoordig staan ​​artsen sceptisch tegenover tractie, en dit ondanks het feit dat de kap in veel ziekenhuizen wordt gebruikt met dure en complexe apparaten. Maar al deze ingewikkelde apparaten lossen het probleem niet op. Om niet naar een massagetherapeut of chiropractor te gaan, zijn er oefeningen om de wervelkolom thuis te strekken..

Wanneer de wervelkolomtractie wordt toegepast?

Er zijn momenten waarop de afzuigkap gewoon nodig is, en er zijn situaties waarin deze overbodig is en het wenselijk is deze te weigeren. Op basis van deze voorwaarde is het onmogelijk om een ​​eenduidig ​​antwoord te geven op de gestelde vraag..

  • Tractie wordt uitgevoerd door verplaatsingen te elimineren als gevolg van dislocaties en breuken. Tractie gaat echter altijd gepaard met fixatie van de wervels na tractie in een bepaalde positie;
  • Als een persoon scoliose heeft, is het buitengewoon gevaarlijk om een ​​langdurige extractie uit te voeren, omdat dit het optreden van letsel kan veroorzaken en tot andere ongewenste complicaties kan leiden. Bestrijd scoliose op een uitgebreide manier. Dat wil zeggen dat de patiënt naast tractie speciale massage en gymnastiek moet voorschrijven, evenals corrigerende kragen en korsetten.
  • Maar bij osteochondrose wordt het over het algemeen niet aanbevolen om te strekken, aangezien een minimaal mechanisch effect op de gewonde wervelkolom buitengewoon gevaarlijk is, omdat het reeds problematische wervels en schijven kan beschadigen;
  • Als u een hernia van de wervelkolom heeft, wordt u door het voorschrijven van tractie niet gestuurd voor een complexe operatie en krijgt u de kans om te herstellen zonder operatie. Zeker, voor elke pathologie van verschillende delen van de wervelkolom heeft elke wervel zijn eigen limiet van toegestane trekkracht. Overschrijding ervan kan ernstig letsel veroorzaken..

Wat zijn de contra-indicaties voor spinale tractie??

Elke fysieke inspanning heeft zijn eigen contra-indicaties en tractie is geen uitzondering. Het wordt ten zeerste afgeraden de onderstaande aanbevelingen te negeren, omdat u anders bestaande ziekten kunt verergeren met verschillende nieuwe ziekten.

  1. Het is verboden om te strekken voor osteochondrose, osteoporose en artritis;
  2. Tractie is niet wenselijk als u een vaatziekte, hartaandoening of hypertensie heeft;
  3. Bij trombose is strekken ten strengste verboden.!
  4. De moderne geneeskunde is uiterst voorzichtig bij het uitvoeren van een extract tijdens menstruatie en zwangerschap. Raadpleeg eerst uw arts en luister naar uw gevoelens;
  5. Het strekken van de wervelkolom is hoogst ongewenst bij verkoudheid en virale ziekten, vergezeld van koorts;
  6. Houd u aan de regels van fysiotherapie-oefeningen - oefen uzelf niet uit en doe oefeningen met geweld. Als je je zwak voelt in het lichaam, geef dan de kap op.

Wervelkolom tractie thuis

Om een ​​zere rug te strekken, kun je veilig bewezen yoga-oefeningen gebruiken. Als je ervaring hebt met yoga, dan is de volgende reeks oefeningen voor het strekken van de wervelkolom erg handig:

  • Neem bij het strekken van de thoracale rug een staande positie in en plaats uw benen iets breder dan uw schouders. Laat je hoofd langzaam zakken en buig in de thoracale rug. Maar let op je onderrug, deze mag op dit moment niet buigen. Reik dan omhoog en ontspan je spieren. In deze positie moet je 10 seconden blijven hangen..
  • Voorover leunen. De uitgangspositie is zoals hierboven. Buig vervolgens naar voren en raak de vloer aan met je handpalmen. De spieren van de benen en rug moeten ontspannen zijn, zodat de hele last op de wervelkolom valt..
  • Het volgende type buigingen wordt uitgevoerd vanuit de hierboven beschreven startpositie, alleen nu hoeft u uw benen met uw voorhoofd aan te raken en uw scheenbeen met uw handen vast te pakken. Uiteraard is het onwaarschijnlijk dat het u lukt om deze oefening de eerste keer efficiënt uit te voeren zonder voorafgaande training. Maar gaandeweg bereik je de nodige flexibiliteit en rond je de oefening probleemloos af..
  • Regelmatige hellingen die worden uitgevoerd vanuit een staande positie. Strek een been naar voren en raak je voorhoofd aan met je voorhoofd terwijl je kantelt. Houd deze positie een halve minuut vast en adem gelijkmatig en rustig..
  • Handen op slot achter je rug. De oefening moet staand of zittend worden uitgevoerd en de armen worden achter de rug gewikkeld, waarvan de ene vanaf de onderkant begint en de tweede van boven van achter het hoofd. Probeer nu je handen bij elkaar te houden.
  • Flexibiliteitsoefening van school. Ga op de grond zitten en strek je benen. Leun vervolgens naar voren en pak je voeten vast met je handpalmen. Plaats je voorhoofd op je knieën en houd deze positie 15-20 seconden vast..
  • Ophangen aan een glijstang of rekstok helpt ook perfect om de wervelkolom te strekken.

De volgende zijn effectieve rekoefeningen voor verschillende rugaandoeningen.

