Therapeutische massage voor osteochondrose. Massage voor lumbale osteochondrose

Rugpijn treft nu meer dan 70% van de bevolking. De belangrijkste reden hiervoor is osteochondrose, die niet langer alleen bij ouderen voorkomt. Zelfs jongeren lijden aan deze ziekte vanwege hun sedentaire levensstijl. Naast medicamenteuze behandeling helpt massage goed bij osteochondrose. Het is opgenomen in de complexe behandeling van de ziekte en kan niet alleen pijn verlichten, maar ook ontstekings- en degeneratieve processen in de wervelschijven stoppen. Om de procedure succesvol te laten zijn, moet u de kenmerken van de ziekte en de regels voor het uitvoeren van massage kennen.

Wat is osteochondrose

Deze ziekte wordt gekenmerkt door de vernietiging van het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven, degeneratieve processen in de gewrichten en ligamenten. Waarom gebeurt dit? Deze weefsels hebben geen eigen bloedtoevoersysteem en alle voedingsstoffen komen uit de omliggende spieren. Als een persoon een zittende levensstijl leidt, wordt spierweefsel slecht van bloed voorzien. Daarom lijden de tussenwervelschijven aan een gebrek aan vocht en voedingsstoffen. Naast het feit dat ze hun schokabsorberende vermogen verliezen, naarmate de ziekte voortschrijdt, zenuwen bekneld raken, kan zich een hernia ontwikkelen.

Kenmerken van massage voor osteochondrose

1. Het kan alleen worden gedaan bij afwezigheid van verergering en hevige pijn.

2. Massage voor osteochondrose wordt gedaan door een specialist en er wordt rekening gehouden met alle bijkomende ziekten van de patiënt, omdat er contra-indicaties zijn voor deze procedure.

3. Het is absoluut noodzakelijk om de aanbevelingen van de arts te volgen met betrekking tot de timing van de massage en het aantal sessies. Alleen een massage van ten minste 7 procedures kan de aandoening met osteochondrose verlichten en de duur ervan moet ongeveer een uur zijn.

4. Voor elk stadium van de ziekte worden speciale methoden en massagetechnieken gebruikt. Er wordt rekening gehouden met de aanwezigheid van pijn of ontsteking in de weefsels.

5. Er moet aan worden herinnerd dat rugmassage met osteochondrose goed helpt, maar de ziekte niet kan genezen. Een geïntegreerde benadering van behandeling is nodig, inclusief medicamenteuze therapie, fysiotherapie-oefeningen en andere methoden..

Is het voor iedereen mogelijk om massage te doen voor osteochondrose

Deze procedure mag alleen worden uitgevoerd zoals voorgeschreven door een arts, die er rekening mee houdt of de patiënt er contra-indicaties voor heeft. Deze omvatten:

- acute periode van de ziekte met hevige pijn;

- verergering van chronische ziekten;

- ernstige aandoeningen van het ademhalings- en cardiovasculair systeem, bijvoorbeeld astma, atherosclerose of angina pectoris;

- bloedziekten, falen van de bloedsomloop en trombose;

- acute infectieziekten: tuberculose, influenza en andere;

- verhoogde lichaamstemperatuur;

- huidaandoeningen: dermatose, pustuleuze laesies, wratten en uitstekende moedervlekken in de massageruimte.

Nuttige actie van de procedure

- activeert de bloedtoevoerprocessen in spieren en ligamenten;

- verbetert de stofwisseling op het gebied van beschadigde schijven;

- elimineert ontstekingsprocessen in de weefsels van de wervelkolom;

- vermindert pijnsyndroom;

- versnelt weefselregeneratie;

- elimineert spierspasmen en versterkt de spierspanning;

- verhoogt de toon van het lichaam en de stemming van de patiënt.

Bovendien, naast het therapeutische effect, stelt massage voor osteochondrose u in staat om de lokalisatie van schade te diagnosticeren zonder röntgenonderzoeken uit te voeren..

Hoe de procedure correct uit te voeren

Therapeutische massage voor osteochondrose wordt meestal gedaan wanneer de patiënt op zijn buik ligt. Alleen als de ziekte zich in de cervicale wervelkolom bevindt, kan de patiënt met zijn hoofd in zijn handen op een stoel zitten.

Welke technieken worden gebruikt voor massage

1. Aaien is de belangrijkste techniek, vooral bij pijn. Ze beginnen de procedure met hem en eindigen het met hem. Aaien wordt gedaan met lichte bewegingen. Handen moeten goed over het lichaam glijden zonder pijn bij de patiënt te veroorzaken. Naast rechte bewegingen moet je ook cirkelvormige en spiraalvormige bewegingen maken. Een variatie op deze techniek is strijken met gewichten..

