Vacuüm kan thuis masseren: we vechten extra centimeters

Er zijn veel manieren om ideale instellingen te bereiken. Naast basismaatregelen zoals fysieke activiteit en dieetaanpassingen, kunnen aanvullende maatregelen, zoals massage, worden gebruikt. Thuis masseren met vacuümkoppen wordt als zeer effectief beschouwd. Het helpt het gebied van de buik, billen en dijen te corrigeren, helpt bij het bestrijden van slapheid en cellulitis en vermindert lichaamsvet. Dankzij het vacuüm effect werkt deze massage op de diepere huidlagen, wat helpt de stofwisseling te versnellen en de bloedcirculatie te verbeteren..

Verscheidenheid aan massagekoppen

Voordat je gaat masseren met cups, is het de moeite waard om te beslissen welke cups je gaat gebruiken. Ze verschillen afhankelijk van het materiaal waaruit ze zijn gemaakt. Het beïnvloedt het ontwerp van de tool en de toepassing ervan, en meer specifiek de manier om een ​​vacuüm te creëren. Massablikjes zijn dus als volgt:

  • Glas. De klassieke versie. Dankzij zijn robuuste ontwerp en dikke muren houdt hij vacuüm goed vast. Het is op een bekende manier gemaakt, namelijk door het gebruik van alcoholische brandende watten. Vaak zijn glazen potten uitgerust met buizen en een speciale pomp om lucht te pompen.
  • Plastic. Uitgerust met een rubberen lamp die lucht afvoert. In het vacuüm vormt zich een huidknobbeltje, dat niet meer dan anderhalve centimeter mag zijn. Anders blijven er blauwe plekken op de huid achter..
  • Rubber. Je kunt ze in sets kopen. De diameter van de blikken kan variëren. Ze worden voor gebruik in warm water geplaatst om hun plasticiteit te vergroten. De sterkte van het vacuüm wordt bepaald door hoe hard je op het blik drukt.
  • Siliconen. Thuis masseren met siliconen blikjes is behoorlijk populair, omdat je ze niet hoeft te verwarmen. Het vacuüm wordt bepaald door de compressiekracht. Om het blikje te verwijderen, moet je op de huid onder de rand drukken.
  • Er zijn speciale apparaten - vacuüm-elektrische stimulators.

De effectiviteit en resultaten van massage met vacuümcups

Je moet erachter komen hoe massage voor gewichtsverlies werkt. Door het ontwerp kunt u een vacuüm in het blik creëren (vacuüm, onderdruk). Daarom blijft de pot op de huid plakken en vangt hij de diepe weefsellagen op. Banken kunnen zowel worden gebruikt voor de strijd tegen overgewicht en cellulitis, als voor gezondheidsdoeleinden. De effecten zijn gebaseerd op het feit dat vacuümmassage de bloedstroom naar de weefsels en de uitstroom van lymfe verbetert, cellen verzadigt met zuurstof en waardevolle stoffen en metabolische processen stimuleert. De werking van blikjes is vergelijkbaar met die van een conventionele manuele massage..

Correct uitgevoerde massage met blikjes voor gewichtsverlies kan veel problemen oplossen. In de therapeutische en profylactische relatie zijn de voordelen van massage in blik als volgt:

  • ontspanning van spiervezels, waardoor de intensiteit van het knipperen wordt verlaagd;
  • pijnverlichting door het effect op huidreceptoren;
  • de strijd tegen verminderde zenuwgeleiding, die het gevolg is van hun compressie;
  • activering van de ademhalingsfuncties van cellen;
  • afname van de ernst van ontsteking;
  • afname van de ontwikkelingssnelheid van osteochondrose en artrose;
  • verbetering van de algemene immuniteit;
  • normalisatie van de bloeddruk;
  • voor bronchitis zorgen vacuümkoppen voor een snelle afgifte van slijm.

Vanuit cosmetisch oogpunt is cupping-massage thuis effectief omdat de bloedcirculatie en lymfestroom onder invloed van cupping versnelt, de penetratie van zuurstof in cellen toeneemt, respectievelijk de metabole processen verbeteren. Hierdoor worden vetafzettingen sneller afgebroken en wordt de effectiviteit van training en andere maatregelen om af te vallen aanzienlijk verhoogd..

De techniek van cupping-massage thuis biedt onder andere het volgende effect:

  • Verbetert spiercontractie en verhoogt hun elasticiteit;
  • Reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen;
  • Verhoogt de elasticiteit van de huid, verfrist de kleur;
  • Creëert aantrekkelijke lichaamscontouren;
  • Verstevigt de huid.

Cupping-massage: indicaties en contra-indicaties

Massage met vacuümcups is geïndiceerd voor overgewicht, slappe huid, striae, cellulitis. In deze gevallen kan het behoorlijk effectief zijn als hulpmethode. Maar u moet rekening houden met de contra-indicaties voor massage in blik, die als volgt zullen zijn:

  • Zwangerschap en de eerste paar maanden na de bevalling;
  • Menstruatie;
  • Abdominale hernia;
  • Chronische aandoeningen van organen in de buikholte.
  • Ziekten van gynaecologische aard.
  • Een aantal ernstige chronische ziekten zoals diabetes, kanker enzovoort.

Als er contra-indicaties zijn, mag u deze techniek niet gebruiken. Bij twijfel, cupping-massage, de indicaties en contra-indicaties die hierboven worden gepresenteerd, mogen alleen worden gedaan met toestemming van de arts.

Hoe vaak cupping-massage doen?

Bankmassage, hoe het correct te doen, wat hieronder zal worden besproken, moet gedurende een maand worden uitgevoerd. Dit zal u helpen het gewenste resultaat te bereiken. Het wordt aanbevolen om het elke dag of om de dag te doen. U zult sneller resultaat zien als u massage combineert met andere methoden. Naast goede voeding en sport kunnen het afslankdoeken, baden en sauna's zijn.

Hoe te masseren met vacuüm afslankcups?

Het is belangrijk om te weten hoe je vacuüm cupping-massage kunt doen. Eerst moet je de buik smeren met een anti-cellulitiscrème. Zo niet, dan is gewone massageolie voldoende. Je kunt het zelf bereiden door de basis olijfolie te mengen met etherische oliën. Voor gewichtsverlies zijn citrusesters, kaneel, lavendel en rozemarijn nuttig. Als u van plan bent om onder de douche te masseren, is een gewone watergel voldoende..

De volgorde van het correct uitvoeren van een blikmassage voor de buik is als volgt:

  • Neem eerst een paar potten.
  • Dan moet de buikstreek opgewarmd worden. Om dit te doen, kunt u een warme douche of actieve knijpbewegingen gebruiken..
  • Verder omvat de techniek van cupping-massage het aanbrengen van een crème of massageolie op de buik. Dit moet worden gedaan met uniforme wrijfbewegingen. Plaats de oevers aan twee kanten van de navel. Ze kunnen niet in het midden van de buik worden geplaatst. Smeer de randen van de blikken. Op de buik mag de huid niet meer dan anderhalve centimeter worden getekend.
  • Ga op je rug liggen en begin de blikken een beetje in een cirkel te draaien (met de klok mee). Het proces om op de juiste manier te masseren met vacuümkoppen moet 6-10 minuten duren.
  • Banken moeten naar de zijkanten en terug bewegen.
  • Breng na deze procedure de crème aan op uw buikhuid. Nadat je thuis een cupping-massage hebt gedaan, ga je 15-20 minuten onder een warme deken liggen.

