Nekmassage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom: soorten, hoe correct te presteren

Met osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt massage een van de belangrijkste behandelingsmethoden. Bij het uitvoeren van algemene genezingsprocedures wordt het spierkorset versterkt, verbetert de bloedcirculatie. Sessies van klassieke, acupressuur, vacuümmassage worden speciaal aanbevolen voor patiënten met cervicale osteochondrose, gemanifesteerd door hoofdpijn, duizeligheid, sprongen in de bloeddruk.

Is het mogelijk om massage te doen voor cervicale osteochondrose

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Tot dusver zijn er geen medicijnen gesynthetiseerd, waarvan de ontvangst zou helpen de door osteochondrose aangetaste halswervels en tussenwervelschijven te herstellen. Daarom is de behandeling erop gericht het destructief-degeneratieve proces te stoppen en het welzijn van de patiënt te verbeteren. Dit kan worden bereikt door de toevoer van voedingsstoffen naar de wervelstructuren te normaliseren. Deze taak wordt effectief uitgevoerd door de belangrijkste bewegingen die tijdens de massage worden uitgevoerd:

Na de massage verdwijnen pijnlijke nekpijn en stijfheid van bewegingen. Dit gebeurt in de eerste plaats door het splitsen van eiwitvezelige knobbeltjes - afdichtingen onder de huid. De reden voor hun vorming is het effect van melkzuur, dat wordt geproduceerd tijdens spierspasmen, die zeer kenmerkend zijn voor cervicale osteochondrose..

De effectiviteit van de procedure

In de beginfase van de ontwikkeling van cervicale osteochondrose kunt u met de combinatie van massage- en fysiotherapie-oefeningen zonder medicijnen. Een dergelijk uitgesproken therapeutisch effect is te danken aan het veelzijdige effect van de procedures:

  • afname van de ernst van pijnlijke gevoelens;
  • ontspanning van de skeletspieren van de nek- en schoudergordel;
  • eliminatie van stijfheid in de cervicale wervelkolom;
  • versnelling van de eliminatie van producten van weefselverval en schadelijke minerale zouten.

Door het mechanische effect op de nekspieren verbetert de bloedcirculatie in de cervicale wervelkolom, worden de reserves aan voedingsstoffen aangevuld, wat leidt tot versnelde weefselregeneratie. Elimineer spierspasmen, die vaak compressie van de wervelslagader veroorzaken die de hersenen van bloed voorziet en de spinale wortels schendt.

Indicaties voor uitvoeren

De massage is geïndiceerd voor patiënten met cervicale osteochondrose van enige ernst. Behandelingsprocedures worden gestart onmiddellijk na het wegnemen van acute pijn in de nek en achterkant van het hoofd en verlichting van ontstekingen veroorzaakt door beschadiging door botgroei (osteofyten) van zachte weefsels. De belangrijkste indicaties voor het uitvoeren van massage:

Vooral aanbevolen zijn medische procedures voor osteochondrose gecompliceerd door cerebrale circulatiestoornissen als gevolg van compressie van de wervelslagader. Klinisch manifesteert deze aandoening zich door duizeligheid, verminderde gezichtsscherpte en gehoor, kortademigheid, tinnitus, dubbelzien..

Soorten massage

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose is er veel vraag naar verschillende soorten massages die met de hand of met speciale apparatuur worden uitgevoerd. Bij het kiezen van een specifieke techniek houdt de vertebroloog of neuroloog rekening met het stadium van het beloop en de vorm van de ziekte, het aantal complicaties dat zich heeft ontwikkeld, de mate van schade aan de schijven en wervels, de ernst van de symptomen.

Klassieke massage

Dit is het meest voorkomende type genezingsprocedures om pijn te verlichten en stijfheid te elimineren. Klassieke massage wordt aanbevolen voor patiënten om de spieren van de nek- en schoudergordel te versterken door de skeletspieren direct te beïnvloeden. Dit therapeutische effect wordt bereikt door kneden, strelen, schudden, kloppen, wrijven.

Tijdens de sessie behandelt de masseur het halsgebied, met speciale aandacht voor de achterkant van de nek. Het werkt mechanisch op de vezelachtige knobbeltjes die in de spieren zijn gevormd, wat leidt tot een afname van hun grootte.

Punt

Tijdens de procedure handelt de masseur met de vingertoppen op bepaalde biologisch actieve punten. Ze bevinden zich niet alleen in de nek, maar ook op de schouders, onderarmen en handen. Eerst behandelt de masseur 3 punten en brengt dan geleidelijk hun aantal op 10. Als het verloop van osteochondrose gecompliceerd wordt door spierspasmen, dan zorgt hij met zijn handen voor gedoseerde weerstand.

Het therapeutische effect van deze massagetechniek is te danken aan de verhoogde productie in het lichaam van stoffen met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. De productie van endorfines neemt ook toe, wat de psycho-emotionele toestand van een persoon verbetert..

Segmentale reflex

Op het menselijk lichaam zijn er zones met een gemeenschappelijke innervatie (toevoer van organen en weefsels met zenuwen) met schijven, wervels, spieren. Daarom heeft de impact erop een positief effect op de toestand van de cervicale wervelstructuren. Door de behandeling van de rug, armen, dijen, bloedcirculatie in het ruggenmerg en de hersenen verbetert, verdwijnen alle neurologische manifestaties van osteochondrose als gevolg van compressie van de ruggengraatwortels.

Vacuüm

Bij het uitvoeren van vacuümmassage worden plastic, glazen en soms bamboe blikken gebruikt. Ze passen gemakkelijk op de bovenrug nadat de lucht is verwijderd. Door het vacuüm dat wordt gevormd in medische banken, stroomt het bloed naar de schijven, wervels, ligament-spierapparaat. De reserves aan voedingsstoffen worden aangevuld, het herstelproces van beschadigde weefsels wordt versneld.

Om het helende effect te versterken, verplaatst de masseur de oevers soepel door druk uit te oefenen, te kneden, te wrijven en te trillen.

Zelfmassage

Vertebrologen raden aan om zelfmassage te gebruiken om de ernst van alle symptomen van osteochondrose te verminderen en terugval te voorkomen. Je moet kleine gebieden tussen de doornuitsteeksels verwerken. Dit zijn de delen van de wervels die gemakkelijk aan de achterkant van de nek voelbaar zijn..

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Eerst wordt er licht geaaid, gekneed en vervolgens intensief gewreven. Spieren langs de wervels en laterale nekoppervlakken worden ook behandeld.

Het is voldoende om 15 minuten per dag zelfmassage te geven om duizeligheid en stijgingen van de bloeddruk te verminderen.

Deegroller massage

Een gladde houten deegroller is het meest gebruikte zelfmassage-instrument. Het beïnvloedt zachtjes de gebieden tussen de doornuitsteeksels van de wervels, evenals die achter de oorschelpen. De deegroller wordt over de huid gerold, er wordt licht getikt en er wordt gewreven. Om het therapeutische effect te versterken, wordt het gebruikt om de onderrug (behalve het niergebied), de bovenrug te behandelen.

Hardware

Deze massage wordt uitgevoerd met apparaten. Een pneumatisch apparaat wordt vaak gebruikt verbonden met een luchtcompressor. Het creëert hoge en lage druk in spuitmonden, vergelijkbaar met medische blikken. Door het drukverschil in de cervicale wervelstructuren worden de regeneratieprocessen versneld en de spiertonus genormaliseerd. Bij de behandeling van osteochondrose worden ook hydromassage en vibromassage gebruikt.

Lieve schat

De positieve effecten van honing verschillen in de begin- en eindfase van cervicale massage. Ten eerste wordt het gebruikt om het glijden van de handen te vergemakkelijken, gemakkelijker strijken en wrijven. Geleidelijk aan wordt de honing dikker en begint de masseur krachtig te kloppen. Zijn handen worden nauwelijks van de huid gelicht, waardoor de trilling de diepste weefsels aantast.