2. De tweede fase van massage - wrijven, rollen en kneden. Al deze technieken worden op bijna dezelfde manier uitgevoerd: een huidplooi wordt opgevangen en van onder naar boven verschoven.

3. Het persen wordt uitgevoerd met de vingertoppen in het gebied van de longitudinale spieren van de rug in een cirkelvormige beweging

4. Het laatste stadium van de massage is kloppen, trillen en slaan. Ze worden gedaan met de pads van de vingers, een rand of de hele handpalm, afhankelijk van de ernst van de ziekte.

Soorten massage

1. Klassieke therapeutische massage voor osteochondrose kan alleen worden uitgevoerd door een ervaren massagetherapeut.

2. Acupressuur of acupressuur die de patiënt zichzelf kan aandoen. Biologisch actieve punten bevinden zich immers niet alleen op de rug, maar ook op de armen, benen en oren.

3. Een ervaren specialist kan met behulp van manuele therapie met behulp van zachte, zachte technieken de patiënt snel verlichting brengen..

4. Cupping-massage helpt veel bij osteochondrose op de borst. Het activeert de bloedcirculatie en verlicht spierspasmen.

5. Honingmassage is ook zeer effectief. Het bijzondere is dat de masseur zijn handen met honing insmeert en ze eenvoudig tegen het lichaam van de patiënt drukt en ze vervolgens met geweld afscheurt. Een dergelijke massage activeert niet alleen de bloedcirculatie, maar verlicht ook ontstekingen en herstelt de weefselvoeding..

5. Als de patiënt de massageruimte niet kan bezoeken, kunt u zelfmassage doen. Toegegeven, een persoon zelf kan alleen het nekgebied masseren. En om de rug te masseren, moet je stimulators gebruiken, bijvoorbeeld een roller of de Kuznetsov-applicator.

Behandeling van lumbosacrale osteochondrose

Dit is de meest voorkomende ziekte. Veel mensen hebben last van pijn in de onderrug. Ze kan het been toegeven en de normale beweging verstoren. Massage voor lumbale osteochondrose heeft zijn eigen kenmerken.

- het kan alleen worden gedaan bij afwezigheid van hevige pijn, bij voorkeur een paar keer per dag;

- het is raadzaam om het lumbale gebied een beetje op te warmen, bijvoorbeeld met een verwarmingskussen;

- de patiënt moet op zijn buik liggen en een kussen onder hem leggen zodat de wervelkolom niet buigt;

- alle bewegingen worden van onder naar boven uitgevoerd;

- de basis massagetechnieken worden toegepast. Na het werken aan de rug beweegt de masseur zich op de billen en vervolgens op de heupen. Daarna keert hij terug naar achteren voor een intensere impact. Maar als sommige bewegingen de patiënt pijn doen, is het beter om ze te weigeren..

Cervicale osteochondrose

Nekpijn veroorzaakt ondragelijk lijden bij een persoon. Maar vanwege de kwetsbaarheid en het kleine oppervlak van dit gebied, is massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom zeer specifiek. Het is beter als de patiënt met zijn hoofd op tafel zit..

Is het voor iedereen mogelijk om massage te doen voor cervicale osteochondrose, voor wie het gecontra-indiceerd is en hoe de effectiviteit van de procedure te verbeteren?

Bij het noemen van osteochondrose komen de meesten van ons met associaties met ouderen en we denken dat dit zeker niet om ons gaat. Statistieken tonen aan dat de leeftijdsdrempel van deze aandoening al lang en zeer sterk is afgenomen.

De sedentaire levensstijl, die heerst onder de overweldigende bevolking van ons land, maakt een wrede grap met ons lichaam. Tieners komen niet uit de computer en gadgets, anderen werken de hele dag in kantoren en kantoren en gaan naar het huis in een auto of vervoer.

De wervelkolom wordt praktisch niet de hele dag leeggemaakt, hij ervaart constante stress, in een onbeweeglijke staat. Vervolgens begint de nek te zwellen, worden de bloedvaten geknepen en neemt de bloedtoevoer naar de hersenen af. Weinig mensen denken erover na, maar dit zijn manifestaties van cervicale osteochondrose.

Algemene informatie over de ziekte

Als deze symptomen worden genegeerd, verergert de ziekte en begint de atrofie van de rug- en nekspieren. De wervels zijn vervormd en samengedrukt, wat de normale bloedtoevoer belemmert.

Invloed van de procedure op het lichaam en op de ziekte

Om de ziekte op tijd te stoppen en de ruggengraat van de uil en daarmee het hele lichaam te redden, kunt u een massage volgen. Massage vermindert de tonus van overbelaste spieren en vice versa:

  • tonen verzwakt;
  • verbetert de bloedcirculatie in het getroffen gebied;
  • elimineert pijn.