Oefeningen om de lumbale wervelkolom te strekken

  • Ga op je rug liggen met je armen naar de zijkanten en druk je schouders op de grond. Buig vervolgens je knieën en probeer afwisselend je gebogen benen naar rechts te plaatsen en keer dan terug naar de startpositie. Herhaal na een korte pauze de oefening, alleen aan de linkerkant, en dus 3-4 keer voor elke kant;
  • De volgende oefening - ga op je rug liggen, leg een been op de grond en buig het andere bij de knie en trek het zoveel mogelijk met je handen naar je borst, maar zonder duidelijke pijn. Houd deze positie een paar momenten vast en probeer je voorhoofd tegen je knie aan te raken. Houd deze positie 30-40 seconden vast en strek vervolgens langzaam uw been en voer dezelfde procedure uit met het andere been;
  • Ga op de grond zitten en strek beide benen. Buig vervolgens naar voren zonder je knieën te buigen en probeer je voeten met je handpalmen vast te pakken. Als u uw voeten niet kunt bereiken, wikkel dan uw handen om uw enkels. Gemaakt? Kantel nu uw hoofd voorzichtig in uw schoot en blijf een paar minuten in deze positie. Probeer volledig te ontspannen en oefen niet met kracht of pijn. Je belangrijkste taak is om jezelf niet nog meer te schaden;
  • Ga op je buik liggen en buig je linkerknie. Probeer nu met beide handen de voet van je linkerbeen vast te pakken en druk de hiel tegen de bil. Fixeer in deze positie 1-1,5 minuten. Breng het linkerbeen na een minuut blootstelling terug naar een horizontale positie en voer dezelfde handeling uit met het rechterbeen;
  • Ga op handen en voeten, ontspan je buikspieren en buig langzaam je onderrug naar beneden. Doe deze oefening in geen geval met moeite, laat de onderrug gewoon onder zijn eigen gewicht buigen. Trek nu je buik in en buig je onderrug naar boven. De rug in het lumbale gebied moet een ronde vorm hebben;
  • Ga op je rug liggen met gebogen knieën en je voeten plat op de grond. Buig zoveel mogelijk in de lumbale regio en probeer je billen tegen de grond te drukken. Houd deze positie 10-15 seconden vast. Buig nu je onderrug naar beneden, terwijl je je rug naar de vloer buigt. Herhaal deze oefening 6-8 keer en doe het heel soepel en langzaam..

De voordelen van het strekken van de wervelkolom voor osteochondrose

Deze ziekte komt vaak voor bij mensen van verschillende leeftijdscategorieën en als u osteochondrose heeft, moet u onmiddellijk met een effectieve behandeling beginnen. Naast het nemen van verschillende medicijnen en traditionele geneeskunde, is het ook nodig om speciale gymnastiek te doen.

Dankzij stretchen verbetert u de bloedcirculatie, normaliseert u de stofwisselingsprocessen en vergroot u de afstand tussen de wervels aanzienlijk. Het strekken verlicht de spanning in de rug en verlaagt de druk in de interne holtes van de tussenwervelschijven.

Als u van plan bent uw rug thuis te behandelen, kunt u een hard bed of bord gebruiken. Ga op het bord liggen met je hoofd naar beneden en je gewicht trekt aan de tractie. Pull-ups aan de Zweedse muur of rekstok hebben zich redelijk goed bewezen. Het belangrijkste nadeel van pull-ups is dat je handen snel moe worden als je deze oefening nog nooit eerder hebt gedaan..

Er zijn verschillende meer populaire methoden om de rug te strekken voor osteochondrose, maar deze worden meestal voorgeschreven door de behandelende arts. Maar er is een universele manier die niemand zelfs maar vermoedt - dit is zwemmen.

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat mensen die gaan zwemmen altijd een rechte en gezonde rug hebben. Tijdens het zwemmen ontspannen de spieren van een persoon en wordt de belasting van de tussenwervelschijven verwijderd. Wil je een gezonde rug - ga regelmatig naar het zwembad.

Gymnastiekoefeningen voor hernia

In de medische praktijk worden verschillende fysieke oefeningen gebruikt, die worden aanbevolen voor mensen met hernia. Rekoefeningen worden als de beste oefeningen beschouwd, omdat ze de pijn verminderen en de spieren en probleemgebieden van de rug helpen ontspannen. Oefeningen voor het strekken van de wervelkolom met een hernia kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in vier typen:

  1. Stabilisatie-oefeningen of krachttraining. Als u aan krachtsport doet, zult u uw buik- en rugspieren aanzienlijk versterken, evenals de mobiliteit, het uithoudingsvermogen en de kracht verbeteren;
  2. Aërobe oefening met lage intensiteit. Deze oefeningen omvatten fietsen, wandelen en zwemmen. Deze oefeningen versterken uw rug- en buikspieren zonder ze te zwaar te belasten. Watergymnastiek is uitermate nuttig, omdat water helpt om de belasting op de rug te verminderen;
  3. Yogalessen. Er zijn veel complexen van gymnastiekoefeningen uit de landen van Oost-Azië, die helpen om fysieke fitheid, flexibiliteit, psychofysisch evenwicht te verbeteren en ook om het aantal lumbale pijn te verminderen;
  4. Rekken leverde echter het beste resultaat op. Rekoefeningen zijn de beste manier om pijn te verminderen. Maar zoals observaties hebben aangetoond, kun je alleen geweldige resultaten behalen als je stretchen combineert met krachtgymnastiek..

