Waarom doet de hiel pijn??

Pijnsyndroom is het eerste signaal dat er een probleem in het lichaam optreedt. Pijn is een belangrijke beschermende functie die het lichaam helpt te overleven. Dit duidt niet altijd op een ziekte, maar het is nog steeds de moeite waard om aandacht te besteden aan terugkerende symptomen. Hielpijn kan verschillende oorzaken hebben, dus de aard, manifestatie en behandeling zullen in elk geval anders zijn..

De aard van hielpijn

De aandoening is onderverdeeld in aard, voorkomen, diepte:

• Acute hielpijn die voor het eerst optreedt
• acuut, periodiek voorkomend gedurende de dag;
• constante pijnlijke pijn;
• pijnlijke pijn die soms verschijnt.

Als acute pijn voor het eerst plotseling optreedt, is dit meestal het gevolg van letsel of schade aan de huid. In dit geval zal een snelle reactie en eerste hulp het probleem gemakkelijk oplossen. Het is moeilijker om de oorzaak te achterhalen als de pijn van een onduidelijke etiologie.

Voordat u contact opneemt met een specialist, analyseert u de aard, frequentie en diepte van sensaties - dit zal enorm helpen bij het diagnosticeren van:

• op welk tijdstip van de dag ongemak optreedt - overdag, 's nachts,' s avonds;
• de aard van de manifestatie van symptomen is acuut en verdwijnt geleidelijk, of begint onmerkbaar en neemt toe;
• komt een keer per dag voor, meerdere keren gedurende de dag, eens in de paar dagen;
• diepte van pijn - je kunt niet op het zere been stappen, je kunt alleen op je tenen lopen, op de hele voet stappen, maar met een mank lopen.

Al deze informatie stelt de arts in staat een juiste diagnose te stellen en een effectieve behandeling voor te schrijven..

Potentiële oorzaken van pijn

Er kunnen veel redenen zijn die kunnen leiden tot pijn in het hielgebied. Ten eerste moeten twee belangrijke bronnen worden benadrukt:

• pijn veroorzaakt door levensstijlkenmerken en niet geassocieerd met de ziekte;
• medische aard - geassocieerd met fysiologische pathologische veranderingen in het lichaam.

Het pijnsyndroom geeft niet altijd de pathologie van het orgel aan. Er zijn een aantal niet-medische factoren die vaak het draaipunt beïnvloeden en ongemak veroorzaken bij het lopen.

1. Het dragen van ongemakkelijke schoenen - smal, oversized, met hoge hakken. In dit geval veroorzaakt de constante overbelasting van de voetstructuren hielpijn..
2. Bij intense sportbelastingen of plotseling gewichtsverlies neemt het onderhuidse vet af op het plantaire oppervlak van de voet in het hielgebied, neemt de belasting erop toe en verschijnt er pijn.
3. Voor bepaalde beroepen is een lang verblijf op de benen een noodzaak en kan het pijnsyndroom 's avonds optreden.
4. Een sterke toename van het lichaamsgewicht - de belasting van de hielen neemt toe, terwijl de weefsels worden geperst en pijnlijk zijn.

De oorzaken van medische pijn kunnen worden onderverdeeld naar type ziekte.

Systemische ziekten

Dit zijn ziekten die een negatief effect hebben op het lichaam als geheel, maar ze kunnen zich op verschillende manieren manifesteren en de lokalisatie van pijn hangt af van de "zwakke punten" in het lichaam. Dit zijn in de regel chronische ziekten met een immuun karakter. Onder dergelijke ziekten is het vermeldenswaard:

• De ziekte van Bechterew (spondylitis ankylopoetica) is een chronische ontstekingsziekte van de wervelkolom en gewrichten, deze ernstige ziekte wordt soms tijdig gedetecteerd, juist vanwege pijn in de hielen - vaak begint de ziekte zich uit dit orgaan te manifesteren;
• reumatoïde artritis - de meest voorkomende en ernstige gewrichtsaandoening, gaat gepaard met veel complicaties, vergezeld van hevige pijn, zwelling en onbeweeglijkheid van de gewrichten;
• jicht - de oorzaak van de ziekte is de afzetting van urinezuurzouten, terwijl het optreden van acute pijn, zwelling en roodheid van de gewrichten kenmerkend is.

Infectieziekten

Deze omvatten ook urogenitale en intestinale infectieziekten (chlamydia, gonorroe, ureaplasmosis, dysenterie, salmonellose). Deze ziekten zijn gevaarlijk omdat ze geen manifestaties kunnen geven en chronisch kunnen verlopen, wat leidt tot een ernstige aandoening - reactieve artritis. Bovendien bestaat de mogelijkheid van zulke gevaarlijke infectieziekten als tuberculose van het bot en osteomyelitis van de calcaneus..

Trauma

Eventuele verwondingen aan het been, de voet, de hiel, pezen die de integriteit van botten en gewrichten schaden, hebben gevolgen voor het bewegingsapparaat en kunnen pijn veroorzaken.

Ontstekingsziekten

De meest voorkomende hiervan is plantaire fasciitis of hielspoor, een ontsteking van een van de ligamenten op de voetzool. Deze ziekte is gebaseerd op aseptische (steriele) necrose (necrose) van delen van het bot die onder de grootste mechanische belasting staan. Ook kan de oorzaak van pijn osteochondropathie van de tuberkel van de hiel zijn (ziekte van Gaglund-Shinz); bursitis - het wordt gekenmerkt door alle klassieke symptomen van ontsteking (zwelling, roodheid, pijn, de huid op deze plek wordt warm bij aanraking); ontsteking van de achillespees - treedt op wanneer de spieren van de kuit overbelast raken. Regelmatig bergop of bergaf rennen, een sterke toename van de hoeveelheid fysieke activiteit, zoals lange afstanden, het dragen van ongemakkelijke schoenen, het vaak dragen van schoenen met hoge hakken en het elke nacht veranderen van hakken in platte hakken kan allemaal een ontsteking veroorzaken.

Neuralgische ziekten

Schade aan de zenuw van de calcaneale takken van de scheenbeenzenuw leidt tot misvorming van de voet en pijn.

Al deze redenen kunnen niet alleen tot uiting komen in hielpijn. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan andere manifestaties: lichaamstemperatuur, gewichtssprongen, algemene malaise - al deze factoren kunnen helpen bij het stellen van de juiste diagnose..

Diagnose van hielpijn

Bij pijn in de hiel is het allereerst noodzakelijk contact op te nemen met zeer gespecialiseerde artsen: een orthopedist, chirurg, podoloog (gespecialiseerd in aandoeningen van het enkelgewricht), een neuroloog.

Om de juiste diagnose van de ziekte te stellen, wordt allereerst aandacht besteed aan de symptomen. Het is ook de moeite waard om te wijzen op eerder opgelopen ziekten en verwondingen. Het geheel van alle gegevens zal het mogelijk maken om de oorzaak van de ontwikkeling van pijn te identificeren en de juiste therapeutische behandeling voor te schrijven. De belangrijkste diagnostische methoden zijn:

• een bloedtest (stelt u in staat ziekten zoals bloedarmoede, de ziekte van Bekherev, leukocytose of verhoogde ESR te identificeren);
• biochemische analyse (voorgeschreven om urinezuur te controleren, relevant voor jicht);
• Röntgenonderzoek (dit is de belangrijkste onderzoeksmethode die veranderingen in botweefsel kan detecteren die kenmerkend zijn voor een bepaald type pathologie);
• serologische analyse (een analyse uitvoeren voor reumafactor als de patiënt reumatoïde artritis heeft);
• Echografie of MRI;
• elektromyografie;
• punctie van exsudaat van de slijmbeurs van de pees met de daaropvolgende baclosevo.

Andere soorten onderzoeken worden door artsen voorgeschreven, rekening houdend met de leeftijd en klinische manifestaties van de ziekte..

Hoe u zelf pijn kunt verlichten

Thuis kunt u pijn verlichten met behulp van:

1. een ijskompres aanbrengen;
2. koude massage;
3. een rustgevend zoutbad nemen;
4. het gebruik van pijnstillers (Ibufen, Nurofen, Sollaflex, etc.);
5. het nemen van lokale medicijnen om ontstekingen en oedeem te verlichten (Pelan, Artropant, Kartek, indomecin-zalf, enz.);
6. het gebruik van actuele geneesmiddelen op basis van fenylbutazon;
7. kompressen van hete peper, was, knoflook, medische alcohol en andere verwarmingspreparaten aanbrengen;
8. kruidenbaden.

Daarnaast zijn er populaire folkremedies. Gebruik een komkommer van zwarte radijs om de hielpijn te verzachten. Om dit te doen, moet het op een rasp worden gewreven en 's nachts op de pijnplaats worden aangebracht. Contrasterende baden zijn erg populair. Het is dus afwisselend nodig om de voet in een bak met warm en koud water te dopen. Na de procedure is het noodzakelijk om de hielen te masseren.

In aanwezigheid van acute pijnsyndromen op lange termijn is een dringend beroep op een specialist noodzakelijk. Een dergelijke maatregel zal het mogelijk maken om te beschermen tegen complicaties van de ziekte en op tijd de verdere ontwikkeling ervan te voorkomen..