De massage heeft hetzelfde gunstige effect op de wervelkolom:

  1. ontwikkelt versteende wervels en herstelt hun mobiliteit;
  2. vertraagt ​​weefselvernietiging in de wervelkolom;
  3. verhindert de verplaatsing van de wervels, terugkerend van zijn plaats.

De voordelen en nadelen van wrijven

Er is een grote verscheidenheid aan gels, crèmes en zalven voor het verlichten van pijn bij osteochondrose. Bij complexe therapie kan wrijven met dergelijke middelen een goed resultaat opleveren. Verwarmingshulpmiddelen hebben zichzelf goed bewezen.

Verwarmende componenten die binnendringen in het zieke gebied:

  • de bloedcirculatie verbeteren;
  • vergroot de wanden van bloedvaten;
  • bescherm de weefsels van de wervels;
  • pijn verminderen, wat aanzienlijke verlichting brengt.

Bij hevige pijn kun je het verwarmingsmiddel niet te veel inwrijven, het is vrij eenvoudig om een ​​zalf of gel op het oppervlak aan te brengen.

Voor wie is deze behandeling van de wervels bedoeld??

Hoe universele remedie voor cervicale osteochondrose-massage ook lijkt, het mag alleen worden uitgevoerd door degenen voor wie het is aangewezen door de specialist. Vaak zijn dit patiënten met een vroeg stadium van osteochondrose..

Massage van de nek- en kraagzone kan worden voorgeschreven aan mensen met een zittende levensstijl. De procedure helpt de bloedcirculatie te normaliseren, hoofdpijn te verlichten en overmatige spierspanning in de nek en schouders te verminderen..

Ook massage voor cervicale osteochondrose is nuttig voor de volgende manifestaties:

  1. disfunctie van bloedvaten geassocieerd met SHOC;
  2. een gevoel van pijn op het gebied van zenuwuiteinden;
  3. spiertrekkingen;
  4. remissie van verschillende fasen;
  5. schendingen van statisch-dynamische aard.

Contra-indicaties

Voordat u sessies ondergaat, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn. Je moet je ogen niet sluiten, zelfs niet voor een van de volgende punten:

  • intervertebrale hernia, blokkeert het lumen in het wervelkanaal;
  • verschillende hart- en vaatziekten die problemen met de bloedstroom veroorzaken;
  • eventuele ziekten en verwondingen van de huid;
  • kwetsbaarheid van bloedvaten, slechte bloedstolling;
  • problemen met het bewegingsapparaat;
  • verschillende problemen en ziekten van de ademhalingsorganen;
  • veranderingen in het centrale zenuwstelsel, evenals psychologische afwijkingen.

Sommige contra-indicaties zijn tijdelijk:

  • bloeden;
  • acute ontstekingsprocessen;
  • verhoogde lichaamstemperatuur;
  • allergische huiduitslag;
  • lymfadenitis;
  • infectieuze en etterende processen van verschillende lokalisatie;
  • acuut nier- en cardiovasculair falen;
  • ernstige pijn die het gebruik van verdovende pijnstillers vereist;
  • buikpijn, misselijkheid en braken;
  • crises;
  • alcoholische intoxicatie.

Wanneer u deze verschijnselen wegneemt, kunt u toevlucht nemen tot therapeutische massage.

Is het mogelijk tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is vooral het probleem van stress op de wervelkolom relevant. Bij het kiezen van een remedie voor behandeling, moet u heel voorzichtig zijn met de keuze van medische hulpmiddelen en behandelmethoden tijdens de periode dat u een kind draagt. Wat betreft de therapeutische massage voor cervicale osteochondrose bij zwangere vrouwen, raden artsen het unaniem aan.

Hoe je het correct doet?

Alleen een gekwalificeerde specialist kan een therapeutische massage voor cervicale osteochondrose correct en nuttig uitvoeren. Deze procedure kent veel nuances en vereist goede kennis en ervaring. De procedure zelf lijkt simpel:

  1. Het hoofd kantelt naar voren, terwijl de spieren van de nek en schouders zoveel mogelijk moeten worden ontspannen, waarna strijkbewegingen worden uitgevoerd van de achterkant van het hoofd naar de schouders, dit activeert de lymfestroom.
  2. Verder oefenen de vingerkootjes van de vingers druk uit langs de hele wervelkolom, aan elke kant. Door de huid te verpletteren worden de spieren opgewarmd. Eerst wordt de ruggengraat uitgewerkt langs de zijkanten. Het is belangrijk dat de massage geen pijnlijke sensaties veroorzaakt, daarom is het in geval van ongemak noodzakelijk om de masseur te informeren.
  3. In het laatste deel van de sessie worden lichte strijkbewegingen uitgevoerd, ze gaan van de cervicale zone naar de achterhoofdsknobbel.