Periosteal (periosteal)

Het periosteum (periosteum) is een bindweefselfilm die het bot van buitenaf omringt. Het wordt geleverd met bloedvaten en zenuwen, neemt deel aan de voeding van botweefsel. Dit is een complexe multifunctionele structuur, daarom wordt massage alleen uitgevoerd door een specialist met medische opleiding, bij voorkeur een chiropractor. De procedure is behoorlijk pijnlijk, maar zeer effectief. Door met zijn handen op het periosteum te werken, elimineert de masseur vasculaire compressie, waardoor een toename van de microcirculatie wordt gestimuleerd, een verhoogde toevoer van voedingsstoffen naar de schijven en wervels.

Bindweefsel

Deze massagetechniek wordt niet alleen gebruikt in het stadium van remissie, maar ook in de acute periode om hevige pijn te elimineren. De masseur werkt in op de reflexzones door de huid uit te rekken. De receptoren in het onderhuidse weefsel zijn geïrriteerd en pijnimpulsen komen het centrale zenuwstelsel binnen. De reactie van het lichaam is een verhoogde productie van endorfines en bioactieve stoffen met pijnstillende effecten.

Thais

Dit is een speciaal massagegebied dat zich richt op acupressuur. Het wordt uitgevoerd met de duimen, het oppervlak van de handpalm en de basis, het buitenste deel van de pols, ellebogen, onderarmen, knieën en voeten en bamboestokken. De massagetherapeut richt zich tijdens de sessie vooral op de conditie van de patiënt. Om dit te doen, past hij zelfs zijn eigen ademhaling aan om veranderingen in het welzijn van de patiënt te voelen. Wanneer onaangename gewaarwordingen verschijnen, vermindert de masseur de intensiteit van de impact of begint hij andere delen van het lichaam te behandelen.

Lymfedrainage

Lymfedrainage-massage is oppervlakkig, midden, diep. De laatste optie wordt meestal gebruikt voor ontsteking van zachte weefsels, veroorzaakt door trauma aan zachte weefsels door botgroei. Het wordt eerst gestopt met medicijnen en vervolgens met behulp van lymfedrainagemassage wordt oedeem geëlimineerd. Tijdens de procedure, de producten van weefselverval, worden ook schadelijke minerale zouten snel verwijderd uit de cervicale wervelkolom. De patiënt merkt een toename van het bewegingsbereik, eliminatie van crunch en klikken bij het draaien of kantelen van het hoofd.

Shiatsu-massage

Shiatsu-massage vereist speciale medische kennis, die enkele jaren in beslag neemt. Het principe is gebaseerd op de aanwezigheid van 14 speciale energiekanalen in het menselijk lichaam. Bij osteochondrose vindt hun vernietiging op bepaalde punten plaats. In hen stagneert of verzwakt de energie, wat wordt gevoeld door een persoon in de pijn van de achterkant van de nek, zwelling en stijfheid van bewegingen. De taak van de massagetherapeut is het herstellen van de integriteit van de energiekanalen, waardoor osteochondrose wordt genezen.

Basisregels voor uitvoering

De therapeutische effectiviteit van elke massage hangt af van de juiste uitvoering. De laatste maaltijd moet minimaal 2 uur voor de ingreep zijn. Het is onwenselijk om tijdens de behandeling te roken of alcohol te consumeren.

Regels voor het uitvoeren van massage voor cervicale osteochondroseKenmerken
RichtingAlle massagetechnieken worden uitgevoerd langs de lymfatische paden, maar worden niet direct beïnvloed
Geen pijnTijdens de sessie mag de patiënt geen sterk ongemak ervaren.
Duidelijk ritme en tempoOm de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel te vergroten, moeten onderwerpen snel zijn, en langzaam verlagen.
Afwisselende techniekenEen pauze tussen recepties is niet toegestaan, bijvoorbeeld direct na het aaien moet de massagetherapeut gaan kneden

Contra-indicaties voor dirigeren

Op zeldzame uitzonderingen na wordt massage voor cervicale osteochondrose pas uitgevoerd na verlichting van acute pijn en ontsteking van zachte weefsels. Het wordt gestart na eliminatie van compressie door osteofyten of verplaatste schijven van de wervelslagader of spinale wortels..

Absoluut

Massageprocedures zijn niet voorgeschreven voor patiënten met maligne tumoren, aneurysma's, atherosclerose, hematopoëse-aandoeningen, mentale pathologieën, tuberculose en HIV. Trombo-embolie, gangreen, angiitis, osteomyelitis zijn ook absolute contra-indicaties..

Tijdelijk

De massage wordt niet uitgevoerd voor bloeding, acuut ontstekingsproces, hoge lichaamstemperatuur, terugvallen van allergieën, dyspeptische stoornissen, lymfadenitis. Acuut nier- of cardiovasculair falen worden relatieve contra-indicaties.

Vergelijkbare artikelen

Hoe gewrichtspijn te vergeten?

  • Gewrichtspijn beperkt uw bewegingen en een bevredigend leven...
  • Je maakt je zorgen over ongemak, knarsen en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar te oordelen naar het feit dat u deze regels leest, hebben ze u niet veel geholpen...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Massage voor osteochondrose

Massage voor osteochondrose is een effectieve manier om remissie te bereiken en idealiter een kans om botweefsel te herstellen. Het kan worden voorgeschreven als enige behandelmethode of in combinatie met fysiotherapie-oefeningen en fysieke ingrepen.

Wat is osteochondrose en de oorzaken van het optreden ervan?

Osteochondrose is een ziekte die tot uitdrukking komt door degeneratieve-dystrofische veranderingen in de weefsels van de wervelkolom. Met andere woorden, dit is veroudering, degeneratie en vernietiging van tussenwervelschijven en vervolgens wervels. Ongeveer 60-80% van de mensen wordt gediagnosticeerd. Komt voor door onvoldoende voeding van kraakbeenweefsel en wervels of door hormonale verstoringen.

De belangrijkste oorzaak van osteochondrose is de ongelijke verdeling van de belasting op de wervelkolom. Het kan slapen op een hoog kussen of op een te zacht matras, een tas op één schouder dragen of een koffer in één hand. Een ongemakkelijke kantoorwerkplek kan het probleem verergeren. Een belangrijke factor is het dragen van schoenen van lage kwaliteit. Overweeg een aantal factoren die het risico op osteochondrose vergroten:

  • zwak spierkorset;
  • kromming van de wervelkolom, gebogen figuur;
  • circulatiestoornissen;
  • zware lichamelijke arbeid of vice versa een zittende levensstijl;
  • schade en letsel;
  • schending van metabole processen in het lichaam en niet-naleving van voedingsregels;
  • ongemakkelijke positie van het lichaam tijdens de slaap, de duur is minder dan 7-8 uur;
  • frequente virale / bacteriële infecties;
  • erfelijke factoren;
  • individuele kenmerken van de structuur van de cervicale wervelkolom;
  • leeftijd verandert.

Waarom je het probleem niet zijn gang moet laten gaan

Gebrek aan tijdige behandeling heeft vooral invloed op de kwaliteit van leven. Als het bezoek aan de dokter wordt uitgesteld, kunnen de volgende complicaties optreden:

  • uitsteeksel en hernia van de wervelkolom;
  • zoutafzettingen;
  • onvoldoende bloedtoevoer naar de bloedvaten van de hersenen;
  • hoofdpijn;
  • de vierde graad van de ziekte kan tot invaliditeit leiden.