5 oorzaken van hielpijn bij lopen en behandeling

Een groot aantal mensen wordt geconfronteerd met zo'n probleem als pijn in de hiel tijdens het lopen.

Dit is een van de symptomen die kenmerkend zijn voor veel ziekten of als gevolg van een blessure. Vrouwelijke vertegenwoordigers zijn vatbaarder voor dergelijke ziekten, omdat ze hoge hakken dragen, waardoor de belasting van de voeten en hielen verder toeneemt.

Kenmerken van de structuur van de hiel

Samen met de voet wordt de hiel als schokdemper beschouwd. Het bestaat uit bot en een laagje vet, zodat het tijdens het lopen en rennen veel stress kan weerstaan. Hielweefsel verlicht de druk tijdens beweging en beschermt de wervelkolom tegen letsel.

Het hielbeen is het grootste van de zesentwintig botten van de voet. Het bestaat uit bloedvaten, bloed, zenuwuiteinden, pezen. De hielen zijn vaak vatbaar voor verschillende verwondingen die het pijnsyndroom veroorzaken..

Oorzaken van hielpijn tijdens het lopen

Als een persoon klaagt dat de hiel pijn doet, doet het pijn om erop te stappen, de oorzaak van dit fenomeen kunnen pathologieën zijn die de structuur van de voet, botten en gewrichten aantasten, en verwondingen. Van de factoren die pijn veroorzaken die niet gerelateerd zijn aan ziekte, zijn er:

• stressvolle toestand van de voetstructuur te lang, waardoor "hielpijn syndroom" ontstaat. Dit fenomeen veroorzaakt het dragen van ongemakkelijke schoenen met een hoge taille, lage kwaliteit inlegzolen of een scherpe verandering van hoge hakken naar lage. Voetenbelasting is vaak een gevolg van platvoeten..
• Uitputting van de vetlaag onder de huid van de hiel. Dit kan leiden tot te snel gewichtsverlies, een toename van de hoeveelheid fysieke activiteit, bewegingen.
• De hele dag regelmatig op de been blijven. Dit veroorzaakt overmatige belasting van de benen, waarna hielpijnen optreden wanneer iemand loopt..
• Actieve gewichtstoename.

Fasciitis

Dit is een ontstekingsproces waarbij de fascia betrokken is (het bindmembraan dat verantwoordelijk is voor de verdeling van de belasting op de voet). De volgende factoren kunnen ontstekingen veroorzaken:

• overmatige belasting van de onderste ledematen;
• ongemakkelijke schoenen dragen;
• overgewicht;
• diabetes.

Als de oorzaken van pijn in de hiel precies in de aanwezigheid van fasciitis liggen, kunt u de volgende karakteristieke symptomen zien:

• pijnlijke gevoelens in de ochtend zijn meer uitgesproken.
• Het hielgebied wordt rood, ontstoken, heet.

Ziektetherapie wordt op een uitgebreide manier uitgevoerd met behulp van medicijnen en voetbeugels.

Hielspoor

Dit is een andere pathologie, in de aanwezigheid waarvan het pijnlijk is om op de hielen te stappen. Een hielspoor is een groei die ontstaat als gevolg van het verschijnen van calciumzouten op de hiel, die buiten de limieten beginnen te steken en een comfortabele beweging belemmeren. Vaak veroorzaakt de ziekte fasciitis die bij een persoon aanwezig is. Onderscheidende kenmerken van de hielspoor van andere ziekten zijn:

• pijn tijdens lichamelijke activiteit, veroorzaakt door de druk van de groei op zachte weefsels.
• Zwelling die erg moeilijk wordt.
• Bestaande groei is rood en voelt warm aan.

Ziektetherapie moet onmiddellijk beginnen om actieve groei van de uitloper te voorkomen, wat ertoe leidt dat de voet niet meer beweegt. Om de ziekte te diagnosticeren, sturen specialisten de patiënt voor een röntgenfoto of echografie. Wanneer de diagnose is bevestigd, legt de patiënt een speciaal verband om de voet om het tegen elke druk te beschermen.

Tendenitis

Sommige mensen kunnen niet vaststellen waarom de hiel pijn doet en pijn doet om erop te gaan staan. Dit fenomeen kan een uitrekking van de achillespees veroorzaken, tendinitis genoemd. Het probleem is een gevolg van overmatige belasting van de voet en de aanwezigheid van schade aan de hielzone.

Tendenitis kan worden bepaald door de volgende karakteristieke kenmerken:

• pijnlijke gevoelens in de hiel zijn gelokaliseerd aan de zijkant van de zool of erboven. Ze worden scherp wanneer een persoon loopt of op zijn tenen staat. De ergste pijn wordt 's ochtends gevoeld, een paar uur na het ontwaken.
• De plaats van pathologie is rood, gezwollen, heet om aan te raken.
• Moeilijkheid om de voet te bewegen, lopen.

Bij het behandelen van tendenitis moet u ervoor zorgen dat uw benen volledig kalm zijn. Om dit te doen, worden ze omwikkeld met een elastisch verband..

Koude wordt op de hiel aangebracht om acute pijnaanvallen te verminderen.

De arts kan aanbevelen medicijnen te nemen die het ontstekingsproces verlichten en pijn verlichten. Om een ​​pees te ontwikkelen die beschadigd is, is het noodzakelijk om corrigerende gymnastiek te doen.

Artritis en artrose

Hielpijn tijdens het lopen kan te wijten zijn aan artritis of artrose. Artritis is een ontstekingsproces in de gewrichten dat infectieziekten en een verzwakt immuunsysteem veroorzaakt. Artrose daarentegen - veranderingen in de gewrichten die met de leeftijd verschijnen.

Beide ziekten manifesteren zich op een vergelijkbare manier:

• pijnlijke gevoelens in de hielen, die vooral 's avonds optreden. Ongemak kan optreden in het andere deel van de voet, het neemt zelfs 's nachts niet af.
• Motorische activiteit wordt beperkt.
• Het gewricht neemt in diameter toe, vervormt.
• De plaats van lokalisatie van de ziekte zwelt enorm op.

Om ziekten te genezen, worden medicijnen gebruikt die het ontstekingsproces elimineren, pijnstillers. In vergevorderde stadia van de ziekte kan een doorprikken van het door ontsteking ontstane gewricht nodig zijn.

Erytromelalgie

Het kan voor iemand pijnlijk zijn om te lopen als hij lijdt aan erytromelalgie, veroorzaakt door de uitzetting van bloedvaten. Er is zo'n karakteristieke symptomatologie van de ziekte:

• de persoon heeft overvloedig zweten;
• het pathologische gebied wordt rood;
• de patiënt lijdt aan hyperemie;
• een persoon voelt een brandende pijn als hij tijdens het lopen op de hele voet stapt.

Om de behandeling van erytromelalgie uit te voeren, wordt aanbevolen om medicijnen te nemen met een vaatvernauwend en kalmerend effect die de vaatwanden versterken. Voor acute pijn schrijft de arts novocaïne voor.

Osteoporose

Om te begrijpen waarom de hielen pijn doen tijdens het lopen, moet je op de huidige symptomen letten. Als de pijnlijke gevoelens worden veroorzaakt door osteoporose, die de dichtheid van het botproces vermindert, kan niet alleen de hiel, maar de hele voet pijn doen. De patiënt heeft vaak een kromming van de wervelkolom, dus hij bult. De oorzaken van het begin van de ziekte zijn:

• onjuiste voeding;
• de aanwezigheid van slechte gewoonten;
• de menopauze van een vrouw te vroeg;
• na de bevalling geeft jonge moeder lange tijd borstvoeding.

Therapie van de ziekte bestaat voornamelijk uit het nemen van medicijnen die het gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam helpen opvullen.

Bursitis

Dit is een ziekte die een ontstekingsproces in de synoviale zak veroorzaakt. Het verschijnt onverwacht, terwijl een persoon pijn in de hielen heeft tijdens het lopen. Symptomen die kenmerkend zijn voor bursitis zijn:

• zwelling van het hielbeen;
• roodheid;
• heet om de plaats aan te raken waar het ontstekingsproces plaatsvindt;
• het aanraken van de hiel, een persoon ervaart ernstig ongemak, pijn.

Therapie voor bursitis omvat het gebruik van antibacteriële geneesmiddelen, volledige rest van de benen, de nodige fysiotherapie.

Heel spitz

Op een andere manier wordt de ziekte een opgeschorte wrat genoemd. Dit is een dichte, ronde formatie, waarbij het pijnlijk is om op de hielen te trappen, jeuk en verbranding van het getroffen gebied verschijnt. Ziektetherapie wordt uitgevoerd door de pathologie te verwijderen met medicijnen of met instrumentele middelen.

Schade en letsel

De hakken zijn bestand tegen de grootste belasting, dus haar verwondingen komen veel voor. De volgende soorten blessures worden onderscheiden:

• spleet van de hielbeen;
• De ziekte van Sever;
• gekneusde hiel.

Calcaneus fractuur

Dit fenomeen treedt vaak op wanneer een persoon vanaf een hoogte op zijn hielen landt. Het hielbeen splitst in stukken - dit is de hoofdoorzaak van hielpijn tijdens het lopen. Het getroffen gebied wordt oedemateus, er verschijnen blauwe plekken. Het gewonde been kan nauwelijks bewegen of is volledig geïmmobiliseerd.

