Tennis elleboog

Gemeenschappelijke pees van de strekspieren van de hand op het punt van bevestiging aan de laterale epicondylus van de humerus.

Tenniselleboog, praktische aanbevelingen voor de behandeling ervan. Laterale epicondylitis, gewoonlijk tenniselleboog genoemd, is een chronische aandoening van de weefsels rond het ellebooggewricht. Het komt vaker voor bij mensen met een verhoogde belasting van de bovenste ledematen. Van de naam kan worden aangenomen dat pathologie voornamelijk voorkomt bij tennissers, maar vaak wordt gediagnosticeerd bij mensen met andere beroepen. Epicondylitis wordt veroorzaakt door frequente flexie-extensie van de onderarm, waarbij de pezen en spieren naast het ellebooggewricht microtraumatiseren.

Tenniselleboog "is niets meer dan dystrofie van spierweefsel op de kruising met de externe subcondylus in de humerus.

Wat zijn de klinische symptomen van de ziekte?

Het belangrijkste symptoom van de ziekte is de aanwezigheid van pijn, die vaker is gelokaliseerd in de elleboog en laterale epicondylus van de humerus. De pijn kan naar de schouder of onderarm uitstralen, soms naar de hand, de ernst ervan neemt toe wanneer u uw hand probeert te bewegen, zelfs een lichte lichamelijke activiteit kan een pijnaanval veroorzaken. Verhoogde pijn is vooral kenmerkend wanneer u probeert de hand in een vuist te balanceren of handen te schudden.

Methoden voor het diagnosticeren van pathologie

In de meeste gevallen is een doktersonderzoek voldoende om een ​​diagnose te stellen. Op basis van diagnostische tests zoals ontlasting en koffiekop-test kan een juiste diagnose worden gesteld. Er is ook een scherpe pijn bij palpatie in het gebied van de laterale epicondylus.

Aanvullende diagnostische methoden voor deze ziekte zijn MRI- en echografieonderzoeken. Ze worden uitgevoerd om pathologie in het gewricht uit te sluiten..

Wat zijn de basisprincipes voor de behandeling van laterale epicondylitis?

Voor de behandeling van pathologie worden conservatieve en chirurgische behandelingsmethoden gebruikt. Conservatieve behandeling omvat:
1. Bewegingsbeperking in het ellebooggewricht. Tijdens deze periode wordt het niet aanbevolen om te sporten of bewegingen van de bovenste ledematen uit te voeren. Het is het beste om de hand rust te geven.
2. Bij ernstig pijnsyndroom worden pijnstillers voorgeschreven, meestal zijn dit niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: Voltaren, Diclofenac, Movalis.
3. Gedeeltelijke immobilisatie van de bovenste ledemaat wordt uitgevoerd. Hiervoor worden speciale orthesen gebruikt. Ze worden op het bovenste deel van de onderarm gedragen, in de toekomst kunnen ze worden gebruikt om epicondylitis te voorkomen. Het gebruik van elastische verbanden wordt in dit geval niet aanbevolen, omdat ze niet effectief zijn.

Onderarmverband

4. Er zijn aanbevelingen voor het gebruik van cryotherapie bij de behandeling van laterale epicondylitis. Koud wordt op het gewrichtsgebied aangebracht, de duur van de procedure is 15-20 minuten, het wordt meerdere keren per dag herhaald. Een dergelijke behandeling wordt 3-4 dagen uitgevoerd..
5. Na het verlichten van pijn kunt u speciale oefeningen starten om de spieren van de onderarm te strekken. Hiervoor wordt de hand met een gezonde hand geleidelijk aan de zijkant van de pathologie gebogen totdat een lichte pijn in het ellebooggebied wordt gevoeld. Train drie keer achter elkaar, tot tien keer per dag.

Rekoefening van de strekspieren van de hand

U kunt ook oefeningen doen voor supinatie van de onderarm: er ligt een zwaar voorwerp in de hand, de arm is licht gebogen bij het ellebooggewricht. 2-3 keer per week 10 keer uitgevoerd.

6. Intra-articulaire injecties met glucocorticoïde hormonen (Kenalog, Diprospan). Ze worden aanbevolen voor gebruik bij ernstig pijnsyndroom en voor strikte indicaties..

7. Gebruik van extracorporale schokgolftherapie. Het werkingsmechanisme is de vorming van microtrauma's en het stimuleren van regeneratieve processen in weefsels. Er zijn onderzoeken die de effectiviteit van deze behandeling bewijzen..

Chirurgische behandelingen

Behandeling van epicondylitis met chirurgie is geïndiceerd als conservatieve therapie niet effectief is binnen 6-12 maanden. De spieren worden ontleed in het gebied van hun bevestiging aan de condylus van de humerus, het beschadigde weefsel wordt weggesneden. Een dergelijke operatie kan arthroscopisch worden uitgevoerd, in dit geval is het minder traumatisch. De revalidatieperiode na de operatie is maximaal 4 maanden. Pas na deze periode kunt u weer sporten.

Preventie van de ziekte

De belangrijkste inspanningen om "tenniselleboog" te voorkomen, moeten gericht zijn op het elimineren van overbelasting en het vergroten van de spierkracht in het gebied van het ellebooggewricht. Deze omvatten: krachttraining van de armspieren, een volledige warming-up voor de training, massage, sauna, het uitwerken van de optimale slagtechniek. Het wordt ook aanbevolen om periodiek multivitaminepreparaten te nemen, waaronder een complex van sporenelementen (Vitrum, Unicap, Vitiron-suscaps).

Epicondylitis van het ellebooggewricht: hoe tenniselleboog te behandelen

De spieren van de onderarm zijn bevestigd aan de overeenkomstige structuren van de humerus. Afhankelijk van de variant van de ontwikkeling van de ziekte, wordt een intern en extern type pathologie onderscheiden. Dit laatste komt vaker voor bij patiënten.

De redenen

Epicondylitis is een ziekte die voornamelijk voorkomt bij mensen die werken of sporten met stereotiepe bewegingen in het ellebooggewricht. Dit leidt tot permanent microtrauma van het overeenkomstige gebied, wat gepaard gaat met een ruptuur van pezen en spieren. Op de plaats van de laesie vordert aseptische ontsteking, wat de opkomst van een klassiek klinisch beeld veroorzaakt.

De bovenstaande reden is de belangrijkste en enige in de pathogenese van epicondylitis. Artsen identificeren bovendien risicofactoren voor de ontwikkeling van het bijbehorende probleem:

  • Kenmerken van werk of sport. Onder fysiek actieve mensen, tennissers, lijden golfers vaak.
  • Chronisch overmatig gebruik van de ellebogen. Massagetherapeuten, timmerlieden of schilders die boven de norm werken, zullen waarschijnlijk ten prooi vallen aan epicondylitis.
  • Microcirculatie pathologie. Overtreding van de lokale bloedcirculatie heeft een negatieve invloed op de conditie van zachte weefsels, wat het risico op het ontwikkelen van de bijbehorende pathologie vergroot.
  • Osteochondrose, osteoporose, artritis, aandoeningen van het ellebooggewricht.

Van oudsher lopen atleten met overwegend handengebruik, artsen, bouwers, muzikanten, servicemedewerkers - obers, secretaresses en dergelijke het risico ziek te worden.

De oorzaak van schade aan spiervezels en pezen kan ook zijn:

  • Direct trauma naar het relevante gebied.
  • Aangeboren afwijkingen van de structuren van de bovenste ledematen.
  • Eén stap sterke spierspanning - een kettlebell optillen, een zieke last werpen.

In de meeste gevallen is het voor een arts niet moeilijk om de oorzaak van de ziekte bij een bepaalde patiënt vast te stellen..

Symptomen

Epicondylitis is een van de ziekten die zich meestal geleidelijk ontwikkelt. Het duurt soms jaren voordat de eerste klinische symptomen verschijnen. Het hangt allemaal af van de mate van belasting van de elleboog, de episodische aard van de bijbehorende verwondingen, de individuele kenmerken van de patiënt.

Artsen identificeren de volgende traditionele symptomen van epicondylitis:

  • Lokale pijn in het gebied van de aangetaste epicondylus. Het neemt toe met palpatie of fysieke inspanning. Het "handdruksymptoom" blijft positief - een toename van de intensiteit van het pijnsyndroom met de juiste actie.
  • Bestraling van onaangename gewaarwordingen langs de schouder of naar het midden van de onderarm Dit symptoom hangt af van de intensiteit van de belasting. Hoe hoger het is, hoe meer de pijn zich verspreidt.
  • Vermindering van functionele activiteit Tegen de achtergrond van constant ongemak en pijn, begint een persoon de elleboog te sparen en vermindert compenserend de activiteit van bewegingen die de symptomen van pathologie verhogen.


Uiterlijk is het ellebooggewricht onveranderd. De afmetingen komen overeen met de norm. Het volume van passieve bewegingen wordt niet verstoord. Ze veroorzaken alleen elleboogpijn wanneer weerstand wordt ondervonden..

Epicondylose en de symptomen ervan hebben een chronisch beloop. Het is bijna onmogelijk om de ziekte volledig te genezen. Het is realistisch om de volledige verdwijning van de overeenkomstige tekens te bereiken, maar alleen als de provocerende factoren worden verminderd of geëlimineerd.

De ziekte is onderverdeeld in verschillende soorten. Afhankelijk van de locatie praten artsen over externe en interne epicondylitis. Pezen worden respectievelijk in het pathologische proces getrokken, die aan de laterale (laterale) en mediale epicondylus zijn gehecht.

Externe epicondylitis wordt ook wel "tenniselleboog" genoemd. Het kan bij een groot aantal relevante atleten worden gediagnosticeerd vanwege de constante fysieke spanning van de strekspieren van hetzelfde type, bevestigd aan de buitenkant van de onderarm..