Waarom masseren en hoe het probleem te diagnosticeren

Therapeutische massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom is noodzakelijk met een geïntegreerde aanpak van de behandeling van de ziekte. Meestal wordt het samen met fysieke oefeningen en fysiotherapie uitgevoerd..

Rugmassage voor osteochondrose wordt uitgevoerd voor:

  1. het verlichten van spierspasmen;
  2. herstel van de bloedcirculatie;
  3. eliminatie van pijn in de nek- en schoudergordel, hoofdpijn;
  4. het verlichten van gevoelloosheid en tintelingen in de vingers;
  5. toenemende spierspanning;
  6. het spierkorset versterken.

Massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt uitgevoerd na enkele diagnostische procedures. Dit zou kunnen zijn:

  1. Röntgenonderzoek van de cervicale wervelkolom.
  2. Myelografie - een studie met een contrastmiddel en een röntgenapparaat voor het ruggenmerg.
  3. Onderzoek van reflexen en gevoeligheid door een neuroloog.

Bovendien kan de arts de patiënt voorschrijven om CT, MRI of MRI van de cervicale wervelkolom te ondergaan. Dit is bedoeld om de diagnose te verduidelijken en het stadium van de ziekte te bepalen..

Kenmerken van de behandelingsprocedure

Massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde arts. Het mag geen persoon zonder medische opleiding zijn die cursussen heeft afgerond. De voorkeur gaat uit naar een arts met een grote kennisbasis en ervaring achter de rug. Het doet ook geen pijn om op internet te kijken, te ontdekken hoe patiënten reageren op een specialist. De arts moet de cliënt vragen naar de klachten die hij behandelt, passend onderzoek doen om een ​​juiste diagnose te stellen. Deze procedure in onbekwame handen kan tot complicaties leiden.

Voordat een massagesessie wordt gestart, moet de arts de patiënt vertrouwd maken met de contra-indicaties en kenmerken van de procedure. Overweeg de belangrijkste redenen waarom een ​​arts osteochondrose met massage kan weigeren te behandelen:

  1. De aanwezigheid van kanker (niet noodzakelijk in de cervicale wervelkolom).
  2. Diepe veneuze trombose, pulmonale trombo-embolie.
  3. Hoge lichaamstemperatuur.
  4. Hemostase.
  5. De aanwezigheid van een chronische infectie of ontstekingsproces (vooral de aanwezigheid van ettering).
  6. Hypertonische ziekte.
  7. Verwonding of wond aan de nek.

De arts kan de procedure annuleren als de patiënt ongemak of pijn ervaart. Dan is het raadzaam om andere behandelmethoden en therapeutische effecten toe te passen..

De belangrijkste fasen van massage en hun kenmerken

Massage van de cervicale wervelkolom gebeurt in buikligging op een bank of in een gespecialiseerde stoel. De dokter gebruikt massageolie om comfort te garanderen. Het proces bestaat uit drie fasen voor een hoogwaardige studie van de spieren, de wervelkolom kan niet worden aangeraakt:

  1. Soepel wrijven. Met cirkelvormige bewegingen van de handpalmen van boven naar beneden kneedt de masseur het spierweefsel. Een verplicht moment is de studie van de ruitvormige spier aan de basis van de 7e wervel. Herhaal vervolgens de bewegingen in de tegenovergestelde richting, keer terug naar de achterkant van het hoofd.
  2. Actieve studie van de halszone. Een soepele toename van de kracht op dezelfde spieren. De bewegingsrichting is van boven naar beneden en terug, van onder naar boven. Bewegingen worden uitgevoerd met vingers of weefsels worden vastgeklemd met een handpalm. In het gebied tussen de schouderbladen is het mogelijk om alleen de huid vast te leggen. Om de spieren beter te trainen maakt de masseur dezelfde bewegingen met zijn knokkels of duimen.
  3. Ontspanning. Met dezelfde cirkelvormige bewegingen en grepen neemt de slagkracht af en vervaagt geleidelijk. Aan het einde van de sessie wordt het gebied opnieuw met de handpalmen gewreven, zachtjes tikken met de vingertoppen.

Na afloop van de massage blijft de patiënt in een stoel liggen of zitten. De huid wordt afgeveegd met een servet, de nek en schouders worden bedekt met een warme handdoek. Dit is nodig voor herstel. De hele sessie duurt ongeveer een half uur. Elke zone moet meerdere keren worden uitgewerkt met verschillende intensiteiten. Opdat de massage een helende werking zou hebben, moet deze de patiënt enig ongemak bezorgen. Als u de procedure moeiteloos uitvoert, kunt u alleen een ontspannend effect bereiken..

Meld je aan voor een massage voor de nabije toekomst in onze kliniek.

Massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom - de subtiliteiten van de massage, indicaties en beperkingen

Osteochondrose van elke lokalisatie vereist complexe therapie en langdurige stapsgewijze behandeling. De methoden voor blootstelling aan geneesmiddelen moeten worden gecombineerd met fysiotherapie, reflexologie, corrigerende gymnastiek en massageprocedures. Manuele therapie en hardware-invloed op het lichaam is een effectieve manier om de functionaliteit van gewrichten en hun motorische activiteit te herstellen.

Massage is een veilige en zeer effectieve behandeling wanneer het professioneel en vakkundig wordt gedaan. Het is mogelijk om het lichaam te beïnvloeden met behulp van massageprocedures op bijna elke leeftijd en met elk type osteochondrose. De uitzondering is het acute stadium van de ziekte met een uitgesproken pijnsymptoom..

Kenmerken van cervicale osteochondrose

Cervicale osteochondrose heeft een aantal onderscheidende verschillen van degeneratieve ziekten van andere delen van de wervelkolom. Kenmerken van cervicale osteochondrose zijn te wijten aan de anatomische eigenschappen van deze rugzone. De wervels in deze sectie zijn klein (in vergelijking met de wervels van het thoracale en sacrale gebied) en hebben een hoge mobiliteit. Zelfs in een rustige toestand staan ​​de halswervels en de ligamentus-spierstructuren constant onder druk: ze moeten het hoofd in de gewenste positie ondersteunen.

Deze zone bevat een groot aantal zenuwplexi en bloedvaten die de hersenen voeden. Met verplaatsing van de schijven in het progressieve stadium van de ziekte treedt compressie op van de zenuwwortels, bloedvaten en ligamenten, wat leidt tot tal van neurologische en vasculaire symptomen. Bij gebrek aan systematische therapie is een constant gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen beladen met de ontwikkeling van cerebrale ischemie en beroerte. Ook waargenomen: slaapstoornissen, verminderde cognitieve vaardigheden, gehoorproblemen, gezichtsvermogen, aandacht, geheugen.

De kleine omvang van deze sectie is een extra risicofactor: de kleinste verplaatsing van de wervelstructuren veroorzaakt spierspasmen, beknelling van zenuwen en bloedvaten. Het gevaar van cervicale osteochondrose is ook dat de verscheidenheid aan symptomen de patiënt vaak misleidt. Een persoon kan last hebben van hoofdpijn, analgetica gebruiken of worden behandeld voor slapeloosheid (of overmatige slaperigheid), maar hun grootste probleem is de verplaatsing van de wervelschijven.

De meest typische symptomen van cervicale osteochondrose zijn pijn in de nek en achterkant van het hoofd, aanvallen van duizeligheid, beperking van nekmobiliteit, knelpunt in de wervels. Massage voor osteochondrose van de nek kan in elk stadium van de ziekte worden gedaan, met uitzondering van een acute ontstekingsperiode, vergezeld van hevige pijn.

Massage als therapeutische methode

In de beginfase van de behandeling is de belangrijkste taak van de arts het verlichten van pijn en ontsteking. De pijn wordt geëlimineerd met behulp van medicijnen - pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen. Na een symptomatische behandeling, wanneer de toestand van de patiënt stabiliseert, wordt de hoofdbehandeling gestart. Het doel is om de gevolgen van de ziekte te minimaliseren en de progressie van degeneratieve processen te voorkomen..

