Achilles-ontsteking

Een veel voorkomende aandoening in het been is een ontsteking van de achillespees. Een ontstekingsreactie op het gebied van de hielbeen wordt vaker gediagnosticeerd bij mensen die professioneel met sport bezig zijn. In de geneeskunde wordt een dergelijke overtreding in de Achilles-regio gewoonlijk tendinitis of tendopathie genoemd. De patiënt ervaart pijn die 's morgens of tijdens het lopen verergert, een verminderde motorische functie wordt opgemerkt.

Als het ontstekingsproces op de benen niet op tijd wordt gedetecteerd, ontwikkelt zich tendinose, wat leidt tot breuk of scheiding van de hielpees van het bot.

Waarom het zich ontwikkelt: de belangrijkste redenen?

Ontsteking van de achillespees wordt vaker waargenomen bij het schone geslacht dat misbruik maakt van het dragen van schoenen met hoge hakken of wiggen. 'S Avonds klagen vrouwen over pijnlijke gevoelens boven de hiel, die worden verklaard door de constante verkorting van de pees. Andere redenen kunnen ook de ontwikkeling van tendinitis beïnvloeden:

Versterkte ladingen. Vanwege deze factor raakt het gewricht vaak ontstoken bij atleten, wat wordt geassocieerd met het gebrek aan tijdige rust. In dit geval hebben Achilles en andere structuren geen tijd om te herstellen, wat leidt tot verlies van het vermogen om te ontspannen..
Leeftijdsgebonden veranderingen. Bij een gezond persoon strekken de Achilles op de benen zich uit met 5% van de gehele lengte, waardoor ze dempen. Na 35 jaar kunnen ze zich niet meer zo uitrekken, en als je niet goed opwarmt voordat je gaat sporten, zijn de vezels beschadigd en is hun integriteit aangetast..
Platvoeten, waarbij de voet naar binnen valt. Pathologie leidt tot overmatige belasting van de beweegbare gewrichten nabij de achillespees.
Haglund-vervorming. Ontsteking van de kruising van de achillespees en het bot wordt geassocieerd met de vorming van een benige groei die eruitziet als een brok. Bij overtreding treedt een sterke rek van de pees op. Het neoplasma kan een zachte of harde structuur hebben, afhankelijk van het feit of er een ontsteking van de pees slijmbeurs is.
Acute of chronische infectieuze laesies. Ziekten van deze aard dienen als aanzet tot de ontwikkeling van ontstekingen in het Achilles-gebied.

Terug naar de inhoudsopgave

Rassen

Ontsteking van de achillespees (achilles) is onderverdeeld in verschillende vormen, die zich elk manifesteren met karakteristieke symptomen. De tabel toont de belangrijkste soorten schendingen en kenmerken:

Visie	Karaktereigenschappen
Peritendinitis	De ontstekingsreactie treedt op in aangrenzende weefsels
Peritendinitis	Ontwikkeling van degeneratieve processen
Tendinitis	Bij ontsteking worden de weefsels rond de achillespees niet beschadigd
Enthesopathie	Het gaat gepaard met een ontstekings- en degeneratief proces op het gebied van hechting van de pees aan het bot
	Calciumzouten worden in weefsels afgezet
	Op de hiel wordt een botspies gevormd

Terug naar de inhoudsopgave

Symptomen van ontsteking van de achillespees

Als uw achillespees pijn doet, moet u meteen naar een arts gaan. Dit kan het eerste teken zijn van een ontstekingsreactie. Ziekte aan de voeten kan gepaard gaan met verschillende soorten pijnsyndroom. De pijn neemt toe, meestal bij traplopen en tijdens het sporten. Bij tendinitis heeft de patiënt regelmatig een pijnlijke aanval en verdwijnt niet na rust. Een persoon kan een ontsteking opmerken voor andere symptomen:

gezwollen en gezwollen bewegend gewricht in de hiel;
de huid op de hiel en daarboven werd rood;
er is constante spanning in de kuiten;
het is moeilijk om de voet te buigen of op de tenen te stijgen;
verdikte pezen;
overslaan of knarsen tijdens bewegingen die te horen zijn in het enkelgebied.

Bij ontsteking van de achillespees ontwikkelt de patiënt een afdichting, gelokaliseerd 2-5 cm hoger boven de kruising van het ligamentaire apparaat met de botten.

Diagnostische procedures

Zodra de patiënt pijn in de achillespees voelt, moet hij onmiddellijk voor hulp contact opnemen met een medische instelling. Ontsteking thuis behandelen zonder de oorzaak te kennen is onverstandig en gevaarlijk. De arts onderzoekt het gewonde onderste lidmaat en komt erachter onder welke omstandigheden de afwijking is opgetreden. Om ontsteking te onderscheiden van scheuren in de pees, is Thompson's test vereist, die wordt uitgevoerd in de volgende volgorde:

De patiënt neemt een horizontale positie in met de buik naar beneden.
De voeten staan onder het niveau van het lichaam.
De dokter drukt op de kuitspieren.
Een negatieve diagnose wordt gesteld met voetflexie. Als de voetzool onbeweeglijk blijft, wordt een breuk van het achillespees vastgesteld.

Bovendien is het mogelijk om ontsteking te bepalen door dergelijke laboratorium- en instrumentele onderzoeken:

Röntgenstralen. Degeneratieve veranderingen en ontstekingsprocessen worden opgemerkt, evenals verkalkingsgebieden, die vergrote peesschaduwen zijn.
MRI en CT. Het is een aanvullende diagnostische methode waarbij ontstekingen kunnen worden onderscheiden van degeneratieve veranderingen. In het eerste geval is er een opeenhoping van exsudaat in de achillespees, terwijl de zachte weefsels hun natuurlijke grootte behouden. Wanneer verdikt, wordt littekenvorming opgemerkt, wat leidt tot breuk.
Echografie. Tijdens manipulatie wordt het beschadigde gebied onderzocht met behulp van echografie. Deze methode kan de mate van afwijking en samentrekking van de pees bepalen..
Algemene bloedtest en analyse voor reumatoïde tests. Diagnostiek is vereist als de ontwikkeling van de ziekte tegen de achtergrond van infectie of reuma wordt vermoed.

Terug naar de inhoudsopgave

Wat te doen en hoe te behandelen?

Medicatie

Als de achilleshiel pijn doet, moet de eliminatie van het ontstekingsproces door een arts worden uitgevoerd met behulp van verschillende therapeutische methoden. Het belangrijkste is het gebruik van apotheekproducten. Ze verlichten onaangename symptomen en ontstekingen. Bij het nemen van pillen en het gebruik van lokale remedies wordt aanbevolen om strak verband aan te brengen of een gipsverband te dragen. De belangrijkste geneesmiddelen staan in de tabel.

Medicatie	Naam
Pijnstillers	"Analgin"
NSAID's	"Naklofen"
	"Nimesil"
	Ibuprofen
Comprimeert	"Novocaine"
	"Dexamethason"
	"Lidocaïne"

Als de lichaamstemperatuur stijgt met een ontsteking van de achillespees, is het nodig om een antipyreticum te nemen. Ook moet de patiënt vitamines en mineralen gebruiken om het immuunsysteem te versterken..

Traditionele behandeling

Het is mogelijk om de tendopathie op onconventionele manieren te genezen, wat belangrijk is om met uw arts te coördineren. Thuis worden zalf, kompressen, afkooksels en andere remedies gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Effectieve recepten:

Kurkuma. Het is een natuurlijk antibacterieel middel. Om de aandoening te verlichten, wordt aanbevolen om dagelijks 0,5 g kruiden te consumeren.
Okkernoot. Voor het recept heb je niet het product zelf nodig, maar de partities, waaruit een wodka-gebaseerde tinctuur wordt bereid. Sta ongeveer 3 weken aan, waarna ze 1 theelepel consumeren. tweemaaldaags.
Naaldzoutbaden. Het wordt aanbevolen om de benen ongeveer 10 minuten in een warme oplossing te houden.

Terug naar de inhoudsopgave

Operatieve interventie

Als folk en conservatieve behandeling van ontstekingen niet werkt, wordt een operatie voorgeschreven. Tijdens de operatie worden verdikte gebieden en beschadigde weefsels die zich in de pees bevinden, weggesneden. Als een groot aantal van deze laatste wordt uitgesneden, worden ze vervangen door plantaire spieren. Chirurgische interventie is ook nodig als de achillespees tendinopathie zich manifesteert tegen de achtergrond van Haglund-misvorming. In dit geval wordt de botgroei weggesneden, wat op de plaats van fixatie van de pees drukt. Na de operatie is revalidatie vereist, inclusief het uitvoeren van gymnastische oefeningen. Ook worden tijdens herstel fysiotherapie en massage uitgevoerd..

Voorspelling en preventie

Als de ontstekingsreactie in de achillespees op tijd wordt gedetecteerd en de behandeling wordt gestart, wordt de pathologie veilig geëlimineerd. Anders ontstaan complicaties en is peesruptuur of de ontwikkeling van een chronisch beloop van de pathologie mogelijk. Het is mogelijk om ontstekingen te voorkomen door elke dag een simpele oefening te doen. Warm op en rek goed uit voordat je de oefeningen doet. Het is de moeite waard om schoenen van hoge kwaliteit te kiezen en vrouwen mogen hoge hakken niet misbruiken. Zodra er pijn optreedt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Achillespeesontsteking

HET IS GUNSTIG MET ONS TE BEHANDELEN!

15 jaar ervaring in de behandeling van aandoeningen van gewrichten en wervelkolom
Alles in 1 dag - onderzoek door een arts, echografie, pijn verlichten en behandeling starten
Doktersafspraak 0 roebel! Tot 31 mei!
tijdens behandeling bij ons

Inhoud

De achillespees beïnvloedt elke stap die een persoon zet. Ontsteking van Achilles geeft aan dat het in ieder geval nodig is om een diagnose te stellen.

Oorzaken van achillespeesontsteking

De volgende factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte:

hardloopschoenen van slechte kwaliteit;

overmatige belasting van de voeten;

ontsteking van het omringende weefsel.

Een ontstoken pees kan tot veel problemen leiden, van hevige pijn tot scheuren door overbelasting. Lopen met een gescheurde pees is bijna onmogelijk.

Achillespeesontsteking: symptomen

De belangrijkste symptomen van de ziekte zijn:

pijn in de pees bij het voelen, maar ook als je op je tenen staat;

zwelling en zwelling van de pees, soms vergezeld van roodheid van de huid boven de pees;

beperking van mobiliteit in het enkelgewricht;

Een arts onderzoekt de voet van een patiënt op achillespeesontsteking

Meld u aan voor behandeling

Diagnostiek van de achillespeesontsteking

Echografie diagnostiek

Niet-invasief onderzoek van spieren, ligamenten, pezen, gewrichten met behulp van ultrasone golven.

Röntgenfoto

Het onderzoek is niet informatief voor ontsteking van zacht weefsel.

Analyses

Algemene bloed- en urinetests, bloedbiochemie vertonen tekenen van ontsteking, de aanwezigheid van infectie, aandoeningen van bot- en kraakbeenweefsel.

MRI

Magnetische resonantiebeeldvorming Een uiterst nauwkeurige methode voor het diagnosticeren van gewrichten met een informatie-inhoud tot 99%. Maakt het mogelijk om weefselcoupes op elk niveau te verkrijgen.

Als er ten minste één symptoom van de ziekte is, moet u niet zelfmedicijnen nemen, maar een arts raadplegen.

Als de pijn in Achilles voor het eerst na fysieke inspanning verscheen, en dan allereerst om pijn te verlichten, is het de moeite waard om een ijspak op het zere been te leggen.

Zorg ervoor dat u een arts bezoekt als:

het werd moeilijker om te lopen en er is een vermoeden van een peesruptuur;

pijn in de hiel verschijnt, vooral tijdens inspanning;

de achterkant van het been doet pijn alsof het hard is geraakt.

Achillespeespijn: behandeling en diagnose in Moskou

Om diagnostiek te ondergaan en professionele aanbevelingen te krijgen voor verdere behandeling, wordt aangeraden om contact op te nemen met een specialist. Artsen van het Stoparthrosis Medical Center in Moskou zullen helpen om voor altijd afscheid te nemen van de ziekte (uiteraard op voorwaarde dat alle aanbevelingen worden opgevolgd).

Nadat de symptomen volledig zijn geëlimineerd, raden artsen een geleidelijke terugkeer naar het gebruikelijke stressniveau aan. Terwijl de gevoeligheid wordt verhoogd, moet je stoppen met actief hardlopen. Pas nadat de pijn volledig is verdwenen, kunt u intensievere fysieke activiteit beginnen..

Om de ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om oefeningen te doen om de pezen en spieren van de benen te strekken om ze zo elastisch mogelijk te maken.

Maak een afspraak met ons voor een telefonische behandeling +7495134 03 41 of laat een verzoek achter op de website.

Een compleet overzicht van Achilles (calcaneale) tendinitis

Uit dit artikel leert u: wat is achillespeesontsteking (ook wel achillespeesontsteking genoemd), de oorzaken en provocerende factoren, risicogroep. Typen en vormen van de ziekte, karakteristieke symptomen, behandelingsmethoden.