Calcaneus epiphysitis of de ziekte van Sever

Degenen die professioneel met sport bezig zijn, vragen zich vaak af waarom de hielen pijn doen na een lange wandeling. Pijnlijke gewaarwordingen storen hen ook tijdens fysieke belasting, tillen "op de tenen". Het beschadigde gebied is opgezwollen, de kuitspieren zijn beperkt in beweging. Tijdens de behandeling van de ziekte van Sever wordt de patiënt aangeraden om een ​​speciale pad voor de hiel te dragen, die de regeneratie van het beschadigde gebied versnelt..

Video

Hielpijnbehandeling

Het is erg belangrijk om te weten wat je moet doen als je hiel pijn doet en het pijn doet om erop te trappen. De behandeling wordt bepaald nadat de onderliggende oorzaak van de pijn is vastgesteld. Totdat de diagnose is gesteld, is het noodzakelijk om deze aanbevelingen te volgen:

• om voetstappen rust te geven, minder te lopen;
• stop met het dragen van ongemakkelijke schoenen, vermijd hoge hakken of platte zolen;
• als u te zwaar bent, probeer dan de prestaties te normaliseren;
• doe therapeutische oefeningen voor de voeten.

Als pijnlijke gevoelens niet worden veroorzaakt door een voetblessure, voert de behandelende arts een conservatieve behandeling uit. In aanwezigheid van ziekten, waardoor het pijnlijk is om op de hiel te staan, heeft therapie de volgende kenmerken:

• als er een urogenitale infectie is, wordt aanbevolen om antibacteriële middelen te nemen die pathogene micro-organismen kunnen bestrijden;
• een persoon die lijdt aan reumatoïde artritis krijgt niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven, corticosteroïden;
• om pijn veroorzaakt door bottuberculose te elimineren, antibacteriële therapie aan te bevelen, het gebruik van synthetische anti-tuberculose medicijnen.

Voor voetletsels die pijnlijke gevoelens in de hielen veroorzaken, worden vaak orthesen en spalken gebruikt. Als een fractuur van het hielbeen wordt gediagnosticeerd, wordt een spalk van de knieën naar de tenen aangebracht om de onderste ledemaat te immobiliseren.

Artsen voeren de behandeling van hielpijnen uit en bevelen verschillende fysiotherapieprocedures, massage aan. Chirurgische interventie is uiterst zeldzaam als de ziekte niet kan worden geëlimineerd met conservatieve therapie. De operatie wordt uitgevoerd wanneer de pees scheurt of de hielspoor moet worden verwijderd.

Preventie

Om het risico te verkleinen dat pathologieën hielpijn veroorzaken, moet u de volgende preventieve maatregelen nemen:

• stop met het dragen van schoenen met hoge hakken. Het mag niet meer dan vijf centimeter hoog, breed en stabiel zijn.
• Koop geen platte schoenen. Nu geven veel vrouwen de voorkeur aan ballerina's, die een negatief effect hebben op de structuur van de voeten, spanning veroorzaken in het hielbeen, spieren, pezen.
• Start de therapie tijdig voor ziekten die pijnlijke hielen veroorzaken.
• Vermijd overgewicht.
• Koop orthopedische inlegzolen.
• Zorg dagelijks voor je voeten.
• Proberen om blessures aan uw voeten te voorkomen.

Als u last heeft van hielpijnen die meerdere dagen niet verdwijnen, stel uw bezoek aan de arts dan niet uit..

Als ze worden veroorzaakt door ernstige ziekten, is het noodzakelijk om tijdig met de behandeling te beginnen om complicaties te voorkomen, die niet gemakkelijk te verhelpen zijn..

Als je een fout vindt, selecteer dan een stuk tekst en druk op Ctrl + Enter. We zullen het zeker repareren, en je zult + karma hebben

Heel doet pijn

Overzicht

Hielpijn bij het lopen en na het slapen is heel gebruikelijk. In de meeste gevallen wordt dit symptoom geassocieerd met plantaire fasciitis of hielspoor, maar andere oorzaken zijn mogelijk..

Volgens sommige schattingen klaagt ongeveer 10% van de mensen minstens één keer in hun leven over pijn in de hiel. Meestal doen hakken pijn bij atleten-hardlopers, evenals bij mensen tussen de 40 en 60 jaar. In de meeste gevallen doet slechts één hiel pijn, bij ongeveer een derde van de mensen worden beide voeten aangetast. Hielpijn is meestal het hevigst in de ochtend of tijdens de eerste stappen na het slapen. Als je verspreidt, neemt het ongemak af, maar komt het weer terug na een lange wandeling of zware inspanning. Sommige mensen ontwikkelen kreupelheid of een vreemde manier van lopen terwijl ze proberen een zere been te sparen.

De meest voorkomende oorzaak van hielpijn is beschadiging en verdikking van de bundel bindweefsel dat de voetboog, de plantaire fascia, ondersteunt. Het verbindt het hielbeen met de botten van de voet en werkt ook als schokdemper. Door verwonding of geleidelijke slijtage kunnen microscheuren optreden in de structuur van de plantaire fascia. Hierdoor wordt het dikker en doet het pijn. De wetenschappelijke naam voor dit fenomeen is plantaire fasciitis. Het omringende weefsel en het hielbeen kunnen ook ontstoken raken. Op de hiel groeit vaak een botspike - een hielspoor, die de omliggende weefsels beschadigt tijdens het lopen en pijn veroorzaakt.

Voor de behandeling van pijn in de hiel worden fysiotherapie, oefentherapie, verschillende fixatieapparaten en voetverbanden en medicijnen gebruikt. In zeldzame gevallen nemen ze hun toevlucht tot een operatie. Bij ongeveer 80% van de mensen verdwijnt de ziekte binnen een jaar..

Om voetproblemen te voorkomen, of liever om hielpijn te verlichten, is het noodzakelijk comfortabele schoenen met kleine hakken te dragen die de voetbogen beschermen. Gewichtsbeheersing is essentieel, omdat overgewicht de hielen extra belast.

Waarom doet de hiel pijn??

De meest voorkomende oorzaak van hielpijn (ongeveer 80% van de gevallen) is plantaire fasciitis. Dit is een verwonding en verdikking van de calcaneus fascia, een dikke bundel vezels die de calcaneus verbindt met de rest van de voet. Schade aan de hielfascia kan op de volgende manieren optreden:

• als gevolg van letsel, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen of dansen - dergelijke schade komt vaker voor bij jonge en fysiek actieve mensen;
• in de loop van geleidelijke slijtage van de weefsels van de plantaire fascia - typisch voor mensen ouder dan 40 jaar.

Het risico van geleidelijke slijtage en als gevolg daarvan beschadiging van de plantaire fascia neemt toe bij mensen met overgewicht of obesitas, bij degenen die het grootste deel van de dag op de been zijn, evenals bij schoenen met platte zolen zoals slippers of slippers.

Bij plantaire fasciitis komt hielpijn na het slapen vaker voor. Na een tijdje wordt het gemakkelijker, maar halverwege de dag, bij lang lopen, neemt de pijn in de hiel weer toe.

Minder vaak voorkomende oorzaken van hielpijn

Een hielspoor is een overgroei van botweefsel in de vorm van een punt op de hiel. Een hielspoor wordt daardoor vaak geassocieerd met plantaire fasciitis, maar kan zich vanzelf ontwikkelen zonder hielpijn te veroorzaken.

Vermoeidheid (stress) fractuur treedt op als gevolg van langdurige overmatige belasting van de hiel tijdens het lopen, rennen, springen, enz. Het komt vaker voor bij mensen die sporten. Minder vaak voorkomend bij osteoporose - wanneer de calcaneus kracht verliest en zelfs lopen of licht joggen kan leiden tot vernietiging van de structuur. Een stressfractuur gaat gepaard met pijnlijke pijnen die verergeren door druk op de hiel. Er kan een lichte zwelling zijn op de breukplaats.

Atrofie van het vetkussen - verdunning van de laag vetweefsel onder het hielbeen onder invloed van overmatige druk erop. De vetlaag tussen de botten van de voet en de huid speelt een belangrijke rol als schokdemper tijdens het lopen en verzacht de impact op de grond. Het risico om atrofie van de vetkussentjes te ontwikkelen is verhoogd bij vrouwen die lange tijd op hoge hakken lopen, evenals bij ouderen. In zeldzame gevallen ontwikkelt zich atrofie van de vetlaag op de voet na injecties van corticosteroïden in de gewrichten, evenals na fracturen. Orthopedische inlegzolen helpen bij het aanpakken van deze oorzaak van hielpijn.

Bursitis is een ontsteking van een of meer slijmbeurzen (kleine vloeistofzakjes, meestal rond gewrichten en tussen pezen en botten). Er zijn drie slijmbeurzen bij de hiel, die elk ontstoken kunnen raken onder invloed van zware belasting van de voet of infecties.

Tarsaal (tarsaal) kanaalsyndroom is een tunnelsyndroom geassocieerd met compressie van de scheenbeenzenuw in het bindweefselkanaal nabij de binnenste enkel van de voet. De oorzaak van de vernauwing van het kanaal kan schade zijn na dislocaties, breuken of de vorming van een cyste erin. Het tarsale kanaalsyndroom wordt gekenmerkt door een overtreding van gevoeligheid (van pijn tot gevoelloosheid) in de voet en vingers, inclusief 's nachts, zwakte in de spieren van de voet. Het voelen van de binnenste enkel van het been en het gebied eromheen vergroot de pijn en het ongemak in de voet. Soms treedt hielpijn op.