Deze variant van de ontwikkeling van pathologie komt het meest voor. Het is ook typisch voor houthakkers, schilders en andere soortgelijke beroepen. Er wordt een eenvoudige test uitgevoerd om de juiste diagnose te bevestigen. De patiënt wordt gevraagd de dokter de hand te schudden. In aanwezigheid van epicondylitis neemt de pijn in het gebied van de uitwendige epicondylus sterk toe. Het ongemak neemt ook toe wanneer de hand wordt gedraaid met de handpalm naar het gehemelte of wanneer de onderarm is gebogen.

Interne epicondylitis ontwikkelt zich 5 keer minder vaak. De ziekte vordert tegen de achtergrond van hetzelfde type bewegingen met een lagere belasting. In tegenstelling tot de vorige variant van pathologie, zullen vrouwen die in fabrieken werken voor het naaien van kleding, secretaresses en dergelijke, hier vaker last van hebben..

Dit type ziekte wordt ook wel "golfer's elleboog" genoemd. Het bijzondere is het chronische beloop. De ontwikkeling van subacute epicondylitis komt niet vaak voor. Vaak is er betrokkenheid bij het pathologische proces van de nervus ulnaris.

In de classificaties van epicondylitis wordt soms het posttraumatische type onderscheiden. Het ontwikkelt zich na ernstig letsel als gevolg van onjuiste patiëntenzorg en negeert de aanbevelingen van de arts. Ongeautoriseerde verkorting van de revalidatieperiode met een snelle terugkeer naar hoge fysieke activiteit leidt tot progressie van de ziekte.

Welke arts behandelt de behandeling van epicondylitis?

Epicondylitis is een ziekte waarvoor geen spoedeisende of spoedeisende zorg nodig is. Deze patiënten worden behandeld als poliklinische medische diensten. Als er een bijbehorend ziektebeeld optreedt, moet u contact opnemen met een traumatoloog of orthopedist in uw woonplaats..

Het eerste contact van de patiënt kan zijn met een huisarts of een huisarts. Bij gebrek aan een bekrompen specialist kan de huisarts de patiënt de juiste medicatieondersteuning bieden.

Fysiotherapie wordt vaak uitgevoerd tijdens de behandeling. De patiënt wordt doorverwezen naar een geschikte specialist. Als de behandeling lange tijd niet effectief is, met een toename van de ernst van het ziektebeeld, kunt u proberen een operatie uit te voeren.

Diagnostiek

Het is voor een arts niet zo moeilijk om een ​​juiste diagnose te stellen. Ziekteverificatie wordt uitgevoerd op basis van de volgende punten:

  • Patiëntklachten.
  • Medische geschiedenis.
  • De resultaten van het klinische onderzoek van de patiënt. De aanwezigheid van traditionele symptomen van epicondylitis maakt het mogelijk de definitieve diagnose te stellen zonder het gebruik van gespecialiseerde instrumentele technieken.

Een belangrijk kenmerk van de ziekte is de aard van de pijn. Het heeft een duidelijke lokalisatie. De patiënt kan met zijn vinger wijzen waar het het meest pijn doet. Het ongemak neemt toe bij fysieke inspanning. Uiterlijk is het gewricht onveranderd.

Deze kenmerken maken het mogelijk om epicondylitis te onderscheiden van andere ziekten. Meestal is het nodig om de volgende pathologie "uit te wieden":

In aanwezigheid van symptomen die gepaard gaan met een schending van de gevoeligheid van individuele delen van de hand onder het getroffen gebied, wordt differentiële diagnose uitgevoerd met tunnelsyndroom. Dit is een pathologie die ontstaat door lokaal oedeem of compressie van de zenuw op de plaats van doorgang door de natuurlijke gaten in de botten..

Om fracturen uit te sluiten, wordt röntgenonderzoek van het overeenkomstige gebied gebruikt. Een volledig bloedbeeld kan nodig zijn om de aanwezigheid van een ontstekingsproces te beoordelen..

Differentiële diagnose met tunnelsyndromen wordt soms gedaan met magnetische resonantiebeeldvorming.

Behandeling

Hoe wordt epicondylitis behandeld? De keuze voor therapeutische tactieken is gebaseerd op de kenmerken van een specifieke klinische casus, de ernst van de symptomen en de individuele kenmerken van de patiënt..

Behandelingsdoelen:

  • Analgesie. De belangrijkste klacht van patiënten is pijn. De beëindiging staat altijd voorop..
  • Normalisatie van de lokale bloedcirculatie. Volledige microcirculatie is de sleutel tot snelle regeneratie.
  • Herstel van mobiliteit in het ellebooggewricht. Adequate behandeling vergemakkelijkt de terugkeer van de patiënt naar het normale leven.
  • Preventie van de ontwikkeling van contracturen en atrofie van de overeenkomstige spiergroepen.

Hoe wordt epicondylitis behandeld? Het is bijna onmogelijk om het probleem volledig op te lossen. In de vroege stadia is een effectieve methode om de progressie van pathologie te voorkomen, het veranderen van de aard van fysieke activiteit. De patiënt moet de provocerende factor uitsluiten, die verdere weefselschade zal voorkomen.

Hoe te behandelen? Conservatieve therapie is de meest voorkomende en gerechtvaardigde optie voor het herstel van een persoon met epicondylitis. In de praktijk worden voornamelijk niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen gebruikt in de vorm van zalven..

Typische vertegenwoordigers:

Orale toediening van geschikte medicijnen levert niet altijd het gewenste resultaat op. Met een lage efficiëntie van deze fondsen worden blokkades gebruikt. Ze zorgen voor de gelijktijdige introductie van een glucocorticosteroïd (hydrocortison, prednisolon) met een verdovingsmiddel (lidocaïne) in het getroffen gebied. Injecties worden 2-3 keer per week uitgevoerd.

Fysiotherapie heeft een goed therapeutisch effect. Epicondylitis kan worden behandeld met de volgende technieken:

  • Magnetotherapie.
  • Acupunctuur.
  • Elektroforese.
  • Paraffinetoepassingen en andere.

Hoe wordt epicondylitis behandeld als al het andere niet lukt? In extreme gevallen wordt een operatie uitgevoerd om het aangetaste peesgebied te verwijderen.

Preventie

Een ziekte voorkomen is gemakkelijker dan genezen. In het geval van epicondylitis is het noodzakelijk om de chronische stereotiepe belastingen die de pezen beschadigen, te beperken. Als iemand grote sporten beoefent, moet hij vanaf het begin de juiste gewoonten, werkhouding, uitrusting en dergelijke ontwikkelen..

Epicondylitis is een gemakkelijk te voorkomen ziekte. Het voorkomen van overspanning is de sleutel.

Hoe tenniselleboog te behandelen?

"Tenniselleboog" is de populaire naam voor gewrichtspathologie. Epicondylitis van het ellebooggewricht komt niet alleen voor bij professionele atleten, maar ook bij mensen die hard werken of gedurende de dag eentonige handbewegingen uitvoeren.

Bij een ontsteking van de pezen en spieren verschijnt pijn op de plaatsen van hechting aan de botten, het is moeilijk om de arm te buigen en te buigen. Waarom ontwikkelt articulaire pathologie zich? Hoe tenniselleboog behandelen? Luister naar de mening van traumatologen en orthopedisten.

  • Oorzaken van pathologie
  • Klinisch beeld
  • Effectieve behandelingen
  • Medicijnen
  • Fysiotherapieprocedures
  • Gezamenlijke gymnastiek
  • Manuele therapie
  • Behandeling met bloedzuigers
  • Folkmedicijnen en recepten
  • Chirurgische ingreep

Oorzaken van pathologie

Het ontstekingsproces ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een hoge belasting van het ellebooggewricht. Hoe langer het negatieve effect aanhoudt, hoe ernstiger de mate van weefselschade.

Hoofdredenen:

Risicogroep:

  • atleten: boksers, tennissers, gewichtheffers;
  • bouwvakkers (stukadoors, schilders, metselaars);
  • mensen die zware fysieke arbeid verrichten (klusjesmannen, laders);
  • landarbeiders (melkmeisjes, tractorchauffeurs).

Meestal wordt de ziekte "tenniselleboog" gediagnosticeerd bij mannen van 40 jaar en ouder.

Lees meer over heupproblemen, symptomen en behandelingsopties..

Effectieve behandelingen voor dislocatie van het heupgewricht bij volwassenen en kinderen worden op deze pagina beschreven..

Het destructieve proces vindt plaats in verschillende delen van de elleboog. Artsen onderscheiden twee soorten epicondylitis in het gebied van het ellebooggewricht:

  • lateraal - pijnsyndroom opgemerkt in het buitenste deel van de elleboog;
  • mediaal - pijn wordt gevoeld in het binnenste deel van het ellebooggewricht.

De volgende symptomen helpen de ziekte te herkennen:

Effectieve behandelingen

Patiënten hechten niet altijd belang aan pijn in de elleboog en onderarm, missen vaak de optimale tijd voor het starten van de therapie en worden thuis behandeld. Chronische pijn veroorzaakt lange tijd niet alleen ongemak, maar duidt ook op een traag ontstekingsproces. Alleen complexe therapie elimineert negatieve symptomen, breekt de ontstekingsketen in het ellebooggewricht.

U kunt andere soorten behandelingen niet vervangen door thuismethoden: het is langdurig gebruik van zalven, gels, tincturen en kompressen die vaak een vals gevoel van "herstel" creëren. De pijn neemt af, maar het probleem verdwijnt niet, het gaat alleen dieper. Gevorderde stadia van epicondylitis vereisen vaak een chirurgische behandeling.

De belangrijkste taak van therapie is om het ontstekingsproces te elimineren. Orthopedisch traumatoloog schrijft middelen voor voor plaatselijke toepassing en orale toediening.

Niet-steroïde ontstekingsremmende stoffen hebben een positief effect op de aangetaste weefsels, verwijderen ontstekingen. Krachtige medicijnen in de vorm van tabletten en zalven worden na de maaltijd gebruikt: de actieve componenten worden in het bloed opgenomen, dringen door in de maag en darmen, irriteren gevoelige slijmvliezen.