De meest effectieve therapeutische procedures:

  • Fysiotherapie;
  • Reflexologie;
  • Oefentherapie;
  • Massage (handmatig en hardware).

Massagemanipulaties voor cervicale osteochondrose zijn bijna een verplichte fase van professionele therapie. Manuele therapie wordt vaak gecombineerd met de introductie van vitamines en medicijnen in het getroffen gebied om een ​​adequate voeding van het kraakbeen te stimuleren. Massage wordt ook afgewisseld met fysiotherapeutische procedures - elektroforese, magnetotherapie, paraffinetoepassingen, acupunctuur.

Nekmassage voor osteochondrose, uitsteeksels en hernia's heeft meerdere therapeutische effecten:

  • Elimineert of verlicht pijnsymptomen;
  • Stimuleert de bloedstroom en afvoer van lymfe in het getroffen gebied;
  • Verlicht spanning en spasmen van de nekspieren;
  • Versterkt het spier-ligamentaire korset;
  • Verbetert het kraakbeentrofisme door de verspreiding van voedingsstoffen uit omliggende weefsels te stimuleren.

Door massage kunnen lokale spierstijfheid en abnormale verharding worden geëlimineerd. Manuele therapie en hardwareprocedures brengen de spieren terug naar de normale toon en verlichten de blokkering van de cervicale wervelkolom. De meest uitgesproken en blijvende genezingsresultaten worden geleverd door massage uitgevoerd door professionals. Het wordt niet aanbevolen om onafhankelijke manipulaties uit te voeren - in dit gebied zijn er veel zenuwuiteinden en bloedvaten die gewond kunnen raken door onvoorzichtige bewegingen.

Het wordt aanbevolen om massagesessies te combineren met therapeutische oefeningen, dieettherapie, fysiotherapie. Het complexe effect herstelt snel de functionele status van beschadigde structuren en voorkomt verdere degeneratieve veranderingen. Idealiter worden massagesessies het beste uitgevoerd in een gespecialiseerde medische instelling als onderdeel van een uitgebreid behandelprogramma voor osteochondrose.

Soorten massage voor cervicale osteochondrose

De methode voor het uitvoeren van massage-manipulaties wordt individueel gekozen en is direct afhankelijk van het klinische beeld, het stadium van de ziekte en de algemene toestand van de patiënt. Aangenomen wordt dat de masseur zich bewust is van alle subtiliteiten en nuances van de anatomische structuur van de cervicale wervelkolom en massage uitvoert, rekening houdend met de bestaande manifestaties van de ziekte.

Manuele therapie

Handmatige manipulaties zijn de meest betaalbare en populaire massageoptie. De sessie begint met een zachte opwarming van de nek en de omliggende gebieden en gaat vervolgens verder met het grootste deel van de procedure.

Klassieke massagetechnieken omvatten:

  • Wrijven van spieren, zachte weefsels en de wervelkolom;
  • Aaien;
  • Opdrukken;
  • Trillingseffect.

Manuele therapie wordt uitgevoerd als de patiënt geen acute pijn in de wervelkolom heeft, wat wijst op een sterke verplaatsing van de schijven en compressie van de zenuwuiteinden. Het wordt ook niet aanbevolen om massage voor cervicale osteochondrose uit te voeren bij patiënten met hypertensie graad III en ernstige bloedsomloopstoornissen.

De eerste sessies van professionele massage moeten zacht zijn en geen overmatige druk op de spieren en wervels veroorzaken. Maar zelfs met competente massage-manipulaties moeten patiënten voorbereid zijn op bepaalde pijnlijke gevoelens. Geleidelijk (met ongeveer 4-5 sessies) verdwijnen dergelijke pijnen en veroorzaken de aanrakingen van de masseur geen ongemak meer.

Meestal worden massage-activiteiten in rugligging uitgevoerd, minder vaak wordt een speciale massagestoel gebruikt. Om een ​​langdurig en uitgesproken therapeutisch effect te bereiken, is het noodzakelijk om de meest volledige ontspanning van de rug- en rompspieren te bereiken..

Soms worden complexere technieken toegepast - segmentmassage en acupressuur. Segmentale massage heeft een selectief effect op de beschadigde segmenten - aaien, boren met de vingertoppen. Puntmassage (acupunctuur) - impact op bepaalde actieve punten van de nek. Dit type manipulatie brengt interne zelfherstellende mechanismen op gang en stimuleert energieprocessen..

Als je goed bent in zelfmassagetechniek, kun je zelf handmatige beïnvloeding oefenen. De basisregel is om plotselinge bewegingen, overmatige druk te vermijden en de spieren en gewrichtsbanden niet te overbelasten. Als je tijdens de sessie pijn ervaart, is het beter om af te zien van zelfbehandeling..

De duur van een massagesessie is 15-25 minuten. De algemene therapeutische cursus duurt 14 tot 28 dagen. Het wordt ook aanbevolen om een ​​tweede cursus in zes maanden te volgen: dit zal de resultaten consolideren en verdere degeneratieve transformaties voorkomen..

Hardware massage

Er zijn massageapparatuur ontworpen om de veiligheid en efficiëntie van behandelingen te verbeteren. In gespecialiseerde medische instellingen (behandelingscentra voor wervelkolom) worden vacuümmassage, rolmassage en tractie van de wervelkolom met een speciaal apparaat gebruikt.

Droge tractie van de wervelkolom (tractie) helpt om de verplaatste wervelschijven op hun plaats te zetten en ze in hun normale anatomische positie te fixeren. Moderne uitrusting voor tractie is uitgerust met softwarebesturing en biedt een zachte maar effectieve impact op de wervelkolomstructuren.

Thuismassageapparatuur - handmatige stimulators (roller, elektrisch) - mag alleen worden gebruikt met toestemming van een specialist. Het gebruik ervan veronderstelt strikte naleving van veiligheidsmaatregelen en bedieningsinstructies. Hetzelfde geldt voor applicators, orthopedische halsbanden, kussens en andere apparaten..

Algemene massageregels voor osteochondrose

En de patiënten zelf, en nog meer de masseurs, moeten weten hoe ze goed moeten masseren voor cervicale osteochondrose. Er zijn een aantal algemene aanbevelingen, waarvan de naleving de veiligheid van patiënten garandeert en de therapeutische efficiëntie van procedures verhoogt..

Massage is gecontra-indiceerd voor:

  • De aanwezigheid van kwaadaardige tumoren;
  • Hypertensie;
  • Hartfalen;
  • Boezemfibrilleren;
  • Rugletsel, open wonden;
  • Eczeem en dermatitis in het getroffen gebied;
  • Besmettelijke ziekten in de acute periode;
  • Bloedziekten.

Het aanwijzen van een massage is een zaak van de behandelende arts. Het is gevaarlijk en onaanvaardbaar om zelf een cursus manuele therapie voor te schrijven. Massage is niet voorgeschreven tijdens zwangerschap, menstruatie en hoge temperatuur. Na elke sessie moet u 20-30 minuten ontspannen doorbrengen. Het is ook aan te raden om te douchen.

Correcte nekmassage voor osteochondrose

Bij de complexe therapie van revalidatie van de wervelkolom wordt massage van de halszone uitgevoerd voor cervicale osteochondrose. Het wordt aanbevolen om te combineren met medicatie, fysiotherapie en met verhoogde fysieke activiteit.

Waarom massage van de halszone nuttig is voor osteochondrose

Voor de juiste procedure is het belangrijk om de principes van de techniek te volgen. Massage helpt pijn, stijfheid van beweging te verlichten, bloedstroom en welzijn te verbeteren. Tijdens het wrijven kunnen medicinale of cosmetische producten worden gebruikt voor een betere handglijden. Raadpleeg een specialist bij het kiezen van een handolie.