De auteur van het artikel: Stoyanova Victoria, arts van de 2e categorie, hoofd van het laboratorium van het behandelings- en diagnosecentrum (2015–2016).

Achillespeesontsteking (Achillespeesontsteking) is een ontsteking die optreedt als gevolg van beschadiging van de weefsels.

Achilles of calcaneus, pees - een bundel van sterke en elastische collageen (95%) vezels die van onderaf aan de calcaneus zijn bevestigd en de soleuskuitspier van bovenaf.

Klik op de foto om te vergroten

Het kan sterk uitrekken (tot 5%) en is bestand tegen zware belastingen. Volgens de legende - de meest kwetsbare plaats van de Griekse halfgod en held Achilles, of Achilles ("achilleshiel"), ter ere van de naam van de pees.

De ontwikkeling van het pathologische proces is gebaseerd op overbelasting van de kuitspieren, te scherpe en sterke bewegingen of leeftijdsgebonden veranderingen in het bewegingsbereik van de enkel, wat leidt tot vezelbreuken.

Celbeschadiging zorgt ervoor dat ontstekingsmediatoren - prostaglandinen - in de bloedbaan terechtkomen. Dit zijn biologisch actieve stoffen die alle ontstekingsverschijnselen in het lichaam initiëren en in stand houden. Onder hun invloed wordt de microcirculatie van bloed in de peesweefsels verstoord, de fysisch-chemische eigenschappen van het bloed veranderen, de zenuwuiteinden worden geïrriteerd.

Leukocyten worden aangetrokken door de laesie, waarvan necrose (dood) de vorming van een vezelig litteken en de afzetting van calciumzouten op de plaats van breuk stimuleert.

Het resultaat van de veranderingen is ontsteking, oedeem, hyperemie (lokale roodheid door schending van de uitstroom van veneus bloed). Een persoon ontwikkelt pijn wanneer de enkel wordt belast en later in rust.

Achillespeesontsteking verschilt in wezen niet van andere soorten tendinitis (elleboog, schouder, knie, heup), heeft vergelijkbare symptomen, oorzaken en behandelmethoden.

Het moet echter worden onderscheiden van tendinose:

Tendinitis is een acuut of subacuut ontstekingsproces dat plaatsvindt tegen een achtergrond van microtrauma's en breuken van peesvezels (scherpe, sterke weefseluitrekking).
Tendinose - chronische degeneratieve veranderingen, verlies van elasticiteit en collageenfunctie als gevolg van langdurige chronische schade.

Pathologie is niet gevaarlijk en is in de vroege stadia volledig te genezen. Er ontstaan moeilijkheden na de transformatie van het proces in een chronisch proces: de vorming van talrijke vezelachtige littekens tast de elasticiteit van de pees aan en kan leiden tot een gedeeltelijke beperking van de mobiliteit van de enkel.

Als u peesontsteking vermoedt, dient u een traumatoloog of orthopedist te raadplegen.

Oorzaken van pathologie, risicofactoren

De bepalende oorzaken van de ziekte zijn microtrauma van de vezels van de achillespees, als gevolg van:

ondraaglijke ladingen;
overspanning;
scherp strekken;
mechanische schade;
onvoldoende elasticiteit van de peesvezels.

Factoren die Achillespeesontsteking kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

infecties - pathogenen dringen door van verre ontstekingshaarden of rechtstreeks door een snee, punctie, open wond;
allergie;
reuma is een ziekte van het bindweefsel die de gewrichten en het hart aantast;
auto-immuunpathologieën geassocieerd met verminderde immuniteit: bijvoorbeeld systemische lupus;
metabole gebreken - ziekten van de schildklier, afzetting van urinezuurzouten in weefsels;
aangeboren en verworven voetafwijkingen - platte voeten.

Overmatige fysieke stress bij atleten (bijvoorbeeld tennissers) veroorzaakt het begin van achillotendinitis. Klik op de foto om te vergroten

Ondraaglijke fysieke activiteit, schending van techniek en trainingsregime

Mensen met een actieve levensstijl

Overbelasting, overmatige spanning van de enkel bij het beklimmen van bergen tussen klimmers, geassocieerd met zware fysieke arbeid

In de leeftijd van 45 tot 60 jaar

Na verloop van tijd neemt de elasticiteit van het peesweefsel af, het bewegingsbereik in het enkelgewricht neemt af, wat leidt tot de ontwikkeling van peesontsteking na lichte inspanning

Met geboorteafwijkingen van de voet

Platvoeten strekken het pees-ligamentaire apparaat uit en leiden tot de ontwikkeling van tendinitis

Met verzwakte immuniteit en chronische infectiehaarden in het lichaam

Het dragen van strakke, ongemakkelijke schoenen

Het dragen van dergelijke schoenen leidt tot vervorming van de voet en schade aan pezen en ligamenten.

In 80% van de gevallen komt achillespeesontsteking voor bij atleten die hard moeten trainen. De oorzaak van de pathologie is de extreme fysieke belasting van de achillespees, die de sterkte van de vezels overtreft..

Als gevolg hiervan ontwikkelt zich een aseptisch proces (dat wil zeggen zonder penetratie van infectie in de ontstekingsfocus) met karakteristieke symptomen en manifestaties.

De ziekte verloopt zonder onderscheidende kenmerken, maar omdat de belasting van de ledemaat niet afneemt, wordt tendinitis bij atleten tendinose (degeneratieve weefseldegeneratie) en verminderde enkelmobiliteit.

Vier soorten achillotendinitis en drie vormen van pathologie

Afhankelijk van de redenen die het uiterlijk van de pathologie veroorzaakten en van hoe de ziekte verloopt, worden 4 soorten achillotendinitis onderscheiden:

Acute aseptisch - een reactie op schade aan collageenvezels, zonder infectie.
Chronisch vezelig - vervanging van functioneel weefsel door littekens van vezelig (bind) weefsel.
Chronisch verbenend - overtollige calciumzouten, verharding van weefsels.
Acuut purulent - veroorzaakt door de directe penetratie van pathogenen in de wond of hun binnendringing door aangrenzende en afgelegen ontstekingshaarden.

Drie vormen van de ziekte:

enthesopathie - een ontstekingsproces op de plaats van bevestiging van de pees aan het hielbeen;
peritendinitis - ontsteking die zich heeft verspreid naar de weefsels rond de pees
eigenlijk Achillespeesontsteking - ontsteking van het calcaneale bindweefselkoord.

Typische symptomen

Het begin van de ziekte is asymptomatisch, de manifestaties nemen langzaam toe - tenzij de oorzaak ernstige schade, blauwe plekken, blazen is.

Achillespeespijn is gelokaliseerd langs de pees, meestal dichter bij de hiel

Het eerste en meest uitgesproken symptoom van acute tendinitis is pijn die:

verschijnt in de eerste paar minuten met spanning van de enkel, ledemaat, kuitspier of onmiddellijk na een blessure;
verzwakt tijdens het opwarmen;
passeert uiteindelijk alleen.

Zonder behandeling wordt de pathologie chronisch, neemt de pijn toe, neemt niet af na een warming-up, gaat verder in rust, treedt 's nachts op.

Een persoon met tendinitis voelt beperkte mobiliteit van de enkel, ongemak bij het op en af gaan van trappen, hellende oppervlakken, begint te hinken, "beschermt" het been, bang om op de hiel te stappen.

De meest voorkomende symptomen van peesontsteking zijn:

Pijn (na een blessure, met stress of druk op de hielpees, later - in rust).
Lichte zwelling boven de plek waar de pees zich hecht.
Lokale roodheid van het huidgebied boven de ontsteking (hyperemie).
Lokale temperatuur (hyperthermie).
Zwelling, verdikking en spanning van de collageenstreng, merkbaar bij palpatie.
Beperkte enkelmobiliteit (bij het buigen van de voet voelt een persoon pijn en ongemak).

Bij verkalking van weefsels (verharding door afzetting van calciumzouten) tijdens het lopen hoor je crepitus (karakteristiek "gekraak").

Chronische achillespeesontsteking is gecompliceerd om:

ossificatie van weefsels (ossificatie van kraakbeen, ligamenten, pezen);
het verschijnen van benige gezwellen op het hielbeen (kam of misvorming van de Haglund, doornen);
tendinose (degeneratieve dystrofische veranderingen, uitdunnen, weefselslijtage);
Achillespees scheurt.

Diagnostiek

De voorlopige diagnose wordt na onderzoek vastgesteld op basis van klachten van patiënten.

Tendinitis wordt bevestigd met:

MRI. Deze methode is informatief bij acute pathologie (de ophoping van vocht in het brandpunt van ontsteking wordt bepaald, onzichtbaar tijdens extern onderzoek) en destructieve (degeneratieve) weefselveranderingen (lokalisatie van microdamages, ontstekingen, fibreuze littekens, enz.).
Röntgenfoto's - hiermee kunt u verkalkingen identificeren (stenen, meestal verspreid in de dikte of gelokaliseerd in het onderste deel van het collageenkoord, dat mogelijk ook volledig afwezig is). Op de röntgenfoto met achillespeesontsteking zijn calcificaties zichtbaar in de achillespees in het gebied van de calcaneale tuberositas; Achillespees is breder dan normaal
Tests en tests voor enkelmobiliteit, peesruptuur (buiging van het gewricht vanuit buikligging met hangende voeten, bepalen de lokalisatie en aard van pijn - over de hele lengte of in een klein gebied, migrerend of geconcentreerd op één plaats tijdens beweging).
Laboratoriumtests (toename van C-reactief proteïne, aantal leukocyten, analyse van bezinkingssnelheid van erytrocyten).

Als een infectieuze achillespeesontsteking wordt vermoed, wordt de patiënt getest op antilichamen tegen streptokokken, gonorroe, chlamydia, spirocheten (veroorzakers van syfilis).

Behandelmethoden

Totdat degeneratieve veranderingen (dunner worden, verlies van elasticiteit) in de peesweefsels beginnen, kan de ziekte volledig en zonder gevolgen voor de patiënt worden genezen..

Het is veel moeilijker om van een chronisch proces af te komen, het is beladen met peesruptuur en beperkte enkelmobiliteit.

In de beginfase (onmiddellijk na het letsel) wordt koude aangebracht op de plaats van het letsel. Lotions of kompressen worden gedurende de eerste dag elke 2-3 uur gedurende 20-25 minuten aangebracht.
Als de oorzaak van peesontsteking infecties, ziekten of metabole tekortkomingen is, wordt koud aanbrengen niet aanbevolen.
Een belangrijke fase in de behandeling is het verzekeren van de onbeweeglijkheid van het gewricht. Om dit te doen, wordt een elastisch verband of pleister op de enkel aangebracht (de keuze hangt af van de mate van weefselbeschadiging), waardoor het gewricht in zijn natuurlijke fysiologische positie wordt bevestigd.

Klik op de foto om te vergroten Het verband verlicht de spanning van de achillespees, helpt oedeem te verminderen en zorgt voor proprioceptieve spierstabilisatie

Na een blessure moet het been gedurende 2 dagen omhoog worden gehouden - dit verlicht de zwelling, voorkomt bloeding (hematoom) en versnelt het weefselherstel.

Behandeling met geneesmiddelen

Behandeling van achillespeesontsteking wordt voornamelijk uitgevoerd door conservatieve methoden - medicijnen en fysiotherapeutische procedures.

Geneesmiddelen die worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten:

Systemische pijnstillers, ontstekingsremmende, koortswerende geneesmiddelen (ketoprofen, piroxicam, ibuprofen, enz.) Worden gedurende 7-10 dagen gebruikt.
Zalven, crèmes, gels met vergelijkbare werking (Voltaren, Indomethacin, Dolobene) worden gebruikt totdat de pijn volledig verdwijnt.

Bij etterende peesontsteking worden antibiotica gebruikt, hun keuze hangt af van de resultaten van inenting voor de gevoeligheid van etterende afscheiding uit de wond (snijwond, punctie).

Af en toe worden glucocorticosteroïden, hydrocortison, in de weefsels in de achillespees geïnjecteerd. Dit helpt bij het verlichten van hevige pijn en ontsteking..

Fysiotherapie

Fysiotherapiemethoden versnellen het weefselherstel en verbeteren de microcirculatie van vloeistoffen (bloed, lymfe) en metabolisme.

Gebruik voor de behandeling van achillespeesontsteking:

Lasertherapie - stimulatie met lichtgolven met vaste lengte.
Magnetotherapie - blootstelling aan een laagfrequent elektromagnetisch veld.
Elektroforese met verdovende, ontstekingsremmende medicijnen - onder invloed van een elektrisch veld beweegt het medicijn rechtstreeks naar de laesie.
Echografie - gebruik van hoogfrequente geluidspulsen.
Schokgolftherapie - de vernietiging van calciumstenen in de dikte van de weefsels met behulp van laagfrequente schokgolven.
Opwarmen.
Massotherapie.

Nadat de ernstige symptomen zijn geëlimineerd, wordt de achillespeesontsteking nog steeds behandeld met een reeks speciale oefeningen voor fysiotherapie-oefeningen. Met hun hulp worden de functies van de pees en enkel hersteld.