Effectieve medicijnen van de NSAID-groep:

  • Diclofenac.
  • Ortofen.
  • Nise.
  • Tsinepar-asset.
  • Voltaren Emulgel.
  • Ketoprofen.
  • Indomethacin.
  • Nurofen.
  • Naprofen.

Belangrijk! U kunt NSAID's niet oncontroleerbaar gebruiken: de formuleringen hebben een indrukwekkende lijst met bijwerkingen. U moet vooral voorzichtig zijn bij het nemen van orale medicatie (tabletten). Gels en zalven worden ook strikt volgens de instructies aangebracht: het is verboden om de pijnlijke elleboog vaker dan nodig te smeren. Het niet naleven van de regels leidt tot een overdosis, een negatief effect van ontstekingsremmende componenten op verschillende organen en systemen.

Anti-oedemateuze gels en zalven:

  • Lyoton.
  • Troxevasin.
  • Paardenkastanje gel.
  • Venoruton.
  • Heparine zalf.
  • Troxerutin.

Topische formuleringen verbeteren de bloedcirculatie in het probleemgebied, verminderen pijn, verwijderen wallen in verschillende mate.

Wanneer een diagnose van epicondylitis van het ellebooggewricht wordt gesteld, zijn procedures zelfs in de acute fase toegestaan. Dit punt onderscheidt de behandeling van "tenniselleboog" van de behandeling van vele gewrichtspathologieën, waarbij fysiotherapie wordt toegepast na het verwijderen van acute ontstekingen. Het verschil in de naam van de methoden: niet alle procedures zijn geschikt voor de verlichting van een uitgesproken ontstekingsproces en pijn.

In de acute fase zijn de volgende methoden effectief:

  • infrarood laserstraling;
  • diadynamische therapie;
  • transdermale anesthesie met het Eliman-apparaat - 401.

Met de verzwakking van het ontstekingsproces breidt de lijst met procedures uit:

  • toepassingen met paraffine en ozokeriet;
  • elektroforese van geneesmiddelen met hydrocortison;
  • lokale cryotherapie met koude lucht;
  • toepassingen met naftalan;
  • schokgolftherapie;
  • massotherapie.

Fysiotherapiebehandeling vermindert pijn in de probleemelleboog, normaliseert de mobiliteit van het ellebooggewricht. Een volledige therapie voorgeschreven door de behandelende arts is vereist. Hoe eerder het ontstekingsproces verdwijnt, hoe minder ongemak het duurt. De effectiviteit van fysiotherapie neemt toe door een combinatie van gunstige procedures met het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, het aanbrengen van verdovende zalven met een ontstekingsremmend effect, het beperken van stress en het elimineren van provocerende factoren.

Na het stoppen van het ontstekingsproces schrijft de orthopedist-traumatoloog een complex van fysiotherapie-oefeningen voor. Bij acute ontsteking is het belangrijk om de mobiliteit van de aangedane elleboog te beperken met een fixatieverband. Na het elimineren van destructieve veranderingen is de onbeweeglijkheid van de elleboog schadelijk: je kunt de spieren niet lang zonder belasting laten staan. Langdurig gebrek aan beweging schaadt de bloedcirculatie, veroorzaakt stagnatie van bloed en lymfe, veroorzaakt spierzwakte.

Veel experts bevelen speciale oefeningen aan voor patiënten om pijn in het ellebooggewricht te verlichten. Een video-instructie met de aanbevelingen van een reumatoloog-psychofysioloog helpt u te begrijpen welke oefeningen kunnen worden uitgevoerd voor problemen in de elleboog en onderarm:

Bekwame handen van een competente chiropractor verlichten pijn, verminderen ongemak in het aangetaste gewricht. De specialist gebruikt verschillende technieken: mobilisatie, ontspannende en segmentale massage, manipulatie. Om een ​​merkbaar effect te bereiken, zijn er 10 tot 15 procedures nodig.

Manuele therapie wordt gebruikt als onderdeel van een uitgebreide behandeling. Het is belangrijk dat u zich niet vergist bij het kiezen van een chiropractor: lage kwalificaties of gebrek aan kennis (de afspraak wordt uitgevoerd door een pseudo-arts) verslechtert vaak de gezondheid van de gewrichten, leidt tot verwondingen en beperkte mobiliteit.

Een van de meest populaire alternatieve geneeswijzen. Na een hirudotherapie verdwijnt de wallen, neemt de pijn af, wordt de bloedcirculatie in de aangetaste weefsels geactiveerd. Experts raden aan om 4-6 sessies te nemen voor het meest gunstige effect op specifieke punten, waarvan de irritatie de bloedcirculatie in het probleemgebied versnelt.

Folkmedicijnen en recepten

Samenstellingen van natuurlijke ingrediënten helpen bij het elimineren of verminderen van negatieve symptomen. Alternatieve behandeling wordt aangevuld door het gebruik van medicijnen, fysiotherapie, massage en therapeutische oefeningen. U kunt zelfgemaakte zalven, kompressen en wrijven alleen gebruiken na overleg met een orthopedisch traumatoloog of reumatoloog.

Lees meer over dorsalgie van de lumbosacrale wervelkolom en hoe u de ziekte kunt behandelen.

Hoe en hoe reumatoïde artritis behandelen? Lees nuttige informatie op dit adres.

Volg de link en lees de informatie over de voordelen en het gebruik van tinctuur van sabel voor gewrichten.

Effectieve remedies:

  • laurierolie tegen pijn en ontstekingen. Giet warme plantaardige olie (250 ml) in een pot, doe laurierblaadjes (5 el) fijngemalen in poeder, meng, verwijder de gesloten container op een donkere plaats. Na 7 dagen is het genezende product klaar. Dagelijks wrijven van laurierolie in een pijnlijke elleboog versnelt het herstel en vermindert negatieve manifestaties in geval van schade aan het ellebooggewricht;
  • groene thee tegen ontstekingen. Zet thee met groot blad, giet sterke theebladeren in vormen, zet in de vriezer. Masseer het pijnlijke gebied dagelijks met een blokje ijsthee gewikkeld in een dunne doek. Als u lage temperaturen niet verdraagt, is een kompres gemaakt van een sterke infusie van groene thee geschikt. Bevochtig gevouwen gaas of een schone doek in genezende vloeistof, gedurende 20-30 minuten op de elleboog aanbrengen. Vervang tijdens de procedure het verband tweemaal door een nieuw verband;
  • een kompres van honing en aloë. Een betaalbare remedie om ontstekingen te verminderen. Meng een eetlepel agavepulp zonder huid en honing (het duurt 2 keer meer), breng aan op het pijnlijke gebied, bedek met vetvrij papier en een verband. Als speciaal papier niet beschikbaar is, is een schone, zachte doek plus een verband voldoende. De duur van de procedure is 30 minuten, de frequentie is dagelijks, de optimale tijd is voor het slapengaan;
  • blauwe klei voor de behandeling van epicondylitis. De procedure wordt uitgevoerd na eliminatie van acute ontsteking. Om een ​​warm kompres te maken, heb je 2 el nodig. l. blauwe klei en verwarmd water. Verdun het natuurlijke poeder met een vloeistof tot een slurry, breng het aan op het pijnlijke gebied, bedek het met cellofaan en een warme doek. Was je hand na 20 minuten. De procedure wordt elke dag (ochtend en avond) gedurende een week uitgevoerd.

Belangrijk! Bij acute ontstekingen is opwarmen schadelijk, waardoor de verspreiding van vernietiging naar nieuwe gebieden toeneemt. Warmte in welke vorm dan ook is verboden, ook alcoholische tincturen en kompressen.

Bij afwezigheid van het effect van complexe conservatieve therapie, wordt in ernstige gevallen van epicondylitis in het ellebooggewricht een operatie uitgevoerd. De chirurg verwijdert het aangetaste weefsel dat niet kon worden hersteld.

De optimale chirurgische techniek is artroscopie. Het gebruik van endoscopische instrumenten vermindert het risico op bloedverlies, verkleint de kans op infectie en verkort de duur van de revalidatieperiode.

Na de operatie zijn hoge belastingen op het probleemgewricht verboden. De patiënt moet geleidelijk het gebruikelijke levensritme ingaan, de elleboog beschermen tegen slagen, verwondingen, ondraaglijke belastingen. In ernstige gevallen adviseert de arts het beroep te veranderen om herhaling van epicondylitis in het ellebooggewricht te voorkomen.

Preventie van sportblessures, weigering van overmatige belasting van de ellebogen vermindert het risico op ziekten zoals epicondylitis of, op de populaire manier, "tenniselleboog". Wanneer pijn, zwelling, verspreiding van het pijnsyndroom naar het onderarmgebied verschijnt, zal een reumatoloog of orthopedist-traumatoloog helpen. Bij gevorderde gevallen van epicondylitis is een chirurg betrokken bij de behandeling.

Bekijk de video en leer meer over het voorkomen van epicondylitis:

Aandacht! Alleen vandaag!

"Tenniselleboog" (of laterale epicondylitis) is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door pijnlijke gewaarwordingen en ontstekingen in de ulnaire zone (namelijk op de kruising van de spieren met de epicondylus van de humerus).

De oorzaken van de ziekte

Tenniselleboogziekte wordt veroorzaakt door overmatige belasting van de spieren, onderarmen en pezen van de handen. Meestal treft deze ziekte tennissers. Atleten die monotone repetitieve slagen op de bal uitvoeren met een racket, onderwerpen de spieren en pezen aan een enorme belasting, wat de ontwikkeling van laterale epicondylitis veroorzaakt, meestal rechtszijdig.

Ziekte "tenniselleboog" treft niet alleen sportfans, maar ook mensen die repetitieve fysieke activiteiten uitvoeren (hakken, moersleutel, golfen, spijkers slaan, schilderen, enz.), Wat chronische weefselspanning in het ellebooggebied veroorzaakt.