De duur van de hele sessie is ongeveer 20-30 minuten. Ondanks de duidelijkheid van alle manipulaties, weet alleen een specialist hoe hij een therapeutische massage met het beste effect voor de patiënt moet uitvoeren..

Belangrijkste regels

  • Het belangrijkste criterium, zoals bij elke massage en procedure, is een voldoende aantal sessies - je kunt de sessies niet halverwege opgeven en hopen op genezing.
  • Een belangrijke regel is ook om eerst de gezonde kant uit te werken en pas daarna naar de kant te gaan waar pijn wordt gevoeld.
  • Alleen de spieren worden gemasseerd, maar niet de wervels. Als je in handen bent van een goede masseur, hoef je je nergens zorgen over te maken.
  • Een voorwaarde voor een goede massage is de impact op de schouders en spieren in het gebied van de zevende halswervel.
  • De sessie moet elke 2-3 dagen 10 keer worden herhaald.

Hoe om te gaan met een verergering?

Bij een verergering van osteochondrose moet u onmiddellijk naar een specialist gaan en alleen van hem aanbevelingen voor behandeling krijgen. Het is de moeite waard om zelfmedicatie op te geven om de situatie niet te verergeren.

Neutralisatie van exacerbatie begint met het verwijderen van ernstige pijn en spierspasmen door medicamenteuze therapie; bij ernstige osteochondrose worden bedrust en rust voorgeschreven. In de regel kan de verergering binnen 7-10 dagen worden gedoofd..

Hierna moet de patiënt herstelmaatregelen ondergaan:

  1. manuele therapie;
  2. fysiotherapie;
  3. massage cursussen;
  4. oefeningen voor fysiotherapie;
  5. speciaal dieet.

Het duurt 3-4 maanden om de indicaties voor volledig herstel te voltooien.

Als de vaten vernauwd zijn

Vernauwde vaten kunnen zowel een aangeboren eigenschap van het lichaam zijn als een verworven aandoening. Met een dergelijke pathologie wordt de behandeling gecompliceerder en om de behandeling van osteochondrose effectief te laten zijn, moeten aanvullende maatregelen worden genomen om de bloedvaten te verwijden.

Met hypertensie

Osteochondrose, vergezeld van hypertensie, is niet ongewoon. Compressie in de cervicale wervelkolom vernauwt ook de bloedvaten, wat een verhoging van de bloeddruk veroorzaakt. Met andere woorden, een dergelijke pathologie wordt cervicaal slagadersyndroom genoemd en vereist ook zijn eigen kenmerken bij de behandeling.

Net als in de situatie van vernauwde bloedvaten, is het noodzakelijk om osteochondrose te behandelen nadat de druk is genormaliseerd. Het is gevaarlijk om hypertensie bij osteochondrose te laten zonder meer aandacht.

Soorten procedures

Er zijn veel soorten massages voor SHOX, die elk in sommige gevallen op hun eigen manier goed zijn..

    Klassieke massage. Klassiek - het meest voorkomende type massage dat pijn kan elimineren, spieren kan versterken. Voor preventieve doeleinden kunnen ook sessies van klassieke massage met SHH worden uitgevoerd..

  • Als osteochondrose een verergering heeft bereikt, treedt het effect met de klassieke procedure niet op het zieke gebied op. Dit is een interessante techniek, omdat bij een verergering pijnverlichting optreedt door gezonde gebieden die reflexmatig zijn verbonden met het getroffen gebied..
  • Als er geen verergering is, vindt de massage in de gebruikelijke zin voor ons plaats: de gebieden waar ongemak wordt gevoeld, worden uitgewerkt.
  • Manuele therapie. Dit type behandeling voor osteochondrose is erg populair. Hier is de belangrijkste taak om een ​​ervaren chiropractor te vinden, omdat een dergelijke therapie fouten van een specialist niet tolereert. Na het opwarmen van het getroffen gebied is de procedure vergelijkbaar met het verminderen van de wervels en is het behoorlijk pijnlijk.

    Soms hoor je tijdens het proces zelfs een crunch, wees hier niet bang voor. Voorafgaand aan de therapie moet de chiropractor de toestand van de patiënt, zijn spieren en gewrichten beoordelen..

    Door dit effect verbetert de bloedcirculatie, wordt het werk van de hersenen en het ruggenmerg gestabiliseerd en worden weefsels verzadigd met zuurstof, wat de kans op stagnerende processen verkleint. Periosteal (periosteal) massage. Periosteal-massage is misschien wel de meest pijnlijke van allemaal.