Een voorbeeld van een reeks oefeningen voor de herstelperiode na achillotendinitis

Chirurgie

Chirurgische interventie is aangewezen als conservatieve methoden niet effectief zijn (6 maanden of langer na verwonding). Wat te doen tijdens de operatie:

Snijd door de huid om de calcaneale pees bloot te leggen.
Verwijder verdikt, verkalkt en veranderd weefsel.
Na excisie van meer dan 50% van de weefsels wordt het collageenkoord hersteld met behulp van de pees van de plantaris.
Indien nodig wordt de omliggende slijmbeurs weggesneden, botgroei wordt verwijderd (osteotomie).

De herstelperiode duurt maximaal 3 maanden. In de eerste 1-1,5 maanden draagt de patiënt een gipsverband.

De revalidatieperiode (oefentherapie, massage, fysiotherapie) begint afhankelijk van hoe succesvol de weefsels genezen. Revalidatie duurt gemiddeld 1,5 tot 2 maanden, soms meer.

Folkmedicijnen

Effectieve volksrecepten voor de behandeling van achillespeesontsteking:

Verwarmende knoflookzalf. Neem een paar teentjes gepelde knoflook, maal tot papperig, meng met dezelfde hoeveelheid boter of reuzel. Wrijf eenmaal per dag zachtjes in op het getroffen gebied totdat het volledig is opgenomen. Vervolg de cursus gedurende 2-3 weken, herhaal na een pauze van een week.
Kompres van klei, uien en geraspte aardappelen. Rasp middelgrote geschilde aardappelen, dezelfde ui en meng met witte cosmetische klei (in een verhouding van 1: 1: 1). Breng de compositie aan op een breed verband dat in vieren is gevouwen, breng het een nacht aan op het getroffen gebied, bedek het met komprespapier of polyethyleen, fixeer het met een verband. Ga door met de behandeling totdat de symptomen van peesontsteking volledig zijn verdwenen..

Door deze methoden kunt u aseptische processen verwijderen, etterende processen worden uitsluitend in een ziekenhuis behandeld.

Ziekteprognose

Behandeling van peesontsteking vereist geduld van de patiënt, de voorwaarden voor revalidatie zijn afhankelijk van het stadium van de ziekte en de mate van peesveranderingen. Met vroege behandeling slaagt 75% van de patiënten erin om de pathologie binnen 1,5-2 maanden kwijt te raken.

Chirurgisch wordt chronische achillotendinitis behandeld als conservatieve methoden na zes maanden geen resultaten opleveren. De herstelperiode na de procedure duurt 2,5 tot 3 maanden.

Terugkeren naar overmatige belastingen kan een herhaling van peesontsteking veroorzaken, daarom wordt atleten geadviseerd om de belasting zeer langzaam en geleidelijk te verhogen of professionele sporten te staken.

Running Injury Guide: Achilles Tendonitis

We blijven praten over de meest voorkomende hardloopblessures. Volgens statistieken wordt 5-12% van hen geassocieerd met een ontsteking van de achillespees.

De taak van de Traumagids is niet om een diagnose te stellen van wat u lijdt aan de gebruikersfoto en om begeleiding te geven bij zelfbehandeling. En om u te helpen erachter te komen wat de verwonding zou kunnen hebben veroorzaakt, wat de belangrijkste symptomen zijn en wat nuttig kan zijn om te doen ter preventie. Alleen een arts kan het probleem nauwkeurig vaststellen en een behandeling voorschrijven, en geen artikel op internet..

Inhoud:

Achillespeesontsteking is een pathologische ontsteking in het gebied van de achillespees.

Meestal lijden hardlopers aan achillespeesontsteking als ze de intensiteit of het aantal kilometers van trainingen te snel verhogen. Deze blessure spaart ook geen tennissers, volleyballers, basketbalspelers en voetballers..

Als de eerste symptomen niet worden genegeerd, wordt het letsel in de regel redelijk goed thuis behandeld onder toezicht van een arts. Tegelijkertijd, als u geen aandacht besteedt aan pijn in het enkelgebied of niet tijdig met de behandeling begint, kan de opeenhoping van microtrauma's van de pees leiden tot breuk of scheiding van het hielbeen. In dergelijke gevallen is chirurgische ingreep niet meer nodig..

Om dit letsel te voorkomen, is het het beste om de belasting geleidelijk te verhogen en ook voldoende aandacht te besteden aan preventieve oefeningen om spieren en pezen, waaronder Achilles, te versterken..

Achilles-anatomie

Achillespees - de grootste en sterkste menselijke pees, bestand tegen een trekbelasting van ongeveer 400 kg.

Het bestaat uit een bundel dichte collageenvezels (90-95% type I collageen), beginnend bij de samenvloeiing van de gastrocnemius- en soleusspieren, loopt langs het achteroppervlak van het onderbeen en voegt zich bij de hielknol.

Het vermogen van een persoon om te rennen, springen, op de tenen te klimmen en zelfs gewoon te lopen, is precies gegarandeerd dankzij de schokabsorptie die deze krachtige pees geeft.

Daarnaast bevinden zich gespecialiseerde cellen (tenocyten) in de achillespees zelf, die collageenvezels, elastine en proteoglycanen produceren..

Desalniettemin is de Achilles behoorlijk gevoelig voor overbelasting, het optreden van micro-onderbrekingen. Eigenlijk wordt de naam van de pees geassocieerd met de legende over de oude Griekse held Achilles, die onkwetsbaar was, maar stierf aan een wond in de hiel..

Om hoge resultaten te behalen in veel sporten, en vooral bij hardlopen, is een gezonde achillespees een van de belangrijkste voorwaarden..

Symptomen

Het is belangrijk om de symptomen van Achilles-ontsteking tijdig te kunnen herkennen om maatregelen te kunnen nemen om deze te behandelen, omdat deze blessure tot ernstiger gevolgen kan leiden. Vanwege de lage bloedtoevoer verloopt de peesreparatie niet zo snel als gewenst. Daarom mag u het ongemak en bovendien de pijn in het Achilles-gebied niet negeren..

De volgende symptomen kunnen het begin van de ontwikkeling van een ontsteking aangeven:

pijn van de achterkant van de voet in de hiel die optreedt na inspanning
pijn en ongemak bij het voelen
verdwijning van pijn tijdens rust
zwelling en roodheid van het getroffen gebied
slechte voetmobiliteit, crunch bij het bewegen van de enkel / voet.

Na verloop van tijd worden de pijnsensaties intenser en verschijnen ze zelfs in rust. Dit is al een signaal dat ontsteking chronisch wordt..

Chronische ontsteking van Achilles wordt gekenmerkt door:

pijnlijke gevoelens niet alleen tijdens het sporten, maar ook in rust
moeilijkheid en ongemak tijdens het lopen van trappen, springen
kraken bij het optillen op de tenen.

Chronische achillespeesontsteking kan leiden tot peesruptuur, vergezeld van plotselinge hevige pijn in het gebied van de ruptuur, zwelling en soms klikken. In dit geval kan het slachtoffer niet op een hiel of teen staan en is het soms onmogelijk om op een zere poot te staan.

De redenen

De belasting van de achillespees bereikt 900 kg tijdens het hardlopen (gemiddeld 12,5 keer meer dan het lichaamsgewicht), 260 kg bij langzaam lopen en ongeveer 100 kg tijdens het fietsen. En hoewel Achilles een hoge mate van elasticiteit en uithoudingsvermogen heeft, leiden overbelastingen tot het verschijnen van microfracturen.

Dus als collageenvezels worden vervormd, reageren ze lineair op een toename van de peesbelasting. Configuratie gaat aanvankelijk verloren wanneer de rek groter is dan 2%, maar herstelt zich als de spanning op de pees onder 4% blijft. Als de vervorming groter is dan 8%, treedt er een macroscopische breuk op..

Tenocyten kunnen nieuwe collageenvezels regenereren om beschadigde vezels te vervangen. Maar! Ten eerste is, zoals hierboven opgemerkt, de bloedtoevoer naar de Achilles vrij laag. Daarom is het peesreparatieproces vrij traag..

Ten tweede lijken de nieuwe door tenocyten geproduceerde collageenvezels erg op spaghetti wanneer ze onder een microscoop worden bekeken, in tegenstelling tot het gladde, gelijkmatige uiterlijk dat gezonde peesvezels hebben. Het kost tijd en de juiste belastingen (bijvoorbeeld de oefeningen die we hieronder laten zien) om de gewenste structuur te krijgen.

Houd er rekening mee dat de achillespees met de leeftijd zijn elasticiteit en kracht aanzienlijk verliest en daardoor minder stress kan weerstaan. Vaak ontwikkelen degenen die na 40 jaar beginnen met joggen, tendinitis juist vanwege het gebrek aan aanpassing van de achillespees aan intensieve fysieke activiteit.

Statistieken tonen aan dat achillespeesontsteking gemiddeld 6 keer vaker voorkomt bij mannen dan bij het vrouwelijke deel van de hardloopgemeenschap. De exacte oorzaak is nog niet vastgesteld. Dit kan komen door de hogere trainingsbelasting bij mannelijke hardlopers..

Daarnaast zijn er aanwijzingen dat het vrouwelijk hormoon oestrogeen de kracht van de Achilles beïnvloedt, en dat er ook verschillen zijn in de microstructuur van de Achilles voor verschillende seksen..

Andere risicofactoren spelen een rol bij de ontwikkeling van Achilles-ontsteking:

biomechanisch: platte voeten, pronatie, O-vormige kromming van de benen, hoge voetboog
slechte warming-up vóór de training of een gebrek daaraan
ondergetrainde / overwerkte kuitspieren
te grote lopende volumes
niet goed passende schoenen
loopt op een te hard oppervlak
slecht uitrekken van de gastrocnemius, soleus en hamstrings
schokladingen (springen, staande sprint).

Een van de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling en progressie van achillespeesontsteking is het negeren van de eerste symptomen..

Hardloopliefhebbers, vooral beginners, proberen niet op pijn te letten, proberen zelf met symptomen om te gaan en haasten zich niet om naar een dokter te gaan, zelfs als het onderbeen opgezwollen is. Dit gebeurt vooral vaak als pijnlijke sensaties met Achilles-ontsteking slechts sporadisch optreden tijdens aanzienlijke inspanning..

Dus de ontsteking kan chronisch worden, op de plaatsen van micro-breuken van de vezels van het bindweefsel van de pees worden littekens gevormd, de elasticiteit van de achilles wordt sterk verminderd. En na een paar maanden kan één scherpe beweging of schok leiden tot een volledige breuk van de verzwakte pees..

Diagnostiek en behandeling

De diagnose van tendinitis wordt uitgevoerd door het getroffen gebied te onderzoeken en op basis van klachten van patiënten. Soms worden enkel röntgenfoto's, echografie en magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) gedaan.

De röntgenfoto maakt het mogelijk om de gebieden van peesverkalking te zien die kenmerkend zijn voor de ziekte. En met echografie en MRI kunt u nauwkeurig de lokalisatie en grootte van de ontstekingsplaats bepalen, evenals de mate van degeneratieve veranderingen in de pees.

Als er symptomen optreden en u vermoedt achillespeesontsteking, moet u een specialist raadplegen. Het is de moeite waard om de belasting van de ontstoken pees te minimaliseren terwijl deze in rust blijft..

In de regel, als er geen complicaties zijn, wordt de behandeling van achillespeesontsteking uitgevoerd met een conservatieve methode: RICE, het nemen van ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen, het been laten rusten.

Een aantal studies heeft ook de effectiviteit aangetoond van het gebruik van ultrasone bestraling met lage intensiteit voor het herstel van Achilles.

Bij breuk is chirurgische ingreep nodig, gevolgd door het aanbrengen van een gipsverband en een revalidatieperiode van enkele maanden.

Conservatieve methode

Activiteitsverandering

Achilles is zeer gevoelig voor alle belastingen die samenhangen met fysieke activiteit: hardlopen, springen, enz. Daarom, wanneer ongemak optreedt in het Achilles-gebied en de diagnose van tendinitis wordt bevestigd, moet de belasting worden verminderd en mogelijk een tijdje volledig worden geëlimineerd. Dit voorkomt dat de blessure erger wordt en geeft het lichaam de tijd om te genezen..

Volgens het RICE-principe (rust, ijs, drukverband en verhoogde beenpositie)

Verberg je sneakers een tijdje en laat je geblesseerde been rusten. De exacte datum helpt bij het bepalen of een fysiotherapeut. Als de blessure niet "verwaarloosd" wordt, kunt u zwemmen of licht wandelen.

IJscompressen gedurende 15-20 minuten meerdere keren per dag zullen ontstekingen en zwelling helpen verlichten.

Je moet de voet en het onderbeen verbinden of omwikkelen met een elastisch verband. Deze compressie vermindert de mobiliteit in de enkel en vermindert de zwelling van de gewonde pees..

Verhoogde beenpositie

Zo vaak mogelijk moet u rusten met uw been omhoog (bijvoorbeeld door er een kussen onder te leggen) of slapen met uw been op een verhoging. Dit helpt de zwelling sneller te verlichten..

Behandeling met geneesmiddelen

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen, kunnen ontstekingen helpen verminderen en pijn verminderen.

Je kunt de ontstoken Achilles insmeren met ontstekingsremmende zalven, bijvoorbeeld diclak, nise. Het actieve ingrediënt, diclofenac, vermindert ontstekingen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u ontstekingsremmers gebruikt..