Soms kan een dergelijke ziekte, die alle aangrenzende gebieden parallel treft: spieren, ligamenten, pezen en periosteum, worden veroorzaakt door een verwonding of gekneusde elleboog. Vaak wordt laterale epicondylitis gecombineerd met osteochondrose van de cervicale en thoracale wervelkolom.

"Tenniselleboog" is kenmerkend voor de helft van de tennissers en 14% van de totale bevolking. Deze ziekte treft minder vaak het vrouwelijk geslacht dan de sterke helft van de mensheid (in de leeftijdsgroep 30-50 jaar).

Diagnose van elleboogziekte

Het is mogelijk om de aanwezigheid van laterale epicondylitis in het lichaam te bepalen door pijn in het ellebooggebied, achterkant van de onderarm, epicondylus, hand of vingers..

In het begin, omdat ze onbeduidend zijn, nemen de pijnsensaties geleidelijk toe, nemen toe met een sterke balde van de vuist, handen schudden, bepaalde voorwerpen met de hand grijpen of kleine gewichten opheffen: het kan zelfs een mok water zijn. Elke simpele beweging met deze ziekte, die progressief van aard is, wordt vervolgens ondraaglijke marteling.

"Tenniselleboog", waarvan de behandeling bestaat uit het gebruik van complexe therapie, is gemakkelijk te diagnosticeren in de beginfase van de ontwikkeling, waarbij weefseloedeem en spiertranen van de extensoren zichtbaar worden.

Tenniselleboog: behandeling

Behandeling van het tenniselleboogsyndroom wordt op een uitgebreide manier uitgevoerd en is gericht op het verminderen van de belasting in het ellebooggebied, het verlichten van pijn en ontsteking, volledige regeneratie van het aangetaste orgaan en de versterking ervan. Effectieve therapie en snel herstel wordt verzekerd door tijdige toegang tot medisch personeel bij de eerste tekenen van ziekte. Hoe tenniselleboog behandelen? In de beginfase moet het getroffen orgaan volledig worden uitgerust. Bij het milde pijnsyndroom zijn zelfmassage in het spiergebied en toepassing van droge warmte vereist.

Van de geneesmiddelen zijn niet-steroïde ontstekingsremmende en pijnstillende geneesmiddelen effectief: "Ibuprofen", "Ortofen", "Indomethacin", "Butadion", "Diclofenac". "Tenniselleboog" wordt effectief behandeld met fysiotherapeutische procedures (laser, elektroforese van novocaïne of hydrocortison, echografie, sinusoïdale stromen). 'S Morgens en' s avonds wordt aanbevolen om een ​​jodiumgaas op het ellebooggebied aan te brengen.

Fixatie van een zere arm

Om de geblesseerde hand te fixeren, moet u zeker een elastisch verband of orthese gebruiken, aangebracht in de vorm van een acht. "Tenniselleboog" geneest snel als dergelijke speciale verbanden worden gebruikt die het ellebooggewricht ondersteunen, de belasting op de arm verminderen en beschermen tegen verschillende soorten verwondingen. Bij acute pijn wordt de hand aan een sjaal gehangen of wordt er een gipsverband op aangebracht (gedurende 3 tot 5 weken).

Traditionele geneeskunde recepten

Bij de behandeling van deze ziekte hebben recepten uit de traditionele geneeskunde zich goed bewezen, waarvan de werking is gericht op het wegwerken van elleboogpijn en het verlichten van ontstekingen. Een effectieve remedie is de smeerwortelplant, waarvan de wortels en vers geplette bladeren (1: 1) gecombineerd moeten worden met 1/4 deel gesmolten honing en 1/4 deel plantaardige olie. Dit alles moet worden vermalen tot een homogene massa en warm worden aangebracht op het getroffen gebied. Bovenop moet je een laag gaas aanbrengen, papier comprimeren, verband en een dag laten staan. De pasta moet 2-3 weken in de koelkast worden bewaard of enkele maanden in de vriezer. Bij een goede behandeling kunt u na een korte tijd een ziekte als "tenniselleboog" vergeten.

Behandeling met folkremedies omvat het verwijderen van ontsteking van de epicondylus met uien in combinatie met teer. Om het voor te bereiden, moet je de ui in twee delen snijden, twee druppels grenen teer in het midden van de helften laten vallen. Beide helften moeten worden aangebracht op het zieke gewricht in de epicondyle zone. Het verband moet worden vastgemaakt en gedurende 30 minuten worden bewaard. De behandeling moet tweemaal daags worden gedaan..

Melkkompres tegen elleboogontsteking

Een melkkompres helpt goed, voor de bereiding waarvan het nodig is om melk op te warmen tot 60C⁰ door daarin gemalen propolis op te lossen: een theelepel per 100 ml vloeistof. Het is vereist om een ​​gaasdoek te weken met een warm melkmengsel, het aangetaste gewricht ermee in te wikkelen, het met bakpapier erop te bedekken en te isoleren. Laat het kompres 2 uur staan. Tweemaal daags 20 dagen behandelen.

Tenniselleboog: oefeningen

Terwijl hij geneest, kan de patiënt geleidelijk aan fysiotherapie beginnen en langzaam terugkeren naar normale activiteiten, terwijl hij zijn eigen herstel thuis versnelt. Om dit te doen, wordt aanbevolen om de spieren te sparen, geen plotselinge bewegingen te maken, lichte fysieke oefeningen te doen, waarvan de actie gericht is op het versterken en strekken van de spieren en pezen rond de elleboogzone.

  1. Breng je arm naar schouderhoogte en buig naar de pols. Met de andere hand moet je de pols voorzichtig naar de elleboog trekken. Voer een halve minuut vijf tot tien keer uit.
  2. Plaats de onderarm op de knie zodat de hand vrij hangt. Neem een ​​last van 0,250-0,500 kg in uw hand - buig langzaam en buig de hand om de pols. Herhaal de oefening 5-10 keer.
  3. Je moet gaan zitten, je onderarm zo op je knie leggen dat de hand loodrecht op het oppervlak staat. Knijp in de hamerhendel en draai langzaam je pols naar links en vervolgens naar rechts (5-10 keer).
  4. Leg een rubberen band om uw vingertoppen en strek deze 20 keer uit, waarbij u uw vingers uit elkaar spreidt. Herhaal de oefening na een korte pauze drie keer. Als er onvoldoende weerstand is, kun je twee elastiekjes om je vingers doen.
  5. Knijp een tennisbal ongeveer 20 keer in je hand. Doe de oefening drie keer met korte pauzes.

In de regel is de prognose voor de behandeling van een tenniselleboog in 95% van de gevallen gunstig..

In zeldzame gevallen blijkt een conservatieve behandeling machteloos te zijn en moet u een operatie ondergaan..

Preventieve methoden

Om deze ziekte te voorkomen, wordt aanbevolen:

  • effectieve warming-up en regelmatige krachttraining: redelijk uitgevoerd, zijn ze gericht op het verbeteren van de krachtkwaliteiten van spiergroepen, het versterken van de pezen van de elleboogzone en het tegengaan van vermoeidheid bij het tennissen;
  • regelmatige massage, inclusief de belangrijkste technieken: kneden, strelen, wrijven;
  • het gebruik van verwarmende gels en zalven;
  • een bezoek aan de sauna is een methode die de gewonde pezen effectief raakt; de verhoogde temperatuur veroorzaakt het verschijnen van nieuwe haarvaten die de stofwisselingsprocessen in de gewonde elleboog verhogen;
  • versterking van het lichaam, vereist om metabole processen op weefsel- en celniveau te activeren; vitaminecomplexen zoals "Unicap", "Centrum", "Vitrum" zijn effectief.

Verhardingsprocedures voor peesaandoeningen zijn uiterst gecontra-indiceerd. Dit kan langdurig vasospasme veroorzaken, in plaats van de genezing voor onbepaalde tijd uit te stellen..

Tenniselleboog is een veel voorkomende aandoening. Het treft mensen die dol zijn op de sport met dezelfde naam, vooral professioneel. Ondanks de naam vallen ze niet alleen in de risicozone: pathologie komt voor bij 1-4% van de wereldbevolking. Maar in eerste instantie moet u contact opnemen met een specialist om de aard en oorzaken van gewrichtspijn te identificeren.

Wees niet overstuur als de elleboog van een tennisspeler wordt gediagnosticeerd. Behandeling met conservatieve technieken, speciale oefeningen en genezing met folkremedies brengt in 90% van de gevallen succes.

Oorzaken van pathologie

Epicondylitis wordt gekenmerkt door degeneratieve dystrofische veranderingen die de pezen aantasten. Er zijn verschillende factoren die de ziekte veroorzaken:

  • Sport. Spieren zijn overbelast, er treden microscopisch kleine breuken in op. Dit veroorzaakt ontstekingen. De tweede sport die dergelijke risico's met zich meebrengt, is golf, daarom wordt de ziekte ook wel de elleboog van de golfer genoemd..

Aandacht! Volgens James Glick, hoofdarts van het nationale team van de Universiteit van San Francisco, is de onvoldoende grootte van de handgreep van het tennisracket de oorzaak van het optreden van de ziekte bij tennissers. Bovendien maakt de grootte van de kop, het materiaal waaruit de snaren zijn gemaakt, niet uit.

  • Beroep. De ziekte treft mensen die eentonige bewegingen maken en lange tijd hun hand moeten vasthouden. Tot de "risicovolle" beroepen behoren kunstenaars, tuinlieden, timmerlieden, schilders, automonteurs, koks, slagers, melkmeisjes.
  • Leeftijd. Ontsteking wordt veroorzaakt door leeftijdsgebonden veranderingen in de weefsels van het gewricht..

Soms gediagnosticeerd met plotselinge epicondylitis, die zich manifesteert als pijn in de arm van de elleboog tot de hand, wanneer dit niet wordt geassocieerd met een bekende factor.

Amerikaanse artsen zijn van mening dat het probleem van het verschijnen van een tenniselleboog slecht is opgelost, omdat het verband houdt met de structuur van de elleboog en de bijzonderheden van de aanpassing van bindweefsel aan de belastingen die optreden bij professionele activiteiten en het dagelijks leven.