Aseptische necrose van de hiel kan bij kinderen hielpijn veroorzaken. Meestal ontstaat necrose als gevolg van het uitrekken en samentrekken van spieren en pezen onder de knieën en enkels als gevolg van de snelle groei van het kind. Bij het strekken trekt de kuitspier de calcaneale (Achilles) pees mee. Dit strekt het groeigebied van het bot aan de achterkant van de hiel (groeischijf) uit, waardoor pijn ontstaat. Deze pijn wordt verergerd door voetballen of turnen. Pijn komt vaak voor aan de zijkant van de hiel, maar is ook onderin voelbaar. In de regel wordt aseptische necrose van de calcaneus goed behandeld met oefeningen om de hamstrings en kuitspieren en pezen te strekken, en, indien nodig, speciale kussentjes onder de hiel te dragen.

Diagnose van hielpijn

Om hielaandoeningen te diagnosticeren, moet u contact opnemen met een orthopedisch traumatoloog. In de meeste gevallen zal deze specialist uw verdere behandeling afhandelen. Als het moeilijk is om een ​​afspraak te maken met deze specialist, kunt u beginnen met een bezoek aan de chirurg. Het kan nodig zijn om tijdens het onderzoek andere artsen te raadplegen: een reumatoloog - om systemische gewrichtsaandoeningen uit te sluiten, een neuroloog - om ziekten van de zenuwen van de voet uit te sluiten.

Er zijn enkele aanvullende tekenen dat u en uw arts mogelijk de oorzaak van uw hielpijn kunnen vermoeden. Dus gevoelloosheid of tintelingen in het been duidt eerder op zenuwbeschadiging. Dit kan het hierboven beschreven tarsale kanaalsyndroom zijn of een manifestatie van algemene schade aan de perifere zenuwen, die bijvoorbeeld optreedt bij diabetes mellitus. Als de voet heet aanvoelt en opgezwollen is, is een infectie van het zachte weefsel of de calcaneus mogelijk. In deze gevallen is de hulp van een chirurg vereist. Beperkte mobiliteit en pijn in de gewrichten van de voet duiden op de waarschijnlijke ontwikkeling van artritis - ontsteking van het gewricht.

Om de diagnose te verduidelijken, kan de arts de volgende onderzoeken voorschrijven:

• bloedtesten;
• X-ray - het gebruik van een kleine dosis straling om pathologieën in de botten te detecteren;
• magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) of echografie (echografie) - methoden voor meer gedetailleerd scannen van zachte weefsels.

Hoe pijnlijke hielen te behandelen?

Meestal wordt hielpijn uitvoerig behandeld, zoals rekoefeningen en pijnstillers. Dit kan een langdurig proces zijn, soms wel een jaar. Als de pijn na deze tijd aanhoudt, wordt een operatie aanbevolen als laatste redmiddel. Dit gebeurt slechts in 0,5% van de gevallen..

Het succes van een hielpijnbehandeling hangt sterk af van de levensstijl die u leidt. Wat de reden ook is, u moet de 'juiste' schoenen dragen, tijd vrijmaken voor lichaamsbeweging en wat rust nemen. De meeste manipulaties voor de behandeling van hielpijn kunnen onafhankelijk worden uitgevoerd, zonder deelname van een arts..

Spaar indien mogelijk de pijnlijke hiel - probeer geen lange afstanden te lopen of lang te staan. In dit geval moet u regelmatig speciale oefeningen doen om de voeten en kuiten te strekken..

Fysiotherapie-oefeningen voor hielen

Rekoefeningen voor de kuitspieren en plantaire fascia kunnen de pijn verlichten en de flexibiliteit van een pijnlijke voet vergroten. In de regel wordt aanbevolen om oefeningen met beide benen uit te voeren, ook al doet maar een van hen pijn..

Rekken met een handdoek. Houd een lange handdoek bij het bed. Gooi 's morgens, voordat je opstaat, een handdoek over je voet en gebruik deze om je tenen naar je toe te trekken, waarbij je je knie recht houdt. Herhaal driemaal met elk been..

Uitrekken tegen de muur. Plaats uw handen op schouderhoogte met de ene voet voor de andere. De voorste voet moet ongeveer 30 cm van de muur verwijderd zijn. Houd je rug recht, buig je voorste been naar de knie en leun tegen de muur totdat je de spanning voelt in de kuitspieren van het andere been. Kom tot rust. Herhaal 10 keer met één been, dan hetzelfde bedrag met de andere. Doe deze oefening twee keer per dag..

Uitrekken op de trap. Ga op de trap staan, kijk naar de trap en leun tegen de reling. Benen moeten iets uit elkaar staan, hakken moeten aan de trede hangen. Laat je hielen zakken totdat je een rek in je kuitspieren voelt. Blijf ongeveer 40 seconden in deze positie en keer dan terug naar de startpositie. Herhaal zes keer, minstens twee keer per dag.

Uitrekken op de stoel. Ga op een stoel zitten, buig je knieën in een rechte hoek. Draai je voeten zodat je hielen elkaar raken en je tenen in tegengestelde richting worden gedraaid. Hef je tenen op je pijnlijke voet en druk je hiel stevig tegen de vloer. Je zou de spanning in je kuitspieren en de achillespees moeten voelen (de bundel vezels die de calcaneus verbindt met de onderbeenspieren). Blijf een paar seconden in deze positie en ontspan dan. Herhaal 10 keer, 5-6 sets per dag.

Dynamisch rekken. Terwijl je zit, ren je met de voetboog (het holle deel van de zool) over een rond voorwerp, zoals een deegroller, een tennisbal of een bank. Sommige mensen merken dat het gebruik van een koude pot ook kan helpen bij het verlichten van pijn. Beweeg uw voet enkele minuten in alle richtingen over het object. Herhaal tweemaal per dag.

Pijnstillers voor hielpijn

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten. Een koud kompres gedurende 5-10 minuten op een pijnlijke hiel aanbrengen, kan soms ook helpen pijn en ontsteking te verlichten. IJs kan echter niet rechtstreeks op de huid worden aangebracht; het moet in een handdoek worden gewikkeld. Je kunt een zak met diepvriesgroenten gebruiken in plaats van ijs.

Orthopedische inlegzolen

Orthopedische inlegzolen worden in de schoen gestoken om de voet in de juiste positie te houden en om de impact van de hiel tijdens het lopen te verzachten. Kant-en-klare inlegzolen kunnen worden gekocht bij sportartikelenwinkels, grote drogisterijen en orthopedische winkels. Soms kan uw arts u adviseren over inlegzolen op maat die perfect bij uw voeten passen. Ze worden op bestelling gemaakt. Er is momenteel echter geen reden om aan te nemen dat op maat gemaakte inlegzolen superieur zijn aan standaard inlegzolen..

Verbanden of tapingvoeten voor hielpijn

Om de spanning op de plantaire fascia en de pijn in de hiel als gevolg van de ontsteking te verminderen, kunt u het been verbinden met een elastisch verband. De orthopedist laat u de verbandtechniek zien. In plaats van een verband, kunt u een pleister of een speciale sporttape gebruiken. Het aanbrengen van een patch of tape op de voet wordt taping genoemd. De patch creëert extra ondersteuning voor de voet en bootst de ondersteunende rol van de fascia na. U kunt de techniek van het tapen van de voet voor pijn in de hiel op internet vinden of neem contact op met uw arts..

Sommige orthopedisch chirurgen bevelen het gebruik van speciale nachtbeugels of beugels aan om de ligamenten van de voet tijdens het slapen te strekken. De meeste mensen hebben hun tenen tijdens de slaap naar beneden gericht, waardoor de plantaire fascia samentrekt. Pijn na het ontwaken wordt geassocieerd met scherp rekken en microtrauma.

De voetbeugel is ontworpen met de tenen en voeten omhoog gericht tijdens het slapen. Dit helpt bij het strekken van de achillespees en plantaire fascia, waardoor de gescheurde ligamentvezels in de juiste positie weer naar elkaar kunnen groeien en de genezing wordt versneld. Dergelijke orthesen of beugels zijn in de regel alleen te koop in gespecialiseerde winkels of op internet..

Corticosteroïd-opnamen

Als de bovenstaande methoden de pijn niet helpen verlichten, kan uw arts u corticosteroïd-shots voorschrijven. Dit zijn krachtige ontstekingsremmende geneesmiddelen die met voorzichtigheid moeten worden gebruikt, omdat ze bij overdosering ernstige bijwerkingen hebben, zoals gewichtstoename en hoge bloeddruk (hypertensie). Daarom wordt het niet aanbevolen om meer dan drie injecties met corticosteroïden per jaar aan een deel van het lichaam te geven. Uw arts kan u een lokale pijnstiller geven voordat hij corticosteroïden injecteert..

Chirurgie voor hielpijn

Als geen van de behandelingen heeft gewerkt en u na een jaar nog steeds pijn heeft, wordt u mogelijk doorverwezen voor een operatie. Soms wordt een operatie aanbevolen voor professionele atleten en andere atleten als hielpijn hun carrière negatief beïnvloedt.