Oefeningen om de thoracale wervelkolom te strekken

  • Ga op een stoel zitten en druk je billen er stevig tegenaan. Kijk recht vooruit en probeer afwisselend links en rechts af te wijken. Spreid tijdens het uitvoeren van de oefening uw armen naar de zijkanten en zorg ervoor dat ze parallel aan de vloer bewegen. Herhaal de oefening meerdere keren.
  • Ga op een stoel zitten, leg je handen aan je riem en trek je ellebogen in verschillende richtingen. Til langzaam je schouders op tot het uiterste, terwijl je probeert je hoofd naar binnen te trekken. En laat dan langzaam je schouders zakken tot het uiterste. Doe deze oefening 3-4 keer.
  • Ga op een stoel zitten en leg uw handen achter uw hoofd en klem ze in het slot. Draai vervolgens het lichaam zo ver mogelijk naar links, houd deze positie een paar seconden vast en keer terug naar de startpositie. Herhaal nu dezelfde beweging, maar dan naar rechts. Terwijl je draait, zou je letterlijk de rek in je spieren en ruggengraat moeten voelen..

Gevolgtrekking

Nu weet u hoe u thuis rekbare rekoefeningen goed kunt doen en hoe deze fysieke oefeningen uw lichaam ten goede zullen komen. Het belangrijkste is om niet lui te zijn en ze regelmatig te doen, maar raadpleeg uw arts voordat u begint met trainen..

Zorg voor de gezondheid van je rug, dan zullen bewegingsvrijheid en een goed humeur je hele leven bij je zijn!

We demonteren wat tractie of tractie van de wervelkolom is

Verschillende aandoeningen van de wervelkolom vereisen dringende medische hulp. Hoe eerder de behandeling wordt gestart, hoe groter het effect zal zijn. Bovendien raden artsen aan om onmiddellijk een geïntegreerde aanpak te gebruiken om van pathologie af te komen. Alleen in dit geval kunt u significante resultaten behalen..

Het feit is dat verschillende methoden en benaderingen die worden toegepast op de genezing, hun eigen, individuele, in tegenstelling tot al het andere effect, vertonen. Zo helpt het gebruik van ontstekingsremmende middelen en pijnstillers om het ongemak dat de normale menselijke activiteit verstoort, te verminderen. Vervolgens, als chondroprotectieve geneesmiddelen, samen met massages, methoden voor manuele therapie, osteopathie en oefentherapie, de voeding van de aangetaste weefsels verbeteren. Hierdoor is er ofwel een langzaam herstel van kraakbeenstructuren, ofwel een onderbreking van het vernietigingsproces..

Bij complex herstel raden artsen aan om aandacht te besteden aan een techniek als tractie van de wervelkolom, waarmee u het kraakbeen en de botstructuren van de pilaar kunt terugbrengen naar de anatomisch correcte positie. Zo wordt de patiënt ontlast van het knijpen van de wortels van de zenuwuiteinden. En dit vermindert ontstekingen in de zachte aangrenzende weefsels en elimineert pijn..

Wat is spinale tractie

Voordat u spinale tractie gebruikt als een techniek die verschillende pathologische processen in de wervelkolom beïnvloedt, moet u een duidelijk idee hebben van de essentie, kenmerken, positieve en negatieve aspecten ervan..

Het rekproces van de wervelkolom wordt ook wel tractie genoemd. De essentie komt neer op mechanische actie om de afstand tussen twee aangrenzende wervels te vergroten, waardoor het negatieve effect op de tussenwervelkraakbeenschijf wordt geëlimineerd.

Als gevolg van dergelijke manipulaties treedt er een toename van de ruimte op, wat leidt tot het vrijkomen van beknelde zenuwen. En de patiënt verwijdert geleidelijk of snel genoeg pijn van verschillende intensiteit.

Tijdens deze manipulatie treedt rekoefening op, in de overgrote meerderheid van de gevallen, vanwege het gewicht van de patiënt zelf. Soms vullen de specialisten die de manipulatie uitvoeren het gewicht van de patiënt aan met een duidelijk berekende belasting of versnellen ze het proces door apparaten te gebruiken voor het strekken van de wervelkolom.

De effectiviteit van deze manipulatie is door duizenden jaren praktijk getest. Zelfs in oude beschavingen gebruikten genezers verschillende tractiemethoden om symptomen te verlichten of pathologische manifestaties zoals osteochondrose, scoliose, verplaatsing en andere aandoeningen van het bewegingsapparaat geassocieerd met de wervelkolom te elimineren..

De huidige houding ten opzichte van deze manipulatie door specialisten is tweeledig. Sommigen beschouwen het als een redelijk effectieve adjuvante therapie. Anderen zijn daarentegen extreem sceptisch over het genezende effect van tractie..

Maar ondanks enig pessimisme wordt deze techniek uitgevoerd in de meeste poliklinieken en medische centra die gespecialiseerd zijn in problemen van het bewegingsapparaat..

U kunt een afspraak maken met vertrouwde specialisten via het gedeelte "Artsen en afspraak" in het hoofdmenu!

De schade en voordelen van de methode

Houd er rekening mee dat tijdens deze procedure de patiënt een toename van de afstand tussen twee aangrenzende wervels ervaart. Het wordt veroorzaakt door het mechanisch strekken van de wervelkolom. Als gevolg van dit effect wordt er geen overmatige druk meer uitgeoefend op de tussenwervelschijf..

De nucleus pulposus en de annulus fibrosus eromheen ondervinden geen vervormingsbelastingen. Dit leidt ertoe dat de zenuwuiteinden die tussen de wervels lopen niet meer worden geknepen. Als gevolg hiervan is het pijnsyndroom verzwakt of verdwijnt het volledig.