Therapeutische fysieke trainingscomplexen (oefentherapie)

Nadat de Achilles-ontsteking voorbij is, kunt u beginnen met het voorzichtig strekken van de kuitspieren. Sterke en elastische spieren nemen een deel van de belasting van de pees weg. Directional stretching zal ook de nieuw gesynthetiseerde collageenvezels structureren.

Je kunt pas gaan nadenken over joggen als je je enkel zonder pijn kunt bewegen. Dit kan gemiddeld 6-8 weken duren, afhankelijk van de ernst van de ontsteking.

Preventie

Om het ontstaan of optreden van achillespeesontsteking te voorkomen, is het belangrijk om de spieren in uw kuiten en enkels te versterken. Hoe sterker de spieren, hoe minder spanning op de pees. Het uitrekken van je kuitspieren is ook de sleutel tot preventie..

Basisprincipes van de preventie van achillespeesontsteking voor hardlopers:

Regelmatige opwarming en afkoeling: een goed gestructureerde procedure voor opwarmen en afkoelen verhoogt niet alleen de elasticiteit en flexibiliteit van spieren en gewrichtsbanden, maar voorkomt ook blessures (opwarmen voor het hardlopen: hoe u zich voorbereidt op een training, en ook yoga voor hardlopers: een complex voor uitrekken en ontspannen)

Versterkingsoefeningen: werk samen met een trainer of andere sportgeneeskundige om de juiste krachttrainingstechnieken voor uw benen, onderrug en kern te gebruiken.

Balansoefeningen: ontwikkel het vermogen om het evenwicht te bewaren, proprioceptie te bevorderen en veel kleine spieren en ligamenten te trainen om het lichaam in balans te houden.

Geleidelijk: het volume verhogen, evenals de intensiteit van de training niet meer dan 5-10% per week.

De juiste hardloopschoen: goede hardloopschoenen houden de enkels stabiel en bieden ook voldoende demping voor voet en hiel tijdens het lopen

Gezonde voeding: voldoende hoeveelheden proteïne, calcium, vitamine D en magnesium in uw dagelijkse voeding om de volledige spierfunctie en het herstel te ondersteunen.

Rust en tijdige behandeling: om vermoeidheid en burn-out te voorkomen, is het de moeite waard om 1-2 dagen per week te rusten, en neem in geval van pijn in de enkel tijdig contact op met een specialist.

Oefeningen om Achilles te versterken

Natuurlijk moeten de achillespees en andere pezen en ligamenten van tevoren worden versterkt, en niet wanneer zich een ontsteking ontwikkelt. Maar als er zo'n overlast zou zijn, zullen bijna al deze oefeningen (vooral de eerste) effectief zijn voor geleidelijk herstel..

Het is belangrijk om je aan de juiste uitvoeringstechniek te houden en naar je gevoelens te luisteren. Als de oefening niet is gedaan om te voorkomen, maar om te herstellen van een blessure, moet u beginnen met minder herhalingen en pas nadat de ontsteking is verstreken.

Excentrieke hielverlaging

Het idee achter excentrische belasting is dat het helpt om een deel van de effecten van tendinopathie om te keren. Eerste studie toont veelbelovende resultaten voor herstel van achillespeesontsteking.

Tegenwoordig wordt deze oefening als een van de meest effectieve beschouwd. Dankzij dit zijn nieuw gesynthetiseerde collageenvezels gestructureerd, in plaats van een ongeorganiseerde bundel spaghetti, waardoor de beschadigde pees wordt versterkt.

Uitgangspositie: staand op de voet met verlengde enkels (bovenaan de "kuitlift"), breng al uw gewicht over op het geblesseerde been.

Gebruik de kuitspieren langzaam en laat de hiel onder de voorvoet zakken. Om terug te keren naar de "omhoog" positie, moet je een niet-geblesseerd been gebruiken (!).

Oefening kan behoorlijk pijnlijk zijn, maar niet meer dan 5 (gebaseerd op pijn op een schaal van 0 tot 10), en het wordt aanbevolen om het te blijven doen, zelfs met matig ongemak.

Het protocol vereist drie sets van vijftien hieldruppels, tweemaal per dag gedurende twaalf weken.

Zodra u pijnloos uw hiel kunt laten vallen, kunt u het gewicht geleidelijk verhogen met een rugzak..

Heel squat

Uitgangspositie: hielen staan op een opstapplatform, tenen hangen naar beneden; de linkerhand zit vast aan de riem, de rechterhand ligt voor je uitgestrekt.

Blijf in balans, ga langzaam zitten en keer terug naar de startpositie. Je moet drie sets van 10-12 herhalingen per dag doen.

De kuitspieren strekken tegen de muur

Uitgangspositie: naar de muur gericht, op een afstand van 60-70 cm, leg er een been op en druk de voet in de hiel naar de oppervlakte. Houd deze positie ongeveer een minuut vast. Verander been, doe hetzelfde.

Verlenging van de voet bij u vandaan

Uitgangspositie: zittend op de vloer, het geblesseerde been wordt gestrekt, een tourniquet wordt in het teengebied vastgehouden, met de hand vastgehouden.

We strekken de voet van onszelf uit en houden het been vast met een tourniquet. Doe 10 keer 's ochtends en' s avonds twee keer. Later kunt u met de enkel heen en weer en links en rechts werken met behulp van de weerstand van het rubber.

Rol massage

Uitgangspositie: zittend op de grond ligt het scheenbeen van het geblesseerde been op een rol.
We voeren soepele, langzame bewegingen heen en weer, waardoor de spanning in de kuitspieren wordt verminderd. Masseer de pees zelf niet als deze pijn doet..

Als u het onderbeen iets naar rechts en links draait, kunt u een groot deel van de spieren uitrollen. Om de belasting te verhogen, plaatst u beide benen op een rol, de ene op de andere.

Het gevaar van achillespeesontsteking is dat de ontsteking chronisch wordt. Daarom is het belangrijk om de vroege symptomen van letsel te leren herkennen en actie te ondernemen. Vergeet niet op te warmen voordat u gaat hardlopen en geef uw lichaam voldoende tijd om te herstellen. Gebruik oefeningen om de pezen en spieren van de benen te versterken om peesontsteking te voorkomen.

Achillespeesontsteking hoe te behandelen

De achillespees heeft de tweede naam van de calcaneale pees, het is de sterkste pees in het menselijk lichaam, omdat hij bestand is tegen een belasting tot 400 kg zonder te scheuren. Ondanks dit feit is het echter de meest gewonde pees..

Achillespeesontsteking (hoe het optreedt, wat het veroorzaakt)

De meeste achillespeesontsteking wordt veroorzaakt door het langdurig dragen van ongemakkelijke schoenen. Meestal treedt het ontstekingsproces op bij atleten en dansers, wiens voeten zwaar belast zijn.

Een andere oorzaak van ontsteking kan een verminderde stofwisseling zijn. Als gevolg van het feit dat er een grote hoeveelheid vet en cholesterol in het bloed zit, evenals in de aanwezigheid van jicht, kan er een acuut ontstekingsproces ontstaan doordat uraatmicrokristallen in de weefsels van het lichaam beginnen af te zetten.

Bovendien kan pijn in het peesgebied optreden bij aandoeningen van de botten of gewrichten, in aanwezigheid van een hielspoor of een ontstekingsproces in de voetboog..

Onder de factoren die tot ontsteking kunnen leiden, zijn:

Symptomen van het ontstekingsproces gelokaliseerd in de achillespees

Het belangrijkste symptoom van ontsteking in de achillespees is pijn in de hiel of onder de kuiten. In de meeste gevallen treedt pijn op na een lange rustperiode, dat wil zeggen na het slapen, wanneer een persoon opstaat en begint te lopen. Dit komt door het feit dat tijdens het slapen de pees ontspant en de pijn afneemt, maar wanneer er een belasting optreedt, manifesteert de pijn zich en staat een normale stap en stap niet toe. Daarnaast kunnen er andere symptomen zijn:

Verdikking en roodheid van de huid zijn te vinden in het peesgebied.
Lokale hyperthermie.
Lichte zwelling.
Knapperig geluid.

Het optreden van pijn in de botten, in het gebied van de achillespees, kan wijzen op de ontwikkeling van niet alleen achillespeesontsteking, maar ook van andere ziekten, zoals bursitis of artrose van de voet.

Hoe manifesteert de ophoping van vocht in de achillespees zich?

Vloeistof in de achillespees kan de volgende symptomen vertonen:

Pijn in het peesgebied.
Roodheid.
Wallen in het hielgebied.
Beweging in de enkel en enkel is aanzienlijk moeilijk.

Hoe achillespeesontsteking te behandelen

Hoe wordt de achillespees behandeld? Als een ontstekingsproces wordt gedetecteerd, moet eerst en vooral worden uitgevoerd:

Elimineer stress op de pees.
Breng gedurende de hele dag gedurende 10 minuten koude kompressen aan.
Beperk beweging in de pees. Om dit te doen, kunt u een elastisch verband gebruiken en schoenen met lage hakken dragen..

welke medicijnen worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten bij de behandeling van de achilleshiel

Allereerst schrijft de arts na onderzoek van de patiënt een röntgenfoto voor, waarop u kunt zien of er werkelijk een ontsteking van de achillespees is. In geval van ontsteking kan de arts het volgende voorschrijven:

Medicijnen kunnen worden gegeven als pillen of injecties die direct bij de pees worden geïnjecteerd.

traditionele behandelmethoden

Hoe kan ik een ontsteking van het achilleshielgewricht behandelen met traditionele geneeskunde? U kunt proberen de ontsteking van de achillespees te genezen met behulp van traditionele geneeskunde. Voordat u echter enige methode gebruikt, moet u een arts raadplegen, omdat zelfmedicatie het lichaam schaadt. Onder de methoden van alternatieve behandeling zijn:

Curcumin-kruiden is een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel. Het moet ongeveer 0,5 g per dag worden gegeten..
Tinctuur van walnotenwanden op wodka. Om het te bereiden, moet je 0,5 liter wodka en 1 glas walnotenwanden nemen. Meng en laat 20 dagen trekken. Daarna kan deze remedie 2 keer per dag gedurende 1 theelepel worden ingenomen..
Olieoplossing van bergharsmummie. Dit hulpmiddel kan in de pees worden gewreven en ook oraal worden ingenomen door 0,1-0,5 g hars, dat is opgelost in warme melk. Dit kan gedurende 2 weken, waarna een pauze van 10 dagen nodig is..
Naaldzout voetenbad.
IJsmassage. Om dit te doen, moet je het peesgebied masseren met stukjes ijs..

welke fysiotherapeutische methoden kunnen worden gebruikt om ontsteking van de achillespees te behandelen

In combinatie met medicamenteuze behandeling kan het ontstekingsproces worden behandeld met fysiotherapie, waaronder de volgende methoden:

Magnetotherapie.
Lasertherapie.
Echografie therapie.
Shockwave therapie.
Elektroforese met lidase.
Moddertoepassingen.

Preventie van de ontwikkeling van de ziekte

Om ontsteking van de pees te voorkomen, is het noodzakelijk om de ziekte te voorkomen:

Het is noodzakelijk om de pees te kneden voordat je zware oefeningen doet.
Het is noodzakelijk om de kuitspieren periodiek te pompen en de belasting na verloop van tijd te verhogen.
Het is noodzakelijk om een sprong te maken, die niet alleen de achillespees, maar ook andere pezen van de benen elastisch maakt.
Na inspanning is het uitrekken van de kuit noodzakelijk..

Gevolgtrekking

Concluderend zou ik willen zeggen dat, ondanks het feit dat de achillespees de sterkste pees is, deze zich meestal leent voor stress en gewond kan raken. Daarom moet u, voordat u oefeningen gaat doen, een beetje opwarmen en voorkomen.

Een pees is waar spierweefsel bot ontmoet. Het bestaat uit bindweefsel, een dwarsdoorsnede van collageenvezels. Het belangrijkste kenmerk van de pees is een hoge druksterkte en een minimale treksterkte.

Pezen zijn er in verschillende soorten:

kort;
lang;
afgerond;
breed;
smal;
lintachtig;
snoerachtig;
lamellair.

Er zijn een groot aantal verschillende pezen in het menselijk lichaam, die elk hun eigen functie vervullen..

Wat is Achillespeesontsteking?

De achillespees is een pees die zich aan de achterkant van het onderbeen bevindt. De belangrijkste functie is het verbinden van de kuitspier en het hielbeen.

De achillespees is de grootste pees in het menselijk lichaam en heeft daardoor een enorme belasting. Meestal lopen mensen die lopen risico op ontsteking van de achillespees. Het is hardlopen dat een hoge belasting geeft, vaak hoger dan het toegestane.

De belangrijkste oorzaken van de achillespeesziekte

Pijn en ontsteking in de achillespees kunnen om verschillende redenen voorkomen:

Elke dag hoge hakken dragen. In dit geval wordt de achillespees verkort en zal de overgang naar een ander type schoen ongemakkelijk en pijnlijk zijn. Als de symptomen worden genegeerd, is de ontwikkeling van achyllitis waarschijnlijk..
Verkorte pees bij de geboorte. Na verloop van tijd kan de achillespees worden uitgerekt met fysiotherapie of, in het ergste geval, met een operatie. Daarnaast kunnen ontstekingen ontstaan door platvoeten en stofwisselingsstoornissen..
Overmatige belasting van de achillespees tijdens het sporten. Met een geavanceerde diagnose is de kans groot dat er ernstige complicaties ontstaan..
Infectie via de lymfestroom of bloed.
Verlies van vezelelasticiteit op volwassen leeftijd (ongeveer 40 jaar) kan leiden tot schade door lage inspanning.