Plantaire fascia-operatie is het meest gebruikte type operatie voor hielpijn. De chirurg snijdt de fascia om deze van het hielbeen te scheiden en de spanning daarin te verlichten. Dit zou ontstekingen moeten elimineren en pijn verlichten. De bewerking kan op twee manieren worden uitgevoerd:

• open - wanneer een deel van de hiel fascia wordt doorgesneden door een incisie in de hiel;
• endoscopische of minimale interventie - wanneer een kleine incisie wordt gemaakt waardoor microchirurgische instrumenten onder de huid worden ingebracht.

De herstelperiode na endoscopische chirurgie is korter, waardoor u normaal gesproken veel sneller (bijna direct) kunt lopen, terwijl herstel van een open operatie 2 tot 3 weken duurt. Het nadeel van minimale interventiechirurgie is dat het alleen wordt uitgevoerd door een speciaal opgeleid chirurgisch team en met behulp van speciale apparatuur, waardoor de wachttijd voor een dergelijke operatie langer kan zijn. Endoscopische chirurgie heeft ook een verhoogd risico op schade aan nabijgelegen zenuwen, wat symptomen kan veroorzaken zoals gevoelloosheid, tintelingen en gedeeltelijk bewegingsverlies in de voet.

Zoals bij elke operatie kan een excisie van de fascia plantaris complicaties veroorzaken, zoals infectie, zenuwbeschadiging en verergering van de symptomen na de operatie (hoewel dit zeldzaam is). Bespreek de voor- en nadelen van beide soorten operaties met uw arts.

Shockwave-therapie voor hielspoor

Dit is een relatief nieuwe methode van niet-invasieve behandeling, dat wil zeggen dat er geen chirurgische ingreep aan te pas komt. Shockwave-therapie is vooral effectief wanneer hielpijn wordt geassocieerd met een hielspoor. De methode bestaat uit het sturen van hoogenergetische geluidsimpulsen naar de hiel met behulp van een speciaal apparaat. Het kan pijnlijk zijn, dus uw arts kan een plaatselijke verdoving in uw voet injecteren..

Er wordt aangenomen dat shockwave-therapie bidirectioneel werkt, namelijk:

• heeft een analgetisch effect;
• stimuleert en versnelt het genezingsproces.

Hiervoor is echter geen hard bewijs. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat schokgolftherapie effectiever is dan chirurgie en andere methoden voor het behandelen van hielpijn, terwijl andere hebben aangetoond dat deze procedure niet in effectiviteit verschilt van placebo (pseudo-therapie).

Hielpijn voorkomen

Het is niet altijd mogelijk pijn in de hiel te voorkomen, maar er kunnen bepaalde maatregelen worden genomen om dergelijke problemen in de toekomst te voorkomen. Van overgewicht is bekend dat het extra druk op de voeten legt, vooral op de hielen, waardoor het risico op letsel toeneemt. Als u overgewicht heeft, zal uw benen profiteren door af te vallen en een normaal lichaamsgewicht te behouden door regelmatige lichaamsbeweging te combineren met een gezond, uitgebalanceerd dieet. Bereken uw body mass index (BMI) om te zien of uw gewicht geschikt is voor uw lengte en lichaamstype.

Het kiezen van het 'juiste' schoeisel is van groot belang voor het voorkomen van hielaandoeningen. Het dragen van schoenen met hoge hakken naar een feestje zal je waarschijnlijk geen pijn doen, maar het dragen van de hele week op het werk kan je voeten pijn doen, vooral als je veel moet lopen of staan. Het is het beste om veterschoenen te kiezen met lage of medium hakken die de bogen en hielen ondersteunen en beschermen. Draag geen platte schoenen.

Loop niet blootsvoets op asfalt of harde grond. Vaak treedt hielpijn op wanneer iemand op vakantie blootsvoets begint te lopen nadat hij het hele jaar in schoenen heeft gelopen. In dit geval zijn de benen niet gewend aan de extra druk, wat hielpijn veroorzaakt..

Als u een actieve levensstijl heeft, zoals joggen of een andere sport, verander dan regelmatig uw schoenen. De meeste experts raden aan om je sportschoenen te vervangen nadat je ongeveer 800 km hebt gelopen. Zorg ervoor dat je strekt na het sporten en neem regelmatig kracht- en flexibiliteitsoefeningen op in je trainingen..

Met welke arts moet je contact opnemen als je hiel pijn doet?

In de meeste gevallen heeft hielpijn medisch advies nodig. Met behulp van de NaPopravku-service kunt u snel een orthopedisch traumatoloog vinden die voor uw diagnose en behandeling zorgt. Als het moeilijk is om naar een specialist met dit profiel te gaan, zoek dan hulp van een chirurg.

Heel doet pijn en het doet pijn om te stappen: wat zou de reden kunnen zijn?

De hiel bestaat uit zenuwspiervezels, botten en een dun laagje vet. Door de structuur van de voet en de hiel is het bestand tegen langdurige fysieke activiteit, inclusief training. Het zijn de hielen die de ruggengraat beschermen tegen mogelijk letsel en in feite schokdempers zijn die de druk op de benen en het lichaam verminderen..

De calcaneus bestaat uit extreem gevoelige zenuwuiteinden, bloedvaten, spierbuisweefsels en pezen, waardoor ze vatbaar zijn voor verschillende soorten schade.

Bij uitwendige verwondingen of werkonderbrekingen wordt hielpijn gevoeld tijdens het lopen of in rust.

Bovendien zorgen de anatomische structuur en uitwendige blootstelling van de voeten ervoor dat u gemakkelijk gewond en beschadigd raakt.

Pijnlijke gevoelens in de hiel bij het ontwaken

Pijn in het hielgebied komt niet vaak voor en treedt meestal onmiddellijk op na het ontwaken en het nemen van de eerste stappen. Pijnlijke sensaties kunnen in intensiteit verschillen van zwakke pijn tot stomp, waarbij het bijna onmogelijk is om volledig te lopen, alleen op de tenen. De pijn neemt dan af en komt dan met hernieuwde kracht. Het verschijnt meestal na langdurig zitten of in bed liggen.

De belangrijkste oorzaak van dit syndroom wordt plantaire fasciitis genoemd. De ziekte is verraderlijk, gekenmerkt door inflammatoire en degeneratieve veranderingen in het hielbeen, geleidelijk verplaatst de ziekte zich naar het bindweefsel van de fasciitis, wat ondraaglijke pijn en angst veroorzaakt.

Plantaire fasciitis ontwikkelt zich tegen de achtergrond van de volgende redenen:

1. overmatige overbelasting van de voet als gevolg van inspanning of langdurig dragen van schoenen met hoge hakken;
2. een zittende levensstijl, bijvoorbeeld frequent zitten of staan ​​in één positie leidt tot de vorming van stagnerende processen in de vaten en aderen;
3. snel overgewicht;
4. pathologische platvoeten, waarbij er een verplaatsing en afdaling van de voetboog is.

Een vroegtijdige behandeling of opzettelijke vertraging in het diagnostische proces leidt meestal tot de vorming van calciumzoutafzettingen, die hielspoor worden genoemd. Het is de hielspoor die hielpijn veroorzaakt, vooral 's ochtends..

Hiel doet pijn en pijnlijk om op te stappen: oorzaken en symptomen

De oorzaken van pijn in de voeten en hielen kunnen variëren, in de regel zijn er verschillende soorten, namelijk:

1. systemische ziekten;
2. verwondingen en verstuikingen;
3. ontstekingsprocessen;
4. infectieziekten;
5. andere bijkomende aandoeningen in het lichaam.

Systemische ziekten

Bechterew's ziekte - systemische chronische ziekte, vergezeld van uitgebreide ontstekingsprocessen in de wervelkolom en gewrichten. De ziekte ontwikkelt zich als gevolg van de pathologie van zijn eigen immuniteit, waarbij de tussenwervelschijven aan elkaar worden gesplitst, en geleidelijk verliest de ruggengraat zijn vroegere flexibiliteit.

De meest voorkomende eerste symptomen van de ziekte zijn ernstige en ondraaglijke hielpijn. De sensaties zijn zo intens dat het onmogelijk is om langer dan 10 minuten op een plat oppervlak te staan.

Reumatoïde artritis - een moeilijk te diagnosticeren ziekte, die eerst wordt gekenmerkt door acute doffe pijn in de hiel tijdens het lopen en vervolgens gaat liggen.

Jicht. Bij jicht hoopt zich ureum op, voornamelijk nabij het gewricht van de grote teen. Geleidelijk zwellen de pezen en gewrichten, worden rood, ontsteken en er straalt acute pijn uit in de hielen, terwijl lopen bijna onmogelijk is.

Verwondingen en verstuikingen

Calcaneus kneuzing vergezeld van ontstekingsprocessen in de aangrenzende weefsels van de benen. De pijn onder de hiel heeft een scherp snijkarakter, alsof de voeten met een scherp mes zijn doorboord. Het is bijna onmogelijk om op te staan.

Heel botbreuk. Hiermee draait het binnenste of buitenste deel van de voet naar buiten, het is onmogelijk om op de voeten te stappen, de huid wordt bedekt met hematomen.