Therapeutische massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom:

  • helpt bij het normaliseren van de bloedstroom en bloeddruk;
  • oedeem verminderen;
  • eliminatie van pijnklachten, vermoeidheid, beperkte acties;
  • het vertragen van destructieve processen in de weefsels van de wervel.

Zelfmassage van de halszone wordt aanbevolen om op een complexe manier aan te brengen. Na een volledige kuur met cervicale osteochondrose, merkt de patiënt een aanzienlijke verbetering van het welzijn op.

Sessies worden in een aantal gevallen getoond:

  • trauma;
  • hoofdpijn;
  • pijnkrampen;
  • cervicale osteochondrose;
  • neuralgie;
  • slapeloosheid;
  • chondrosis;
  • artrose;
  • vermoeidheid.

Is het mogelijk om zelfmassage te doen

Voor een juiste uitvoering is het voldoende om een ​​tafel, stoel, klein kussen te gebruiken. Het is niet nodig om een ​​ligplaats speciaal uit te rusten om thuis te masseren met cervicale osteochondrose. De patiënt zit op een stoel, kantelt zijn hoofd naar voren, legt zijn handen op tafel en laat zijn voorhoofd in zijn handpalmen rusten.

Thuis kan zelfmassage worden uitgevoerd wanneer pijnkrampen optreden of de halsband gevoelloos wordt door overmatige stress. Schade kan alleen worden verkregen als contra-indicaties voor de nek niet worden gevolgd. Massageacties helpen pijn te elimineren, de bloedstroom te verbeteren en spieren te versterken.

De optimale tijd voor de massage van de halszone met cervicale osteochondrose is 's avonds. Dit voorkomt extra stress na de sessie. Voor acute pijn kan verdovende zalf worden gebruikt.

Massagetechniek voor osteochondrose van de nek

De uitvoeringstechniek moet worden gevolgd door de masseur en bij het uitvoeren van een onafhankelijke sessie voor cervicale osteochondrose. Het doel van de procedure is om een ​​therapeutisch effect te hebben.

Klassieke reeks bewegingen:

  1. De eerste zijn aaien. Uitgevoerd om op te warmen, spiervoorbereiding.
  2. Wrijven.
  3. Kneden.
  4. Trilling.
  5. Afrondende acties - aaien, kalmeren.

Voor de juiste massagetechniek van de halsbandzone moeten alle bewegingen naar beneden gericht zijn. De uitgevoerde techniek verkleint de kans op complicaties en vervelende gevolgen.

Voor cervicale osteochondrose kunnen verschillende technieken worden gebruikt:

Acupressuur nekmassage

De uitvoeringstechniek is wijdverbreid in oosterse landen. Voor acupressuur gebruikt de specialist de knokkels of de toppen van zijn vingers. Werkt op bepaalde punten in de achterhoofdsknobbel, halskraag en scapulaire delen van de rug. Dringende, cirkelvormige, intense bewegingen.

Acupressuurmassage voor osteochondrose op dit gebied:

  • verbetert de bloedcirculatie, hersenactiviteit;
  • elimineert spasmen van de wervelzenuwen;
  • helpt bij pijn in de nek- en hoofdspieren.

Bij het uitvoeren van puntacties of acupressuur wordt een toenemende intensiteit van bewegingen waargenomen. Het lichaam moet zich voorbereiden op een intensere druk op biologisch actieve punten. In dit geval is het noodzakelijk om schade of ontsteking van het cervicale gebied van de wervelkolom te voorkomen..

Massage van de halszone met osteochondrose is niet gecontra-indiceerd voor hypertensieve patiënten, als alle voorzorgsmaatregelen worden genomen. De specialist mag het niet overdrijven met bewegingen om het gevaar van hoge bloeddruk te vermijden..

Acupressuurmassage voor cervicale osteochondrose moet worden uitgevoerd door een specialist die het segment van de laesies kan bepalen en maatregelen kan nemen om te verbeteren.

Klassieke massage van het nekgebied

Traditionele massage in de geneeskunde, die wordt uitgevoerd om pijn te verlichten, slapeloosheid elimineert. Aanbevolen voor de preventie van cervicale osteochondrose, verbetering van de bloedsomloop, preventie van stagnatie van bloed en lymfe.

Contra-indicaties bij het uitvoeren van massage van de kraagzone:

  • tijdens een verergering van een bestaande pathologie;
  • met huidziekten en ontstekingen;
  • open wonden;
  • tussenwervelhernia in de cervicale wervelkolom;
  • vernauwing van bloedvaten;
  • verstoring van de interne organen;
  • verhoogde temperatuur.

Om een ​​massagebehandeling voor osteochondrose uit te voeren, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen als de patiënt pathologieën heeft:

  • osteoporose;
  • auto immuunziekte;
  • atherosclerose;
  • artritis.

De optimale positie voor massage is liggend. Het proces begint met het opwarmen van de SHVZ (nek-halszone), neemt toe in intensiteit van bewegingen. Besteed aandacht aan de kracht van de geleverde inspanningen om de schijf niet te verplaatsen, die verzwakt is door osteochondrose.

De tuberkel bij de zevende wervel moet voor het masseren worden opgewarmd met een warme, natte doek. Aan het einde van het proces moet de patiënt ten minste 10 minuten rusten. Dit helpt duizeligheid of hoge bloeddruk te voorkomen..

Andere soorten massage voor cervicale osteochondrose

Andere soorten nekmassage:

  • hardware - uitgevoerd met behulp van extra apparaten;
  • ingeblikt of vacuüm - gebruikt voor osteochondrose om de bloedstroom te herstellen en pijn te verminderen met behulp van medische blikjes;
  • het periosteum is een pijnlijke procedure die alleen door professionals mag worden uitgevoerd;
  • zelfmassage van de nek;
  • bindweefsel - verplaatsing van de huid en onderhuidse weefsels.

Hoe u thuis goed kunt masseren

Voor effectiviteit moet een crème, gel of olie worden gebruikt bij het masseren van het nekgebied. Pijnstillende, ontstekingsremmende of verwarmende crèmes zijn acceptabel.

Om massageprocedures voor de halszone thuis uit te voeren, hebt u een hard bed of een bank nodig, een stoel met een rug. Alle sessies worden aanbevolen om te worden uitgevoerd door een ervaren specialist. Als pijn optreedt als gevolg van cervicale osteochondrose, is zelfmassage toegestaan.

Bij het uitvoeren van bewegingen moet de massagetechniek worden gevolgd, met een geleidelijke verandering in intensiteit en mate van druk.

Na de procedure moet de patiënt minstens 10 minuten rusten. De beste optie is om voor het slapengaan een sessie te hebben..

Bij cervicale osteochondrose worden alle bewegingen van boven naar beneden uitgevoerd:

  1. Om te beginnen warmt het achterste deel op.
  2. Het massagegebied neemt aan beide kanten van de SHVZ toe tot aan de oren.
  3. Er worden cirkelvormige bewegingen aangebracht in het hele halsgebied.
  4. De voorkant van de nek met schouders wordt uitgewerkt.

De massage moet eindigen met een zachte, strelende en rustgevende actie..

Voor een beter resultaat en begrip van de bewegingen is het raadzaam om de video tutorials te bekijken. Deze video toont een uitstekende techniek voor thuismassage:

Hoe vaak te masseren voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Bij een langdurig verloop van de ziekte worden 15 procedures aanbevolen, met herhalingen om de 6 maanden. Voor de cervicale wervelkolom bestaat de massage uit 10 of 15 sessies. Het exacte bedrag wordt bepaald door de arts, afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme..