De belangrijkste vormen van ontsteking van de achillespees

Afhankelijk van het ontstekingsgebied kan de ziekte worden onderverdeeld in drie soorten:

Ontsteking van de stof rond de pees.
Ontsteking van de binnenkant van de pees.
Ontsteking van het kruispunt van bot en pees.

Symptomen van achillespeesontsteking

U kunt een ontsteking onafhankelijk diagnosticeren door de volgende symptomen:

Pijn bij het bewegen rond de pees. Het is progressief en kan leiden tot verlies van bewegingsvermogen..
Zwelling in het peesgebied als gevolg van verdikking van het weefsel.
Roodheid.
Hoge temperatuur in het peesgebied.
Kraken in de onderbenen tijdens het bewegen.

Ziektebehandelingsmethoden

Het belangrijkste bij de behandeling van de achillespees is het bepalen van de exacte oorzaak van de ontsteking. Om de juiste diagnose te stellen, moet u een specialist raadplegen. Mogelijke daaropvolgende breuk van de achillespees als deze niet wordt behandeld.

Allereerst is het bij het detecteren van ontsteking van de pees noodzakelijk om fysieke activiteit te verminderen en, indien mogelijk, vast te houden aan bedrust. Vervolgens moet u het been in de juiste positie fixeren met een elastisch verband of gipsverband.

Voor hevige pijn wordt aanbevolen om pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen in de vorm van tabletten te gebruiken.

Er zijn veel bewezen volksrecepten voor het behandelen van peesontsteking..

Behandeling van ontsteking van de achillespees met kruidentincturen

Zet een kleine hoeveelheid kruiden in heet water en laat 12 uur staan. Breng aan als een kompres.

Tinctuur van pijnboomtakken.

Giet droge gehakte takken iets meer dan de helft in een bakje met een inhoud tot 5 liter. Dek af met water en kook een half uur. Laat de bouillon brouwen. Breng voetbaden aan.

Giet droge gehakte takken iets meer dan de helft in een bakje met een inhoud tot 5 liter. Dek af met water en kook een half uur. Voeg na het voltooien van het kookproces een lepel frisdrank toe aan de bouillon. Afkoelen. Breng voetbaden aan.

Giet hooistof in een bak van 3 liter. Dek af met water en kook een half uur. Sta erop 15 minuten. Aanbrengen als kompres of voetenbad.

Behandeling van achillespeesontsteking met oliën

Mengsels van oliën zijn geschikt om ontstekingen te verlichten:

Lavendel + zonnebloem.
Lavendel + spar + zonnebloem.
Lavendel + Geranium + Kruidnagel.

Het is noodzakelijk om de pees tweemaal per dag te smeren met de aanbevolen mengsels. Oliën kunnen bij de apotheek worden gekocht of thuis worden bereid.

Achillespeesontsteking behandelen met uien of alsem

Alsem en uien zijn geweldig om ontstekingen te verlichten:

Hak ui of alsem fijn.
Meng met een lepel zout of suiker.
Breng een week lang een kompres aan op het getroffen gebied.

Behandeling van achillespeesontsteking met zalf

Meng babycrème met calendula-bloemen. Smeer de zere plek en dek 's nachts af met een verband.

Peesontsteking behandelen met kleikompressen

Meng een halve kilo droge klei met water en een beetje appelazijn tot een glad mengsel. Breng het resulterende mengsel een week 's nachts op een zere plek aan en wikkel het in met een verband.

Behandeling van ontsteking van de achillespees met zalven en gels

Gels en zalven zijn algemeen verkrijgbaar, gemakkelijk te gebruiken en snelwerkend..

In tegenstelling tot tincturen, afkooksels en kompressen, hoeft u bij het gebruik van zalven en gels geen tijd te verspillen aan het maken van een medicijn.

de bloedcirculatie in het ontstoken gebied verbeteren;
de wanden van bloedvaten en haarvaten versterken;
hebben ontstekingsremmende, verwarmende, genezende en pijnstillende effecten.

De meest effectieve preparaten in de vorm van zalven en gels:

troxevasin zalf;
Voltaren zalf;
Dolobene-gel;
Solcoseryl;
Fastum gel.

Preventie van peesontsteking

De beste preventie voor ontsteking van de achillespees is:

Opwarmen voor training. De spieren moeten worden uitgerekt en opgewarmd voordat u gaat sporten (dit helpt verstuikingen en peesbeschadiging te voorkomen).
Gewrichtsbevestiging met een elastisch verband wanneer de eerste pijn optreedt.
Comfortabele schoenen dragen.
Goede voeding rijk aan voedingsstoffen.
Het ontwikkelen van pezen op volwassen leeftijd door spierstrekking en fysieke activiteit.

Wanneer u deze vijf regels volgt, hoeft u zich geen zorgen te maken over de toestand van de achillespees..

Als de ziekte u toch heeft ingehaald, is het belangrijk om te onthouden dat alleen een specialist de juiste diagnose kan stellen en de aard van het optreden ervan kan herkennen..

Achillespeesontsteking (hoe het optreedt, wat het veroorzaakt)

Bovendien kan pijn in het peesgebied optreden bij aandoeningen van de botten of gewrichten, in aanwezigheid van een hielspoor of een ontstekingsproces in de voetboog..

Onder de factoren die tot ontsteking kunnen leiden, zijn:

Microtrauma.
Chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat.
Misvormde pees.
Leeftijd verandert.
Platvoeten, gekenmerkt door hyperpronatie.
Ongemakkelijke schoenen.

Symptomen van het ontstekingsproces gelokaliseerd in de achillespees

Verdikking en roodheid van de huid zijn te vinden in het peesgebied.
Lokale hyperthermie.
Lichte zwelling.
Knapperig geluid.

Hoe manifesteert de ophoping van vocht in de achillespees zich?

Vloeistof in de achillespees kan de volgende symptomen vertonen:

Pijn in het peesgebied.
Roodheid.
Wallen in het hielgebied.
Beweging in de enkel en enkel is aanzienlijk moeilijk.

Hoe achillespeesontsteking te behandelen

Hoe wordt de achillespees behandeld? Als een ontstekingsproces wordt gedetecteerd, moet eerst en vooral worden uitgevoerd:

Elimineer stress op de pees.
Breng gedurende de hele dag gedurende 10 minuten koude kompressen aan.
Beperk beweging in de pees. Om dit te doen, kunt u een elastisch verband gebruiken en schoenen met lage hakken dragen..

welke medicijnen worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten bij de behandeling van de achilleshiel

Pijnstillers.
Steroïdeloze ontstekingsremmers.
In sommige gevallen kunnen antibiotica worden voorgeschreven.

Medicijnen kunnen worden gegeven als pillen of injecties die direct bij de pees worden geïnjecteerd.

traditionele behandelmethoden

Curcumin-kruiden is een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel. Het moet ongeveer 0,5 g per dag worden gegeten..
Tinctuur van walnotenwanden op wodka. Om het te bereiden, moet je 0,5 liter wodka en 1 glas walnotenwanden nemen. Meng en laat 20 dagen trekken. Daarna kan deze remedie 2 keer per dag gedurende 1 theelepel worden ingenomen..
Olieoplossing van bergharsmummie. Dit hulpmiddel kan in de pees worden gewreven en ook oraal worden ingenomen door 0,1-0,5 g hars, dat is opgelost in warme melk. Dit kan gedurende 2 weken, waarna een pauze van 10 dagen nodig is..
Naaldzout voetenbad.
IJsmassage. Om dit te doen, moet je het peesgebied masseren met stukjes ijs..

welke fysiotherapeutische methoden kunnen worden gebruikt om ontsteking van de achillespees te behandelen

In combinatie met medicamenteuze behandeling kan het ontstekingsproces worden behandeld met fysiotherapie, waaronder de volgende methoden:

Magnetotherapie.
Lasertherapie.
Echografie therapie.
Shockwave therapie.
Elektroforese met lidase.
Moddertoepassingen.

Preventie van de ontwikkeling van de ziekte

Om ontsteking van de pees te voorkomen, is het noodzakelijk om de ziekte te voorkomen:

Het is noodzakelijk om de pees te kneden voordat je zware oefeningen doet.
Het is noodzakelijk om de kuitspieren periodiek te pompen en de belasting na verloop van tijd te verhogen.
Het is noodzakelijk om een sprong te maken, die niet alleen de achillespees, maar ook andere pezen van de benen elastisch maakt.
Na inspanning is het uitrekken van de kuit noodzakelijk..

Gevolgtrekking

Vaak lijden mensen die langdurig in dienst zijn bij het leger, de politie en brandweerlieden aan deze ziekte. Om te beginnen moet worden opgemerkt dat de achillespees kan worden vergeleken met een vrij sterk onderste touw. Hiermee worden de kuitspieren gefixeerd en verbonden met de voet. De oorzaken van de ziekte zijn het meest prozaïsch. Als er een sterke belasting op wordt uitgeoefend, treedt de ontsteking van de achillespees geleidelijk op in het weefsel. Hierna begint hevige pijn, als gevolg van de beweging van de voeten, dit komt vooral goed tot uiting bij snel lopen of rennen. Als de ontsteking is begonnen, zal deze het hielbeen scheuren of afscheuren. overweeg wat de behandeling van ontsteking van de achillespees zou moeten zijn.

Oorzaken van ontsteking van de achillespees

Achilles is een Griekse held, krijger en genezer. Toen hij nog een baby was, doopte zijn moeder, de godin Thetis, hem in de wateren van de Styx om hem onkwetsbaar te maken. Tegelijkertijd hield ze zijn hiel vast, zodat de hiel het enige zwakke punt op het lichaam van Achilles bleef. Vervolgens werd hij gedood door een pijl van Parijs, die precies in deze hiel sloeg.

Over Achilles gesproken, dokters bedoelen niet de hiel zelf, maar de pees, het belangrijkste onderdeel van de achtervoet. Wij artsen vervloeken vaak wanneer we worden geconfronteerd met een ontsteking. Het is moeilijk te behandelen, vooral als je te maken hebt met een atleet die al lang voordat de ontsteking van de achillespees is verdwenen weer wil gaan trainen en bereid is hiervoor gezondheid te riskeren..

Meestal treedt de ziekte op wanneer een sterke belasting op de kuitspieren wordt uitgeoefend. Dit resulteert vaak in chronische spanning en verkorting. Deze processen rekken de achillespees uit en deze verliest zijn rustvermogen. Tijdens lange sprongen maken atleten scherpe bewegingen, schokken, etc. Ze leiden dan tot het ontstekingsproces van de achillespees.

Meestal manifesteert een ontsteking van de achillespees zich in de vorm van pijn bij de hiel of onder de kuiten. De piek kan worden gevoeld in de vroege ochtend, wanneer een persoon na een lange rustpauze opstaat en ergens heen gaat. Als we 's avonds naar bed gaan en onze voeten strekken, leidt dit immers tot ontspanning van de pees, wat helpt om de pijn te verzachten. Maar wanneer je weer fysieke activiteit op het lichaam begint toe te passen, laat de pijn je niet eens een stap zetten.

Oorzaken van ontsteking van de achillespees bij vrouwen

Ontsteking treft echter niet alleen echte atleten, maar vaak ook vrouwen van 20 tot 45 jaar. Veel meisjes dragen in hun tienerjaren hakken van 5 - 10 cm. Ze blijven voorstanders van hakken en worden kantoormedewerkers - om niet op zwarte schapen te lijken. Na verloop van tijd ontwikkelen ze contractuur (verkorting) van de achillespezen. de pees hoeft niet uit te rekken om comfortabel in de voet te passen, zoals bij een schoen zonder hak.

Maar wat gebeurt er als een vrouw na jaren op hoge hakken besluit om 'terug te keren naar de natuur' of te gaan sporten en platte schoenen aan te trekken? Als haar pezen aanzienlijk zijn ingekort, voelen haar benen in dergelijke schoenen niet goed aan..

De pees probeert uit te rekken om de achterkant van de voet te bereiken, die nu anders is gepositioneerd ten opzichte van het onderbeen. We hebben gezien wat er met de plantaire fascia gebeurt als deze te ver is uitgerekt. Hetzelfde gebeurt met de achillespees; het strekt zich uit en draait buitensporig, trekt het periosteum weg van het hielbeen en veroorzaakt periostitis, in dit geval ontsteking genoemd (achyllitis).

Als het probleem niet wordt aangepakt, zal het chronisch worden, vooral tijdens de zomermaanden, wanneer vrouwen vaker sandalen en comfortabele schoenen dragen en meerdere keren per dag hoge hakken veranderen in lage hakken, en omgekeerd. Zolang een vrouw alleen hoge hakken draagt, heeft ze geen peesontsteking. Maar zoals je al weet, leiden hoge hakken tot tal van andere problemen. (Trouwens, mannen die hun hele volwassen leven schoenen met hakken van 4-5 cm hebben gedragen en plotseling zijn overgestapt op sneakers met hakken van 2,5 cm, worden ook geconfronteerd met het probleem van achillitis.)