Gescheurde of uitgerekte pezen. Bij het buigen van de voetzolen is er een sterke pijn in de hiel.

Calcaneale epiphysitis treedt op wanneer het bindweefsel in de calcaneus breekt. Er is pijn aan de buiten- en binnenkant van de voet en treedt op tijdens actief lopen.

Ontstekingsprocessen

Bursitis treedt op na beenletsel en gaat gepaard met een uitgebreid ontstekingsproces. In sommige gevallen zijn de oorzaken van hielpijn niet bekend. Bij bursitis is de huid geïrriteerd, zwelling en zwelling verschijnen.

Peespeesontsteking treedt op als gevolg van overmatige belasting van de kuitspieren en pezen. Als u niet tijdig maatregelen neemt, zwellen de benen na verloop van tijd, worden ze rood en beginnen de hielen pijn te doen bij het stappen.

Infectieziekten

Bot tuberculose. Deze ziekte wordt gekenmerkt door uitgebreide weefselnecrose van de voet of "smelten" van de hiel. Het ontstekingsproces kan worden gestopt en de ziekte kan worden genezen, maar meestal blijven de gevolgen bestaan ​​- kreupelheid, misvorming van de voet en ernstige pijn in de hiel tijdens het lopen.

Reactieve artritis treedt op tegen de achtergrond van een intestinale of genitale infectieuze infectie en verloopt in een latente vorm. De ziekte is 's nachts voelbaar, overdag minder vaak.

Osteomyelitis van het bot treedt op tegen de achtergrond van infectie met infectieuze bacteriën in het beenmerg, vergezeld van uitgebreide etterende necrose waarbij de hiel er gezwollen en rood uitziet. De binnenkant van de hiel doet pijn, alsof er met een scherp snijobject wordt geboord.

Andere bijkomende aandoeningen in het lichaam

Deze omvatten diabetes mellitus, oncologische formaties en alle soorten neuropathie van de scheenbeenzenuwen of spiervezels..

Als er hielpijn is, wat te doen?

Allereerst wendt hij zich tot de behandelende arts, hij is het die speciale diagnostiek zal sturen die de aard van de ziekte voor eens en altijd nauwkeurig kan bepalen.

De volgende specialisten behandelen hielpijn:

Medische behandeling van hielpijn

Na het uitvoeren van alle noodzakelijke diagnostische tests, het identificeren van de exacte oorzaken en het stellen van de juiste diagnose, wordt therapie voorgeschreven. Als de hiel pijn doet, zal de behandeling complex en lang zijn. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om goed op de preventieve procedures te letten.

Advies voor vrouwen: Draag niet constant schoenen met hoge hakken, geef de voorkeur aan modellen gemaakt van natuurlijke materialen. Het is beter om de hiel helemaal, goed of niet hoger dan 4-5 cm uit te sluiten.

Een uitstekende preventie, als de hielen pijn doen, is lichte gymnastiek, massage, ontspannen wandelingen of blootsvoets lopen op gras, zand of kiezels.

Orthopedisten adviseren regelmatig fietsen en baden met bezems. Met deze methoden is het na verloop van tijd mogelijk om de normale vitale activiteit van bloedvaten en haarvaten te herstellen. Zwaarlijvige hielpijn, met succes behandeld door een strikt vegetarisch dieet en een sportschool.

Diagnose van oorzaken

Als de hiel pijn doet en het pijn doet om te komen, kunnen de oorzaken van het voorval anders zijn. Bij pijnlijke signalen in de voeten is dit te begrijpen na een kwalitatieve diagnose. De behandelende arts verzamelt eerst een algemene anamnese van de patiënt, voert vervolgens handmatige palpatie van het pijnlijke gebied uit en schrijft op basis van deze gegevens een verwijzing voor verder onderzoek.

Andere studies omvatten het gebruik van echografie, röntgenstraling, computertomografie en magnetische resonantiebeeldvorming. De diagnose wordt afgerond met uitgebreide bloed-, urine- en ontlastingstesten. Op basis van deze gegevens worden de oorzaken van acute pijn in de hiel bepaald en wordt een definitieve diagnose gesteld..

Waarom doen hieloppervlakken pijn bij kinderen

In de meeste gevallen wordt alle pijn in de hiel van de voeten op de een of andere manier geassocieerd met verwondingen en verstuikingen. Dit komt door een hoge fysieke activiteit en een zekere roekeloosheid die kinderen vergezelt..

Bij niet-zorgvuldige sportgames lijden in de eerste plaats de hieldelen van de voet. Als u een verwonding aan de hiel vermoedt, moet u onmiddellijk contact opnemen met de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.

Traditionele behandelmethoden

Boven de vraag: "Hoe hakken thuis behandelen?" dacht aan meer dan één generatie.

Problemen met benen en voeten zijn niet ongewoon en hebben er altijd last van gehad. Naarmate de tijd verstreek en de volkswijsheid tot op de dag van vandaag een spaarpot van verbazingwekkende en vooral effectieve recepten heeft behouden voor het geval hakken pijn doen.

Recept nummer 1

Maak twee containers klaar voor voetenbaden. Giet koud water in de ene container, heet water in de andere. Desgewenst kunt u een paar eetlepels propolis of mummie-extract aan het water toevoegen. Dompel je voeten om beurten in containers, je moet beginnen en eindigen met warm water.

De houdtijd is enkele minuten voor elke container, er moeten 5-6 benaderingen worden uitgevoerd. Veeg vervolgens je voeten droog, vet in met een crème met een verwarmend effect en trek dikke katoenen of wollen sokken aan.

Recept nummer 2

Terpentijn ontspannende baden. Giet een paar eetlepels natuurlijke terpentijn in een grote container, met een inhoud van ten minste 5 liter, of gebruik bij afwezigheid het gebruikelijke naaldextract van de apotheek.

Giet heet water en stoomvoeten minimaal 20 minuten, om de dag gedurende 1 maand. Neem daarna een pauze van 1 maand en herhaal de procedure. U kunt desgewenst 100 gr. Aan het water toevoegen. natuurlijk zeezout.

Recept nummer 3

Maak thuis een verwarmende crème. Neem 3 el. l. honing, meng met 1 el. l. mama en voeg wat olijfolie toe. Nadat alles grondig is gemengd voordat je naar bed gaat, smeer je je voeten in, wikkel je stevig in katoenen of wollen sokken en laat je het zo een nacht staan. 'S Morgens afwassen met warm water met toevoeging van 1 eetlepel. l. azijn.

Recept nummer 4

Maak alcoholkompressen van iris. Maal 25 gr. iris, giet 200 gr. wodka, sta minstens 21 dagen op een warme en koele plaats. Daarna de tinctuur door kaasdoek trekken en de verbanden weken, die later om de pijnlijke benen worden gewikkeld.

Het gebruik van deze alternatieve behandelmethode ligt strikt bij de persoonlijke verantwoordelijkheid van de patiënt. Voordat u dergelijke methoden toepast, moet u de behandelende arts hierover informeren en, als hij toestemming geeft, gebruiken in combinatie met medicijnen.

Zelfbehandeling wordt niet aanbevolen, omdat het hele plaatje van de ziekte niet zichtbaar is.

Als de hiel erg pijn doet, kan dit een signaal zijn voor ernstigere pathologieën van de onderste ledematen en het is dom om een ​​competente diagnose te negeren.

Waarom doet de hiel pijn bij het stappen na het slapen, hoe te behandelen?

Hielpijn is een veel voorkomend symptoom. Waarom het pijn doet om op de hiel te stappen, baart veel patiënten zorgen. De klacht kan ontstaan ​​door ongevaarlijke omstandigheden, maar duidt soms op een ernstige overtreding.

De belangrijkste oorzaken van hielpijn tijdens het lopen

Pijn in de hiel bij het erop stappen wordt veroorzaakt door een verscheidenheid aan pathologische aandoeningen. Meestal is de leidende factor in het proces:

• ontsteking (infectieus of allergisch);
• destructieve veranderingen;
• letsel;
• tumor gezwellen.

Om de reden te achterhalen waarom de hiel pijn doet (het doet pijn om erop te stappen), is het noodzakelijk om een ​​onderzoek te ondergaan.

Ongemak tijdens het lopen kan worden toegeschreven aan fysiologische redenen zoals gewichtstoename of afname van lichaamsvet tijdens gewichtsverlies.

Ontstekingsziekten

Ontsteking treedt op als gevolg van verhoogde belasting van de voet. Dergelijke factoren hebben een negatieve invloed op:

• lang wandelen;
• schoenen met hoge hakken.

De ziekte leidt ertoe dat elke beweging moeilijk wordt, dus je moet het probleem zo snel mogelijk aanpakken.

doe voorzichtig

Volgens statistieken zijn meer dan 1 miljard mensen besmet met parasieten. Je vermoedt misschien niet eens dat je het slachtoffer bent geworden van parasieten.

De aanwezigheid van parasieten in het lichaam is gemakkelijk te bepalen aan de hand van één symptoom: slechte adem. Vraag dierbaren of je adem 's ochtends ruikt (voordat je je tanden poetst). Dan is de kans 99% dat je besmet bent met parasieten..

Infectie met parasieten leidt tot neurosen, snelle vermoeidheid, plotselinge stemmingswisselingen, in de toekomst beginnen meer ernstige ziekten.