    De reden voor de pijn is dat de specialist inwerkt op het periosteum van de wervels, dat bezaaid is met zenuwuiteinden. Het wordt aanbevolen om een ​​dergelijke procedure alleen te starten nadat het getroffen gebied grondig is opgewarmd..

  • Bindweefselmassage. Deze massage is gebaseerd op het principe van irritatie van reflexogene gebieden. Om de bloedstroom te verbeteren en ontstekingen te verlichten, strekt de masseur zich uit en verplaatst de huid met behendige vingertoppenbewegingen. Patiënten merken een uitstekend effect op na de procedure voor ernstige pijn in het cervicale gebied.
  • Hardware-weergave. Op basis van de naam is het niet moeilijk te raden dat de procedure wordt uitgevoerd met speciale medische apparatuur. Er zijn verschillende soorten hardwaremassage:

    • hydromassage (onder water);
    • elektromassage;
    • pneumatische massage;
    • vibrerende massage;
    • gebruik van infraroodstraling.

    Als u dit soort medische zorg wilt, is het belangrijk om uzelf niet te schaden en ervoor te zorgen dat de procedure toelaatbaar is en geen contra-indicaties heeft.

      Applicator Kuznetsov. Zoiets als de applicator van Kuznetsov kan in huis worden gehouden en worden gebruikt als profylaxe tegen osteochondrose. Deze uitvinding kan een mat, roller, inlegzolen, schijven met kleine plastic spikes zijn.

    De essentie van behandeling en preventie is het aanbrengen, liggen of staan ​​op deze stekelige apparaten, speciale punten op de huid en onder de huid worden geactiveerd. Dankzij het effect van doornen op dergelijke punten neemt de bloedcirculatie toe, worden spasmen en tonus verlicht, wordt verlichting gevoeld in het probleemgebied. Nek- en schoudermassageapparaten. Nu zijn dergelijke stimulators heel gewoon. Door "nek- en schoudermassageapparaten voor osteochondrose" in de zoekregel in te voeren, verschijnen er meer namen en varianten van dergelijke apparaten.

    Maar haast je niet om te kopen, alleen een ervaren arts kan je vertellen of je deze of die stimulator kunt gebruiken en of het effect zal hebben. U moet zeker overleggen over de voordelen van de stimulator om uw geld niet te verspillen.Punt. Acupressuurmassage kwam van de Chinese geneeskunde. De techniek van puntbelichting is verre van eenvoudig en je moet heel hard proberen om een ​​professional te vinden in dit soort massage.

    Acupressuurmassage is nuttig als osteochondrose zich in de beginfase manifesteert, met acute en intense pijn is deze procedure verboden. De essentie van de massage is om actieve biologische punten te masseren met de vingerkussentjes, waar de zenuwuiteinden zich bevinden.

    In het begin wordt acupressuur uitgevoerd, waarbij 3-4 actieve punten worden beïnvloed en uiteindelijk worden verhoogd tot 10. Normaal gesproken voelt het na de sessie een beetje duizelig aan, het verdwijnt binnen 10-15 minuten, maar het is nog steeds onwenselijk om onmiddellijk achter het stuur van een auto te kruipen. Cupping-massage. Cupping-massage is effectief omdat interne processen worden geactiveerd door het vacuüm dat wordt gecreëerd tussen het lichaam en de siliconen bus..

    Het vacuümeffect versnelt de bloedcirculatie en lymfestroom, wat de stroom van meer voedingsstoffen naar de weefsels van de wervels en spieren bevordert. Deze massage verlicht pijnklachten en heft congestie op. Lieve schat. Honing wordt voor veel medische doeleinden gebruikt, waaronder massage voor SHOX. Dit is het zachtste type massage, omdat hier de nadruk ligt op de eigenschappen van de honing zelf en niet op de kwalificaties van de massagetherapeut..

    Deze massage wordt uitgevoerd door een kleine hoeveelheid honing op de huid aan te brengen. Dankzij propolis in honing regenereren cellen sneller en begint het genezingsproces. Maar zelfs zo'n onschuldige procedure heeft contra-indicaties:

    • allergie;
    • hypertensie;
    • dik haar.
  • Zelfmassage. Zelfmassage kan zowel preventief als ter verlichting van de nek en schouders worden gedaan. Als je al pijn hebt gevoeld en de bijbehorende symptomen zijn verschenen, zal zelfmassage niet kunnen helpen, maar het kan de initiële milde symptomen het hoofd bieden.

    Als het nodig is om stress uit de nek-halszone te verlichten met zelfmassage, wordt het aanbevolen om vanaf de achterkant van het hoofd te masseren. Pas nadat de oppervlakteweefsels en spieren goed zijn opgewarmd, kunt u doorgaan met intensieve acties..