De belangrijkste positieve effecten van spinale tractie zijn dus:

  1. Herstel van de normale bloedstroom, die zorgt voor de toevoer van alle organen en weefsels in het getroffen gebied met voldoende zuurstof en voedingsstoffen.
  2. Herstel van osmotische druk in het ruggenmerg, evenals in het ligamentaire apparaat.
  3. Overgroeide osteofyten drukken niet meer zo intensief op zenuwuiteinden en zachte spierweefsels.
  4. Er is een toename van de tussenwervelruimte in het bereik van 1 tot 3 mm.
  5. Overmatige belasting van de kraakbeenstructuren van de schijven wordt geëlimineerd - het botweefsel van de wervels drukt immers niet langer met een dergelijke intensiteit de annulus fibrosus en nucleus pulposus samen.
  6. Het ontstekingsproces is genivelleerd.
  7. Beknelde zenuwuiteinden komen vrij.

Maar daarnaast kan de procedure een aantal negatieve momenten in het lichaam van de patiënt veroorzaken. Dit is vooral duidelijk in het geval dat de manipulatie verkeerd is gekozen of wordt uitgevoerd door een niet-professional.

Er wordt ook aangenomen dat droge tractie van de wervelkolom kan leiden tot de vorming van microscheuren in spierstructuren. Daarom vereist het meer zorg en voorbereiding voor het starten van de procedures..

Het is belangrijk dat, om negatieve effecten op een persoon te elimineren, de arts de belasting in een afgemeten dosis voorschreef, te beginnen met kleine hellingen van de installatie en kleine gewichten, waardoor de strekintensiteit slechts geleidelijk werd verhoogd. De impact zal dus zo mild mogelijk zijn en geen negatieve gevolgen hebben..

De medische technologie van vandaag impliceert een grote verscheidenheid aan technieken, ze maken tractie van de wervelkolom mogelijk op een apparaat met een hoekaanpassing. Dus de arts die de manipulatie uitvoert, kan het optimale herstelproces kiezen.

Tijdens de eerste paar procedures zal het voor de patiënt duidelijk worden of tractie van de cervicale wervelkolom, thoracale, lumbale wervelkolom al dan niet geschikt is..

De patiënt moet er rekening mee houden dat er twee soorten effecten op de wervelkolom zijn. De eerste wordt in water gehouden. In dit geval wordt het risico op negatieve gevolgen verkleind doordat de belasting op de wervelkolom gelijkmatiger wordt verdeeld. Het is niet zo intens als wanneer droge tractie wordt toegepast op de cervicale wervelkolom of andere delen van de wervelkolom..

Wanneer een arts het heeft over de noodzaak om droge tractie van de wervelkolom toe te passen, wat het is, weten niet alle patiënten.

Maar u moet onmiddellijk begrijpen dat dit een ernstigere impact heeft op het menselijk lichaam, in tegenstelling tot het uitvoeren van dezelfde procedure, maar in het aquatisch milieu. Daarom is het noodzakelijk om de arts te vragen naar de mogelijkheid om tractie in water te realiseren..

Bij onjuist uitgevoerde procedures kan tractietractie van de wervelkolom leiden tot:

  • Schade aan spierstructuren, waardoor ze scheuren.
  • Schade en verdere vernietiging van kraakbeen.
  • Het optreden van spierkrampen.
  • Ongemak en pijnsyndromen.

Meestal kan ongemak optreden als patiënten de aanbeveling van de arts niet volgen. Om problemen te voorkomen, wordt daarom aanbevolen tijdens de sessies:

  • categorisch niet om gewichten op te heffen;
  • drink geen alcoholische dranken;
  • vermijd roken;

Na de manipulatie moet je het lichaam rust geven - hiervoor gaat de patiënt een uur op de bank liggen en laat hij de spierstructuren herstellen en zich aanpassen aan de veranderde omstandigheden.

Als er tijdens de eerste paar sessies onaangename gewaarwordingen kunnen ontstaan, dan moeten deze op niets uitlopen. Als dit niet gebeurt, moet u op uw hoede zijn. Het zou niet moeten zijn.

Wanneer onderwatertractie is voorgeschreven

Een persoon die aan verschillende aandoeningen van de wervelkolom lijdt, moet onthouden dat de tractie van de wervelkolom alleen mag worden uitgevoerd op aanbeveling van de behandelende arts die het volledige beeld van de gezondheid van de patiënt kent. U mag in geen geval het risico nemen en besluiten om de tractie alleen of op advies van familieleden of vrienden uit te voeren..

In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt aanbevolen om skeletale tractie van de wervelkolom uit te voeren voor ziekten en veranderingen zoals:

  • Kromming van de wervelkolom, inclusief scoliose. Maar als u het hele scala aan therapeutische maatregelen uitsluitend door tractie beperkt, kan dit alleen de patiënt schaden..
  • Met een hernia van de lumbale wervelkolom, evenals met andere delen van de rug, kan tractie de toestand van de patiënt aanzienlijk verlichten.
  • Conditie na verwonding, waarbij er een verplaatsing was van de wervels van de anatomisch correcte locatie.
  • Wervelbreuken en scheuren.
  • Compressiefractuur.
  • Spondylose.

Belangrijk! Iedereen die aan verschillende aandoeningen van de wervelkolom lijdt, moet er rekening mee houden dat spinale tractie niet voor alle afwijkingen is toegestaan. In sommige gevallen kan het de situatie verergeren, waardoor de ziekte verergert en de toestand in het algemeen verslechtert..

Als tractie onder water niet mogelijk is

Er zijn zulke degeneratieve processen in bot- en kraakbeenweefsel waarbij manipulatie gericht op het strekken van de wervelkolom uiterst gecontra-indiceerd is. Dit komt doordat het verergering en verslechtering kan veroorzaken. Bovendien, zelfs als de aanvankelijke verslechtering van de aandoening niet is geïndiceerd, kunnen er aanvullende complicaties optreden, die zich na verloop van tijd zullen manifesteren..