Bij mannen veroorzaken parasieten: prostatitis, impotentie, adenoom, cystitis, zand, nier- en blaasstenen.

Bij vrouwen: pijn en ontsteking van de eierstokken. Fibromen, vleesbomen, fibrocystische mastopathie, ontsteking van de bijnieren, blaas en nieren ontwikkelen zich. Evenals hart en kanker.

We willen je meteen waarschuwen dat je niet naar de apotheek hoeft te rennen om dure medicijnen te kopen, die volgens apothekers alle parasieten zullen uitroeien. De meeste medicijnen zijn buitengewoon ineffectief en veroorzaken ook enorme schade aan het lichaam..

Wat te doen? We raden je ten eerste aan om een ​​artikel te lezen van het belangrijkste instituut voor parasitologie van de Russische Federatie. Dit artikel onthult een methode waarmee u uw lichaam kunt reinigen van parasieten zonder het lichaam te schaden. Lees het artikel >>>

Plantaire fasciitis

Schade aan de plantaire fascia wordt een hielspoor genoemd. Deze pathologie komt vooral veel voor bij vrouwen, komt meestal voor tegen de achtergrond van een intense belasting van de voet..

Patiënten klagen dat het pijn doet om 's ochtends op de hiel te gaan staan. Hielpijn bij het lopen onmiddellijk na het slapen treedt op na het opstaan. Instrumentele diagnostiek wordt voorgeschreven om complexere ziekten (tumoren, infecties, trauma) uit te sluiten.

Achilliet

De achillespees ondergaat inflammatoire veranderingen tijdens intensieve training:

• marathonlopen;
• lange wandelingen;
• springen op een harde ondergrond.

De huid boven het ontstoken gebied is hyperemisch, de lokale temperatuur stijgt. Hielpijn kan optreden bij volledige rust en de beweging is ernstig beperkt. Zonder medische hulp kunnen peesvezels scheuren, waarbij een karakteristiek knallend geluid hoorbaar is.

Osteochondropathie van de calcaneus tuberkel

Het proces is gebaseerd op het afsterven van cellen van de sponsachtige stof. Pathologie wordt veroorzaakt door overbelasting van de voet.

Lopen met steun aan de hiel wordt door de scherpe pijn onmogelijk. De patiënt probeert de last zoveel mogelijk naar de voorkant van de voet over te brengen, hij kan alleen bewegen met behulp van een steun.

Bursitis in de hiel

Ontsteking van de gewrichtscapsule gaat gepaard met de volgende symptomen:

• pijn;
• roodheid;
• zwelling en zwelling;
• verhoging van de lokale temperatuur in het gebied van het ontstekingsproces.

Bij een langdurig verloop van de ziekte wordt de huid op de achterkant van de voet dichter en grover.

Periostitis laden

Pathologische veranderingen in het periosteum van het hielbeen ontwikkelen zich tegen de achtergrond van letsel of ontsteking. Heel vaak gaat deze pathologie gepaard met overmatige fysieke inspanning op het voetgebied, de ziekte vordert als gevolg van een onevenwicht in de coördinatie van individuele spiergroepen van de voet.

Onze lezers schrijven

Degenen die deze tekst lezen, hebben waarschijnlijk met hetzelfde probleem te maken gehad als ik. Iemand heeft onlangs de schimmel opgepikt en het is nog maar in de beginfase, en iemand lijdt al vele jaren.

Ik wil meteen zeggen dat ik al bijna tien jaar met teennagelschimmel leef. Het begon allemaal zo onschuldig dat ik er geen belang aan hechtte! Over het algemeen kan elke schimmelinfectie zich op elk moment manifesteren. Of het nu stress is, mijn voeten zijn nat, mijn immuunsysteem is gezakt. In mijn geval was dat zo, ik had ARVI en na een week begon ik onaangename symptomen op te merken: jeuk, peeling, verkleuring, onaangename geur.

Mijn vrouw gaf geen alarm en smeerde 's nachts gewoon mijn benen met salicylzalf. 'Onze grootmoeders zijn zo behandeld, misschien gaat het ook voor jou over!' Dit "misschien" werkte niet bij mij, en na een tijdje werd ik gedwongen naar de dokter te rennen, waar ze mijn nagel bij de wortel uitknipten.

Denk je dat het heeft geholpen? Een jaar later, toen de spijker praktisch teruggroeide, begon de schimmel met nog meer kracht! Ik realiseerde me dat niemand behalve ik mij zou helpen met dit ongeluk. Daarom ging ik online en begon ik te bestuderen hoe schimmel wordt behandeld..

Het blijkt dat er een medicijn is ontwikkeld dat schimmelsporen "stopt", d.w.z. ontneemt hem de mogelijkheid om zich voort te planten. Het middel heet Mycocin en is antischimmel-tabletten en gel. De gel dringt door zijn unieke samenstelling diep onder de huid of nagel door en doodt de schimmel.

De ontwikkeling van aseptische periostitis wordt gekenmerkt door lokale zwelling van de hiel; bij palpatie kan de zwelling worden gedefinieerd als verharding.

Oncologische ziekten

Calcaneale maligniteiten kunnen op elke leeftijd voorkomen. Hun onderscheidende kenmerk is snelle groei en uitzaaiing..

Calcaneus sarcoom

De eerste tekenen van de ziekte verschijnen in de vorm van een pijnlijke bult, die snel in omvang toeneemt. Aan het begin van de pathologie stoort de pijn tijdens het lopen, wanneer de patiënt op de hiel stapt. Vervolgens verschijnen in rust pijnlijke gevoelens, die 's nachts intenser worden.

Een kenmerkend kenmerk van sarcoom is intense pijn die niet reageert op de effecten van conventionele pijnstillers (niet-narcotische niet-steroïde geneesmiddelen, paracetamol).

Gewrichten doen pijn - wat te doen?

We hebben een enorme hoeveelheid materialen bestudeerd en, belangrijker nog, de meeste remedies voor de behandeling van gewrichten in de praktijk getest. Dus het bleek dat het enige medicijn dat de symptomen niet verwijdert, maar echt geneest, Sustalife is.

Opdat je niet denkt dat er nog een "wonder" op je wordt gedronken, zullen we niet beschrijven wat voor soort effectieve drug het is... Als je geïnteresseerd bent, lees dan alle informatie over Sustalife zelf. Hier is de link naar het interview.

Ziekten van het perifere zenuwstelsel

Pathologische processen in de zenuwen kunnen pijn in de hiel veroorzaken, evenals een verminderde motorische en sensorische functie..

Tibiale zenuwneuropathie

De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van de volgende processen:

1. degeneratieve veranderingen in de wervelkolom;
2. inflammatoire veranderingen in de zenuwstam onder invloed van infectie;
3. vernietiging van de myelineschede van de zenuw door de invloed van intoxicatie (alcohol, zware metaalzouten).

Het proces gaat gepaard met een scherpe paroxismale pijn in het gebied van de gastrocnemius-spier, voet. Pijngevoeligheid langs de zenuwstam wordt aanvankelijk verminderd en verdwijnt vervolgens. Paresthesieën worden ook geregistreerd - gevoelens van gevoelloosheid, tintelingen, kruipende griezels, die niet afhankelijk zijn van externe stimuli.

De lange loop wordt bemoeilijkt door de vorming van trofische zweren, die slecht worden geregenereerd. Raadpleeg een neuroloog voor neuropathie.

Traumatische oorsprong

Hielblessures komen vaak voor, omdat dit deel van de voet een aanzienlijk deel van de belasting draagt ​​tijdens lopen, rennen, springen en vallen.

Calcaneus fractuur

De meest voorkomende breuk of breuk van het hielbeen treedt op bij vallen of springen van hoogte.

Bij blauwe plekken zijn zwelling en pijn in de geblesseerde hiel ook de belangrijkste symptomen, maar de gewonde persoon kan op het geblesseerde gebied stappen. De patiënt kan zich verplaatsen, hoewel hij daarvoor beschikbare hulpmiddelen of hulp van buitenaf nodig heeft.

Epiphysitis

Overtreding van de integriteit van de hiel tussen de apofyse en het lichaam van de hiel wordt epiphysitis genoemd. Deze aandoening komt vaak voor bij jongeren die sporten en wonen in de noordelijke regio's. In het gebied waar scheiding heeft plaatsgevonden, is er sprake van zwelling en een toename van de lokale temperatuur.

Ziekten veroorzaakt door infectie

De bacteriële ziekteverwekker veroorzaakt vaak botschade. Wanneer de ziekteverwekker het lichaam binnenkomt, kan de hiel ook worden aangetast. Het ontstekingsproces in het gewricht kan worden veroorzaakt door de volgende ziekteverwekkers:

Bacteriën kunnen de urogenitale en spijsverteringssystemen beschadigen en van daaruit doordringen in het bewegingsapparaat.

Het pijnsyndroom bij reactieve artritis met hiellaesies is persistent en veerkrachtig. Pijn stoort het slachtoffer niet alleen tijdens lichamelijke activiteit, maar ook 's nachts.

Bot tuberculose

Tuberculeuze laesie van de hiel leidt tot de vernietiging van botweefsel, vaak wordt een etterende fistel gevormd. Een tijdige behandeling kan de ontwikkeling van de ziekte stoppen en de verspreiding van infectie stoppen.