Aangeboren oorzaken van ontsteking van de achillespees

Een andere veel voorkomende oorzaak van de ziekte bij zowel vrouwen als mannen is aangeboren. Sommige baby's worden geboren met te korte achillespezen en leven ermee totdat de situatie is opgelost met een reeks rekoefeningen of operaties om ze te verlengen. Kruimels die uitsluitend op de tenen lopen, worden waarschijnlijk geboren met te korte achillespezen. Tiptoeing heeft in dit geval niets te maken met kleine trucjes of bewegingssnelheid..

Overbelasting als oorzaak van achillespeesontsteking

De derde reden is het overbelasten van de pees en de omgeving. Dit komt vaak voor bij atleten en wordt klassiek gewrichtsovermatig syndroom genoemd..

De verhoogde spanning op de pees veroorzaakt een ontsteking van het periost, die chronisch kan worden omdat de atleet "geen tijd" heeft om het geblesseerde gebied grondig te genezen.
Deze aandoening wordt vaak verergerd door slechte biomechanica, vooral overpronatie, die over het hoofd wordt gezien totdat de ontsteking van de achillespees te ernstig wordt..
Meestal gaat de achteruitgang gepaard met een soort blessure - wanneer de atleet een mislukte beweging maakte of zijn been verdraaide.

Natuurlijk gebeurt zoiets niet met een atleet. Je kunt gewoon op een trap of stoep glijden, slecht landen en een pees slecht strekken.

Zoals ik al zei, is een ontsteking het gevolg van overmatig strekken en draaien, wat op zijn beurt het periosteum wegtrekt van het achterste oppervlak van de hiel, of waar twee spieren, het kalf en de soleus, samenkomen. In sommige gevallen is het niet zo dat de pees overbelast of verkort is, maar dat de verkorte kuitspier hem dwingt overmatig uit te rekken om dit tekort te compenseren..

Er zijn verschillende manieren om de oorzaak van peesontsteking te achterhalen en de diagnose is vaak gebaseerd op medische voorgeschiedenis.

Het probleem bestaat al sinds de kindertijd?

Ongemak ervaren als volwassene?

Misschien kondigde hij zich voor het eerst aan na het sporten.?

Heeft de patiënt onlangs hogere hakken opgegeven ten gunste van lage?

Was er een trauma?

Het is ook noodzakelijk om te overwegen of er afwijkingen zijn in pronatie en supinatie. Het is mogelijk dat biomechanische afwijkingen alleen of in combinatie met een andere oorzaak de oorzaak zijn van de ziekte..

Hoe de ontsteking van de achillespees te behandelen met traditionele methoden?

Fysiotherapie wordt als de meest effectieve behandeling beschouwd. De zorgverlener probeert de spier te strekken om de spanning op de pezen te verminderen. Soms is een gewone massage net voldoende, evenals het gebruik van echografie en zwakke stroompulsen. Soms kan de ziekte worden behandeld met antibiotica. Je kunt ook 's nachts een lijfje dragen. Het wordt gebruikt om het voetbeen in een rechte hoek vast te zetten. Bij een gevorderde vorm van de ziekte wordt het niet aanbevolen om deze overdag te verwijderen. Tegelijkertijd lopen ze op krukken..

De achillespees kan alleen gedurende een lange periode worden genezen. Het belangrijkste dat zal helpen om van de ziekte af te komen, is een verandering in het levensritme. Vaak is dit een simpele afwijzing van professionele sporten. Dit is alleen nodig om de situatie niet te verergeren, omdat de ontsteking kan worden gestart vóór de tussenkomst van artsen.

Achillespeesontsteking behandelen is niet eenvoudig. Allereerst komt dit door een slechte bloedtoevoer naar dit gebied en een onvoldoende toevoer van voedingsstoffen die hier nodig zijn voor genezing. Net als bij andere ziekten van de onderste ledematen, is het erg belangrijk om de juiste behandeling te starten voordat deze zich tot een acute vorm heeft ontwikkeld. Een slechte bloedsomloop maakt het genezingsproces moeilijker en vertraagd.

Orthopedische behandeling van achillespeesontsteking

Als de onderliggende oorzaak van de ziekte een verminderde pronatie is, zal noch strekken, noch fysiotherapie de biomechanische fout helpen corrigeren. Het behandelplan moet noodzakelijkerwijs een nauwkeurige beoordeling en correctie van de pronatie bevatten die de ontsteking veroorzaakte. De optimale oplossing is goede schoenen met orthopedische inlegzolen.

Behandelingen omvatten vaak hielkussentjes, ontstekingsremmers in pillen of injecties en operaties om calciumophopingen te verwijderen. Maar helaas lossen ze het belangrijkste probleem niet op: verstoorde pronatie. Met de juiste behandeling met orthopedische hulpmiddelen zal de ziekte binnen enkele weken genezen. Hierna kunnen periodiek pijnklachten optreden, die kunnen worden verlicht door ijs aan te brengen. Maar niets ernstigs waardoor je zou stoppen met sporten, gebeurt niet meer..

Stel dat het letsel niet erg ernstig is en dat de peesontsteking is verlicht met therapie en rust. Wat gebeurt er als de belangrijkste oorzaken van ontsteking biomechanisch zijn? Dan heb je orthopedische hulpmiddelen nodig. En nieuwe schoenen moeten zo snel mogelijk worden aangetrokken om herontsteking te voorkomen..

Orthopedie geeft geen volledig herstel, omdat de pees moet worden uitgerekt tot de normale lengte. Maar speciale lipjes zorgen voor de juiste extensie, in de juiste hoek ten opzichte van de hiel- en kuitspieren. Het is een feit dat ze schendingen van pronatie en supinatie corrigeren, die ontstekingen veroorzaken..

In de praktijk van de behandeling van voetaandoeningen en sportblessures behandelen artsen honderden achillespeesontstekingen met orthopedische inlays in combinatie met therapie. In al deze gevallen ervoeren patiënten ten minste een jaar ongemak zonder verlichting te krijgen van andere behandelingen. Orthopedische behandeling van peesontsteking is succesvol bij 85% van de bezoeken.

Massage en stretching als behandeling voor ontsteking van de achillespees

Na de diagnose van achillespeesontsteking en identificatie van de oorzaak van de ziekte, begint de therapie. Een populaire behandeling voor achillespeesontsteking in het verleden, vooral bij de chronische vorm van de ziekte, is wrijven. Het werkt als een vorm van massage, met name shiatsu, en leidt in feite tot nog meer ontstekingen. Het idee hier is om het lichaam te dwingen om met hernieuwde kracht ontstekingen te bestrijden. In theorie zal de achillespeesontsteking als dit gebeurt vanzelf vanzelf verdwijnen, zonder andere vormen van behandeling. Ik denk dat dit een goed voorbeeld is van hoe de natuur het werk normaal "toevertrouwt" aan medicijnen en directe interventie..

Als een ontsteking van de achillespees is vastgesteld, orthopedische middelen (indien nodig) zijn geselecteerd, behandeling I - in welke vorm dan ook - met succes de ontsteking heeft aangepakt, kunt u beginnen met rekoefeningen voor de achillespees en kuitspieren. In dit geval moet u echter om twee redenen eerst de spieren en pezen opwarmen. Onverwarmde zachte weefsels raken gemakkelijk beschadigd door uitrekken en na het opwarmen kunnen ze maximaal worden uitgerekt voor optimale resultaten. Uw arts zal u laten zien hoe u deze oefeningen correct uitvoert..

Hoe ontsteking van de achillespees te behandelen met immobilisatie?

In uitzonderlijke gevallen - meestal als de atleet niet van plan is de training op te geven en de gebruikelijke conservatieve behandeling niet helpt - is het noodzakelijk de ledemaat volledig te immobiliseren door een gipsverband op het onderbeen aan te brengen. Het voorkomt dat de patiënt zichzelf meer kwaad doet en zijn pees geneest stilletjes. Gips wordt 6 tot 12 weken gedragen, afhankelijk van de ernst van de schade. Na verwijdering van het gips volgt langdurige fysiotherapie, gericht op het herstellen van de kracht en flexibiliteit van de pees en de spieren eromheen.

Een ander geval, wanneer het beschadigde gebied is ingesloten in een gipsverband, is een gescheurde achillespees. De gescheurde pees wordt chirurgisch gehecht. een slechte bloedcirculatie verstoort de natuurlijke genezing. Na de operatie wordt een gipsverband op het been tot aan de knie aangebracht om de pees gedurende 6 tot 8 weken onbeweeglijk te houden. Zoals je waarschijnlijk al geraden had, is na het verwijderen van de cast fysiotherapie nodig voor de ontsteking van de achillespees..

Er wordt ons steeds verteld dat sporten goed is voor de gezondheid. Natuurlijk is matige fysieke activiteit gewoon nodig om in goede conditie te zijn en een gezond lichaam en een gezonde geest te hebben. Maar zoals je weet, is het beoefenen van professionele sporten niet alleen geld en roem, maar ook veelvuldige blessures, waardoor een atleet soms de grote sport verlaat. In ons artikel zullen we een van deze ziekten analyseren - Achillespeesontsteking. Behandeling van deze aandoening zal ook worden overwogen..

Wat is pathologie

Tendinitis is een ziekte die wordt gekenmerkt door een ontstekingsproces in het gebied van de achillespees. Pathologie ontwikkelt zich vaak bij mensen die professioneel bezig zijn met sport, dat wil zeggen, de achillespees blootstellen aan overbelasting, wat leidt tot het verschijnen van de ziekte.

Hieronder wordt de behandeling nader bekeken. Achillespeesontsteking kan zich op oudere leeftijd ontwikkelen, zelfs bij degenen die niet sporten. Dit komt door leeftijdsgebonden veranderingen, het bewegingsvolume in het enkelgewricht neemt geleidelijk af en de pees wordt minder elastisch, wat kan leiden tot letsel.

Wat veroorzaakt de ontwikkeling van de ziekte

Is bij u de diagnose achillespeesontsteking gesteld? Behandeling en oorzaken van deze pathologie zullen in het artikel worden besproken. Laten we om te beginnen in meer detail stilstaan bij de factoren die de ziekte veroorzaken:

Verminderde elasticiteit met de leeftijd. De pees is samengesteld uit collageen en elastische vezels die hem sterk en rekbaar maken. Hoe ouder een persoon wordt, hoe meer deze indicatoren afnemen en stress kan leiden tot scheuren of schade aan de peesvezels. Precies hiermee begint elke training na 35 jaar met een warming-up..
Zware lasten. In de regel worden atleten eraan blootgesteld. Overmatig trainen leidt tot overbelasting van de pees. Door de korte rustperiode kunnen de weefsels niet voldoende herstellen en kan vezelbreuk optreden.
Platvoeten met hyperpronatie, wanneer de voet naar binnen valt. Bij het lopen in deze positie strekt de pees zich meer uit en kan hij geblesseerd raken.
Onhandige schoenen, vooral voor sporttraining. Er treedt een onjuiste verdeling van de belasting op, wat kan leiden tot de ontwikkeling van deze pathologie. De liefde van vrouwen voor hoge hakken kan leiden tot achillespeesontsteking. Behandeling is in dit geval ook noodzakelijk..
Een brok in de hiel (Haglund-misvorming) waar de pees zich hecht.
Infectieziekten kunnen ook de ontwikkeling van pathologie veroorzaken..
Bepaalde bot- en gewrichtsproblemen, zoals artritis. Verschillende beenlengte.
De reden voor de ontwikkeling van pathologie kan jicht, reumatoïde artritis en schildklieraandoeningen zijn.

Elk van deze redenen kan leiden tot de noodzaak van een serieuze behandeling, achillespeesontsteking gaat niet vanzelf over. Het is raadzaam om een arts te raadplegen wanneer de eerste tekenen verschijnen..

Symptomen van de ziekte

Deze ziekte kan in twee vormen voorkomen:

Als er een acute vorm van pathologie is, zijn de volgende manifestaties mogelijk:

Het optreden van pijn tijdens inspanning of training. De pijn neemt geleidelijk af en na rust verdwijnt hij helemaal..

Als je de achillespees aanraakt, voel je ongemak.

Als je je benen rust geeft, groeien microfracturen samen, daarom lijkt het alsof alles voorbij is, maar nieuwe ladingen leiden tot herhaaldelijk letsel.

Als u niet op tijd op de symptomen let, verandert de pathologie geleidelijk in een chronische vorm, die de volgende tekenen heeft:

Een geleidelijke toename van pijn.
Tijdens het sporten wordt de pijn sterker, zelfs opwarmen en opwarmen helpt niet.
Rust verlicht ook de pijn niet, direct na het ontwaken kun je ze al voelen.
Pijnsyndroom ontwikkelt zich tijdens het afdalen of traplopen.

Zowel chronische als acute vormen van de ziekte kunnen ook de volgende manifestaties hebben:

De pees wordt dikker.
Overmatige spanning wordt gevoeld in de kuitspieren.
In het enkelgebied kan de mobiliteit beperkt zijn.
Pijn kan overal op de pees worden gevoeld of alleen in de hiel.
Tijdens beweging van de enkel kan piepen optreden.
Het wordt steeds moeilijker om de voet te buigen en op de tenen te gaan staan..