Het wordt sterk afgeraden om rekoefeningen uit te voeren bij:

  • Met osteochondrose. Ondanks het feit dat bij een dergelijke manipulatie de pijn kan verdwijnen, zal de groeisnelheid van alle degeneratieve processen vervolgens alleen maar toenemen.
  • Het optreden van botfragiliteit en osteoporose. Omdat in dit geval extra scheuren kunnen ontstaan ​​in de wervels, wat de situatie alleen maar verergert en verdere degeneratieve processen in de botstructuren veroorzaakt.
  • Ziekten van het cardiovasculaire systeem, die chronisch of acuut zijn.
  • Problemen met de bloedcirculatie en hematopoëse.
  • Tijdens het begin van de menstruatiecyclus.
  • Bij hypertensie, die zich manifesteert als uitgesproken symptomen.
  • Artritis.
  • Ernstige wervelfracturen.
  • Wanneer het lichaamsgewicht van de patiënt meer is dan 100 kg, omdat in dit geval de wervelkolom te zwaar wordt belast terwijl hij doorhangt onder zijn eigen gewicht.
  • Leeftijd na 60 jaar, aangezien in dit geval degeneratieve veranderingen optreden als gevolg van een vertraging van het metabolisme en er risico's op extra complicaties kunnen ontstaan, aangezien het lichaam vrij moeilijk zal herstellen.
  • Urolithiasis-ziekte.
  • Epileptische aanvallen en andere ernstige krampachtige aandoeningen.
  • Bepaalde soorten hernia's kunnen ook een contra-indicatie zijn voor tractie. Daarom is het noodzakelijk om een ​​bekwame specialist te raadplegen die kan bepalen of een dergelijke manipulatie kan worden uitgevoerd of niet..
  • De periode na een buikoperatie, wanneer er littekens op het lichaam van de patiënt zijn door de dissectie van spierweefsel. In dit geval kan een divergentie van gespannen materialen optreden als gevolg van een toename van de belasting van het spierframe..
  • Huidziektes.
  • Pijnlijke aandoeningen, vooral wanneer er verschillende soorten infecties optreden, die gepaard gaan met een verhoging van de lichaamstemperatuur.
  • Tijdens de zwangerschap.

Notitie! Alle artsen, vooral diegenen die gespecialiseerd zijn in manuele technieken, evenals in het herstel en revalidatie van patiënten met musculoskeletale aandoeningen, raden aan om tijdens tractiesessies naar uw eigen toestand te luisteren. Een persoon moet zich ervan bewust zijn dat deze techniek kan helpen of schade kan toebrengen.

Daarom moet hij, terwijl hij naar zijn lichaam luistert, zelf opmerken of hij een gevoel van overmatige ontspanning of, omgekeerd, overmatige inspanning heeft. Als dergelijke extreme omstandigheden zich voordoen, moet verdere manipulatie worden stopgezet..

In de meeste gevallen, wanneer spinale tractie werd aanbevolen voor bepaalde indicaties, en bovendien heeft de patiënt geen contra-indicaties, dan zal hij in de meeste gevallen verlichting ervaren. Dit komt door het feit dat de wervels op hun plaats vallen en het knijpen van de wortels van de zenuwuiteinden wordt geëlimineerd. Maar deze manipulatie is niet genoeg. In de meeste gevallen raden artsen na het strekken aan om het resultaat te consolideren door te zwemmen en een speciale set oefentherapie-oefeningen uit te voeren. Bepaalde fysiotherapieprocedures kunnen ook worden voorgeschreven..

Soorten spinale tractie

Tegenwoordig zijn er verschillende soorten tractie. U kunt er een of een van kiezen, alleen in het geval van een volledige diagnose van een ziekte van de menselijke wervelkolom. Daarom kan deze manipulatie alleen worden voorgeschreven door een gespecialiseerde arts die een volledige geschiedenis van de toestand van de patiënt heeft verzameld met behulp van hardware-onderzoeksmethoden en een definitieve diagnose heeft gesteld.

Afhankelijk van de complexiteit en verwaarlozing van de ziekte, wordt het type tractie gekozen.

De classificatie van deze techniek is afhankelijk van:

  1. De locatie van het menselijk lichaam tijdens de implementatie van het proces.
  2. De aanwezigheid van een belasting tijdens manipulatie, die kan worden vastgezet in het bovenlichaam of in het onderlichaam, afhankelijk van de tractiemethode.
  3. De locatie van het lichaam van de patiënt in water of lucht.
  4. Aanwezigheid van hardwaretechnieken, evenals mogelijke digitale controle en conditiebewaking.

Soms kunnen de eenvoudigste rekmethoden worden gebruikt. Maar het is nog steeds beter wanneer geautomatiseerde methoden worden gebruikt, omdat ze een betere controle over het hele proces uitoefenen. In dit geval worden mogelijke verwondingen of negatieve situaties tot een minimum beperkt..

De classificatie ziet er meestal zo uit:

  • Tractie op droge wervelkolom.
  • Watertractie van de wervelkolom.
  • Skelettechniek gebruikt bij ernstig letsel.
  • Tractie van de wervelkolom, tractie genoemd en van gecontroleerde aard, die zowel door de patiënt zelf als rechtstreeks door de arts kan worden uitgevoerd.