Dit werd beschouwd als een massagetechniek voor de buik. In het geval van andere zones moeten de volgende regels worden gevolgd:

  • Op de billen moet je 8-10 minuten cirkelvormige bewegingen maken met banken en vervolgens nog eens drie minuten korte verticale bewegingen maken.
  • De rug wordt in verschillende bewegingen van onder naar boven gemasseerd: recht, rond, zigzag en spiraal. Ze worden ook horizontaal uitgevoerd vanaf de zijkanten tot de wervelkolom, vanaf het midden van de wervelkolom tot het schoudergewricht, van de schouders tot het midden van de nek..
  • Houd er bij het uitvoeren van een voetmassage rekening mee dat u geen vacuüm op de binnenkant van de dij kunt gebruiken. Op de benen moeten de banken van onder naar boven vanaf de knie glijden. Het masseren van twee benen duurt niet langer dan 45 minuten.
  • Handen worden ook van onder naar boven gemasseerd. Elk duurt ongeveer zeven minuten. Bewegingen moeten duidelijk recht zijn.

Houd er rekening mee dat cupping-massage, die u al weet te doen, niet de meest aangename procedure is. De huid kan rood worden en er kunnen blauwe plekken ontstaan. Maar maak je hier geen zorgen over: deze fenomenen zullen snel voorbijgaan..

Als u van plan bent om cupping-massage te doen, moet u rekening houden met contra-indicaties en alle regels. De effectiviteit van manipulaties hangt af van de juiste techniek. Je kunt thuis een video bekijken van massage met vacuümblikjes, waardoor je de juiste techniek kunt zien. Als u twijfelt of u het zelf aankunt, kunt u de procedure aan een specialist toevertrouwen.

De voordelen en nadelen van vacuümmassage

Een van de meest effectieve behandelingen voor verkoudheid en rugklachten is het gebruik van blikjes. Vacuümmassage kan worden uitgevoerd onder toezicht van specialisten in een professionele salon, of u kunt uw geliefden alleen thuis behagen. Laten we hieronder alles in detail bespreken..

Nuttige eigenschappen en effect

Rugmassage wordt gebruikt om te herstellen van blessures, aandoeningen van het bewegingsapparaat en om lichaamsvet te verminderen. Het effect wordt bereikt door spierweefsel te ontspannen, spanning en tintverschijnselen te verlichten.

  • Verhoogt de elasticiteit en spierspanning.
  • Verlicht pijn na klemmende zenuwuiteinden.
  • Verhoogt de activiteit van bloedcellen.
  • Invloeden die de temperatuur verlagen bij ontstekingsprocessen.
  • Verlicht manifestaties van wallen en congestie in het lymfestelsel. Normaliseert de lymfedrainage en versnelt de stofwisseling.
  • Verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit weefselcellen, reinigt zweet en talgklieren.
  • Verbetert het immuunsysteem.
  • Versnelt de doorgang van slijm en reinigt de bronchiën.
  • Vermindert lichaamsvet en cellulitis.

Indicaties

Vacuümblootstelling is geïndiceerd voor de volgende problemen:

  • Musculoskeletale aandoeningen.
  • Pijnlijke gevoelens in de lumbale wervelkolom.
  • Als een complex om te herstellen van fysieke activiteit en spierpijn te verlichten.
  • Hoge bloeddruk.
  • Rugpijn.
  • Littekens en littekens op de huid.
  • Voor preventieve doeleinden, om problemen met de wervelkolom te voorkomen.
  • Slapeloosheid en slaapstoornissen.
  • Gevolgen van verstuikingen, dislocaties en breuken.

Het is geen optie voor medicamenteuze behandeling, het werkt door de interne bronnen van zijn eigen lichaam te activeren.

Kan selectie en voorbereiding

Nadat je de kenmerken van het uitvoeren van massage met banken hebt bestudeerd, kun je het gemakkelijk thuis uitvoeren, zonder professionele vaardigheden. De belangrijkste taak van de procedure is om de bloedstroom naar zere plekken te vergroten door een vacuüm te creëren. Dit lost niet alleen lokale problemen op, maar verbetert ook het algehele welzijn..

Om de techniek uit te voeren, moet je speciale banken kopen. Ze zijn gemaakt van verschillende materialen: glas, siliconen, rubber en latex. Glasspecimens worden voornamelijk gebruikt voor de behandeling van verkoudheid. Om ze te gebruiken, is het nodig om de producten met vuur en alcohol te verwarmen en op de rug van de patiënt te plaatsen. Bij gebrek aan ervaring is het vat vaak oververhit en ervaart de patiënt ongemak en pijn.

Siliconen- en latexmodellen zijn gemakkelijker te gebruiken, dankzij de elastische textuur kunt u een vacuüm creëren door op de wanden van het blik te drukken, waardoor ze goed op de huid passen. Rubberen zijn vergelijkbaar in actie, maar hebben een korte levensduur en worden snel onbruikbaar.

Voorafgaand aan de sessie wordt er zorgvuldig voorbereid. De massage wordt uitgevoerd op een schone huid om ontstekingen te voorkomen. De patiënt neemt een comfortabele houding in op een vlakke ondergrond. De achterkant is gekneed met lichte aanrakingen en streken, licht aandrukkend. Je kunt een klassieke massage doen.

Vervolgens wordt het gemasseerd gebied gesmeerd met vetstoffen. Dit kan zijn: massageolie, crème, zalf of vaseline. Het vettige oppervlak zorgt voor het nodige glijden, waardoor het blik gemakkelijk over het lichaam kan bewegen. Je kunt 1,5-2 uur voor de ingreep niet eten. Als deze voorbereidende fase voorbij is, moet je de massage zelf beginnen.

Kenmerken van de procedure

Zorg er tijdens blootstelling voor dat de huid niet meer dan 1,5 cm wordt opgenomen. Dit is beladen met de vorming van hematomen en blauwe plekken, evenals met ernstige pijn voor de patiënt.

De procedure wordt uitgevoerd in de bewegingsrichting van de bloedstroom en lymfe: van onder naar boven. De bewegingen lijken op golven of zigzaggen, soepel, zonder scherpe pauzes en bochten. Elke site wordt niet langer dan 3 - 3,5 minuten gemasseerd, waarna ze naar de bovenstaande plek gaan.

Na 2-3 sessies wordt de tijd voor het masseren van elk gebied verlengd tot 5 minuten. De duur is ongeveer 30-40 minuten. In de eerste fasen kun je bewegingen uitvoeren gedurende 20 minuten, terwijl het lichaam nog niet gewend is.

De impact wordt niet direct op de wervelkolom uitgevoerd, alle bewegingen worden uitgevoerd op de weefsels eromheen op een afstand van 1-2 cm.

Met de juiste procedure voelt de patiënt warm en een licht branderig gevoel. Als er veel ongemak optreedt, betekent dit dat het blik de huid te diep heeft gevangen en dat het vacuüm enigszins moet worden verzwakt of dat het gebied moet worden gestopt. Je kunt ook een beetje olie toevoegen om de beweging van het product te vergemakkelijken..

Na de massage moet de huid een stabiele rode kleur hebben, die binnen 10-15 minuten zal verdwijnen.

Voor mensen met nekproblemen en zittend werk is nekmassage aangewezen. Dit vereist de werking van een vacuüm op de trapeziusspier, gericht van het hoofd naar het schoudergebied. Helpt spanning te verminderen en klemmen los te maken.

Houd na voltooiing de pot met uw hand vast en verwijder deze voorzichtig, met uitzondering van plotselinge bewegingen. In dit geval kunt u met uw vrije handpalm op de huid nabij de basis van het massageproduct drukken, dit zal het verwijderen gemakkelijker en pijnloos maken..

Vervolgens voeren ze verschillende bewegingen uit van de klassieke massage, zodat u volledig kunt ontspannen. De resterende olie wordt weggeveegd en de persoon wordt 5-10 minuten kalm gelaten, gewikkeld in een warme deken. Voor het beste effect kun je kruidenthee drinken, het zal de eliminatie van gifstoffen en gifstoffen vergemakkelijken.