Als cervicale osteochondrose zich in de beginfase bevindt, zijn 10 procedures voldoende, gevolgd door preventieve maatregelen. Ze kunnen bestaan ​​uit zelfmassage of het gebruik van applicators, stimulators, rollers.

Nekmassage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

In het verleden werd de ziekte van ouderen - osteochondrose - steeds vaker gediagnosticeerd bij jonge patiënten. En dit wordt niet alleen veroorzaakt door slechte gewoonten, maar ook door gebrek aan fysieke activiteit in verband met zittend werk, en door obesitas als gevolg van niet-naleving van het dieet. De behandeling van deze ziekte is complex. Maar een van de onmisbare componenten is therapeutische massage.

Massage bij de complexe therapie van cervicale osteochondrose

De meeste aandoeningen van de wervelkolom, inclusief de cervicale zone, worden behandeld met een conservatief therapeutisch complex, dat naast medicamenteuze behandeling een triade omvat: massage, fysiotherapie en oefentherapie. Maar de effectiviteit van deze methoden is niet equivalent, afhankelijk van het deel van de wervelkolom dat is beschadigd.

Bijvoorbeeld, in het geval van pathologieën in de thoracale of lumbale wervelkolom, zullen zowel massage- als fysiotherapie-oefeningen zeer effectief zijn. Voor het sacrale gebied kan fysiotherapie, naast medicijnen, het nuttigst zijn. In het geval van de nek heeft massage veel grotere voordelen dan oefentherapie en fysiotherapie.

Trouwens. Het belangrijkste syndroom van cervicale osteochondrose is pijn, even intens als het pathologische proces wordt uitgesproken. Degeneratieve veranderingen in de schijven in de nek treden sneller op dan in andere wervelsectoren, vanwege de eigenaardigheid van de structuur van de cervicale zone. Dit betekent dat de patiënt bijna onmiddellijk na het begin van de ontwikkeling van de ziekte hevige pijn begint te voelen..

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose is de belangrijkste taak het verlichten van pijn. Wanneer het syndroom vervolgens zo vaak wordt verwijderd of verzwakt dat het uit de acute vorm is verdwenen, begint de daadwerkelijke behandeling, die bestaat uit massage en oefentherapie.

In het geval van cervicale problemen kan oefentherapie de taken die massage uitvoert niet volledig uitvoeren:

  • pijn verminderen;
  • de bloedcirculatie verbeteren;
  • spierspasmen verlichten;
  • de nekspieren versterken.

De nek is het meest mobiele gebied, bestaande uit kleine segmenten die zijn verzameld in een besloten ruimte met een verhoogde plaatsingsdichtheid. Hier en een vertakt vaatnetwerk en een groot aantal zenuwen en ligamenten. Daarom zou zelfs een klein uitsteeksel dat onopgemerkt zou blijven in het thoracolumbale gebied een levendig klinisch beeld in de nek geven en pijn veroorzaken..

Trouwens. Ondanks het feit dat het pijnsyndroom het belangrijkste is, kan de pathologie andere symptomen vertonen, die zich voordoen als een andere ziekte, niet vergelijkbaar met osteochondrose.

Wanneer nekpijn een patiënt met de diagnose osteochondrose stoort, is de meest effectieve en snelle niet-medicamenteuze manier om het te verlichten, door middel van massage.

  1. Pijnsyndroom wordt geëlimineerd.
  2. Verlicht spierspanning die spasmen veroorzaakt.
  3. De bloedtoevoer naar de nek zal verbeteren.
  4. De spiertonus wordt weer normaal.
  5. Als er beknelde zenuwen zijn, wordt deze verwijderd.
  6. Het spierkorset wordt sterker en beter bestand tegen stress.

Al het bovenstaande overtuigt van de noodzaak en effectiviteit van massage, maar er zijn ernstige contra-indicaties voor de procedure, die niet mogen worden verwaarloosd.

In de volgende situaties kunt u geen nekmassage doen:

  • er is een kankergezwel in het lichaam (niet noodzakelijkerwijs in het wervel-cervicale gebied);
  • de patiënt heeft trombose (en daarmee ook elke systemische bloedpathologie);

In al deze gevallen, en ook als de patiënt zich ongemakkelijk en ernstig ongemakkelijk voelt tijdens de procedure, moet de massage worden stopgezet en moeten andere therapeutische methoden worden gekozen..

Indicaties voor de procedure voor osteochondrose, die in negen van de tien gevallen de oorzaak is van nekpijn, zijn de volgende factoren.

    Nekpijn, hoofdpijn.

Als u meer in detail wilt weten wat de redenen zijn, als de nek pijn in de rug doet en deze aan het hoofd geeft, en ook kennis wilt maken met de diagnose en behandeling, kunt u hierover een artikel lezen op onze portal.

Kenmerken van de

Bij het uitvoeren van een massage in het cervicale gebied worden dezelfde technieken en technieken gebruikt als voor andere massageprocedures die in het achterste gebied worden uitgevoerd, maar hun amplitude en intensiteit zijn verschillend. Er zijn een aantal verplichte technieken die zijn opgenomen in het nekmassagecomplex voor osteochondrose.

Tafel. Beschrijving van massagetechnieken.

OntvangstOmschrijving
Gaat vooraf aan de hoofdsessie. Bereidt spierweefsel voor op verdere actie. Het wordt uitgevoerd met een open, ontspannen handpalm. Richting - van de achterkant van het hoofd tot het gebied tussen de schouderbladen naar beneden met de handen afwisselend en vanaf de eerste wervel met beide handen naar de zijkanten.

Je moet niet hard drukken - deze actie is ontworpen om het lichaam voor te bereiden op de rest van de technieken.

De basis van het hele massagecomplex, zonder welke het onmogelijk is om een ​​volledige procedure uit te voeren. Dit deel wordt in de nek uitgevoerd met osteochondrose met een inspanning die afhankelijk is van de mate van de ziekte - van mild tot intens.

Uitgevoerd met de hele palm, vingerkootjes en vingertoppen.

Richting - weg van de wervelkolom, naar de zijkanten van de nek en schouders.

Deze procedure kan worden afgewisseld met kneedtechnieken. Het doel is om de bloedstroom en spieropwarming te vergroten..

De techniek bestaat uit het verplaatsen van de huidlaag en de onderliggende lagen zodat er een tijdelijke huidplooi ontstaat.

Uitgevoerd vanaf de eerste wervel naar beneden en naar de zijkanten.

Deze techniek wordt uitgevoerd met kussentjes, en dan tikken, of met een hand gevouwen in de vorm van een doos (kloppen). Ook kan worden gehakt met de rand van de handpalm als onderdeel van een vibratietechniek.

De beweging is uniform, langs de nek vanaf de achterkant van het hoofd langs de rug aan beide zijden.

Belangrijk! In elk geval wordt bij elke specifieke patiënt met osteochondrose de diagnose van zijn eigen massagetechniek gekozen. Om de beste keuze te maken, moet de arts over volledige diagnostische gegevens beschikken en ook de oorzaken van de ziekte, de ernst, het stadium enzovoort kunnen analyseren..

Als we het hebben over de algemene benadering, combineert het klassieke massage en segmentale massage. Welke technieken de overhand hebben en in welke volgorde ze worden uitgevoerd, hangt af van het proces en de ernst van de symptomen.

Naast diagnostische feiten met betrekking tot de onderliggende ziekte, moet ook rekening worden gehouden met de aanwezigheid van bijkomende, zoals hypertensie, ischemie, hartaandoeningen. Als een patiënt met deze ziekten op de verkeerde manier wordt gemasseerd, kunnen ze verergeren.

Therapeutische massagetechniek

De procedure begint op gezonde delen van het lichaam en gaat pas na een algemene massage naar pijnlijke gebieden. Bij het verwijderen van een spasme mag de masseur de zenuwuitgangspunten en de mogelijke impact daarop niet vergeten..