Afhankelijk van het feit of er al dan niet extra gewicht wordt toegepast, kunnen manipulaties worden geclassificeerd als:

  • Tractie van de wervelkolom zonder belasting - in dit geval wordt de wervelkolom uitsluitend uitgerekt onder invloed van de eigen kilogram van de patiënt.
  • Verschillende delen van de rug strekken met extra gewicht. Het wordt meestal aan de dij van het menselijk lichaam bevestigd met speciale riemen voor horizontaal strekken en aan de nek en het hoofd met een verticale structuur die wordt gebruikt voor strekken.
  • Bovendien worden, afhankelijk van de hoek van het menselijk lichaam tijdens de procedure, horizontale tractie en degene die onder een bepaalde hoek wordt uitgevoerd, onderscheiden..

Om het werkingsprincipe van elke methode te begrijpen, moeten ze nader worden onderzocht..

Droge horizontale tractie

Droge tractie van de wervelkolom is een mechanisch effect op de wervelkolom, de daarin opgenomen kraakbeenstructuren, pezen en spierweefsels door middel van hun eigen lichaamsgewicht of extra weegmiddelen.

Deze procedure kan alleen door een arts worden voorgeschreven voor bepaalde ziekten van de wervelkolom, rekening houdend met alle kenmerken van de gezondheid van de patiënt, de aanwezigheid van verschillende afwijkingen met andere organen en systemen. Voor de procedure wordt een speciale tractietafel gebruikt om de wervelkolom te strekken. Tijdens de procedure wordt de patiënt met speciale riemen aan de bank bevestigd.

De cursus duurt 10 tot 20 lessen. In het begin zou de massa van de belasting op het lichaam onbeduidend moeten zijn. Vervolgens wordt het geleidelijk verhoogd om de wervelkolom soepel te beïnvloeden zonder deze te overbelasten en zonder de bot-, kraakbeen- en spierstructuren te beschadigen..

Het is erg belangrijk dat de persoon na de manipulatie enige tijd in een horizontale positie blijft. Het lichaam went dus aan de nieuwe staat en mogelijke negatieve gevolgen voor het bewegingsapparaat zijn uitgesloten..

Tractie van droge wervelkolom kan in verschillende combinaties worden uitgevoerd:

  • Uitgevoerd in een zittende positie.
  • Daarbij kan een speciale tafel worden gebruikt om de wervelkolom te strekken. In dit geval kan het lichaam van de patiënt onder verschillende hoeken naar de horizon kantelen, waardoor de belasting en de mate van rek van de wervelkolom toenemen of afnemen..
  • Om tractie van de cervicale wervelkolom uit te voeren, worden bevestigingsriemen gebruikt die aan het hoofd en de nek worden bevestigd.
  • Om de toestand in de thoracale of lumbale wervelkolom te normaliseren, gaat de riem voor het strekken van de wervelkolom onder de oksels door, waardoor de wervelkolom ter hoogte van de schoudergordel wordt vastgezet.

Als we de intensiteit van de belasting beschouwen, is het vermeldenswaard dat deze kan worden geleverd door het gewicht van de patiënt zelf of kan worden aangevuld met weegmiddelen. Het bord voor het strekken van de wervelkolom bevindt zich onder een hoek met de horizon - dus begint de wervelkolom onder zijn eigen gewicht uit te rekken en als er extra gewichten worden bevestigd, dan ook van de totale belasting.

Natuurlijk is de meest zachte optie om uit te rekken onder invloed van alleen je eigen gewicht. Vervolgens worden weegmiddelen zeer zorgvuldig en gedoseerd gebruikt. Maar bij hen verloopt de procedure met een meer uitgesproken effect..

Tractie op droge wervelkolom kan zowel verticaal als horizontaal worden uitgevoerd. De verschillen in de technieken zijn dat bij verticale tractie het lichaam loodrecht op de vloer staat.
Terwijl in horizontale weergave een speciaal hellend bord wordt gebruikt om de wervelkolom uit te rekken, geïnstalleerd onder verschillende hoeken, met uitzondering van de verticale positie.
Bij horizontale aantrekkingskracht kan een sessie 20 minuten tot 60 minuten duren. De tijd wordt uitsluitend door de arts gekozen, afhankelijk van de ernst van de toestand van de patiënt en zijn algemene gezondheid.

Een ander onderscheidend kenmerk van deze techniek is dat de patiënt zowel op zijn buik als op zijn rug kan worden geplaatst, wanneer de wervelkolom horizontaal wordt uitgerekt. Zodat de belasting van de wervelkolom in dit geval niet te intens is, is het bed voor het strekken van de wervelkolom uitgerust met een speciale voering voor het knie- en heupgedeelte van het lichaam. In dit geval is overmatig uitglijden van het menselijk lichaam en letsel aan het uitgerekte deel beperkt..

Daarnaast is het hellende ruggengraatbord uitgerust met zijdelingse steunarmen waarmee de patiënt zich in een comfortabele positie kan fixeren..

Verticale tractie

Verticaal strekken van de cervicale wervelkolom en andere delen van de rug kan worden uitgevoerd met behulp van de verticale methode. Maar je moet weten dat deze specifieke methode de meest ernstige en traumatische is..

Het wordt uitgevoerd door een persoon in een speciale stoel te zitten, aan de achterkant waarvan een speciaal onderdeel is bevestigd, een rek met een bar genoemd. Een persoon wordt gefixeerd, speciale riemen worden aan zijn hoofd en nek vastgemaakt (in het geval van problemen in de cervicale wervelkolom), of ze kunnen op andere delen van het lichaam worden bevestigd, bijvoorbeeld op de onderarmen, schoudergewrichten en bovenlichaam (bij thoracale of wervel degeneratieve processen).

Deze riemen zijn bevestigd aan een Glisson-lus, aan het andere uiteinde een vast gewichtssysteem. Met behulp van lichte spanning worden de structuren uitgerekt. In dit geval is het ook nodig om de intensiteit geleidelijk te verhogen om een ​​gedoseerde tractie van de wervelkolom te bereiken..