Contra-indicaties

Zoals elke techniek die gericht is op het verbeteren van het lichaam, heeft het vacuüm een ​​aantal contra-indicaties en beperkingen:

  • open tuberculose;
  • bloeding, inclusief menstruatie;
  • oncologie;
  • chronische nierziekte;
  • lichaamstemperatuur boven 38 ° C;
  • de aanwezigheid van een grote opeenhoping van moedervlekken op de plaats van de sessie;
  • trombose;
  • uitgebreide pigmentatie;
  • zwangerschap en borstvoeding;
  • bloedziekten;
  • chronische hart- en longziekten;
  • goedaardige en kwaadaardige tumoren;
  • open wonden en etterende formaties op het huidoppervlak, die zich in het gebied van manipulatie zullen bevinden;
  • besmettelijke processen;
  • psychische aandoening.

Er zijn veel contra-indicaties, om onaangename gevolgen te voorkomen, moet u voor de sessie naar uw arts gaan..

Is een blauwe plek normaal?

Het verschijnen van kleine blauwe plekken wordt als normaal beschouwd. Hun vorming wordt gekenmerkt door een intens effect op de huid. Ze zijn niet alleen schadelijk, maar hebben ook een heilzaam effect. Zwakke haarvaten worden onder druk vernietigd en nieuwe met sterkere muren worden op hun plaats gevormd. Dit proces heeft een gunstig effect op de huid en verbetert de kleur en elasticiteit..

Om blauwe plekken en blauwe plekken na massage te verminderen, wordt aanbevolen veterende crèmes en gels op de huid aan te brengen: troxerutine, lyoton, venolife. En diversifieer ook uw dieet met voedsel dat rijk is aan vitamine C en routine. Dergelijke medicijnen dragen bij aan het snel verdwijnen van sporen van blauwe plekken en voorkomen dat ze verschijnen..

Voordat vacuümtherapie voor de rug wordt uitgevoerd, moet rekening worden gehouden met alle contra-indicaties en kenmerken van de manipulatie. De juiste techniek is de sleutel tot de effectiviteit van de procedure en als u niet zeker bent van uw capaciteiten, is het beter om de professionals te vertrouwen.

Hoe kan ik een massage op de rug doen?

Wat is cupping-massage en hoe doe je cupping-massage op de rug goed? Dit is een heel interessante vraag, vooral omdat er in de moderne wereld veel vraag naar is, zoals in het verleden. Deze massage is een procedure gericht op het verhogen van de bloedtoevoer naar de rug door het gebruik van speciale cups.

Voorheen werd cupping-massage veel gebruikt voor verkoudheid, longontsteking en andere ziekten. Tegenwoordig wordt cupping-massage het meest gebruikt voor cosmetische doeleinden. Ook is cupping-massage geïndiceerd voor aandoeningen van de wervelkolom. Dit zijn osteochondrose, myositis, verschillende blauwe plekken, ischias, ischias, spierpijn en andere. Cupping-massage is ook populair in de volksgeneeskunde voor veel aandoeningen.

De voordelen van vacuüm cupping-massage

De voordelen van vacuüm-cupping-massage voor het menselijk lichaam zijn helemaal niet overdreven. Als we het hebben over ziekten van het bewegingsapparaat, dan helpt dit type massage om deze problemen effectief op te lossen. In combinatie met therapeutische behandeling gaat cupping-massage perfect om met aandoeningen van de gewrichten, de wervelkolom en de afzonderlijke delen ervan, bijvoorbeeld ziekten van de lumbale regio, enz..

Het gebruik van speciale blikken voor de rug biedt een unieke kans om de spieren zoveel mogelijk te ontspannen, wallen te verwijderen op de plaats waar de bloedcirculatie wordt verstoord.

Cupping-massage verbetert perfect de werking van het immuunsysteem van het lichaam. Immers, zoals u weet, als de immuniteit van een persoon verzwakt is, loopt zijn lichaam het risico een soort ziekte op te lopen.

Dankzij vacuümcupping-massagesessies verbetert de voeding van spieren en huid en worden niet-geoxideerde producten uit het lichaam verwijderd. Tijdens de procedure werken zweet- en talgklieren actiever, en dit is goed, omdat hun werk de verwijdering van overtollige hoeveelheden zouten, ureum, aceton, enz. Bevordert. Veel experts vergelijken cupping-massage met een bezoek aan een bad, vanwege hun gunstige effect op de huid.

In de cosmetologie helpen sessies van vacuüm-cupping-massage om cellulitis (overtollig onderhuids vet) kwijt te raken. In de moderne wereld streven vrouwen naar een slank figuur met een onberispelijke huid en bezoeken daarom een ​​schoonheidsspecialiste om deze problemen op te lossen met behulp van vacuümmassage.

Cupping-massage is geen medicijnmethode

Wanneer een persoon wordt uitgenodigd om een ​​kuurmassage te ondergaan, denken velen om een ​​of andere reden dat dit type procedure wordt beschouwd als een van de methoden voor medicamenteuze behandeling. Dit is in feite niet het geval. Dergelijke massage wordt niet als medicatie beschouwd, maar de helende eigenschappen ervan voor het menselijk lichaam als geheel bestaan ​​uit de noodzaak om de interne bronnen die inherent zijn aan ons lichaam te mobiliseren.

Naast medicamenteuze behandeling, helpen vacuümmassagesessies een persoon te verlichten van het pijnsyndroom, het te stoppen en ook de mobiliteit terug te geven aan de patiënt als deze is aangetast..

Om osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom te voorkomen, zijn dergelijke genezingsprocedures effectief en relevant..

Wanneer adviseert de arts cupping-massage?

Er zijn bepaalde ziekten waarbij een specialist sessies massage in blik kan voorschrijven, als een extra procedure die helpt om de basisfuncties van het lichaam te herstellen. Deze ziekten zijn onder meer:

  • longontsteking, bronchitis - aandoeningen van de ademhalingsorganen. Sessies worden voorgeschreven na een acute periode van de ziekte;
  • verschillende ziekten van de wervelkolom;
  • gewrichtsontsteking;
  • virale, verkoudheid. Het is het beste om met massage te beginnen aan het begin van de ontwikkeling van de ziekte, maar op voorwaarde dat de patiënt geen verhoogde lichaamstemperatuur heeft;
  • in cosmetologie - cellulitis;
  • voor preventieve maatregelen, als een algemene versterkingsprocedure.

In welke gevallen wordt cupping-massage niet aanbevolen?

Cupping-massage kan niet alleen gunstig zijn, maar ook schadelijk. In welke gevallen en situaties is deze procedure onmogelijk?

  • actieve longtuberculose;
  • pulmonale bloeding;
  • oncologische ziekten;
  • hypertensie;
  • angina en aritmie;
  • zwangerschap;
  • bloedziekten;
  • onder het verbod, huid waarop wonden, schaafwonden, ettering zijn;
  • hoge lichaamstemperatuur;
  • allergische reacties;
  • ernstige diabetes mellitus;
  • ontwikkelingsstadium van reuma;
  • spataderen en andere ziekten.

Als u thuis wilt masseren, moet u eerst uw lichaam onderzoeken of het advies inwinnen van een specialist die de procedure al dan niet aanbeveelt. Natuurlijk hangt alles af van de gezondheidstoestand van de persoon die een massage met vacuümconserven wil ondergaan.

Voordat u met massagesessies begint, moet u onthouden dat de blikken niet op de plaats mogen worden geplaatst waar het hart, de nieren en de borstklieren zich bevinden.

Gebruikte technieken

Voordat u direct doorgaat met de procedure voor het werken met banken, moet u zich goed voorbereiden. De voorbereidende fase omvat: klassiek strelen, wrijven, kneden, kloppen in de zone waar de cupping-massage zal worden uitgevoerd. Het doel van deze voorbereiding is om de huid op te warmen om pijnlijke gevoelens tijdens het werken met blikjes te voorkomen. Dit werk heeft immers een krachtig effect op de schepen..

Om de blikken vrij over het lichaam te laten glijden, moeten speciale massageproducten op de huid worden aangebracht. Het kan een vrij vette crème zijn, of massageolie die speciaal is ontworpen voor dit soort massage. Het is belangrijk dat de maximale hoeveelheid olie op de huid wordt aangebracht voor vrij glijden.