Osteomyelitis

Ziekte van het hielbeen gaat gepaard met etterende necrotische fusie van botten en omliggende zachte weefsels. Zowel lokale als algemene temperaturen stijgen. De huid over het getroffen gebied wordt hyperemisch, met uitgesproken vaten. Het is onmogelijk om te lopen vanwege hevige pijn.

Systemische ziekten

Klachten over pijn in de hiel kunnen een manifestatie zijn van een algemeen proces, daarom is het noodzakelijk om goed op andere klachten en gezondheidsproblemen te letten.

Psoriatische arthritis

Psoriasis is een auto-immuunziekte die de huid, gewrichten en inwendige organen aantast. Pathologie gaat gepaard met pijn en zwelling. Bij het stellen van een diagnose is een grondige analyse van het klinische beeld en anamnestische gegevens van cruciaal belang..

Jicht

Overtreding van het metabolisme van urinezuur leidt tot de afzetting van de kristallen in het gebied van de gewrichten, vooral de onderste ledematen lijden. De hiel kan ook last hebben van stofwisselingsstoornissen.

Jichtartritis gaat gepaard met hevige pijn, gewrichtshyperemie. Een aanval wordt altijd voorafgegaan door een overtreding van het dieet. Diagnose van de ziekte is alleen mogelijk na een uitgebreid onderzoek door een reumatoloog.

Bechterew's ziekte

Spondylitis ankylopoetica is een systemische ziekte die leidt tot degeneratieve veranderingen in de wervelkolom en gewrichten, resulterend in stijfheid en pijn. Daarom mogen zelfs de belangrijkste symptomen in de vorm van hielpijn niet worden genegeerd..

Reumatoïde artritis

Een dergelijke systemische laesie bedreigt de handicap van de patiënt. De ziekte begint met het verslaan van één gewricht, vaak de hiel.

Reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door ochtendstijfheid, moeilijk lopen. Het calcaneale gebied is van buiten en van buiten opgezwollen, pijnlijk bij palpatie. Met een uitgebreid onderzoek kunt u een nauwkeurige diagnose stellen en een tijdige behandeling starten.

Classificatie van ziekten afhankelijk van de aard van pijn

Het kenmerk van het pijnsyndroom kan gegevens leveren voor een vermoedelijke diagnose, waarvan de opheldering plaatsvindt na een grondige analyse van laboratorium- en instrumentele onderzoeksmethoden.

Hielpijn in de ochtend

Pijn die 's ochtends optreedt, duidt in de meeste gevallen op een hielspoor. Na het lopen worden gevoelens minder pijnlijk.

Pijn en stijfheid in de ochtend in het hielgewricht duiden vaak op de ontwikkeling van een reumatoïde proces.

Het doet pijn om op de hiel te stappen

Pijn die toeneemt tijdens het lopen, als u na lang zitten moet opstaan, duidt op de ontwikkeling van een ontstekingsproces. Ernstige pijn is kenmerkend voor reactieve artritis, osteomyelitis en tuberculose.

Pijn aan de achterkant van de hiel

Osteochondropathie maakt beweging veel moeilijker. Acute pijn in de achterkant van de hiel verschijnt tegen de achtergrond van vernietiging en het verschijnen van een botgroei achter de rechter- of linkervoet en scheiding van het botlichaam van de pijnappelklier.

Pijn in het midden van de hiel en pijn in de rug

Pijn in het middengedeelte met bestraling naar achteren duidt op een ontstekingsproces of letsel.

Pijn, gevoelloosheid in verschillende delen van de voet

Pijnlijke gewaarwordingen aan de zijkant van de voet en op het plantaire gedeelte, vergezeld van een gevoel van kruipen, aanraken met een naald en branden, duiden op een pathologisch proces in de zenuwen. Dit fenomeen wordt paresthesie genoemd en treedt op wanneer de werking van het perifere zenuwstelsel wordt aangetast..

Diagnostiek

Voor de diagnose is een grondig klinisch onderzoek en verzameling van anamnese van het grootste belang. Om objectieve gegevens te verduidelijken, moeten onderzoeksmethoden worden toegewezen.

Laboratoriumdiagnostiek

Een vereiste is de benoeming van de volgende analyses:

1. klinisch onderzoek van perifeer bloed;
2. biochemische tests om de concentratie van urinezuur te bepalen;
3. identificatie van reumafactor.

Om de etiologie van ontsteking te bevestigen, is een laboratoriumanalyse van botpunctaat of etterende inhoud van het getroffen gebied vereist..

Bij een aanhoudend beloop van de ziekte en ineffectiviteit van de behandeling wordt een onderzoek met tumormarkers voorgeschreven.

Instrumentele diagnostiek

De eenvoudigste maar meest informatieve methode is röntgenonderzoek. Voor complexere aandoeningen is een MRI-scan noodzakelijk. Extra toepassen:

• echografie procedure;
• osteoscintigrafie - toont de aanwezigheid van fistels, necrotische gebieden en metastasen;
• densitometrie - hiermee kunt u de mechanische sterkte en dichtheid van botweefsel bepalen.

Voor de juiste interpretatie van de behaalde onderzoeksresultaten is de hulp van gekwalificeerde specialisten nodig (orthopedist, traumatoloog, reumatoloog, neuroloog).

Behandeling

Therapeutische maatregelen omvatten medicamenteuze therapie. Als ze niet effectief zijn, nemen ze hun toevlucht tot chirurgische ingrepen.

Behandeling met geneesmiddelen

Om het ontstekingsproces te elimineren, worden ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen gebruikt in tabletten, injecties, in de vorm van zalven of gels. De meest effectieve farmacologische producten voor pijnverlichting zijn onder meer:

Bij onvoldoende effect is het noodzakelijk om steroïde glucocorticoïde hormonale middelen te gebruiken (Diprospan, Dexamethason).

Operatieve behandeling

Chirurgische interventie is vereist als de oorzaken van pijn moeilijk te reageren zijn op conservatieve therapie. Het is meestal nodig in de volgende gevallen:

1. necrotische etterende fusie van botten en zachte weefsels;
2. traumatisch letsel met complexe gevolgen;
3. identificatie van kwaadaardige en goedaardige gezwellen;
4. aanhoudende hielspoor.

Plantaire fasciitis kan dissectie van de plantaire fascia noodzakelijk maken.

De beslissing over de noodzaak van tussenkomst van chirurgen wordt genomen na een uitgebreid onderzoek.

Traditionele behandeling

Alternatieve therapie kan worden gebruikt als aanvulling op basisactiviteiten. Thuis is het toegestaan ​​om te doen:

• comprimeren met koolblad, ui;
• een pijnlijke hiel wrijven met een stuk ijs;
• tincturen op basis van paardenkastanje of calendula;
• voetenbaden met toevoeging van zeezout.

Dergelijke procedures kunnen alleen worden uitgevoerd nadat de diagnose is verduidelijkt en overeenstemming is bereikt over de tactiek met de behandelende arts.

Hiel doet pijn bij een kind: oorzaken en behandeling

Kinderen leiden een actieve levensstijl, waardoor ze vaak last hebben van traumatisch letsel aan de hiel. Bij het springen van een hoogte leiden sportgames tot breuken of scheuren van de hiel. Om effectieve zorg te bieden, is het nodig om anamnese te nemen en een röntgenonderzoek te doen.

Epiphysitis, of ziekte van het noorden, wordt vaak gezien bij adolescenten die op noordelijke breedtegraden wonen. Tegen de achtergrond van de scheiding van de pijnappelklier treedt plotselinge, zeer ernstige pijn op, vaak na fysieke inspanning. De pathologische aandoening wordt geassocieerd met een tekort aan vitamine D en calcium in het lichaam.

Hielpijn bij een kind kan optreden als gevolg van het constant dragen van ongemakkelijke schoenen. In deze situatie helpt het tijdig vervangen van schoenen het probleem op te lossen..

Complicaties en gevolgen

Gebrek aan adequate hulp kan de volgende vervelende gevolgen hebben:

• Achillespees ruptuur;
• destructieve veranderingen in de vorm van artrose, artritis;
• etterende fistels en necrotische weefselfusie bij tuberculeuze laesies en osteomyelitis;
• stijfheid in het hielgewricht.

U kunt negatieve gevolgen vermijden als de oorzaak van de pijn tijdig wordt vastgesteld en er een behandeling wordt uitgevoerd.

Preventie

U kunt pijnlijke gevoelens voorkomen door de volgende regels te volgen:

1. Draag comfortabele schoenen van hoge kwaliteit met middelhoge hakken (niet hoger dan 5 cm).
2. Houd u aan het juiste trainingsregime en vermijd langdurig lopen.
3. Houd u aan de principes van een uitgebalanceerd dieet.
4. Controle gewicht.

Het is noodzakelijk om veiligheidsregels te volgen en situaties te vermijden die letsel aan de voet kunnen veroorzaken.

Pijn in de hiel duidt in sommige gevallen op de noodzaak om veranderingen in levensstijl of dagelijkse routine aan te brengen, maar soms moet u medische hulp zoeken om een ​​gezondheidsprobleem op te lossen. Als de hiel ziek is, begint de behandeling pas na een uitgebreid onderzoek en het achterhalen van de oorzaak van de pijn.