Trouwens. Een ervaren arts kan pijn vanaf de eerste sessie verlichten. Verdere procedures zijn nodig om het resultaat te consolideren. Als de patiënt tijdens drie of meer sessies geen verbetering voelt of zelfs de toestand is verslechterd, zij het enigszins, is het beter om van specialist te veranderen.

De positie van de patiënt tijdens de massage is erg belangrijk. Ideale positie - de persoon ligt op zijn buik en zijn handen bevinden zich onder het hoofd. U kunt in een stoel zitten die speciaal is ontworpen voor massage of op een stoel met uw rug naar de masseur, vooral wanneer de procedure wordt uitgevoerd op het nek- en kraaggebied. Het is ook mogelijk om de procedure in rugligging (algemene massage) te starten en zittend door te gaan.

Voordat hij verdergaat, wast en masseert de masseur zijn handen. Dit is een must - het "belangrijkste gereedschap" moet schoon, flexibel en warm zijn.

Dan is het raadzaam om de handen in te smeren met massageolie, dit kan met een helende werking. Als er geen speciale olie is, is olijf- of babycrème voldoende..

    De eerste fase is glijden of strelen, van waaruit elke massagecursus begint. Bij osteochondrose eindigt het allemaal ermee. De handen van de masseur moeten gedurende minimaal twee minuten soepel over de huid van de nek glijden. Beide handpalmen maken zigzag-, spiraalbewegingen aan weerszijden van de halswervels van boven naar beneden.

Het is erg belangrijk dat de nek de meest kwetsbare van de wervelzones is. Ze raakt gemakkelijk gewond of getraumatiseerd. Daarom moeten alle massagetechnieken op dit gebied met voorzichtigheid en meer aandacht worden uitgevoerd..

Advies! De allereerste nekmassagesessie voor osteochondrose mag niet langer dan zeven minuten duren. Vervolgens wordt elke procedure met één tot twee minuten verlengd tot de duur van de sessie 12 minuten is.

Als de patiënt tijdens de massage gevoelloosheid of pijn (verhoogde pijn) voelt, is dit onaanvaardbaar. Zelfs een eenvoudig ongemakkelijk gevoel of vermoeidheid is een reden om de procedure te beëindigen..

Alternatieve manieren

Als u meer wilt weten over de beschrijving van de massagetechniek voor de nek-halszone en de rug en ook wilt bedenken wie wordt getoond en gecontra-indiceerd voor nek- en rugmassage, kunt u hierover een artikel lezen op onze portal.

Osteochondrose is een ziekte die gepaard gaat met bewegingsstoornissen. De patiënt kan zijn hoofd niet draaien, kantelen, zijn nek bewegen. In deze staat, en om andere redenen, ook van materiële aard, kan iedereen een masseur bezoeken en hem nog meer uitnodigen bij hem thuis.

Naast klassieke manuele massage zijn er nog andere technieken zoals acupressuur, acupressuur, massageapparaten en zelfmassage..

Video - Zelfmassagetechniek

Het is mogelijk om te handelen op biologisch actieve punten die niet noodzakelijk pijnlijk zijn en die zich op de plaatsen van beschadiging bevinden. Dit kunnen punten zijn op de oorschelp, hand, voet. U kunt er zelf op drukken met behulp van de middelste en wijsvingerpads, alsof u de huid in een cirkelvormige beweging in een punt drukt. Er worden drie tot vier punten geselecteerd, de dagelijkse impact daarop kan oplopen tot drie minuten.

Als er geen mogelijkheid is om een ​​professionele massage te krijgen, kan goede hulp worden geboden door massageapparaten, waaronder zowel handmatige, mechanische als elektrische stimulators die op batterijen of via een netwerk werken. Massagekussens en -kragen worden veel gebruikt bij de behandeling van osteochondrose, maar u moet eerst een arts om toestemming vragen voor het gebruik ervan..

Video - Elektrische nek- en schoudermassageapparaat

De enige uitweg, als er geen manier is om een ​​masseur te bezoeken, of op zijn minst een massageapparaat te kopen, is zelfmassage. Bij osteochondrose van de nek worden voor de implementatie dezelfde technieken gebruikt als bij de klassieke handmatige professionele massage.

Eerst wordt de nek gestreken met handpalmen, vervolgens gekneed, geperst, getrild, enzovoort.

Trouwens. Het is niet gemakkelijk om jezelf te masseren en de meeste massagetherapeuten vinden dat dit niet mag. Als tijdens de procedure sommige spieren ontspannen, een persoon andere belast, heeft dit weinig zin. Maar bij zelfmassage van de nek worden de spieren van de schoudergordel gespannen, worden ze ontwikkeld en getraind en komen de ellebogen, handen en schoudergewrichten ook in toon. Dit is een zeer goede oefening voor osteochondrose, vergelijkbaar met aanvullende fysiotherapie-oefeningen.

U moet zich niet aanmelden voor de procedure of zelf een massage uitvoeren als osteochondrose zich in de acute fase bevindt. Het pijnsyndroom wordt altijd eerst verlicht en de acute vorm wordt gestopt en vervolgens wordt een behandeling voorgeschreven om van de onderliggende ziekte af te komen.

Video - Massage voor osteochondrose

Behandeling - klinieken in Moskou

Kies uit de beste klinieken op basis van reviews en de beste prijs en maak een afspraak

Massage voor cervicale osteochondrose

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom veroorzaakt hevige pijn in nek, hoofd, schouders. Hij maakt zich zorgen over mensen van alle leeftijden. Massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een van de belangrijke therapie-elementen.

Oorzaken van voorkomen

De nek is het zwakste deel van de wervelkolom. De cervicale wervelkolom staat onder enorme druk, omdat deze dient als hoofdsteun en constant beweegt. Overgroeid botweefsel rond de wervels leidt tot de ontwikkeling van de ziekte. Beknelde tussenwervelschijven, beknelde zenuwen en ligamenten leiden tot slaperigheid en vermoeidheid. Pijn met hoge intensiteit is gelokaliseerd in de nek. Ook hoofd, schouders, hart, armen, bovenborst lijden.

Het cervicale gebied bestaat uit zeven wervels; elke wervel stuurt signalen naar andere regio's. Samengedrukte zenuwwortels leiden tot verstoring van andere lichaamssystemen.

Hoofdpijn ontwikkelt zich vaak tot migraine, die niet onderhevig is aan pijnstillers. Osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan gepaard gaan met misselijkheid en braken, wat leidt tot een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam. Later verschijnen faryngeale symptomen, onverwacht bewustzijnsverlies als gevolg van onvoldoende zuurstoftoevoer naar de hersenen.

De belangrijkste factoren die het begin van de ziekte veroorzaken:

  • inactiviteit;
  • erfelijkheid;
  • zwakte van het immuunsysteem;
  • gebrek aan essentiële voedingsstoffen in voeding.

Behandelingsprincipes

Als hoofdpijn vaker voorkomt, is het noodzakelijk om zo vroeg mogelijk met therapie voor osteochondrose te beginnen. Er zijn twee hoofdtypen van behandeling om cervicale osteochondrose te verwijderen:

  1. Medicatie, uitgevoerd door het nemen van medicijnen: Ibuprofen, Fastum-gel, Nurofen, Diklak-gel en ook Movalis. Chondroprotectors helpen goed: Artra, Teraflex, Alflutop.
  2. Fysiotherapie omvat cursussen UHF, amplipulse, elektroforese. Ze stimuleren de bloedstroom, het metabolisme en verlichten spierspasmen.