De belangrijkste technieken die worden gebruikt bij cupping-massage zijn statische techniek en kinetiek.

In de cosmetologie kunnen andere massagemethoden worden gebruikt, omdat vacuümprocedures niet alleen op de rug worden gebruikt, maar ook op het gezicht, billen, benen.

Welke apparaten en apparaten zijn nodig voor cupping-massage?

Momenteel zal het niet moeilijk zijn om alle benodigde gereedschappen en apparaten te verkrijgen voor massage in vacuümconserven. Je kunt ze zowel in apotheekketens als in gespecialiseerde winkels kopen..

Natuurlijk zijn in de eerste plaats banken nodig. Het kan gemaakt zijn van plastic, glas, rubber, siliconen. Het hangt allemaal af van de uitgevoerde massage. Als de massage wordt uitgevoerd door vuur toe te passen, worden in dit geval glazen potten gebruikt. Zonder vuur zijn blikken van plastic, rubber of siliconen perfect.

Naast blikjes worden compressortoestellen gebruikt. Ze zijn nodig wanneer hardware vacuümmassage wordt uitgevoerd..

Het voordeel van massage in blik is dat het thuis kan worden gedaan. Hoe u een blikmassage op de rug goed kunt doen, kunt u zien op de voorgestelde videoclip.

Cupping-massage helpt u om zoveel mogelijk te ontspannen, te kalmeren en te ontspannen. In situaties waarin een blessure is opgelopen, of een fractuur van de ledematen, of een persoon een sedentaire baan heeft, dan zal een dergelijke massage gewoon onvervangbaar zijn thuis.

Kenmerken en techniek van cupping-rugmassage

Voor thuismassage is het beter om glazen of latex blikjes te kopen. Het materiaal is handig in gebruik, veroorzaakt geen allergieën en is gemakkelijk schoon te maken. Cupping-massage heeft veel indicaties en regelmatige sessies verbeteren de gezondheid, verlichten pijn, verstrakken de huid. Deze procedure heeft echter een aantal contra-indicaties..

Vacuüm rugmassage

Voor gebruik wordt brandende alcoholwol in glazen potten gedaan om alle lucht te verbranden. Bij latex blikjes worden de randen samengedrukt om een ​​vacuüm te creëren. Daarna wordt de pot snel op de huid geplaatst..

Door het gebruik van latex cups kunt u uw rugspieren ontspannen, zwelling verminderen en de bloedcirculatie verminderen.

Ze zijn handiger en gemakkelijker te gebruiken. Regelmatige cupping-massage leidt niet alleen tot het verlichten van rugpijn en het elimineren van spasmen, maar ook tot:

  • Verbeterde voeding van tussenwervelschijfweefsels;
  • Versterken van de stroom van interstitiële vloeistof, bloed en lymfe;
  • Drukvermindering;
  • Weefselregeneratie;
  • Zuurstofvoorziening van weefsels;
  • Normalisatie van de druk;
  • Versterking van het zenuwstelsel;
  • Verwijding van bloedvaten.

In het getroffen gebied worden metabole processen genormaliseerd, vetstasis wordt verwijderd. Niet-geoxideerde stoffen worden door het lichaam uitgescheiden. Na de sessie worden de weefsels van het kraakbeen en de gewrichten vernieuwd, evenals de bewegende delen van de wervelkolom. Het resultaat is dat het huidoppervlak wordt geëgaliseerd en gladgemaakt, de rug meer flexibiliteit krijgt, de lichaamscontour beter wordt, striae, littekens en littekens worden verwijderd, een speciaal effect op de processen van het motorsysteem.

Regelmatige procedures bevorderen een verhoogde bloedtoevoer naar inwendige organen en weefsels, wat een positief effect heeft op de werking van het hele lichaam.

Indicaties en contra-indicaties

Voordat u thuis een massage uitvoert, moet u uw arts raadplegen over beperkingen. Hij helpt bij de aanstelling van een geschikte cursus. Indicaties en contra-indicaties worden individueel bepaald en zijn afhankelijk van de toestand, leeftijd, gewicht van de patiënt, de aanwezigheid van chronische ziekten en ziekten in de acute fase.

Het wordt aanbevolen om massage met cups te doen wanneer:

  • Ziekten van het bewegingsapparaat;
  • Littekens en littekens op de rug;
  • Ontsteking van de longen, bronchitis;
  • Neuralgische ziekten;
  • Zwaarlijvigheid;
  • Vasculaire pathologie;
  • Gynaecologische ziekten;
  • Circulatieproblemen in de hersenen.

Massage wordt voorgeschreven als hulpmiddel tijdens de herstelperiode na fracturen, verstuikingen en bij de behandeling van kromming van de wervelkolom. Rugmassage met blikjes kan worden gebruikt als onafhankelijke behandelmethode en als aanvulling op medicatie..

Cupping-massage voor een hernia van de wervelkolom wordt aanbevolen voor een effectieve behandeling en als profylaxe. De uitzondering is de periode van verergering van de ziekte, wanneer mechanische actie op de wervelkolom onaanvaardbaar is..

Voor de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat wordt massage gecombineerd met een medicamenteuze cursus, acupunctuur en manuele therapie. Als osteochondrose wordt gediagnosticeerd, wordt naast massageprocedures reflexoscopie voorgeschreven.

Contra-indicaties voor het uitvoeren van:

  • Hypertensieve hartziekte;
  • Pijnsyndromen in de onderrug en de wervelkolom;
  • Ziekten van het bloed;
  • Hoge lichaamstemperatuur;
  • Spataderen;
  • Tumoren;
  • Open vorm van tuberculose;
  • Uitputting van het lichaam;
  • Ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • Verwondingen, wonden en abcessen op het behandelde huidoppervlak;
  • Allergie;
  • Zwangerschap en de kraamtijd.

Beperkingen op massage met cups - ruggebied.

Massage technieken

Vóór de sessie is het noodzakelijk om een ​​voorbereidende procedure uit te voeren. Het bestaat uit klassiek strelen, kloppen, wrijven en kneden van het doelgebied. Een correct uitgevoerde warming-up bereidt de huid voor, vermindert pijn en bereidt de bloedvaten voor op kracht.

Banken moeten vrij over de huid glijden en hiervoor wordt een dikke crème of speciale massageolie op de rug aangebracht. In tegenstelling tot andere soorten procedures, vereist het smeren van het lichaam een ​​vrij grote hoeveelheid olie. Laat de vloeistof na het aanbrengen in de huid trekken..

Tijdens de massage is het noodzakelijk om het niveau van de geabsorbeerde huid te controleren: deze mag niet groter zijn dan 1,5 cm Een diepere opname zal leiden tot pijn, blauwe plekken en blauwe plekken. Indien correct uitgevoerd, heeft de klant een gevoel van warmte en een licht branderig gevoel wanneer de blikken op het lichaam worden aangeraakt.

Een cupping-massagesessie duurt niet langer dan 30 minuten en er zijn 2 behandelingen per week toegestaan. De duur van één cursus is afhankelijk van de indicaties en kan van 30 tot 65 dagen bedragen.

Statische methode

Deze massagetechniek kan zelfs voor kinderen van drie jaar worden gebruikt, maar de belichtingstijd is niet meer dan 10 minuten. Vanaf 14 jaar kan de procedure worden uitgevoerd tot 30 minuten en het aantal blikjes - tot 14 stuks.

Nadat de olie op de huid is aangebracht, worden de potten op een afstand van minimaal 3 cm van elkaar geplaatst. Masseren bestaat uit het opwarmen van de huid en het verzadigen van het bloed met zuurstof. Deze procedure duurt totdat de huid een gelijkmatige en intens roze tint krijgt. De blikken worden als volgt verwijderd: met één hand wordt de rand naar achteren getrokken en met de vingers van de andere hand op de huid rond het blik gedrukt. Als resultaat wordt er een ruimte gevormd tussen de rand van het blik en de huid waardoor lucht binnenkomt..