    Opwarmen vindt plaats door de huid van boven naar beneden te strelen. Pas vervolgens het effect met grotere kracht toe: wrijf de huid van oor tot oor met de vingers van uw vingers, knijp in de nek, gebruik de ribben van uw handpalm om bewegingen te maken van de nek naar de achterkant van het hoofd.

    Het effect versterken

    Je kunt het effect van de massage versterken met verschillende gels en zalven. Ze hebben vaak een verwarmend effect, wat bij penetratie in het weefsel bijdraagt ​​aan een nog grotere toename van de bloedstroom door de bloedvaten. Het is belangrijk om vertrouwd te raken met contra-indicaties en niet te overdrijven door het effect te vergroten.

    Verwarmingsmiddelen en leppen

    Er zijn een groot aantal verwarmende middelen en leppen voor osteochondrose, variërend van folkremedies tot moderne gels. Het gebruik ervan is niet verboden als de patiënt na hen verbetering voelt en er geen bijwerkingen zijn..

    Het nadeel van dergelijke opwarmactiviteiten is de korte duur van het effect. Ze kunnen de symptomen verlichten, maar niet genezen.

    Neem contact op met een specialist of niet?

    Naar een professionele masseur rennen of niet, is een individuele vraag. Dit hangt uiteraard af van de mate van verwaarlozing van het probleem. Als een persoon hevige pijn ervaart, onverenigbaar met het normale leven, dan is het nauwelijks mogelijk om zijn eigen knijpen en wrijven over het probleemgebied te doen.

    Adviezen en aanbevelingen van experts

    De overgrote meerderheid van experts is van mening dat massage voor SHH een integraal onderdeel is van gezondheidstherapie. Je moet ook naar jezelf luisteren om te begrijpen of de massagetherapeut zijn werk goed doet. Verschillende tekenen dat de massage correct verloopt:

    • de neus is geblokkeerd, omdat de lymfe wordt gepompt;
    • verhoogde lichaamstemperatuur;
    • het verschijnen van een pijnsymptoom.

    Om een ​​probleem als osteochondrose zo laat mogelijk aan te pakken, moet je vanaf jonge leeftijd voor je gezondheid zorgen. Een juiste houding, periodiek gebruik van een orthopedisch kussen en preventieve gymnastiek helpen de wervelkolom en gewrichten lang gezond te houden..

    Massage voor osteochondrose: waar is het voor en hoe effectief

    Osteochondrose is een veel voorkomende ziekte die het vaakst voorkomt bij mensen ouder dan 35 jaar. Bij pathologie treedt degeneratieve schade op aan de tussenwervelschijven, evenals aan vertebrale weefsels. Als gevolg hiervan lijdt een persoon aan onaangename symptomen en kan hij gevaarlijke gevolgen ondervinden..

    Behandeling van de ziekte kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, terwijl het het meest correct is om complexe therapie uit te voeren. Massage voor osteochondrose geeft goede resultaten en wordt daarom vaak aanbevolen door specialisten. In dit geval moet een speciale techniek worden gebruikt om het gewenste resultaat te verkrijgen..

    De redenen

    Osteochondrose verschijnt onder invloed van negatieve factoren, daarom moeten ze indien mogelijk worden vermeden. Vaak kan een persoon het ontstaan ​​van een ziekte voorkomen. Het belangrijkste is om van tevoren je levensstijl te heroverwegen, zodat je later niet aan ziekte hoeft te lijden..

    De belangrijkste provocerende factoren:

    • Erfelijkheid. Als ten minste één van de ouders aan osteochondrose lijdt, zal het kind de ziekte waarschijnlijk krijgen. In een dergelijke situatie wordt aanbevolen om voor de preventie van de ziekte te zorgen, zodat u later niet hoeft te worden behandeld..
    • Endocriene systeemproblemen. Als het metabolisme wordt verstoord, kunnen er problemen met de wervelkolom optreden..
    • Groot gewicht. Obesitas leidt tot osteochondrose, daarom moet u uw gewicht onder controle houden.
    • Sedentaire levensstijl. Als iemand constant zit en praktisch niet loopt, kunnen ziekten niet worden voorkomen. Bij zittend werk moet u beslist gaan wandelen of sporten.
    • Constante stress. Ze kunnen ertoe leiden dat iemand ziek wordt door osteochondrose. Dit komt door de constante overbelasting van de cervicale spieren, dit fenomeen wordt veroorzaakt door een frequente zenuwaandoening.
    • Slechte gewoontes hebben. Alcoholisme en roken hebben over het algemeen een negatieve invloed op het lichaam. Om deze reden is het de moeite waard om verslavingen op te geven..
    • Verwondingen. Ze leiden er vrij vaak toe dat een persoon last heeft van spinale aandoeningen..