Tractie onder water

In sommige gevallen raden artsen de droge techniek niet aan, omdat deze de meest traumatische is. Gebruik voor een zachter effect tractie onder water van de wervelkolom.

De essentie van deze manipulatie is dat het lichaam van de patiënt in water wordt ondergedompeld, zodat de belasting van alle spier-, bot- en kraakbeenstructuren zachter wordt..

Onderwater horizontale tractie van de wervelkolom wordt ook uitgevoerd op een speciale bar (tafel). De patiënt is eraan gehecht. De fixatie vindt plaats op of boven de plaats waar het lichaam degeneratieve veranderingen ondergaat. Vervolgens begint het bord in het water te zinken, zodat het hoofd boven het wateroppervlak blijft en de voeten naar de bodem van het zwembad zinken..

Onder een bepaalde hoek wordt het lichaam ook onder zijn eigen gewicht naar beneden getrokken, wat bijdraagt ​​aan een zachte en soepele rek van de wervelkolom. Een kenmerk is dat de tractietafel voor het strekken van de wervelkolom in dit geval meestal een bijna verticale of verticale positie inneemt. En water met een temperatuur van 36 ° C bevordert een zachte ontspanning van spierstructuren, wat het therapeutische effect verder versterkt.

Toegegeven, het lichaam van de patiënt kan in de lengterichting op een vlak in een horizontale positie worden gepositioneerd, zonder te kantelen.

Het is belangrijk om te onthouden dat verticale tractie onder water van de wervelkolom zachter is dan droge horizontale tractie, omdat water de belasting gelijkmatiger verdeelt. Daarom zijn intense microscheuren in spierstructuren en andere negatieve begeleidende symptomen uitgesloten..

Het apparaat voor het strekken van de wervelkolom in water kan worden uitgerust met extra apparaten die watergolven genereren. Ze voeren het effect van micromassage uit.
Onderwater spinale tractie heeft de volgende indicaties voor gebruik:

  • Hernia van intervertebrale kraakbeenstructuren.
  • Spondylose.
  • Scoliose.
  • Lumboischialgia.

Hoe is de procedure

Het strekken van de wervelkolom in water wordt uitgevoerd door de volgende reeks acties:

  1. De patiënt wordt op een speciale tafel geplaatst. De stop kan zowel in opwaartse als neerwaartse positie worden uitgevoerd. Het hangt af van de bestaande problemen, evenals van welke gerelateerde problemen de patiënt heeft.
  2. Speciale linten zijn aan zijn nek of schouders bevestigd. Ze dienen om een ​​deel van het lichaam vast te zetten, exclusief de belasting vanaf het bevestigingspunt en hoger.
  3. Aan de dij van de patiënt wordt een ander harnassysteem bevestigd en aan de andere kant worden gewichten eraan bevestigd. Ze dienen als een soort ballast en verhogen de belasting tijdens tractie..
  4. Daarna wordt het Ormed spinale tractieapparaat onder een hoek of in een verticale positie in de plas water neergelaten.

Houd er rekening mee dat elke sessie kan verschillen van de vorige. Het programma is immers uitsluitend opgesteld op basis van individuele aanbevelingen. Elke patiënt kiest zijn eigen impact. Afhankelijk hiervan kunnen al dan niet extra gewichten worden toegepast. Ook zullen ze waarschijnlijk geleidelijk opbouwen, beginnend met lage gewichten en eindigend met hoge belastingen..

Het is dit apparaat van Ormed dat het meest wordt gebruikt voor tractie, omdat het apparaat geschikt is voor gedoseerd strekken van de wervelkolom, waardoor het risico op letsel wordt verminderd en de risico's van negatieve gevolgen worden verminderd.

Gedragsregels

Het is belangrijk om deze richtlijnen te volgen:

  • Als een persoon vergevorderde ziekten heeft, worden uitzonderlijk zachte strektechnieken gebruikt. Ze komen in de regel voor zonder de invloed van onnodige belastingen, maar alleen onder invloed van iemands eigen lichaam.
  • Het gewicht dat aan zijn eigen lichaamsgewicht kan worden toegevoegd, is gemiddeld 2,5 kg. In dit geval gebeurt het strekken van de cervicale wervelkolom en andere delen van de rug op een intensere manier..
  • Ormed-apparaten worden gebruikt wanneer het nodig is om de wervelkolom zowel horizontaal als verticaal uit te rekken..
  • Water tijdens waterprocedures kan verschillen, afhankelijk van de bijbehorende ziekten. Zo wordt bijvoorbeeld bij veneuze bloedstroomstoornissen water met een natriumchloridesamenstelling gebruikt. Bij radiculitis en vergelijkbare aandoeningen wordt een terpentijnbad gemaakt. Vervolgens, hoe intens pijnsyndroom kan worden verlicht met radonbaden.

Effectiviteit van de methode

De effectiviteit van de methode hangt direct af van welke specialist en welke kliniek de patiënt krijgt. Daarom moet de selectie van de site voor de procedure zeer zorgvuldig worden benaderd..

Het is belangrijk om een ​​volledig onderzoek te ondergaan door specialisten die de definitieve diagnose zullen stellen, verfijnd met behulp van verschillende hardware-onderzoekstechnieken. Als een persoon vertrouwen heeft in de uiteindelijke juiste diagnose, kan de behandeling ten goede worden gebruikt..