Kinetische methode

De techniek verschilt in de constante beweging van blikken over het invloedsgebied. De belangrijkste richtingen zijn:

  • Rechte lijnen;
  • Cirkelvormige en spiraalvormige lijnen;
  • Zigzags;
  • Achten.

Hoe de massage correct uit te voeren: de pot wordt op het huidgedeelte geplaatst en begint met lichte druk te bewegen. Met de juiste druk vormt zich een kleine huidplooi voor de pot. Als de massagebeweging op en neer wordt uitgevoerd, wordt de druk op de retour verminderd.

De duur van de procedure hangt af van de pijn, de voorbereiding van de huid en bloedvaten. Cupping-massage thuis begint om 5 uur en duurt geleidelijk tot 30-35 minuten, met de nadruk op de roodheid van de huid en het gevoel van de patiënt. Wanneer pijn en ongemak optreden, wordt de kracht van het vacuüm verminderd en wordt de snelheid van de blikken verminderd.

Bij osteochondrose worden oevers aan beide zijden van de wervelkolom geplaatst. De bewegingsrichting is van boven naar beneden, waarbij de paravertebrale en paravertebrale lijnen worden uitgewerkt. Bij radiculitis van de lumbosacrale wervelkolom wordt de studie uitgevoerd van het midden naar de zijkanten. Cervicale osteochondrose wordt alleen in de bovenrug uitgewerkt. Als de kinetische massagetechniek wordt gebruikt tijdens bronchitis of longontsteking, masseert de masseur van de onderrug naar de schoudergordel en van de wervelkolom naar de zijkanten.

Ongeacht de gebruikte techniek, na de sessie moet de patiënt de tijd krijgen om te rusten.

Om dit te doen, bedekt u de achterkant na het verwijderen van de blikjes met een deken. 20-30 minuten is voldoende om de bloedcirculatie te herstellen, de pijnlijke gevoelens zijn verdwenen, de huid is weer normaal geworden.

Heb je ervaring met massage van rugblikjes thuis of in salons? Deel met ons in de commentaren het effect van de massage, een interessante techniek of sensaties na de sessie.

Cupping-massageregels

Cupping-massage is een techniek die uw lichaam kan veranderen en de conditie van uw lichaam kan verbeteren. Maar om het gewenste effect te bereiken, moet je de techniek volgen en weten welke zones je moet beïnvloeden. We begrijpen de fijne kneepjes van massage in blik en ontdekken wat blikjes zijn.

Wat is cupping-massage

Ongeacht de techniek, op de plaatsen waar de blikken zijn geïnstalleerd:

  • de bloedcirculatie verbetert;
  • spierspanning neemt toe;
  • de spanning van de zenuwuiteinden wordt verlicht - de pijn verdwijnt;
  • poriën zijn bevrijd van blokkades, de afgifte van gifstoffen verbetert;
  • zwelling neemt af;
  • lichaamstemperatuur daalt;
  • immuniteit neemt toe.

Kenmerken van massage met banken:

  • diepe studie van weefsels. Bij het masseren van het lichaam met handen wordt alleen de bovenste laag van de lederhuid aangetast en blijven de diepe lagen intact. Om het effect te bereiken, moeten de masseurs kracht uitoefenen, terwijl de banken, correct geïnstalleerd op de rug, alles zelf doen;
  • langdurig effect. Processen die door banken zijn gestart, duren maximaal 3-5 dagen.

Banken kiezen

In apotheken en cosmetica-winkels worden potten van verschillende materialen en maten gepresenteerd.

  • Sovjet-glas. Om dergelijke blikken te installeren, moeten ze worden voorverwarmd. Een oude en beproefde methode - wikkel een dikke laag watten op een pincet en laat het weken in alcohol. Steek watten in brand en warm de vaatholte op, en plaats het dan op de huid. Ze worden verkocht in alle apotheken en hebben een lage prijs;
  • modern glas. De nieuwe generatie glazen potten is voorzien van een rubberen lamp. Vóór de installatie wordt de peer samengeperst en wordt er lucht uit de holte geperst. Plaats de pot tegen je huid en laat langzaam de druk op de peer los. Verkrijgbaar bij verschillende medische merken, waaronder Alpina. De set bevat 4 vaten met verschillende diameters;
  • rubber of siliconen. Knijp de pot ongeveer in het midden uit om de lucht eruit te persen en druk hem tegen je huid, waardoor de druk geleidelijk afneemt. De kits zijn er in verschillende hoeveelheden; het bedrijf Medical Devices heeft bijvoorbeeld een set van 8 siliconen vaten;
  • zuiger. Zuigerblikken worden verkocht met een speciaal apparaat dat werkt als een spuit. Zet het blikje gewoon op de juiste plek en zuig langzaam de lucht weg met de stofzuiger. Een budget set van 6 blikken en een luchtpomp is verkrijgbaar bij de firma Vacumag;
  • magnetisch. Uitgerust met krachtige magneten met verschillende polariteit om vacuümmassage en magnetische actie te combineren. Heeft een rubberen lamp voor eenvoudige installatie. Op de foto - een set van het merk "Haci" van 10 stuks.

Chinese vacuümmassage

Tegenwoordig is de keuze aan potten divers - glas, plastic, siliconen, bamboe.

De oude Chinezen waren van mening dat het richten van specifieke punten op het lichaam de conditie van de huid zou kunnen verbeteren en een therapeutisch effect zou hebben op de werking van inwendige organen..

Indicaties voor oosterse vacuümmassage:

  • osteochondrose van verschillende lokalisatie - cervicaal, lumbaal, borst;
  • scoliose;
  • radiculitis;
  • artrose;
  • neurologische ziekten - neuritis, polyneuritis;
  • migraine;
  • vegetatieve-vasculaire dystonie;
  • atherosclerose;
  • Ziekte van Parkinson;
  • herstelperiode na blessures - pijn in de nek, onderrug, ruggengraat;
  • leeftijdsgebonden huidveranderingen;
  • cellulitis.

Het verschil tussen Chinese massage en klassiek

  • met vacuümmassage volgens de Chinese methode worden kneuzingen gevormd en hoe donkerder ze zijn, hoe effectiever de procedure wordt overwogen. Bepaling van de effectiviteit van de procedure door de huidskleur na de sessie, een veel voorkomende oosterse methode. Het vormt ook de basis van andere technieken, bijvoorbeeld Gouache;
  • De klassieke methode om blikjes te installeren voor het verlichten van verkoudheid, betreft hun statische positie. Chinese techniek combineert zowel een statisch effect op punten als beweging langs actieve zones.

Dergelijke formuleringen lijken natuurlijk spiritueel en abstract, maar vergeet niet dat de Chinese traditionele geneeskunde altijd is onderscheiden door een eerbiedige houding ten opzichte van menselijke energie en niet door de klinische manifestaties van ziekten..

Zelfdiagnose vóór de procedure

Als er geen contra-indicaties zijn, haast u dan niet om de banken op te nemen - voer een visuele inspectie uit van de handen, het gezicht en het lichaam als geheel. Officieel medicijn herkent het verband tussen huidskleur of huidstructuur niet met ziekten van inwendige organen. Maar we hebben het over de traditionele Chinese geneeskunde, daarom beoordelen we allereerst de conditie en kleur van de huid van het gezicht..

Onderstaande figuur geeft aan welk deel van het gezicht verantwoordelijk is voor een bepaald inwendig orgaan..

Na beoordeling van de toestand van de gezichtshuid:

  • inspecteer nagels op witte vlekken, longitudinale strepen en kijk naar hun kleur. Normaal gesproken moeten de nagels roze van kleur zijn, zonder depressies en knobbeltjes met een uitgesproken wit gat;
  • raak je haar aan. Vettig aan de wortels duidt op problemen met het endocriene systeem, terwijl droogheid en kwetsbaarheid problemen met de longen kunnen signaleren. Bij meer verlies moet u de immuniteit herstellen.