Eerdere verwondingen, zware fysieke arbeid en andere pathologieën - osteochondrose van de cervicale rand en bindweefsel dysplasie syndroom veroorzaken aandoeningen.

Hoe een tenniselleboog te herkennen?

Het belangrijkste symptoom dat zich manifesteert in de tenniselleboog is het pijnsyndroom, duidelijk gelokaliseerd in het articulatiegebied, maar behandeling is niet alleen hiervoor voorgeschreven. Een ervaren arts onderzoekt eerst de aard van de sensaties. Pijn is spontaan en gaat vaak gepaard met een branderig gevoel. Bij tennissers verschijnt het meestal bij stakingen die aanzienlijke spanning vereisen in de strekpezen, evenals tijdens de backhand.

Als de ziekte in een chronische vorm is overgegaan, wordt de pijn dof, pijnlijk en intenser met plotselinge bewegingen, soms straalt ze naar de hand. Tegelijkertijd is de mobiliteit van het gewricht beperkt.

Behandeling

Als de elleboog van een tennisser zich heeft ontwikkeld, maakt het pijnsyndroom zich zorgen, moet u een orthopedist-traumatoloog raadplegen, vooral als u onder andere wordt achtervolgd door pijn van schouder tot elleboog. De arts diagnosticeert en vertelt hoe deze ziekte te behandelen. Meestal worden de oorzaak en symptomen van de ziekte geëlimineerd met medicijnen voor orale toediening en extern, fysiotherapie, handmatige technieken. Thuis nemen ze hun toevlucht tot folkremedies, die ook helpen de ziekte te behandelen..

Aandacht! Het succes van therapie hangt af van vele factoren, waaronder leeftijd, de aanwezigheid van andere ziekten, de ernst van de pijn, enzovoort..

Drugs therapie

Met de tenniselleboog worden niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen binnenin voorgeschreven. Deze medicijnen elimineren ontstekingen en verlichten de toestand van de patiënt. Het meest effectief zijn:

Aandacht! Deze fondsen vertonen een nogal agressief effect op de maagwanden. Daarom moeten de meeste van hen na de maaltijd worden ingenomen. Details moeten in de instructies worden verduidelijkt.

Zalven en gels worden extern gebruikt - Cinepar-active, Voltaren Emulgel, Indomethacin, Ibuprofen, Ortofen, Piroxicam en anderen. Tijdens de behandeling zijn injecties met corticosteroïden effectief om ontstekingen snel te elimineren..

Vitaminetherapie is belangrijk, wat helpt bij het vaststellen van biologische processen. Het meest nodig zijn ascorbinezuur, vitamine B1, B6, B12. Dit versterkt de collageencellen die de ligamenten vormen. Van de vitaminecomplexen worden Centrum, Unicap gebruikt.

Fysiotherapie voor tenniselleboog

De patiënt wordt voorgeschreven om orthesen te dragen - 's nachts en tijdens een exacerbatie, evenals elleboogbeschermers, elastische verbanden.

Een kenmerk van het uitvoeren van fysiotherapeutische procedures voor deze ziekte is dat ze zelfs tijdens een exacerbatie worden uitgevoerd, terwijl dit bij andere gewrichtspathologieën alleen is toegestaan ​​na de eliminatie van acute ontsteking.

In de acute fase, met een elleboog van een tennisser, wordt infrarood laserstraling voorgeschreven, anesthesie met het Eliman-401-apparaat, diadynamische therapie - behandeling met een elektrische stroom.

Wanneer het ontstekingsproces afneemt, worden andere fysiotherapietechnieken gebruikt:

  • paraffine, ozokeriet, naftalantoepassingen;
  • elektroforese met medicijnen;
  • cryotherapie;
  • schokgolftherapie.

Thermische procedures worden getoond - sauna, bad. De hoge temperatuur bevordert de vorming van nieuwe haarvaten, wat op zijn beurt het herstel versnelt.

Aandacht! Verhardingsprocedures met afwisselend hete en lage temperaturen zijn gecontra-indiceerd. De spasmen die ze veroorzaken, zijn schadelijk voor weefsels..

Manuele therapie

Als onderdeel van conservatieve behandeling is manuele therapie geïndiceerd. Als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren arts, wordt het ongemak in het ontstoken gewricht verminderd. Technieken die effectief zijn voor epicondylitis:

  • mobilisatie;
  • ontspannende massage;
  • segmentale massage.

Belangrijk! U moet op een verantwoorde manier omgaan met het kiezen van een arts. Als de impact op het motorapparaat onjuist is, zal de ledemaat nog meer lijden..

Gezamenlijke gymnastiek

Bij een verergering van ontsteking is de mobiliteit beperkt, waarvoor een fixatieverband wordt voorgeschreven. Te lange immobilisatie beschadigt echter de weefsels. Daarom worden voor het vroege herstel van gewrichtsmobiliteit therapeutische oefeningen aanbevolen:

  • Handen gestrekt op de ellebogen worden voor je gehouden. Draai met borstels, eerst tegen de klok in en dan in de tegenovergestelde richting.
  • De handen zijn verbonden met een sleutel en vervolgens zijn de armen gebogen en onbuigzaam bij de ellebogen.
  • De bovenste ledematen zijn gebogen bij het ellebooggewricht en in deze positie worden de handen tot vuisten geperst en vervolgens losgemaakt.

Alle oefeningen worden uitgevoerd in een zachte modus, soepel, om de toestand niet te verergeren.

Aandacht! Niet alle artsen zijn het erover eens dat gewrichtsgymnastiek voor epicondylitis de revalidatie versnelt..

Onconventionele methoden

Bij golfer-elleboogtherapie zijn alternatieve methoden vaak effectief, die worden gebruikt tegen de achtergrond van de hoofdbehandeling..

Hirudotherapie

Behandeling met bloedzuigers elimineert wallen, vermindert pijn, verbetert de bloedstroom. De volledige kuur van hirudotherapie bestaat uit 4 tot 6 procedures. Het speeksel van bloedzuigers, dat biologisch actieve stoffen bevat - hirudine, cathepsine, trypsine, hyaluronidase, is gunstig voor het lichaam. Opluchting komt na de eerste sessie.

Aandacht! Hirudotherapie heeft een aantal contra-indicaties, waarvan de belangrijkste problemen zijn met bloedstolling, hemofilie. De techniek is verboden tijdens de zwangerschap tijdens de menstruatie bij oncologische aandoeningen.

etnoscience

Volksrecepten kunnen thuis worden gebruikt na overleg met uw arts.

Als acute ontsteking is geëlimineerd, is het handig om toepassingen te maken met blauwe klei. Twee eetlepels poeder worden met heet water verdund tot een dikke pap. Deze remedie wordt aangebracht op het pijnlijke gewricht, bedekt met cellofaan en gewikkeld in een wollen sjaal. De procedure duurt 20 minuten. Vervolgens wordt de huid gespoeld. Kleikompressen voor de elleboog van een tennisser worden een week lang 's ochtends en' s avonds gemaakt.

Smeerwortel zalf helpt goed. Neem als basis 200 gram binnenreuzel, dat is voorverwarmd en gefilterd om de vaste massa te verwijderen. Vervolgens wordt de verse smeerwortel gewassen, fijn ingewreven, aan het vet toegevoegd en aan de kook gebracht. Vervolgens wordt de zalf twee dagen in de koelkast bewaard.

Voor gebruik wordt de zalf verwarmd in een waterbad, wordt het weefsel daarin gedrenkt en op de zere plek aangebracht. Bedek de bovenkant met een film en wikkel deze in met een warme sjaal. Bewaar het product 2 uur. De zalf wordt aangebracht totdat de pijn stopt..

Chirurgische ingreep

Als conservatieve technieken voor epicondylitis de aandoening niet normaliseerden, is een chirurgische operatie vereist, waarbij beschadigd weefsel wordt verwijderd. Arthroscopie wordt als de beste techniek beschouwd. Dit vermindert bloedverlies en de kans op bacteriële infectie, verkort de revalidatieperiode.

Hoe ziekte te voorkomen?

Primaire en secundaire preventie is de juiste afwisseling van werk en rust. Handbewegingen van hetzelfde type worden niet aanbevolen, waarbij lasten op het ellebooggewricht vallen.

De coach speelt een grote rol bij het voorkomen van een tenniselleboog. Hij zou moeten helpen de techniek van het blazen onder de knie te krijgen, omdat een verkeerde positie van de hand het optreden van een ziekte waarschijnlijker maakt. Tijdens revalidatie wordt atleten geadviseerd om de snaarspanning met 3 kg te verlagen, de rackethendel te vergroten en over te schakelen naar een backhand met twee handen. De juiste keuze van uitrusting en het beheersen van de techniek van bewegingen is ook belangrijk bij andere sporten..

'Tenniselleboog' is de tweede naam voor epicondylitis, een ontsteking die ontstaat door verstuikte pezen en die hevige pijn veroorzaakt. Als deze ziekte lange tijd niet wordt behandeld, kan deze gecompliceerd worden, omdat het pathologische proces uiteindelijk de synoviale zak bedekt. In gevorderde gevallen worden de ellebooggewrichten volledig vernietigd, waardoor mensen een handicap krijgen.

Wat is ziekte?

Het gewricht maakt vrije beweging dankzij de spieren die zijn verbonden met de epicondylus (benige uitsteeksels) van de pezen. Hun belangrijkste eigenschap is elasticiteit, het vermogen om na mechanische belasting geleidelijk hun oorspronkelijke staat te herstellen..

Binnen een paar seconden is de pees langwerpig. Als er op zo'n moment weer fysieke kracht op wordt uitgeoefend, zal het nog meer uitrekken. Hierdoor worden de epicondylen vervormd, verschijnen er microscheurtjes in, raken zenuwvezels ontstoken en ontwikkelt de ziekte zich geleidelijk.