Sta niet toe dat chronische achillespeesontsteking ontstaat. Behandeling in dit geval vereist een langere en ernstiger.

Rassen van de ziekte

De ziekte kan doorgaan en zich op verschillende manieren manifesteren. Afhankelijk hiervan worden verschillende vormen van pathologie onderscheiden:

Peritendinitis manifesteert zich door een ontstekingsproces in de omliggende zachte weefsels.
Tendinitis - de achillespees zelf wordt aangetast, de aangrenzende weefsels worden niet aangetast.
Enthesopathie. Bij deze vorm van de ziekte ontwikkelt het degeneratieve proces zich op de grens met het bot, er kan een hielspoor verschijnen.

Diagnose van de ziekte

Bij vermoeden van achillespeesontsteking mag de behandeling pas worden gestart nadat de diagnose is opgehelderd.

Het volgende wordt gebruikt als diagnostische methode:

Fysiek onderzoek. De arts palpeert en identificeert de plaatsen waar de pijn het meest wordt gevoeld.
Stralingsdiagnostiek, maar als er geen verkalkingen zijn, helpt het niet om een nauwkeurige diagnose te stellen.
MRI zal helpen bepalen of er tranen zijn.
Echografie. Met behulp hiervan kunt u de noodzaak van chirurgische ingrepen bepalen..
Er wordt ook een röntgenonderzoek uitgevoerd, het toont de plaatsen van het ontstekingsproces.

Nadat de diagnose Achillespeesontsteking heeft bevestigd, moet de behandeling door een arts worden voorgeschreven.

Tendinitis-therapie

Als het ongemak in de pees voor de eerste keer optreedt, is het voldoende om de belasting een tijdje te beperken en de benen te laten rusten. Je kunt ijs gebruiken om zwelling en roodheid te verwijderen..

Als de pijn, zelfs na rust en vermindering van de belasting, niet weggaat, moet u naar een arts gaan. In de regel wordt de behandeling van deze ziekte in verschillende richtingen uitgevoerd:

Conservatieve therapie.
Behandeling met geneesmiddelen.
Traditionele therapiemethoden.
Fysiotherapieprocedures.
Chirurgische ingreep.

Afhankelijk van de ernst van de ziekte kiest de arts de behandelingstactiek.

Medicatie voor peesontsteking

Als er sprake is van achillespeesontsteking, moet de behandeling voor breuken of kleine verwondingen beginnen met het verminderen van de stress en immobilisatie van het gebied. Dit kan op verschillende manieren:

Breng een spalk of pleister aan.
Gebruik een elastisch verband.
Taping.
Orthesen aanbrengen die de beweging gedeeltelijk of volledig kunnen beperken.

Dit is waar de behandeling moet beginnen als achillespeesontsteking optreedt. De foto laat dit goed zien..

Vervolgens schrijft de arts medicamenteuze therapie voor, waaronder:

Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen gebruiken - Nimesil, Naklofen.
Als er een uitgebreid ontstekingsproces is, kan antibioticatherapie nodig zijn.
Om pijn te verlichten, kunt u 's nachts een kompres leggen met "Analgin", "Novocaine" of een verdovingsmiddel injecteren.
Als Achillespeesontsteking wordt gediagnosticeerd, is behandeling met zalven ook mogelijk. Hiervoor gebruiken ze vaak "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Nadat u ontstekingen kunt verlichten en pijn kunt verminderen met behulp van medicijnen, kunt u fysiotherapieprocedures starten.

Fysiotherapie voor peesontsteking

Fysiotherapiemethoden zijn een uitstekende aanvulling op medicamenteuze behandeling. Meestal krijgen patiënten de volgende procedures voorgeschreven:

Magnetotherapie.
Laserbehandeling.
Ultrasone behandeling.
Shockwave therapie.

Elektroforese.
Moddertoepassingen.

Correct uitgevoerde therapie, als Achillespeesontsteking optreedt (behandeling en symptomen worden in het artikel onder uw aandacht gebracht), zal spoedig een positief resultaat opleveren. De pijn neemt af en de mobiliteit wordt hersteld.

Traditionele geneeskunde voor peesontsteking

Voor veel ziekten kan een alternatieve behandeling helpen. Achillespeesontsteking reageert er ook goed op. De meest effectieve manieren zijn:

IJsmassage. Neem hiervoor plastic bekers en giet er water in, plaats ze in de vriezer. Wanneer de vloeistof bevriest, masseer het geblesseerde gebied meerdere keren per dag gedurende 15-20 minuten met de bovenkant van de container.
"Huisgips". Klop het kippeneiwit op en voeg 1 eetlepel alcohol of wodka toe. Klop goed en voeg een eetlepel bloem toe. Breng het mengsel aan op een elastisch verband en verbind de zere plek. Het is noodzakelijk om zo'n verband elke dag te vervangen, het zal wallen en pijn helpen verlichten..
Traditionele genezers raden aan om kurkuma aan het dieet toe te voegen. De curcumine die het bevat, helpt pijn en ontstekingen te verlichten.
Gebruik van zoute verbanden. Eerst moet je een eetlepel zout oplossen in een glas warm water. Bevochtig een servet in de vloeistof, wring het uit, wikkel het in een zak en zet het een paar minuten in de vriezer. Aanbrengen op een zere plek en verband, vasthouden totdat het servet helemaal droog is.

Als er sprake is van achillespeesontsteking, kan behandeling met folkremedies worden uitgevoerd met infusies en afkooksels van medicinale kruiden:

Maak een infusie van een eetlepel smeerwortel, calendula en 250 ml heet water. Breng aan de kook, laat enkele uren staan en verdun dan 1 eetlepel van de infusie in 300 ml water en breng een verband aan op het geblesseerde gebied.
Comprimeer van elecampane. Je moet 3 eetlepels kruiden nemen en 0,5 liter heet water gieten, 15 minuten koken. Bevochtig een servet in de bouillon en breng het aan op de zere plek.
Gebruik pijnboomtakjes voor het maken van trays. Het is noodzakelijk om een emmer te nemen en deze voor tweederde te vullen met pijnboomtakjes, koud water te gieten en een half uur te koken. Dan moet je 2-3 uur aandringen en 15-20 minuten baden.
Gebruik een mengsel van 2 druppels spar- en lavendelolie om de zere plek te wrijven en voeg een theelepel groente toe.
Alsem tinctuur heeft een tonisch effect op het lichaam en verlicht ontstekingen. Om het te bereiden, moet je 2 eetlepels droge kruiden nemen en 250 ml kokend water gieten, na een infusie van 30 minuten meerdere keren per dag een eetlepel innemen.

Na het kompres kunt u het gebruik van een van de zalven aanbevelen:

Calendula-zalf helpt het ontstekingsproces het hoofd te bieden. De bereiding is vrij eenvoudig: je moet gelijke hoeveelheden babycrème en calendulabloemen mengen. Het is het beste om 's nachts op een zere plek aan te brengen..
Neem dezelfde hoeveelheid varkensvet en alsemzalf, combineer en smelt boven een vuur. Kan na afkoeling op het getroffen gebied worden aangebracht.
Je kunt een zalf van klei maken. Om dit te doen, neem 500 g klei en verdun het in water tot de dikte van een mastiek, en voeg dan 4 eetlepels appelazijn toe. Bevochtig vervolgens een servet in de resulterende samenstelling en breng een uur aan op de zere plek. Het verloop van de therapie bestaat uit maximaal 6 procedures en helpt pijn en zwelling te verlichten.

Dus als een diagnose van achillespeesontsteking wordt gesteld, zal behandeling met folkremedies helpen om snel terug te keren naar de gebruikelijke manier van leven..

Operatieve interventie

Als alle conservatieve behandelmethoden zijn geprobeerd, maar er geen resultaat is, moet u een chirurgische ingreep uitvoeren. Tijdens de operatie maakt de arts een incisie en snijdt het getroffen gebied uit, waarna de pees wordt gehecht. Als er een Haglund-opbouw is, wordt deze ook verwijderd.

Als u nog steeds uw toevlucht moet nemen tot chirurgische ingreep voor een ziekte zoals achillespeesontsteking, zal behandeling en revalidatie na een operatie een paar maanden duren. Je zult 6 weken een speciale laars moeten dragen. Geleidelijk, na ongeveer een paar weken, kunt u proberen op het geopereerde been te stappen..

Na het verwijderen van de orthese wordt een revalidatiecursus voorgeschreven, die zal helpen het functioneren van de pees volledig te herstellen. Dit duurt meestal een maand tot drie.

Speciale oefeningen voor tendinitis

Na de operatie helpt een reeks oefeningen u om sneller te herstellen. Hier zijn enkele richtlijnen om ze te implementeren:

Lopen is in de eerste plaats, hiervoor moet je comfortabele schoenen kiezen en tijdens het bewegen een soepele rol van hiel tot teen uitvoeren. Looptijd, snelheid en paslengte moeten geleidelijk worden verhoogd..
Het wordt aanbevolen om de teenverhogingen en halve squats te doen.
Oefening in water helpt om goed te herstellen. Het lichaam verliest het grootste deel van zijn gewicht, dus die oefeningen die gedurende een bepaalde periode niet in de sportschool kunnen worden gedaan, kunnen veilig worden uitgevoerd in water.
Je kunt pas rennen na een goede warming-up..
Het is handig om oefeningen te doen om de kuitspieren en pezen te strekken, sta hiervoor bij een muur, leun op je handen en leg je gewonde been terug en rust op je teen. Blijf 30 seconden in deze positie.
Ga op de rand van het platform staan en hurk neer. Deze oefening versterkt de kracht en elasticiteit van de achillespees..

Bij elke oefening moet u onthouden dat de belasting geleidelijk moet toenemen. Pas na toestemming van de behandelend arts kun je weer sporten.

Hoe de ontwikkeling van pathologie te voorkomen

We hebben een ziekte als Achillespeesontsteking overwogen. De behandeling en preventie ervan moet op het juiste niveau zijn om de ontwikkeling van pathologie te voorkomen. Om dit te doen, moet u deze aanbevelingen volgen:

Met de leeftijd neemt de elasticiteit van de pees af, daarom is het na 40 jaar noodzakelijk om een actieve levensstijl te leiden en in de reeks oefeningen die op te nemen die zullen helpen om de kuitspieren te gebruiken.
Tijdens het sporten of welke vorm van stress dan ook, moet u niet meteen beginnen met de belangrijkste oefeningen, u moet een warming-up doen en een complex om te strekken.
Alle atleten moeten toezicht houden op de naleving van het trainingsregime, spieren mogen niet worden overbelast.
Voor elke sportactiviteit moet je de juiste schoenen kiezen.

Als u een arts raadpleegt bij het verschijnen van de eerste symptomen van de ziekte en alle aanbevelingen voor behandeling en herstel volgt, dan is de prognose voor achillespeesontsteking vrij gunstig. Geleidelijk aan zullen de weefsels herstellen, zal het ontstekingsproces verdwijnen en zal het mogelijk zijn om terug te keren naar een sportregime of een gebruikelijke levensstijl. Maar we moeten altijd onthouden dat onze gezondheid alleen in onze handen ligt, dus zorg goed voor jezelf.

Achillespeesontsteking (hoe het optreedt, wat het veroorzaakt)

Bovendien kan pijn in het peesgebied optreden bij aandoeningen van de botten of gewrichten, in aanwezigheid van een hielspoor of een ontstekingsproces in de voetboog..

Onder de factoren die tot ontsteking kunnen leiden, zijn:

Microtrauma. Chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat. Misvormde pees. Leeftijdsgebonden veranderingen. Platvoeten, die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van hyperpronatie. Ongemakkelijke schoenen.

Symptomen van het ontstekingsproces gelokaliseerd in de achillespees

Verdikking en roodheid van de huid zijn te vinden in het peesgebied. Lokale hyperthermie. Lichte zwelling. Knapperig geluid.

Hoe manifesteert de ophoping van vocht in de achillespees zich?

Vloeistof in de achillespees kan de volgende symptomen vertonen:

Pijn in het peesgebied. Roodheid. Zwelling rond de hiel. Beweging in de enkel en enkel is aanzienlijk moeilijk.

Hoe achillespeesontsteking te behandelen

Hoe wordt de achillespees behandeld? Als een ontstekingsproces wordt gedetecteerd, moet eerst en vooral worden uitgevoerd:

Elimineer stress op de pees. Breng gedurende de hele dag gedurende 10 minuten koude kompressen aan. Beperk beweging in de pees. Om dit te doen, kunt u een elastisch verband gebruiken en schoenen met lage hakken dragen..

welke medicijnen worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten bij de behandeling van de achilleshiel

Pijnstillers. Steroïdeloze ontstekingsremmers. In sommige gevallen kunnen antibiotica worden voorgeschreven.