Bij het diagnosticeren is het belangrijk om te begrijpen dat traditionele Chinese geneeskunde op gespannen voet kan staan ​​met de officiële. Haast je niet om fluorografie te herhalen als je haar kapot gaat - luister gewoon naar je lichaam en beoordeel objectief de toestand ervan. Raadpleeg een arts als u andere symptomen vindt.

Kenmerken van de massageprocedure:

  • de cursus moet bestaan ​​uit minimaal 7 procedures en maximaal 11;
  • een pauze tussen sessies van minimaal 1 dag en niet meer dan 3;
  • rust tussen cursussen - 3 weken.

Actieve punten voor Chinese massage

Er zijn meer dan honderd zones om het lichaam te beïnvloeden, en we kunnen ze niet allemaal in één artikel passen. Laten we de meest voorkomende bekijken.

  • punten voor de behandeling van het maagdarmkanaal;
  • gynaecologische aandoeningen;
  • rug- en gewrichtspijn;
  • zenuwaandoeningen.

Stadia van de Chinese massage met banken:

  1. Breng olie aan op de huid om glijden te vergemakkelijken. U kunt een speciale massage gebruiken, zoals een jeneverbes van het bedrijf Aroma Jazz, of een eenvoudige cosmetische - druivenpit, jojoba, amandel;
  2. Warm je lichaam op. Begin met lichte strijkbewegingen en verhoog geleidelijk de druk. Ga hier 5 minuten mee door;
  3. Plaats de pot op het geselecteerde deel van het lichaam en begin langzaam, zonder te schokken, de pot door de actieve zones te rijden. Banken kunnen statisch worden ingesteld door de puntenpatronen te volgen;
  4. Beëindig de sessie met strelen en wrijven om de huid te ontspannen na de vacuümbehandeling.

Blauwe kleur en prestatieclassificatie

De eerste 3-4 sessies vacuümmassage gaan gepaard met de vorming van kneuzingen. Dit fenomeen duidt op de effectiviteit van de procedure en het verwaarloosde proces van het vrijkomen van toxines en toxines..

  • donkerpaarse kneuzingen met een paarse tint en zwelling. Sterke congestie in het lichaam;
  • roodachtige blauwe plekken zonder oedeem. Oppervlakkige huidziekten in gebieden waar vegen zijn ontstaan.

Klassieke cupping-massage

Aanvankelijk werden voor de procedure alleen glazen potten gebruikt die waren verwarmd met brandende alcohol. Nu kunt u elke optie gebruiken - rubber, siliconen, zuiger.

Klassieke cupping-massage wordt op de rug uitgevoerd, dus het is onmogelijk om het zelf te doen. U kunt familieleden aantrekken of contact opnemen met een masseur die dit soort massage beoefent.

Regeling van klassieke massage met banken:

  1. Breng een ruime hoeveelheid olie of andere vochtinbrengende crème op je rug aan. Het is belangrijk dat het medicijn langzaam wordt opgenomen;
  2. Plaats de blikken op je rug op een afstand van 3 vingers van de ruggengraat en laat 10-15 minuten staan;
  3. De effectiviteit van de sessie wordt bepaald door de zwelling en roodheid van de huid. Stop de blootstelling niet totdat deze symptomen zich voordoen;
  4. Verwijder de pot met een knijpende beweging en verwijder de resterende olie met een droge handdoek of servet.

Na de procedure wordt aanbevolen om 10-20 minuten onder een warme deken te liggen. In tegenstelling tot Chinese massage, houdt klassieke massage niet in dat de locatie van blikjes aan actieve punten wordt gebonden..

Cupping-massage tegen cellulitis

Anticellulitismassage met cups verbetert de bloedtoevoer naar het probleemgebied en breekt de vetvorming in de bovenste laag van de opperhuid af. U kunt zelf een vacuümmassage voor cellulitis uitvoeren.

Kenmerken van anti-cellulitis massage:

  • de beweging van de blikken wordt alleen uitgevoerd aan de buitenkant van de dij. De huid aan de binnenkant is erg dun en de vaten daar bevinden zich dichter bij het oppervlak;
  • de schuifrichting van de blikken moet altijd van onder naar boven zijn - van de knie naar de lies.

Stapsgewijze instructies voor anti-cellulitis massage met banken:

  1. Smeer je dijen met massageolie of anticellulitiscrème. Om de blikken goed te laten glijden, moet er een teveel aan olie op de huid zijn;
  2. Warm het getroffen gebied op met uw handen - onthoud, beroerte;
  3. Plaats de pot over de popliteale fossa op de achterkant van het been;
  4. Beweeg de pot soepel naar het gluteale gebied en maak cirkelvormige, zigzag- of rechte bewegingen;
  5. Nadat het hoogste punt onder de billen is bereikt, scheidt u het blik van de huid en plaatst u het met een fossa over de knie;
  6. Verander na 5-6 herhalingen het traject door naar links of rechts van het oorspronkelijke punt te gaan.

Tibetaanse cupping-massage

Naast het vacuümeffect op het lichaam heeft de Tibetaanse massage ook effect op de warmte van een brandende kaars. Het wordt niet aanbevolen om de procedure alleen uit te voeren - met behulp van een brandende kaars en sterke verhitting van de blikken kan brandwonden veroorzaken.

Indicaties voor Tibetaanse massage:

  • verkoudheid - bronchitis, ARVI;
  • osteochondrose;
  • scoliose.

Tibetaanse massage-instructie:

  1. Breng een ruime hoeveelheid olie aan op de huid en breng een klassieke warming-up massage aan. 3-5 minuten handmatige blootstelling is voldoende voor voorbereiding;
  2. Steek een Tibetaanse kaars aan, weg van het lichaam van de patiënt. Tibetaanse kaarsen hebben een therapeutisch effect, daarom wordt aangeraden ze te gebruiken;
  3. Plaats de brandende kaars voorzichtig op het lichaam en sluit deze af met een pot;
  4. De procedure kan worden uitgevoerd zonder beweging - de pot wordt op één plaats geïnstalleerd en 10-15 minuten gelaten, of met de beweging van het vat vanuit de zetpillen langs een willekeurig traject, maar zonder langs de wervelkolom te passeren.

Cupping gezichtsmassage

Een andere techniek die niet zonder voorbereiding mag worden herhaald, is cupping-gezichtsmassage. Behoudens de regels en voorzorgsmaatregelen, het effect op de huid van het gezicht:

  • haalt het ovaal aan;
  • elimineert fijne rimpels;
  • verlicht wallen;
  • verhoogt de elasticiteit en verbetert de kleur.

De huid van het gezicht is erg dun en gevoelig, daarom is een sieradenprocedure vereist:

  • het vacuümeffect moet minimaal zijn - u hoeft de huid niet 3 cm naar binnen te zuigen, zoals op de rug;
  • het is noodzakelijk om het blik met een minimale helling te verwijderen om niet aan de huid te trekken;
  • bewegingen worden alleen uitgevoerd langs de massagelijnen.

Hieronder bespreken we stapsgewijze instructies voor het uitvoeren van gezichtsmassage met banken, maar alleen voor kennismaking met de techniek. Voer de procedure niet zelf uit - de schade aan de huid van het gezicht kan onomkeerbaar zijn:

  1. Smeer de huid in met olie of crème die lang moet worden opgenomen. Zorg ervoor dat u het decolletégebied bevochtigt;
  2. Plaats de pot op het sleutelbeen en beweeg de massagelijnen omhoog;
  3. Nadat u het kingebied heeft bereikt, schuift u het blikje soepel naar het linkeroor. Keer terug naar het startpunt op de kin en schuif het blikje naar je rechteroor;
  4. Bij het hanteren van jukbeenderen en wangen moet de mond open zijn. Bewegingen worden uitgevoerd langs massagelijnen;
  5. Verplaats het blik naar de brug van de neus en werk de koevoet - van de neusbrug langs de massagelijnen, eerst in de ene richting, dan in de andere.