Artsen onderscheiden de volgende soorten aandoeningen:

  • mediale epicondylitis;
  • lateraal;
  • traumatisch;
  • posttraumatisch;
  • chronisch.

Mediale epicondylitis treedt op wanneer peesaanhechting aan de interne epicondylus lijdt. Dit type ziekte wordt vaak ontdekt bij golfliefhebbers, daarom wordt het ook wel "golfer's elbow" genoemd. Maar bovenal komt het veel voor bij vrouwen die eentonige bewegingen maken met hun handen: naaisters, dispatchers, kantoormedewerkers die achter computers zitten. Ze ervaren pijn die erger wordt bij intensief gebruik van de pezen. Het mediale uiterlijk van de ziekte wordt vaak een chronische pathologie..

Wanneer de verbinding van de pezen met het uitwendige botuitsteeksel lijdt, loopt de persoon het risico van de laterale variant van de ziekte. Het gewrichtsapparaat wordt onnodig belast bij het schilderen, zagen van hout, tennissen, wat trouwens de naam "tennis" van de ziekte veroorzaakte. Handdrukken worden pijnlijk en draaien de palm ondersteboven. Laterale epicondylitis wordt 9 keer vaker gediagnosticeerd dan mediaal. Het belangrijkste contingent van patiënten zijn mannen.

Traumatische epicondylitis is een gevolg van kleine verwondingen aan de handen tijdens systematische acties van hetzelfde type. Het ontwikkelt zich vaak samen met artrose of osteochondrose. De posttraumatische variant van de ziekte treedt op als gevolg van voortijdige belasting van de elleboog na afloop van de behandeling. De ziekte wordt vaak chronisch en herinnert zichzelf aan periodieke terugvallen. De ernst van de pijn wordt verminderd, maar de armspieren verzwakken zo erg dat de patiënt soms niet in staat is zijn eigen naam te schrijven.

Oorzaken van pathologie

Geneeskunde heeft nog geen exact antwoord waarom het verschijnt. Veel wetenschappers zijn van mening dat de eerste oorzaak van de ziekte degeneratieve afwijkingen zijn die optreden in het ellebooggewricht en vervolgens het ontstekingsproces dat daardoor ontstaat..

De belangrijkste provocerende factoren zijn:

  • stereotype werkacties;
  • systematische overbelasting van de hand;
  • gezamenlijke microtrauma;
  • verslechtering van de bloedstroom;
  • bijkomende ziekten (osteochondrose, osteoporose, enz.).

De meest voorkomende slachtoffers van epicondylitis zijn:

  • arbeiders van transportbanden;
  • chauffeurs, bouwers;
  • combineren operators, melkmeisjes;
  • muzikanten;
  • massagetherapeuten;
  • computergebruikers;
  • naaisters, kassamedewerkers;
  • tennissers, gewichtheffers, boksers, etc..

Men moet echter niet de oorsprong van de ziekte in deze beroepen zien. Het ontwikkelt zich bij elke systematische overbelasting van het ellebooggewricht. Niet alleen eentonige tennisbewegingen of kettlebell-tillen leiden tot pathologische veranderingen, maar zelfs het frequent dragen van gewichten.

Tekenen van de ziekte

Typische symptomen van het ontwikkelen van epicondylitis zijn:

  • gewrichtspijn, hun toename met toenemende belasting van de elleboog;
  • tintelingen, "koude rillingen", gevoelloosheid van de huid;
  • progressieve spierzwakte van de aangedane arm.

De ziekte manifesteert zich voornamelijk in pijn. In het begin zijn ze scherp, brandend, stralend naar de hand, maar na verloop van tijd worden ze dof en pijnlijk. Bij mediale epicondylitis treedt pijn op wanneer de elleboog is gebogen en bij laterale - wanneer de onderarm wordt verlengd. Na verloop van tijd neemt het bewegingsbereik in de ontstoken elleboog af.

Dit gebeurt geleidelijk. In het begin begint een bepaald ongemak u te storen met intense druk op de hand, maar dan ontstaan ​​dergelijke onaangename gevoelens in rust. Nog later doorboren schietpijnen plotseling het ontstoken ledemaat. Vaak zijn ze zo sterk dat de patiënt het genomen object niet kan vasthouden.

Afhankelijk van de aard van het verloop van de ziekte worden de volgende typen onderscheiden:

  • acuut;
  • subacute;
  • chronische epicondylitis.

Een kenmerkend teken van het acute stadium zijn pijnaanvallen wanneer de hand belast en in rust is. In het subacute stadium treedt pijn alleen op tijdens het werk en stopt als het eindigt. Chronische pathologie wordt wanneer perioden van remissie en verergering van de ziekte gedurende ten minste 3-6 maanden afwisselen.

Als symptomen van epicondylitis optreden, moet u onmiddellijk een orthopedist of traumatoloog bezoeken.

Diagnostiek

Noch een bloedtest, noch een röntgenfoto van het gewricht zal helpen bij het identificeren van een tenniselleboog bij een patiënt, omdat pathologische afwijkingen daarin niet worden weerspiegeld. Toegegeven, soms zie je op de foto de symptomen van zoutafzettingen in de weefsels, maar zelfs dan alleen als de ziekte te ver gevorderd is. Speciale tests zijn veel informatiever:

  1. Welt's test. Tijdens de implementatie nodigt de arts de patiënt uit om zijn armen voor hem uit te strekken en vervolgens beide gespreide handpalmen tegelijkertijd op en neer te draaien. Als een van de ledematen wordt aangetast, blijven de bewegingen achter bij de bewegingen van de gezonde hand..
  2. Mobiliteitstest. De arts houdt de elleboog van de patiënt vast, trekt de hand naar de zijkant en vraagt ​​de patiënt om hem terug te draaien, waarbij hij weerstand biedt aan het gespierde obstakel van de hand van de arts. Als het gewricht ontstoken is, veroorzaakt deze beweging altijd hevige pijn..

Als epicondylitis wordt vermoed, is differentiële diagnose belangrijk.

  • verwondingen, weefselscheuren;
  • epicondyle fractuur;
  • beknelling van zenuwen;
  • aseptische necrose (het proces van botnecrose als gevolg van het stoppen van de bloedtoevoer);
  • artritis;
  • cervicale osteochondrose;
  • bursitis;
  • reumatoïde verwondingen, enz..

Conservatieve behandeling

De arts kiest een therapeutische tactiek, rekening houdend met de ernst van de ziekte, de aard van pathologische misvormingen in de weefsels en beperking van gewrichtsfuncties. Tijdens de behandeling is het nodig:

  • stop pijnsyndroom;
  • de bloedtoevoer naar het gewricht normaliseren;
  • spieratrofie uitsluiten;
  • herstel pijnloze bewegingen in de elleboog volledig.

De ziekte wordt poliklinisch behandeld. Als de pijn mild is, is een regime van volledige rust voor het gewricht voldoende. In geval van ernstig pijnsyndroom wordt het gefixeerd met een spalk, die gedurende 5-7 dagen wordt aangebracht. Vervolgens maken ze verwarmende alcohol of wodka-kompressen.

Bij chronische epicondylitis worden het gewricht en de onderarm gefixeerd met een elastisch rubberen verband, dat 's nachts wordt verwijderd.

De meest effectieve is complexe medicamenteuze therapie met gelijktijdig gebruik van externe en interne medicijnen. Bij de diagnose tenniselleboog worden medicijnen van verschillende groepen gebruikt bij de behandeling:

  • ontstekingsremmende medicijnen in de vorm van gels, zalven, pleisters - Diclofenac, Nimesulide, Meloxicam, Ibuprofen, enz.;
  • antibiotica in tabletten en injecteerbare oplossingen - Amoxiclav, Azithromycin, Ceftriaxone, enz.;
  • glucocorticosteroïden in de vorm van injecties in het ellebooggewricht - Diprospan, Prednisolon, Hydrocortison;
  • lokale anesthetica (ook injecties) - Ultracaine, Dimexide, Lidocaine;
  • B-vitamines - Milgamma en anderen.

Fysiotherapie, orthopedie, oefentherapie

Fysiotherapieprocedures helpen effectief om epicondylitis te genezen. In het acute stadium van de ontwikkeling van de ziekte worden methoden gebruikt:

  • magnetotherapie;
  • diadynamische therapie;
  • infrarood laser.
  • paraffine, ozokeriettoepassingen;
  • schokgolftherapie;
  • elektroforese;
  • fonoforese;
  • cryotherapie met droge lucht.

Voor een succesvolle laatste genezing is het belangrijk om het rustregime van het gewricht te observeren. Elastische verbanden zijn niet effectief.

Orthesen-polsbandjes worden veel gebruikt, die het gewricht stevig bevestigen. Vervolgens kunnen ze ook worden gebruikt om terugval van de ziekte te voorkomen..

Helpt in wezen om de activiteit van het tapen van spieren en pezen van de elleboog te activeren - door er op een kleverige basis speciale rekbanden aan te bevestigen.

Therapeutische gymnastiek speelt een belangrijke rol bij het herstel van gewrichtsfuncties. Het wordt voorgeschreven nadat de acute fase van de ziekte is verdwenen en de pijn in de elleboog verdwijnt. Oefeningen oefentherapie activeert de bloed- en lymfestroom, de aanmaak van gewrichtsvloeistof, versterkt spieren, ligamenten en verbetert uiteindelijk de motorische functie van het gewricht.

Bij het beoefenen van medische gymnastiek is het belangrijk:

  • doe dagelijks oefeningen, zonder te missen;
  • verhoog geleidelijk de belasting van het ellebooggewricht;
  • stop onmiddellijk als er pijn optreedt.

Chirurgische ingreep

De chirurgische behandelingsmethode wordt gebruikt in extreme gevallen, wanneer epicondylitis ernstig wordt verwaarloosd, en conservatieve therapie verlicht het pijnsyndroom niet binnen 4-6 maanden. Aan dergelijke patiënten wordt chirurgische excisie van de pezen getoond op de plaatsen waar ze aan de epicondylen zijn gehecht..