Om de compressie van de perifere zones van het centrale zenuwstelsel te verzwakken en het pijnsyndroom te egaliseren op het moment van verergering van de ziekte, wordt medicamenteuze behandeling gebruikt. Na eliminatie van acute manifestaties van osteochondrose wordt de behandeling niet gestopt. Fysiotherapie is voorgeschreven. Het is noodzakelijk om de halszone regelmatig te masseren met osteochondrose.

Massage voorwaarden

Het belangrijkste doel van de massage is het verbeteren van de microcirculatie in het bloed. Het is onmogelijk om vervormde schijven in één of een paar sessies te herstellen. Massage voor cervicale osteochondrose moet dagelijks worden gedaan. De procedure wordt gebruikt als een therapeutische en profylactische maatregel om cervicale osteochondrose te voorkomen en te verlichten. Massage in de vroege stadia van de ziekte vermijdt een vermindering van de levenskwaliteit van de patiënt.

Handmatige procedures die tijdens de remissieperiode worden uitgevoerd, helpen het risico op verergering van osteochondrose te verminderen. Ze maken spieren elastisch, brengen mobiliteit terug naar gewrichten, activeren de bloedstroom en lymfecirculatie bij cervicale osteochondrose. Massage heeft, net als elke andere procedure, zijn beperkingen bij het uitvoeren van:

  • verergering van osteochondrose, vergezeld van hevige pijn;
  • infectieziekten;
  • huid problemen;
  • cardiale pathologie;
  • arteriële hypertensie.

Kun je masseren tijdens een exacerbatie? Het kan alleen in de laatste fase worden toegepast. Het wordt aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u een massage voor osteochondrose uitvoert. Langdurige remissie met osteochondrose is alleen mogelijk bij complexe behandeling.

Klassieke massage

Een klassieke massage voor osteochondrose is 10 tot 15 behandelingen. Na de cursus is er een pauze. Therapeutische massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt tweemaal of driemaal per jaar uitgevoerd. Een sessie duurt ongeveer een half uur. De techniek bestaat uit rustige bewegingen. Zachte druk zal helpen om elke tijdens een spasme gevormde afdichting uit te rekken.

Regelmatig uitgevoerde massage van de cervicale wervelkolom, als gevolg van verhoogde bloedcirculatie, elimineert volledig alle afdichtingen die zijn gevormd als gevolg van vasculaire spasmen en ontstekingen.

Voor de procedure wordt de patiënt gevraagd op zijn buik te liggen. Er is ook een speciale fauteuil die kan worden gebruikt om de nek zittend te masseren. Het belangrijkste is om volledige ontspanning van de spieren van de cervicale wervelkolom te bereiken. De massagetherapeut streelt vervolgens de nekspieren van de patiënt en warmt deze op voor het grootste deel van de procedure. Klassieke massage van de nek-halszone wordt uitgevoerd in de vorm van verschillende opeenvolgende acties:

  1. Er worden ongeveer een dozijn slagen uitgevoerd vanaf de achterkant van het hoofd naar de rug en schouders. Drukken mag de huid niet bewegen ten opzichte van de spieren.
  2. Longitudinale push-ups worden uitgevoerd met gebogen vingerkootjes. Acties lopen langs de ruggengraat, ongeveer vijf zachte druk aan elke kant. Dit type druk wordt veel sterker gemaakt, dus het is raadzaam om de massage aan een specialist toe te vertrouwen.
  3. Vervolgens worden de spieren gekneed, vastgegrepen en aangeraakt met je vingers. Er is nog een andere uitvoeringstechniek. De vingers zijn gebogen, cirkelvormige bewegingen worden gemaakt door de vingerkootjes. Allereerst trainen ze de spieren langs de ruggengraat, waarna ze aandacht besteden aan de laterale kanten van het lichaam.
  4. Kneden eindigt met longitudinaal wrijven met de pads van de duimen. De laterale en posterieure delen van de cervicale wervelkolom worden ook gemasseerd. De specialist controleert de kracht van de druk en voorkomt dat de patiënt pijn voelt. Hij blijft ook de schoudergordel masseren..
  5. De laatste stap van de procedure is het strelen van de nek en de achterkant van het hoofd. Daarna wordt de achterkant van het hoofd ingewreven.

Het opgehoopte melkzuur in de krampachtige cervicale spieren vormt afdichtingen. Daarom moet u voorbereid zijn op het optreden van pijn in de eerste fasen van de cursus..

Lieve schat

Professionele massagetherapeuten gebruiken de helende eigenschappen van honing bij het uitvoeren van massage. De heilzame stoffen van dit natuurlijke product elimineren snel ontstekingen. De achterkant van de nek is bedekt met honing en een massage van tien minuten wordt uitgevoerd zonder de vingers van het oppervlak van het lichaam op te tillen. Honingzelfmassage van de nek met osteochondrose is niet eenvoudig te doen, u moet een specialist vertrouwen.

Zelfmassage

Voor de meeste patiënten is het handiger om zelfmassage uit te voeren voor cervicale osteochondrose. De procedure moet dagelijks worden uitgevoerd, zodat niet iedereen de massagesalon kan bezoeken. Maar het is belangrijk om te weten hoe je massage op de juiste manier doet. Allereerst moet u het advies van een specialist inroepen.

De arts zal uitleggen hoe u thuis goed kunt masseren voor cervicale osteochondrose. Hij zal de regels van de uitvoeringstechniek uitleggen en de meest effectieve manipulaties laten zien. Meestal biedt de arts klassieke methoden voor nekmassage aan. Zelfmassage voor cervicale osteochondrose wordt uitgevoerd vanaf de schouderbladen tot aan de achterkant van het hoofd. Het duurt niet langer dan 15 minuten en het heeft grote voordelen, het verlicht pijn en spierspanning.

Acupressuur

Dit type manuele therapie behoort tot de alternatieve geneeswijzen, maar is niet minder effectief dan de klassieke. Acupressuurmassage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt uitgevoerd met druk op bepaalde punten.

Het voordeel van deze methode is dat het zelfs in het stadium van verergering kan worden uitgevoerd. De aangetaste punten bevinden zich op afstand van de zere plek. De sessie duurt slechts vijf minuten, terwijl de patiënt geen pijn voelt. Acupressuurmassage voor cervicale osteochondrose verwijdert ook ontstekingen, verlicht pijn en activeert de bloedstroom.

Voor- en nadelen van massage

Om te begrijpen waarom massage niet moet worden gedaan aan het begin van de progressie van osteochondrose, in het stadium van zijn acute vorm, moet u de gevolgen van zijn invloed kennen. Als tijdens een exacerbatie een handmatige procedure wordt uitgevoerd, zal het tegenovergestelde effect optreden:

  • Een verhoogde bloedstroom in beschadigde gebieden zal de pijn vergroten.
  • Zwelling als gevolg van een grotere doorbloeding zal toenemen.
  • Osteochondrose zal alleen maar verergeren, wat de toestand van de patiënt zal beïnvloeden.

De eerste behandelingsfase moet medicatie zijn. Verdere behandeling moet worden aangevuld en versneld door massage en manuele therapie. Dit wordt strikt gedaan op aanbeveling van een arts, aangezien massage voor sommige patiënten om de een of andere reden gecontra-indiceerd kan zijn. Een uitgebreide behandeling is nodig om de aandoening te verlichten.

Als iemand in een vergevorderd stadium met osteochondrose naar de dokter komt, is er geen reden om te hopen op een volledig herstel van de pathologie. Herstel is alleen mogelijk bij tijdige behandeling in een vroeg stadium van cervicale osteochondrose. Het is erg belangrijk om preventieve maatregelen te nemen in de vorm van massage. Dit geldt vooral voor mensen met een erfelijke aanleg voor cervicale osteochondrose. Zelfmassage van de cervicale wervelkolom is een uitstekende laatste fase van de behandeling.


Voor Meer Informatie Over Bursitis