Cosmetologen raden af ​​om tijdens de eerste procedure het gebied rond de ogen aan te raken. Een te dunne huid is mogelijk niet klaar voor een dergelijke impact.

Rugmassage met cups

Cupping-massage was bekend in het oude China, maar kwam pas veel later in andere landen. Tegenwoordig wordt deze methode van rugbehandeling nog niet actief gebruikt, maar elk jaar neemt het aantal volgers en dankbare patiënten van deze therapie toe. Het helpt vooral goed bij osteochondrose van de wervelkolom. Hoe het correct te doen, en helpt deze methode echt bij gewrichtsproblemen?

Waar is cupping-massage op gebaseerd

Het wordt ook wel "dynamische vacuümtherapie" genoemd. De belangrijkste therapeutische factor bij deze methode is het vacuüm dat wordt gecreëerd in de holte van het blik. Blootstelling aan vacuüm op de huid zorgt ervoor dat de poriën openen en de bloedvaten uitzetten.

Wat krijgt een persoon als gevolg van de procedure:

  • de circulatie van alle vloeistoffen is genormaliseerd - lymfe, bloed;
  • verbetert de elasticiteit van spiervezels;
  • de lokale immuniteit neemt toe en de genezingsprocessen in de gewrichtselementen verlopen sneller;
  • spierspanning is genormaliseerd;
  • als gevolg van het verwijderen van het knijpen wordt de gewrichtspijn verlicht;
  • gewrichtszwelling wordt verwijderd;
  • biologisch actieve punten worden gestimuleerd, waardoor veel organen en systemen (bijvoorbeeld het ademhalingssysteem) efficiënter gaan werken;
  • de processen om gifstoffen (ureum, aceton, producten van de secretie van de talg- en zweetklieren) uit het lichaam te verwijderen, worden verbeterd;
  • het proces van hematopoiese wordt geactiveerd.

Trouwens, cupping-massage kan niet alleen worden gebruikt voor gewrichtsaandoeningen. Het wordt zeer actief gebruikt in cosmetica voor lichaamssculpturen, vooral wanneer het nodig is om cellulitis en een paar extra kilo's kwijt te raken. Hiervoor worden respectievelijk de buik, dijen, billen en andere lichaamsdelen die onderhevig zijn aan afzetting van onderhuids vet gemasseerd. Een van de voordelen van deze techniek is het ontbreken van de behoefte aan dure apparatuur en, in dit opzicht, de relatief goedkope kosten.

Het effect dat de patiënt krijgt, kan worden vergeleken met enkele dure hardware-technieken voor lymfedrainage. Bovendien is het heel goed mogelijk om de techniek van cupping-massage onder de knie te krijgen en thuis te doen. Hiervoor is helaas een partner nodig, dat wil zeggen, onafhankelijk, zonder hulp, dergelijke therapie kan niet worden uitgevoerd, en dit is het grootste nadeel.

In het eerste geval beweegt de specialist de oevers langs het rugoppervlak met verschillende bewegingen, vooral rond de wervelkolom, om spiervezels te ontspannen, spasmen te verlichten, poriën te openen, bloedvaten uit te zetten en daardoor de bloedstroom en voedingsstoffen naar de wervels, schijven, kraakbeen en ligamenten.

Het zetten van blikjes is een behandeling die wordt gebruikt bij verkoudheid. Het is ontworpen om zachte weefsels snel en diep te verwarmen, waardoor de processen eronder worden versneld. Cups worden meestal net onder het longgebied geplaatst om het slijm eruit te laten wegvloeien..

Contra-indicaties voor de procedure

Niet altijd kan een rugmassage nuttig zijn. In welke gevallen kan deze procedure niet worden uitgevoerd:

  • zwangerschap;
  • huidziekten (er is een kans op een versnelde verspreiding van de infectie);
  • hyperthermie van het lichaam;
  • laag aantal bloedplaatjes, verminderde bloedstolling;
  • oncologische processen;
  • gewonde gebieden op het huidoppervlak van de rug;
  • etterende gebieden op de rug;
  • tromboflebitis;
  • tuberculose;
  • convulsief syndroom.

Functies en uitvoeringstechniek

Ten eerste is het nodig om de achterkant te smeren met een dikke crème om wrijving te verminderen en de patiënt van ongemak te ontlasten. Bovendien beweegt de pot gemakkelijker en zachter op een geoliede huid. Je kunt ook een lichte massage doen om je huid op te warmen en je rug voor te bereiden op cupping. Om een ​​vacuüm te creëren, worden blikken met vuur overgoten.

Het oppervlak van de rand van de pot moet absoluut glad zijn, zonder te schilferen, wat de huid van de patiënt kan beschadigen. In de overgrote meerderheid van de gevallen zijn medische potten gemaakt van glas, maar je kunt ook producten vinden die gemaakt zijn van keramiek, porselein, steen en andere materialen. Om te beginnen zet de specialist gesteriliseerde blikken op de rug van de patiënt, nadat hij ze eerder met vuur heeft besprenkeld. Dit creëert een vacuüm in de holte van het blik..

Nadat ze zijn geïnstalleerd, kunt u ze geleidelijk gaan verplaatsen. De bewegingen zijn aanvankelijk traag. De vaten van het achteroppervlak moeten geleidelijk wennen, bereid je voor op het vacuüm. Geleidelijk kunt u direct doorgaan met de behandeling. Dynamische vacuümtherapie houdt in dat de blikken in de loop van de veneuze-lymfatische stroom worden verplaatst, en niet andersom of chaotisch.

Dit helpt om alle processen te versnellen en niet te overstemmen. Bewegingen kunnen niet alleen lineair zijn, maar ook licht zigzaggen, cirkelvormig, knijpen, schudden of lichtjes tegen het oppervlak van de rug tikken. Waar moeten de banken precies worden geplaatst? Het hangt allemaal af van het gebied waar u de aandacht van een specialist op moet vestigen.

Massage met cups voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt uitgevoerd door cups te installeren en aan te brengen rond de zevende halswervel. De wervel zelf kan niet met een pot worden gemasseerd.!

Na 10-15 van dergelijke bewegingen, kunt u doorgaan met de lineaire beweging van het blik in de richting naar de zijkanten, van het hoofd tot de schouders. Als het nodig is om op de wervels in de borst en de onderrug in te werken, beginnen ze meestal met een lineaire beweging op en neer langs de wervelkolom aan twee kanten, en compliceren ze de techniek vervolgens met zigzaglijnen en halve cirkels.

Welke sensaties moet een persoon daarbij ervaren? Als je de blikjes correct op je rug legt, voelt de persoon een branderig gevoel en milde pijn. De huid is rood en blijft zo tot een uur na het einde van de massage. Duur van de procedure - 10 minuten.

Rug massage

Ons bedrijf biedt massagebanken voor de rug tegen de meest gunstige voorwaarden. Geef speciale voorwaarden op voor telefonische groothandel.

Rug massage

Eigen productie met behulp van hoogwaardige technologieën en milieuvriendelijke materialen.

Alle producten zijn gecertificeerd en goedgekeurd voor gebruik, niet alleen in Rusland, maar ook in Duitsland. Ideale prijs-kwaliteitverhouding. Informatieondersteuning over alle kenmerken van het gebruik van rugmassage bij banken.

Waarschijnlijk is onze professionele bank het meest geschikt voor rugmassage:

Redenen voor de populariteit van rugmassage

Rugmassage wordt veel vaker gebruikt als een therapeutisch of profylactisch effect dan andere soorten.

Daar zijn veel redenen voor:

1. De techniek van rugmassage omvat een ontspannen houding van het menselijk lichaam tijdens de uitvoering. Psychologisch comfort van een buikligging draagt ​​bij aan de maximale effectiviteit van blootstelling, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, stimulatie van het celmetabolisme.