    Symptomen

    Sommige mensen vermoeden lange tijd niet eens dat ze een pathologie van de wervelkolom hebben. Burgers schrijven vaak veel negatieve signalen toe aan andere redenen. Ze kunnen bijvoorbeeld pijn in de nek en onderrug toeschrijven aan normale vermoeidheid. In dit geval wordt duizeligheid toegeschreven aan het weer of honger..

    Als gevolg hiervan blijft de pathologie zich ontwikkelen en doet de persoon niets. Om therapeutische massage voor osteochondrose te gaan doen, moet u eerst de ziekte identificeren. Om dit te doen, moet u zich concentreren op specifieke symptomen waar u geen oog voor kunt hebben. Tekenen van pathologie:

    • Pijn syndroom. Het is noodzakelijkerwijs aanwezig bij een aandoening, terwijl het zich op verschillende gebieden kan manifesteren. Ongemak in de nek, ledematen en hoofd wordt vaak opgemerkt. In de meeste gevallen is er eenzijdige pijn.
    • Spieraandoeningen. In de pathologie worden de motorische zenuwen samengedrukt, wat zwakte in de handen veroorzaakt.
    • Vegetatieve stoornissen. Er is meer zweten, roodheid van de huid, pijn op de borst.
    • Gevoeligheidsproblemen. Een persoon merkt misschien dat hij zich minder aanraak voelt en merkt ook kippenvel of gevoelloosheid van de armen en benen.
    • Wervelslagader syndroom. Wanneer het is gecomprimeerd, treden intense hoofdpijn, tinnitus, misselijkheid en duizeligheid op.

    Over het algemeen voelt de persoon zich slechter, kan klagen over toegenomen vermoeidheid en constante slaperigheid. Dit komt omdat bij deze pathologie de hersencirculatie wordt verstoord, waardoor de hersenen geen voedingsstoffen ontvangen.

    Wat is het doel van massage?

    Er zijn veel manieren om de wervelkolom te behandelen, terwijl therapeutische massage voor osteochondrose zeer effectief is. In dit geval wordt de procedure als betaalbaar beschouwd en heeft deze geen bijwerkingen. Sommige mensen begrijpen niet waarom massage wordt uitgevoerd voor osteochondrose van de wervelkolom. Daarom is het belangrijk om erachter te komen tot welke positieve effecten het leidt.

    Doeleinden van de procedure:

    • Vermindering van pijnsyndroom. Bij pathologie lijdt een persoon vaak aan trekkende en pijnlijke pijnen die zich door het lichaam kunnen verspreiden. Tegelijkertijd kan het masseren van probleemgebieden de intensiteit van deze manifestatie van de ziekte verminderen..
    • Ontspanning van de rugspieren. Dit heeft over het algemeen een positief effect op de menselijke conditie en helpt het welzijn te verbeteren..
    • Zuurstoftoevoer naar cellen van gewervelde dieren, evenals herstel van het normale metabolisme. Soortgelijke effecten zijn vereist voor osteochondrose, omdat ze u in staat stellen de cervicale, thoracale en lumbale regio's te herstellen.
    • Versterking van de spieren. Hierdoor zal een persoon veerkrachtiger worden, terwijl tekenen van osteochondrose minder snel zullen storen.
    • Verbeterde doorbloeding. Gezien het feit dat de bloedcirculatie tijdens ziekte aanzienlijk wordt aangetast, is het uiterst belangrijk om deze te herstellen. Gebruik hiervoor een rugmassage voor osteochondrose.

    Zoals u kunt begrijpen, is de behandelmethode in veel gevallen nuttig. Tegelijkertijd kan alleen een specialist zeggen hoeveel massagesessies er moeten worden gedaan voor osteochondrose. Er moet rekening worden gehouden met de toestand van de persoon en met zijn individuele kenmerken. In ieder geval kan ondubbelzinnig worden gesteld dat de overwogen behandelmethode werkt.

    De belangrijkste soorten massage

    Behandeling van osteochondrose met massage wordt voorgeschreven door een arts en bepaalde technieken kunnen worden aanbevolen. Het hangt allemaal af van de toestand van de patiënt en van welk effect u wilt bereiken. Klassieke massage is wijdverbreid en wordt gebruikt in de vroege stadia van de ziekte. Het wordt uitgevoerd op gezonde delen van het lichaam die een directe verbinding hebben met beschadigde weefsels..