De arthroscopische methode wordt beoefend met een punctie in plaats van een incisie. De operaties worden uitgevoerd onder algemene of lokale anesthesie. Zo wordt de aangetaste pees - de bron van pijn - losgemaakt van de verbinding met de spier die deze strekt..

De kans op beschadiging van zenuwvezels en bloedvaten is praktisch uitgesloten. Aan het einde van de operatie worden hechtingen en een gipsverband aangebracht, die na 1,5–2 weken worden verwijderd. Daarna beginnen ze de motorische functie van het gewricht te herstellen. In de toekomst wordt aanbevolen om terugval van de ziekte te voorkomen:

  • verander het werkprofiel dat de ontwikkeling van epicondylitis veroorzaakte;
  • masseer uw elleboog voordat u aan het werk gaat;
  • opwarmen voor het sporten;
  • gebruik een orthese voor belasting van het ellebooggewricht;
  • neem regelmatig een pauze bij het uitvoeren van eentonige handbewegingen;
  • Vermijd letsel.

Bij mensen die epicondylitis lange tijd niet behandelen, kan de aandoening worden gecompliceerd door een symptoom van ontsteking van het synoviale membraan van het ellebooggewricht. Bursitis is buitengewoon pijnlijk en het is mogelijk dat uiteindelijk een operatie nodig is. Maar zo'n complicatie ontwikkelt zich zelden, omdat epicondylitis volledig is genezen en de prognose van de ziekte gunstig is..

Vandaag bieden we een artikel aan over het onderwerp: "Tenniselleboog: behandeling, symptomen, oorzaken van de ziekte." We hebben geprobeerd alles duidelijk en gedetailleerd te beschrijven. Als je vragen hebt, stel die dan aan het einde van het artikel.

Laterale epicondylitis (tenniselleboog) ontwikkelt zich als gevolg van ontsteking of micro-ruptuur van de pezen van de onderarm-extensorspieren die aan de buitenste epicondylus van de distale humerus zijn bevestigd.

Symptomen van laterale epicondylitis zijn pijn in de laterale epicondylus van de humerus die zich uitstrekt tot aan de onderarm.

Oorzaken van tenniselleboog (laterale epicondylitis)

Pathofysiologische theorieën voor de ontwikkeling van laterale epicondylitis omvatten niet-atletische en beroepsactiviteit die herhaalde en sterke pronatie en supinatie van de onderarm vereist, evenals overmatige belasting of zwakte (of beide) van de lange en korte radiale extensoren van de pols, die behoren tot de spieren van de onderarm en afkomstig zijn van laterale epicondylus van de ellepijp. Wanneer bijvoorbeeld bij tennis links wordt geslagen, worden de elleboog en pols gestrekt, kunnen de strekpezen, met name de radiale strekspier kort voor de pols, worden beschadigd tijdens het rollen over de laterale oksel en de kop van de radius. Predisponerende factoren zijn onder meer slechte techniek, zwakke schouder- en polsspieren, strakke racketsnaren, rackethandvat van onjuist formaat, zware natte ballen die slecht slaan en bal die uit het midden van het racket slaat.

Bij het overwinnen van weerstand komt laterale epicondylitis meestal voor bij armflexie, verschillende soorten harkbewegingen en oefeningen op de rugspieren bij het optillen van de romp, vooral wanneer de armen zich in een geprononceerde positie bevinden. Vaak worden blessures veroorzaakt door overbelasting (te veel activiteit of dezelfde bewegingen maken met veel herhalingen) of spieronbalans tussen de flexoren en extensoren van de onderarm.

Symptomen van laterale epicondylitis

Pijn treedt in eerste instantie op in de strekpezen wanneer de pols tegen weerstand werkt (bijvoorbeeld het met de hand aandraaien van een schroef of het raken van een racket van links). Pijn kan van de laterale epicondylus naar het midden van de onderarm gaan; na verloop van tijd kan subperiostale bloeding, verkalking, een doornachtige groei op de laterale epicondylus optreden, en vooral peesdegeneratie.

Pijn langs de strekpees van de vingers wanneer de vingers worden gestrekt tegen weerstand en de elleboog is gestrekt, is een betrouwbaar diagnostisch teken. De diagnose kan worden bevestigd als dezelfde pijn optreedt tijdens de volgende afspraak: de patiënt zit op een stoel met zijn arm gestrekt bij de elleboog, de handen worden op tafel gelegd, de palm naar beneden; de dokter legt zijn hand stevig op de rug van de hand van de patiënt en de patiënt probeert de pols te buigen.

Tenniselleboogbehandeling

Behandeling voor tenniselleboog omvat twee fasen. In eerste instantie worden rust, ijs, NSAID's en stretching gebruikt, in combinatie met cortisone-injecties in het pijnlijke gebied rond de pees. Wanneer de pijn is verlicht, worden eerst oefeningen met lichte weerstand uitgevoerd op de buig- en strekspieren van de onderarm, gevolgd door excentrische en concentrische weerstandsoefeningen. Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken met een verlengde of doorboorde pols. Vaak wordt aangeraden om elleboogbeschermers te gebruiken bij het tennissen. De geoefende techniek en het type racket dat wordt gebruikt, kunnen latere blessures helpen voorkomen..

Hoewel de noodzaak van chirurgische behandeling van laterale epicondylitis zeldzaam is, wordt een chirurgische methode gebruikt om laterale epicondylitis te behandelen, inclusief het verwijderen van littekens en degeneratief weefsel op de plaats van bevestiging van de strekpezen.

Medisch deskundige redacteur

Alexey Portnov

Opleiding: Nationale medische universiteit van Kiev. A.A. Bogomolets, specialiteit - "Algemene geneeskunde"

Heeft u een fout gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Mensen die actief zijn in de sport raken vaker gewond dan andere categorieën burgers. Een daarvan is het tenniselleboogsyndroom - een chronische aandoening van de elleboog.

Hoe en hoe tenniselleboog te behandelen die regelmatig wordt blootgesteld aan overmatige stress?

In de medische praktijk wordt deze ziekte epocondylitis genoemd. De ziekte komt voor door frequente overbelasting van de spieren en pezen van de handen of onderarmen. Ondertussen hebben niet alleen tennissers last van dit probleem, maar ook zij die regelmatig dezelfde handelingen herhalen met hun handen: bijvoorbeeld werken met een hamer, schilderen en muren vullen, hout hakken of golfen..

De redenen

Latente letsels aan spieren en pezen geconcentreerd in het ellebooggebied zijn de hoofdoorzaak van het tenniselleboogsyndroom. Bot- en gewrichtsblessures kunnen ook een voorwaarde zijn voor de ontwikkeling van deze ziekte. Frequente flexie en extensie van de elleboog draagt ​​bij aan chronische weefselspanning en daarmee aan blessures, waarvan een persoon zich lang niet bewust is. Ongeveer de helft van degenen die professioneel tennissen, heeft epocondylitis. Over het algemeen wordt het tenniselleboogsyndroom waargenomen bij 1-4% van de totale bevolking en bij mannen van 30 tot 50 jaar oud, meerdere keren vaker dan bij de vrouwelijke helft van de mensheid. Er zijn twee vormen van epocondylitis:

  • Lateraal. De pijn is gelokaliseerd op het buitenoppervlak van het ellebooggewricht;
  • Mediaal. Pijnlijke gevoelens worden opgemerkt in het binnenste deel van de elleboog.

Contact met chemicaliën, evenals chronische infectiehaarden in het lichaam (cariës, tonsillitis, cholecystitis, anderen) vergroten de kans op het ontwikkelen van de ziekte. Dit komt voornamelijk door een verslechtering van de voeding van collageenvezels, die de basis vormen van de pezen..

Klinisch beeld

Tenniselleboogsyndroom wordt gekenmerkt door pijn aan de binnen- en buitenkant van de elleboog. In sommige gevallen kunnen pijnlijke gevoelens zich verspreiden naar de hand, achterkant van de onderarm en vingers. Gewichtheffen, zelfs met een laag gewicht, heeft de neiging de pijn te vergroten. De eerste dagen na het begin van de ziekte merken patiënten een verhoogde gevoeligheid en pijn in de onderarm en polsen op.

In de volgende video - over het ontwikkelingsmechanisme van het syndroom van "tenniselleboog" en hoe het wordt behandeld:

Het tenniselleboogsyndroom vordert snel en na verloop van tijd worden zelfs de kleinste bewegingen ondraaglijk voor een persoon. Om te begrijpen hoe tenniselleboog moet worden behandeld, moet allereerst de diagnose worden bevestigd. Voor diagnose is het niet alleen nodig om naar een arts te gaan, maar ook om een ​​aantal aanvullende procedures te ondergaan - MRI, röntgenfoto en echografie. Dit elimineert de aanwezigheid van andere ziekten en pathologieën..

Drugs therapie

Een behandeling die niet op tijd is gestart of wordt onderbroken bij de eerste tekenen van verbetering, is de belangrijkste fout die mensen met het tenniselleboogsyndroom vaak maken. Om voor altijd van de ziekte af te komen, is het in de eerste plaats noodzakelijk om de patiënt volledige rust te geven. Hoe een tenniselleboog effectief behandelen? Medicamenteuze therapie is een van de meest effectieve technieken waarmee niet alleen de symptomen kunnen worden geëlimineerd, maar ook om ontstekingen te verlichten. De volgende medicijnen worden gebruikt bij de behandeling van een tenniselleboog:

  • Pijnstillende zalven en gels (nurofen, kamferzalf en andere);
  • Glucocorticosteroïd-injecties met anesthetica.

Multivitaminecomplexen kunnen een natuurlijker alternatief zijn voor medicamenteuze behandeling. Hoe behandel je een tenniselleboog in dit geval? Omega-3 en omega-6-vetzuren, vitamine C en B kunnen extra hulp bieden bij de behandeling van de ziekte..