2. De integumentaire weefsels van de rug vormen een aanzienlijk deel van het totale huidoppervlak en bieden gemakkelijke toegang tot grote spiergroepen. Het verwijderen van klemmen uit spiergroepen elimineert de effecten van stress, verlicht overbelasting van het centrale zenuwstelsel, verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem door de perifere bloedstroom te stimuleren.

3. Aaiende bewegingen op de huid van de rug kalmeren de persoon reflexmatig en creëren een gevoel van psychologisch comfort.

4. De nauwe ligging van de wervelkolom en de belangrijkste zenuwplexussen zorgen voor de preventie van aandoeningen van het bewegingsapparaat, zoals complicaties van osteochondrose, de ontwikkeling van scoliose bij adolescenten, houdingsstoornissen geassocieerd met specifieke belastingen (langdurige zithouding, enz.).

5. Er is een gunstig effect op de inwendige organen. Rugmassage stimuleert de afvoer van slijm uit de longen en verbetert de darmperistaltiek.

Tegenwoordig kan de patiënt kiezen uit zowel klassieke manuele massage als hardware of massage met extra apparaten zoals vacuümcups..

Kenmerken van vacuüm rugmassage

De voordelen van de massage van vacuümblikken is dat er negatieve druk wordt gecreëerd in het blik, die de bloedcirculatie en lymfestroom in de weefsels stimuleert, de talg- en zweetklieren van de huid effectief reinigt, op het onderhuidse vetweefsel inwerkt, de ontgiftingsprocessen en afbraak van vetweefsel daarin verbetert.

Vacuümblikken van ons merk zijn gemaakt van medisch PET, ze zijn duurzaam, gemakkelijk te ontsmetten en de afwezigheid van allergische reacties bij contact ermee. Ze kunnen zowel in gespecialiseerde salons als thuis worden gebruikt na een korte training. Op onze website kun je een video bekijken over hoe je een ingeblikte rugmassage goed kunt doen.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat elk massage-effect, maar vacuüm - vooral, moet worden uitgevoerd:

  • alleen op een gezonde huid (zonder verse wonden en ontstekingsveranderingen);
  • verhoogde stofwisseling;
  • rekening houdend met de eigenaardigheden van de anatomische structuur van een persoon (locatie van spiergroepen, inwendige organen en systemen, bloed- en lymfevaten);
  • rekening houdend met de algemene gezondheidstoestand van de patiënt (exclusief acute aandoeningen, de tweede helft van de zwangerschap en borstvoeding, oncologische pathologieën, nieuwe verwondingen).

Cupping-massage wordt niet uitgevoerd voor kinderen onder de 12 jaar vanwege de te dichtbij gelegen vitale organen en de kwetsbaarheid van celmembranen. Vacuümblootstelling kan uitgebreide hematomen, ligamentrupturen en psychologisch trauma veroorzaken als de procedure pijnlijk is.

Indicaties voor het gebruik van ingeblikte rugmassage

Hoeveel sessies ingeblikte rugmassage een patiënt nodig heeft, hangt af van de gestelde doelen. Deze procedure is effectief:

  • als herstellend tijdens intense fysieke en psycho-emotionele stress;
  • als aanvullende behandeling voor aandoeningen van het bewegingsapparaat (scoliose, myofasciaal syndroom, radiculitis, spit);
  • als een ontgiftingsmiddel in een programma voor gewichtsverlies (stimuleert metabolische processen in het onderhuidse vetweefsel, waardoor het lichaam effectief wordt vrijgemaakt van gifstoffen en vervalproducten van vetweefsel).

1. start de processen van huidverjonging als gevolg van de bloedstroom naar de oppervlaktelagen;

2. bevordert het vrijkomen en stimuleren van de talg- en zweetklieren;

3. verbetert de hydratatie van de huid en verhoogt de dichtheid en uniformiteit van onderhuids vetweefsel, die de zichtbare manifestaties van cellulitis effectief bestrijden.

Cupping-massage van de nek- en kraagzone verbetert de cerebrale circulatie, verlicht migraineaanvallen, diepere neuropsychische ontspanning, verbetert het inslapen en de slaapkwaliteit.

Regels voor het uitvoeren van een blikmassage van de rug

Cupping-massage is effectief wanneer de rug pijn doet na fysieke inspanning, als gevolg van langdurige geforceerde houding, om de complicaties van virale infecties zoals tracheitis, bronchitis, enz. Te overwinnen. Het wordt alleen uitgevoerd bij normale lichaamstemperatuur, normale of enigszins hoge bloeddruk. Bij lage bloeddruk (hypotensie) wordt er geen massage uitgevoerd, omdat dit de toestand kan verergeren. Ernstige vormen van diabetes mellitus zijn ook contra-indicaties..

Correcte rugmassage met blikjes wordt uitgevoerd volgens het volgende schema:

  • Verwarmende handmassage met een teveel aan massageolie. Het moet neutraal zijn (geen aromatische toevoegingen of medicinale componenten).
  • Massage van de lumbosacrale regio. Beweging van de massagekop van het heiligbeen en de darmbeenkam naar de onderste ribben. Duur 10-12 minuten.
  • Borst massage. Het wordt uitgevoerd langs de intercostale ruimtes van de wervelkolom naar de zijkanten van beneden naar boven (elke volgende beweging werkt de bovenliggende intercostale ruimte uit). Duur 15-20 minuten.
  • Nek- en kraagmassage. Het wordt uitgevoerd vanaf de onderkant van de schedelbeenderen tot de bovenkant van de scapula-stekels. Blootstellingstijd 5-10 minuten.
  • Daarna moet u de pot verwijderen en de huid in de buurt van de fixatieplaats houden. Voor een comfortabelere verwijdering moet het stevig worden geperst - op deze manier wordt de druk gelijk en komt het los. De huid wordt gekalmeerd door aaiende handbewegingen. Overtollige olie wordt verwijderd met een droge doek.

Na een rugmassage moet de patiënt 1,5-2 uur rusten om de bloedcirculatie te herstellen en om inflammatoire spieraandoeningen te voorkomen. Direct na de sessie is het onwenselijk om rechtop te gaan staan ​​- er kan op korte termijn bewustzijnsverlies optreden, geassocieerd met de herverdeling van bloed. Daarom is het in de omstandigheden van een massagesalon noodzakelijk om een ​​ontspanningsruimte te bieden aan klanten die deze procedure hebben ondergaan. Tijdens rust is het drinken van warm alkalisch water of kruidenthee aangewezen - dit draagt ​​bij aan een effectiever ontgiftingsproces.

Cupping rugmassage training

Hoe u rugmassage op de juiste manier kunt doen met vacuümbekers - u kunt leren bij gespecialiseerde cursussen. Dit is nodig als je gaat werken in een salon of wellnesscentrum. Voor rugmassage thuis volstaat het om vacuümblikken te kopen en een trainingsvideo te bekijken. Tegelijkertijd is het belangrijk dat de sterkte en de duur van de blootstelling minimaal zijn om mogelijke complicaties uit te sluiten. Als een professionele rugmassageprocedure 40-60 minuten is, is de maximale blootstellingstijd thuis 20 minuten.

Bij het kiezen van een offline of online rugmassage training is het belangrijk om niet alleen rekening te houden met de prijs, maar ook met de beschikbaarheid van een educatieve licentie. Dit garandeert de kwaliteit van het onderwijs en de volledigheid van de ontvangen informatie. Houd er rekening mee dat online cursussen juist goedkoper zijn omdat er geen feedback is - de leraar evalueert niet hoe correct de luisteraars hem begrepen en de nodige vaardigheden beheersten. Daarom moet u in dit geval ook enkele lessen volgen van een praktijkspecialist..

Rug- en nekmassage is een populaire gezondheids- en schoonheidsprocedure die de algemene conditie van het lichaam en het uiterlijk van de huid verbetert. Zoals elk medisch effect vereist het speciale training en een verantwoordelijke houding - in dit geval is een positief effect gegarandeerd..

En als conclusie - let op ons meest populaire product - potten voor gezichtsmassage:


Voor Meer Informatie Over Bursitis