In dit geval heeft tractie van de cervicale wervelkolom thuis of in een kliniek het meest effectieve effect op het bestaande probleem. Om negatieve gevolgen te vermijden, is het vanaf de allereerste procedures noodzakelijk om naar uw eigen gevoelens te luisteren. Als kleine pijnsensaties zijn toegestaan ​​tijdens de eerste sessies, moeten ze verdwijnen. Anders moet u uw behandelend specialist hierover vertellen, die hoogstwaarschijnlijk zal aanbevelen deze manipulaties te stoppen..

Hoe tractie thuis te doen

Spinale tractie thuis kan zowel op speciale simulatoren als met behulp van correct geselecteerde oefeningen worden uitgevoerd.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat tractie van de wervelkolom met de nadruk op de dij wordt gedaan in gevallen waarin het lumbale deel moet worden uitgerekt. Waarom wordt een speciaal ontworpen simulator gebruikt, die zo dicht mogelijk in de buurt komt van de myodynamische extensie van de kolom.

Hij is het die effectief is wanneer het nodig is om thuis tractie van de wervelkolom uit te voeren met een hernia van de lumbale wervelkolom.

Als er complexen van oefeningen op simulatoren worden uitgevoerd, moet u in eerste instantie uw arts raadplegen. Alleen hij zal kunnen zeggen hoeveel dergelijke fysieke activiteit de aandoening kan helpen en niet kan schaden. Bovendien is het de moeite waard om niet alleen problemen met het bewegingsapparaat te overwegen, maar ook bijbehorende ziekten..

Intense overspanning wordt niet aanbevolen in het geval dat er:

  • Verhoogde druk die zich vormt onder ongunstige externe omstandigheden.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur.
  • Verschillende ernstige pathologieën van inwendige organen.
  • Gewrichtsproblemen.

Bovendien moeten de volgende algemene aanbevelingen worden gevolgd voordat u met lichamelijke opvoeding begint - om uw kamer te ventileren en alleen comfortabele kleding te dragen. Bovendien moeten complexen regelmatig worden gedaan. Het beste elke dag, of in ieder geval om de andere dag. Alleen op deze manier kan een uitstekend resultaat worden behaald..

Oefeningen voor de borst

Natuurlijk is spinale tractie met het Ormed-apparaat vrij effectief en snel, maar garandeert nog steeds geen volledige veiligheid. Er kunnen verschillende oefeningen worden gebruikt om het te vervangen. Bovendien kan een patiënt soms aandoeningen hebben waarbij artsen categorisch geen tractie aanbevelen. In dit geval helpen alleen oefentherapie en speciale gymnastiek de situatie te corrigeren..

Dit zijn de aanbevolen oefeningen voor de thoracale en cervicale regio's:

  • Myotone rekoefeningen, die overmatige spasmen kunnen verlichten en de bloedcirculatie kunnen verbeteren. Deze omvatten soepele kantelingen heen en weer, links en rechts.
  • Rugbuigingen vanuit staande positie op handen en voeten - ze moeten op en neer worden uitgevoerd.
  • De rug buigen met een wiel vanuit een staande positie, met de handen op de heupen.
  • U kunt ook de gebruikelijke ophanging aan de stang aanbevelen met het lichaam vrijelijk neergelaten. In dit geval is het noodzakelijk om de schoudergordel vast te zetten en de belasting op dit specifieke deel van het lichaam over te brengen, en de onderrug en heupen moeten volledig ontspannen zijn..
  • Voorover buigen kan ook helpen, wat in een zeer soepele modus moet gebeuren om de lumbale en thoracale rug niet te beschadigen..

Bovendien kunt u rugbuigingen uitvoeren - in dit geval is het belangrijk dat iemand de persoon die de oefeningen doet, repareert.

Onderrugoefeningen

De volgende spinale tractie-oefeningen voor lumbale hernia worden aanbevolen:
Oefening voor het buigen van de rug vanuit staande positie op handen en voeten, die wordt uitgevoerd zoals in het vorige geval. In dit geval is het erg belangrijk om de belasting heel soepel te doen, zonder ijver en te beginnen met de minimale amplitude..

Vanuit rugligging is het noodzakelijk om je armen in gestrekte staat achter je hoofd te brengen en een lat vast te pakken. In dit geval is het nodig om je benen in de tegenovergestelde richting te strekken. Bovendien de hak naar voren trekken en de teen overnemen. Je moet spanning voelen in de achterkant van het been, de achterkant van de dij en in de lumbale wervelkolom..

Tractietoestellen voor thuis

Om de problemen van het bewegingsapparaat thuis effectief te beïnvloeden, kunt u de detensor-tractie van de wervelkolom gebruiken..

Deze techniek zorgt voor speciale uitrusting in de vorm van meerdere matten met elastische ribben die zich aanpassen aan alle buigingen van het menselijk lichaam. Dientengevolge is het mogelijk om, door ze op te leggen, een verbetering van de bloedcirculatie en lymfestroom te bereiken, waarbij de wervelkolom wordt uitgerekt zonder negatieve bijwerkingen te veroorzaken. Bovendien is deze techniek volkomen veilig en kan ze zelfs hevige pijnklachten verminderen. Naast het effectieve effect op de rug, zal ook het werk van alle inwendige organen worden verbeterd..

Naast dit apparaat kunt u alle bovenstaande en oefencomplexen gebruiken, evenals andere complexen selecteren met de hulp van een oefentherapiespecialist om uw toestand te verbeteren en uw normale levensstijl terug te krijgen.

Vergeet ook niet dat het alleen mogelijk is om verschillende degeneratieve processen die zich in de rug afspelen effectief te beïnvloeden als een complex medicijn wordt gebruikt en aanvullende volksrecepten en diëten.


Voor Meer Informatie Over Bursitis