Medicijnen kunnen worden gegeven als pillen of injecties die direct bij de pees worden geïnjecteerd.

traditionele behandelmethoden

Curcumin-kruiden is een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel. Het moet ongeveer 0,5 g per dag worden gegeten. Tinctuur van walnotenwanden op wodka. Om het te bereiden, moet je 0,5 liter wodka en 1 glas walnotenwanden nemen. Meng en laat 20 dagen trekken. Daarna kan deze remedie 2 keer per dag gedurende 1 theelepel worden ingenomen. Olieoplossing van bergharsmummie. Dit hulpmiddel kan in de pees worden gewreven en ook oraal worden ingenomen door 0,1-0,5 g hars, dat is opgelost in warme melk. Dit kan gedurende 2 weken, waarna een pauze van 10 dagen nodig is. Naaldzout voetenbaden. IJsmassage. Om dit te doen, moet je het peesgebied masseren met stukjes ijs..

welke fysiotherapeutische methoden kunnen worden gebruikt om ontsteking van de achillespees te behandelen

In combinatie met medicamenteuze behandeling kan het ontstekingsproces worden behandeld met fysiotherapie, waaronder de volgende methoden:

Magnetotherapie. Lasertherapie. Echografie therapie. Shock wave therapie. Elektroforese met lidase. Moddertoepassingen.

Preventie van de ontwikkeling van de ziekte

Om ontsteking van de pees te voorkomen, is het noodzakelijk om de ziekte te voorkomen:

Het is noodzakelijk om de pees te kneden voordat je zware oefeningen doet. Het is noodzakelijk om de kuitspieren periodiek te pompen en de belasting na verloop van tijd te verhogen. Het is noodzakelijk om een sprong te maken, waardoor de elasticiteit van niet alleen de achillespees, maar ook van andere pezen van de benen kan worden gegarandeerd. Na inspanning is het uitrekken van de kuit noodzakelijk..

Gevolgtrekking

Wat is pathologie

Wat veroorzaakt de ontwikkeling van de ziekte

Verminderde elasticiteit met de leeftijd. De pees is samengesteld uit collageen en elastische vezels die hem sterk en rekbaar maken. Hoe ouder een persoon wordt, hoe meer deze indicatoren afnemen en stress kan leiden tot scheuren of schade aan de peesvezels. Hiermee begint elke training na 35 jaar met een warming-up. In de regel worden atleten eraan blootgesteld. Overmatig trainen leidt tot overbelasting van de pees. Een korte rustperiode verhindert dat het weefsel voldoende herstelt en er kunnen vezelscheuren optreden Vlakke voeten met hyperpronatie wanneer de voet naar binnen valt. Bij het lopen in deze positie is de pees meer gestrekt en kan hij geblesseerd raken Oncomfortabele schoenen, vooral voor sporttraining. Er treedt een onjuiste verdeling van de belasting op, wat kan leiden tot de ontwikkeling van deze pathologie. De liefde van vrouwen voor hoge hakken kan leiden tot achillespeesontsteking. Behandeling in dit geval is ook noodzakelijk. Een groei op de hiel (Haglund-misvorming) waar de pees is bevestigd. Infectieziekten kunnen ook de ontwikkeling van pathologie veroorzaken. Sommige problemen met botten en gewrichten, zoals artritis. Verschillende beenlengtes De oorzaak van de ontwikkeling van pathologie kan jicht, reumatoïde artritis, schildklieraandoening zijn.

Symptomen van de ziekte

Deze ziekte kan in twee vormen voorkomen:

Als er een acute vorm van pathologie is, zijn de volgende manifestaties mogelijk:

Het optreden van pijn tijdens inspanning of training. De pijn neemt geleidelijk af en na rust verdwijnt hij helemaal..

Als je de achillespees aanraakt, voel je ongemak.

Als je je benen rust geeft, groeien microfracturen samen, daarom lijkt het alsof alles voorbij is, maar nieuwe ladingen leiden tot herhaaldelijk letsel.

Als u niet op tijd op de symptomen let, verandert de pathologie geleidelijk in een chronische vorm, die de volgende tekenen heeft:

Een geleidelijke toename van pijn. Tijdens inspanning wordt de pijn sterker, zelfs opwarmen en opwarmen helpt niet. Rust verlicht ook de pijn niet, direct na het ontwaken kun je ze al voelen. Tijdens de afdaling of traplopen ontwikkelt zich het pijnsyndroom..

Zowel chronische als acute vormen van de ziekte kunnen ook de volgende manifestaties hebben:

Pees wordt dikker Overmatige spanning wordt gevoeld in de kuitspieren De enkel heeft mogelijk beperkte mobiliteit Pijn kan worden gevoeld door de pees of alleen in de hiel De enkel kan piepen tijdens het bewegen De enkel wordt moeilijker te buigen en op te staan.

Sta niet toe dat chronische achillespeesontsteking ontstaat. Behandeling in dit geval vereist een langere en ernstiger.

Rassen van de ziekte

De ziekte kan doorgaan en zich op verschillende manieren manifesteren. Afhankelijk hiervan worden verschillende vormen van pathologie onderscheiden:

Peritendinitis manifesteert zich als een ontstekingsproces in de omliggende zachte weefsels Tendinitis - de achillespees zelf wordt aangetast, de aangrenzende weefsels worden niet aangetast. Bij deze vorm van de ziekte ontwikkelt het degeneratieve proces zich op de grens met het bot, er kan een hielspoor verschijnen.

Diagnose van de ziekte

Bij vermoeden van achillespeesontsteking mag de behandeling pas worden gestart nadat de diagnose is opgehelderd.

Het volgende wordt gebruikt als diagnostische methode:

Fysiek onderzoek. De arts palpeert en bepaalt de plaatsen waar de pijn het meest wordt gevoeld.Radiologie, maar bij gebrek aan verkalkingen zal het niet helpen om een nauwkeurige diagnose te stellen.MRI zal helpen bij het bepalen van de aanwezigheid van rupturen. Echografie. Met behulp hiervan is het mogelijk om de noodzaak van chirurgische interventie te bepalen.Röntgenonderzoek wordt ook uitgevoerd, het toont de plaatsen van het ontstekingsproces..

Nadat de diagnose Achillespeesontsteking heeft bevestigd, moet de behandeling door een arts worden voorgeschreven.

Tendinitis-therapie

Als de pijn, zelfs na rust en vermindering van de belasting, niet weggaat, moet u naar een arts gaan. In de regel wordt de behandeling van deze ziekte in verschillende richtingen uitgevoerd:

Conservatieve therapie Medische behandeling Folktherapieën Fysiotherapieprocedures Chirurgische interventie.

Afhankelijk van de ernst van de ziekte kiest de arts de behandelingstactiek.

Medicatie voor peesontsteking

Breng een spalk of pleister aan Gebruik een elastische bandage Taping Plaatsing van orthesen die de beweging gedeeltelijk of volledig kunnen beperken.

Dit is waar de behandeling moet beginnen als achillespeesontsteking optreedt. De foto laat dit goed zien..

Vervolgens schrijft de arts medicamenteuze therapie voor, waaronder:

Ontvangst van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen - "Nimesil", "Naklofen". Als er een uitgebreid ontstekingsproces is, kan antibioticatherapie nodig zijn. Om pijn te verlichten, kunt u 's nachts een kompres plaatsen met "Analgin", "Novocain" of een verdovingsmiddel injecteren. Als Achillespeesontsteking wordt gediagnosticeerd, is behandeling met zalven ook mogelijk. Hiervoor gebruiken ze vaak "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Nadat u ontstekingen kunt verlichten en pijn kunt verminderen met behulp van medicijnen, kunt u fysiotherapieprocedures starten.

Fysiotherapie voor peesontsteking

Fysiotherapiemethoden zijn een uitstekende aanvulling op medicamenteuze behandeling. Meestal krijgen patiënten de volgende procedures voorgeschreven:

Magnetische therapie Lasertherapie Ultrasone therapie Schokgolftherapie.

Traditionele geneeskunde voor peesontsteking

Voor veel ziekten kan een alternatieve behandeling helpen. Achillespeesontsteking reageert er ook goed op. De meest effectieve manieren zijn:

IJsmassage. Neem hiervoor plastic bekers en giet er water in, plaats ze in de vriezer. Wanneer de vloeistof bevriest, masseer het geblesseerde gebied meerdere keren per dag gedurende 15-20 minuten met de bovenkant van de container. Klop het kippeneiwit op en voeg 1 eetlepel alcohol of wodka toe. Klop goed en voeg een eetlepel bloem toe. Breng het mengsel aan op een elastisch verband en verbind de zere plek. Het is noodzakelijk om zo'n verband elke dag te vervangen, het zal wallen en pijn helpen verlichten.Folkartsen raden aan om kurkuma aan het dieet toe te voegen. De curcumine die het bevat helpt bij het verlichten van pijn en ontstekingen. Gebruik een zoutverband. Eerst moet je een eetlepel zout oplossen in een glas warm water. Bevochtig een servet in de vloeistof, wring het uit, wikkel het in een zak en zet het een paar minuten in de vriezer. Aanbrengen op een zere plek en verband, vasthouden totdat het servet helemaal droog is.

Als er sprake is van achillespeesontsteking, kan behandeling met folkremedies worden uitgevoerd met infusies en afkooksels van medicinale kruiden:

Maak een infusie van een eetlepel smeerwortel, calendula en 250 ml heet water. Breng aan de kook, laat enkele uren staan en verdun dan 1 eetlepel van de infusie in 300 ml water en maak een verband over het geblesseerde gebied. Je moet 3 eetlepels kruiden nemen en 0,5 liter heet water gieten, 15 minuten koken. Bevochtig een servet in de bouillon en breng het aan op een zere plek Gebruik pijnboomtakken voor het maken van trays. Het is noodzakelijk om een emmer te nemen en deze voor tweederde te vullen met pijnboomtakjes, koud water te gieten en een half uur te koken. Vervolgens moet u 2-3 uur aandringen en baden gedurende 15-20 minuten. Gebruik een mengsel van 2 druppels spar en lavendelolie om de zere plek te wrijven en voeg een theelepel plantaardige olie toe. Alsem tinctuur heeft een algemeen versterkend effect op het lichaam en verlicht ontstekingen. Om het te bereiden, moet je 2 eetlepels droge kruiden nemen en 250 ml kokend water gieten, na een infusie van 30 minuten meerdere keren per dag een eetlepel innemen.

Na het kompres kunt u het gebruik van een van de zalven aanbevelen:

Calendula-zalf helpt het ontstekingsproces het hoofd te bieden. De bereiding is vrij eenvoudig: je moet gelijke hoeveelheden babycrème en calendulabloemen mengen. 'S Nachts op een zere plek aanbrengen, evenveel varkensvet en alsemzalf nemen, combineren en op een vuur smelten. Na afkoeling kunt u op het aangetaste gebied aanbrengen.U kunt een zalf van klei bereiden. Om dit te doen, neem 500 g klei en verdun het in water tot de dikte van een mastiek, en voeg dan 4 eetlepels appelazijn toe. Bevochtig vervolgens een servet in de resulterende samenstelling en breng een uur aan op de zere plek. Het verloop van de therapie bestaat uit maximaal 6 procedures en helpt pijn en zwelling te verlichten.

Dus als een diagnose van achillespeesontsteking wordt gesteld, zal behandeling met folkremedies helpen om snel terug te keren naar de gebruikelijke manier van leven..

Operatieve interventie

Na het verwijderen van de orthese wordt een revalidatiecursus voorgeschreven, die zal helpen het functioneren van de pees volledig te herstellen. Dit duurt meestal een maand tot drie.

Speciale oefeningen voor tendinitis

Na de operatie helpt een reeks oefeningen u om sneller te herstellen. Hier zijn enkele richtlijnen om ze te implementeren:

Lopen is in de eerste plaats, hiervoor moet je comfortabele schoenen kiezen en tijdens het bewegen een soepele rol van hiel tot teen uitvoeren. Looptijd, snelheid en paslengte moeten geleidelijk worden verhoogd.Het wordt aanbevolen om de teen te verhogen en half te squatten.Het helpt goed om de training in het water te herstellen. Het lichaam verliest het grootste deel van zijn gewicht, dus oefeningen die gedurende een bepaalde periode niet in de sportschool kunnen worden gedaan, kunnen veilig in het water worden uitgevoerd. Joggen kan alleen na een goede opwarming. Het is handig om oefeningen te doen om de kuitspieren en pezen te strekken, sta hiervoor tegen een muur, leun op handen, en leg het gewonde been terug en rust op de teen. Blijf 30 seconden in deze positie, ga op de rand van het platform staan en hurk. Deze oefening versterkt de kracht en elasticiteit van de achillespees..

Bij elke oefening moet u onthouden dat de belasting geleidelijk moet toenemen. Pas na toestemming van de behandelend arts kun je weer sporten.

Hoe de ontwikkeling van pathologie te voorkomen

Met de leeftijd neemt de elasticiteit van de pees af, daarom is het na 40 jaar noodzakelijk om een actieve levensstijl te leiden en in de reeks oefeningen die op te nemen die zullen helpen om de kuitspieren te gebruiken..Alle atleten moeten de naleving van het trainingsregime controleren, spieren mogen niet worden overbelast. Voor alle sportactiviteiten moet u de juiste schoenen kiezen.

Vorige Artikel

Is het mogelijk om te fietsen met osteochondrose - de pro's en de regels

Volgende Artikel

Overzicht van Mydocalm-analogen

Voor Meer Informatie Over Bursitis

Hernia

Wie loopt er risico	Waarom peesproblemen optreden