Fysiotherapie

Fysiotherapiebehandeling is gericht op het verlichten van pijn en ontsteking, evenals spierspanning. Pas na het einde van de acute periode toe:

  • Toepassingen van paraffine-ozokeriet;
  • Ultrafonoforese van hydrocortison;
  • Lokale cryotherapie;
  • Extracorporale schokgolftherapie.

In de acute periode van epocondylitis schrijven artsen gepulseerde magnetotherapie met hoge intensiteit, infrarood laserstraling en percutane elektroanalgesie voor met behulp van het Eliman-401-apparaat om pijn en ontsteking te verlichten..

Ziekte tenniselleboog of laterale (externe) epicondylitis van het ellebooggewricht is een veelvoorkomende aandoening van het bewegingsapparaat. De monotone herhaling van dezelfde bewegingen, waarbij het ellebooggewricht actief betrokken is en een zware belasting van de onderarm en hand, veroorzaakt een ontsteking op de plaats waar deze spieren zich hechten aan de laterale (externe) epicondylus. Tennissers doen het de hele tijd. In de regel lijdt de leidende hand. Daarom werd de ziekte tenniselleboogsyndroom genoemd. Het komt echter ook voor bij gewone mensen..

Om dergelijke verwondingen te voorkomen, wordt voor profylactische doeleinden kinesiologische tape van de tenniselleboog gebruikt..

Op het gebied van veelvuldige schade:

  • Mensen wier professionele activiteit bestaat uit het herhaaldelijk uitvoeren van eentonige handbewegingen (schilders, kunstenaars, artsen, bouwers, chauffeurs, muzikanten, koks, enz.)
  • Mensen van 40-60 jaar;
  • Atleten (tennissers, gewichtheffers, worstelaars, boksers).

Oorzaken van de ziekte:

  • Overmatige spanning in de spieren van de arm, wat leidt tot regelmatig microtrauma van spieren en pezen en als gevolg daarvan de ontwikkeling van ontstekingen;
  • Leeftijdsgebonden dystrofische processen in spieren en pezen;
  • Genetische zwakte van het ligamentaire apparaat;
  • Andere aandoeningen van het bewegingsapparaat;

Soms komt het voor dat de ziekte zonder aanwijsbare reden verschijnt (plotselinge epicondylitis) of na een eenmalige intense overbelasting van de onderarm. De ziekte wordt vaak chronisch, omdat het vrij gemakkelijk vordert en veel mensen gewoon niet naar het ziekenhuis gaan.

Symptomen van tenniselleboogsyndroom

  1. Scherpe en brandende pijn aan de buitenkant van de elleboog, uitstralend naar de onderarm;
  2. Doffe en pijnlijke pijn als de ziekte voortschrijdt;
  3. Toenemende pijn bij vastpakken en roteren;
  4. Pijn bij het aanraken van de elleboog:
  5. Roodheid van het ontstoken gebied (zeldzaam);
  6. Beperkte mobiliteit van vingers en ellebooggewricht;
  7. Verlies van spierkracht;
  8. Nachtelijke pijn.

De ziekte wordt gekenmerkt door pijn met een simpele handdruk en het optillen van zelfs een lege beker..

Tenniselleboog: behandeling

In de overgrote meerderheid van de gevallen kan ulnaire epicondylitis zonder operatie worden behandeld. Uitgebreide behandeling voor het tenniselleboogsyndroom omvat:

  • Uitsluiting (in de acute fase) of beperking van de belasting van het gewricht;
  • Fysiotherapie en massage;
  • Drugs therapie;
  • Behandeling met folkremedies;
  • Een orthese dragen;
  • Fysiotherapie-oefeningen;
  • Kinesiologische tape van de elleboog.

Genees de tenniselleboog niet zelf. De behandeling moet worden bepaald door een arts (traumatoloog, chirurg, orthopedist) na bevestiging van de exacte diagnose.

Het behandelen van een tenniselleboog in de acute fase is het meest effectief met behulp van verschillende fysiotherapieprocedures en medicijnen voor intern en extern gebruik. Na verlichting van pijn kunnen therapeutische oefeningen worden uitgevoerd. Het moet dagelijks comfortabel zijn, met een geleidelijk toenemende belasting, waardoor:

  1. Vermijd atrofie van de spieren van de onderarm;
  2. Herstel de natuurlijke mobiliteit van het ellebooggewricht.

Het is ook handig om tape op de ellebogen te plaatsen. In combinatie met lichaamsbeweging vermindert het de stress op de epicondyle en heeft het de volgende resultaten:

  • Bevordert de groei van de elasticiteit van het ligament;
  • Herstelt en versterkt beschadigde spieren;
  • Verbetert de bloedcirculatie en lymfestroom;
  • Minimaliseert het risico op herbeschadiging.

Tape op de elleboog

Kinesiologische tape door een speciale patch (tape) heeft een gunstig effect op beschadigde spieren, pezen en ligamenten:

  1. Biedt hun 24 uur per dag ondersteuning;
  2. Verlicht pijn en vermindert ontstekingen;
  3. Behoudt bewegingsvrijheid;
  4. Hiermee kunt u doorgaan met trainen.

Er worden voornamelijk spier- en ligamenteuze technieken gebruikt en I, Y, X-tapes worden gebruikt. Allereerst wordt de toningtape op de elleboog gelijmd. Dit wordt vaak gedaan met twee I-tapes (lang en kort) als volgt:

  1. Bereid het beschadigde gebied voor op het aanbrengen van tapes;
  2. Houd uw hand op borsthoogte;
  3. Om de spierspanning te verminderen, plak een lange tape op de strekspieren van de onderarm van de pols tot het epicentrum van pijn.
  4. Plak een korte tape op de wreefspier, beginnend bij de epicondylus en hechtend aan de radiale basis van de onderarm.
  5. Breng tapes aan en let op de juiste spanning.

Als er geen tonisch effect is, is het raadzaam om andere methoden te proberen. Hun beschrijving wordt gepresenteerd in het boek "The Concept of Manual Taping".

Gepubliceerd in sectie

Ziekten en behandeling

, 22.06.2011, 3757 weergaven

- Je hebt een "tenniselleboog", - voorzichtig de onderarm van de patiënt voelen, zegt de dokter.

- Het is onmogelijk! - de man van middelbare leeftijd maakt opgewonden bezwaar.

- Ik kijk alleen tennis op tv, maar nu al twee weken doet het me pijn om zelfs aan de deurkruk te draaien...

- Wat heb je twee weken geleden gedaan??

- Ja, ik heb reparaties gedaan in het appartement. De plinten genageld.

Deze dialoog is vaak te horen in de spreekkamer. De naam van de ziekte is misleidend voor mensen. In feite zijn niet alleen tennissers er ziek van, hoewel ze het vaker hebben dan anderen. Volgens Amerikaanse onderzoekers heeft 50% van de tennissers die elke dag spelen en 25% die een of twee keer per week op het veld verschijnen, een tenniselleboog. Voor sommige spelers, zoals Martina Hingis, krijgt hij maar een beetje problemen, terwijl hij voor anderen, zoals Todd Martin, verhindert dat zijn volledige talent wordt gerealiseerd..

"Tenniselleboog", of laterale epicondylitis, is kenmerkend voor mensen die vanwege hun professionele activiteiten gedwongen worden om een ​​groot aantal vergelijkbare bewegingen te maken met supinatie (rotatie van de onderarm in het ellebooggewricht, waarbij de handpalm naar boven draait en de duim naar buiten wijst) en extensie onderarmen. Dergelijke bewegingen leiden tot irritatie en microdamage van de pezen van de strekspieren van de hand en vingers in de zone van de fixatie op de humerus - de buitenste (laterale) epicondylus.

Violisten en pianisten, timmerlieden en schilders, smeden en masseurs kunnen een tenniselleboog hebben. U kunt uw hand ook overbelasten tijdens dagelijkse huishoudelijke klusjes, als u bijvoorbeeld regelmatig uw was uitwringt met uw handen, een grote hond aangelijnd laat lopen en zelfs elke dag een zware koffer draagt. Slagbewegingen zijn bijzonder gevaarlijk, of u nu een tennisracket of een hamer gebruikt om een ​​plint neer te slaan..

Laterale epicondylitis wordt vaker waargenomen bij mensen na 40 jaar, omdat op deze leeftijd de microfracturen van de spieren langzamer genezen. Bovendien dragen zwakke en niet-elastische spieren van de hand, onderarm en schouder bij tot de ontwikkeling van deze ziekte..

Onder invloed van chronische spieroverbelasting in de fixatiezone van de pees aan de epicondylus ontstaan ​​degeneratieve veranderingen, vergezeld van ontsteking van aangrenzende weefsels. Bij het voelen van de epicondylus, het buigen en de hand draaien met de handpalm omhoog, als er weerstand is, wordt pijn gevoeld wanneer de hand tot een vuist wordt geperst. Als de behandeling niet op tijd wordt gestart, wordt de pijn erger en worden zelfs de eenvoudigste bewegingen pijnlijk, bijvoorbeeld een glas water optillen, handen schudden, de sleutel in het slot draaien. Er kunnen zelfs onomkeerbare veranderingen optreden, tot aan de volledige scheiding van de pees van de epicondylus.

U bent dus gediagnosticeerd met laterale epicondylitis. Allereerst moet u uw hand rust geven, fysieke activiteit verminderen of deze volledig verlaten..

Voor tenniselleboog worden gewoonlijk diprospan-injecties in de externe epicondylus, fysiotherapie en massage voorgeschreven. Het is handig om ontstekingsremmende zalven in de elleboog te wrijven: "lange" crème, "fastum-gel", "traumeel", enz..

De normale weefselstructuur van de pees en het periost is na 3-4 weken hersteld, dus het einde van de pijn betekent niet dat je al gezond bent. Al die tijd moet u de door uw arts aanbevolen procedures blijven volgen en oefeningen doen die de spieren van de schouder, onderarm en hand versterken en hun elasticiteit herstellen..


Voor Meer Informatie Over Bursitis