    Het segmentale reflex-type wordt gebruikt om de delen van het lichaam te beïnvloeden die met behulp van zenuwuiteinden met probleemgebieden zijn verbonden. Het wordt gebruikt als aanvulling op de hoofdbehandeling en is zeer effectief. Met zijn hulp worden pathologische reflexen geëlimineerd en wordt het werk van belangrijke menselijke organen hersteld..

    Acupressuurmassage voor osteochondrose wordt vaak gebruikt, omdat het het pijnsyndroom elimineert, spierspanning verlicht en ook de bloedstroom verbetert. De specialist handelt op speciale pijnpunten, hierdoor heeft de patiënt tijdens de sessie ongemak.

    Tegelijkertijd wordt acupressuur voor osteochondrose als zeer effectief beschouwd, het wordt vaak samen met de klassieke gebruikt. Het wordt aanbevolen om contact op te nemen met een professionele massagetherapeut, omdat het vrij moeilijk is om de techniek zelf onder de knie te krijgen.

    Het bindweefseltype wordt ook gebruikt, in dit geval wordt de huid verplaatst ten opzichte van de spieren en de botten. In eerste instantie wordt de procedure uitgevoerd op gezonde weefsels, maar vervolgens wordt deze op de aangetaste gebieden gebruikt. Alle acties worden uitgevoerd met zachte bewegingen zonder schokken.

    Het periostale aanzicht is vergelijkbaar met acupressuur voor osteochondrose. De bijzonderheid ligt in het feit dat de techniek wordt gebruikt op het oppervlak van het botweefsel. Er wordt een lokaal effect gemaakt op de botstructuur, terwijl alle weefsels worden aangetast, zelfs die welke als moeilijk toegankelijk worden beschouwd.

    Door de ingeblikte look kun je de spieren zoveel mogelijk ontspannen, de bloedstroom verhogen en wallen verwijderen. Het positieve effect wordt bereikt door zowel opwarming als vacuümwerking. Speciale medische banken worden verwarmd en vervolgens op probleemgebieden geïnstalleerd.

    Ze moeten in soepele bewegingen van boven naar beneden langs de wervelkolom en vervolgens langs de intercostale lijnen worden verplaatst. De procedure duurt gemiddeld 15 minuten en moet elke dag worden toegepast. Om het beste effect te bereiken, is het aan te raden om jezelf na de massage met een deken te bedekken..

    Zoals u kunt begrijpen, zijn er verschillende soorten procedures, terwijl ze niet allemaal tegelijk mogen worden gebruikt. Alleen een expert zal de juiste massagetechniek voor osteochondrose kunnen kiezen, hij zal indien nodig ook verschillende soorten kunnen combineren. Het positieve effect zal niet lang op zich wachten, het zou na verschillende procedures moeten verschijnen.

    Zelfmassage?

    Niet in alle gevallen is het mogelijk om een ​​specialist te bezoeken, terwijl het belangrijk is om de ziekte te behandelen. In een dergelijke situatie wordt zelfmassage aanbevolen voor osteochondrose, wat ook goede resultaten geeft. Het voordeel van deze procedure is dat u het thuis kunt doen, terwijl u de intensiteit onafhankelijk kunt selecteren, rekening houdend met uw welzijn.

    De volgende regels moeten worden gevolgd:

    • Het masseren van het probleemgebied is alleen toegestaan ​​in zittende positie
    • Elke beweging moet minimaal een minuut worden uitgevoerd..
    • Het is belangrijk om je rug recht te houden en je benen moeten op schouderbreedte uit elkaar staan.
    • De intensiteit van de blootstelling mag geleidelijk toenemen.
    • De sessie moet worden gestart en gestopt door te strelen.

    De techniek zelf is eenvoudig, terwijl de voordelen van massage voor osteochondrose van onschatbare waarde zijn. Strijk eerst met beide handen van onder naar boven over de nek. Wrijf vervolgens met uw vingers over het probleemgebied en vervolgens met de rand van uw handpalm.

    Het is de moeite waard om aan de zijkanten aan de huid te trekken en vervolgens het kraaggebied te strekken en de spieren vast te pakken. U kunt met de hand tikken en knijpbewegingen uitvoeren. Het is de moeite waard om te strelen om de sessie af te sluiten, waarna het belangrijk is om minimaal een half uur niet de kou in te gaan.

    Het is belangrijk om erachter te komen of het mogelijk is om in een specifieke situatie massage voor osteochondrose te doen, omdat er contra-indicaties zijn. Het wordt niet aanbevolen voor tuberculose, bloedpathologie en infecties, omdat de behandelingstechniek een verergering van de genoemde aandoeningen veroorzaakt. Massage mag niet worden uitgevoerd bij hoge temperatuur en huidproblemen.

    De procedure wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap, omdat deze gevaarlijk kan zijn voor de foetus. Manipulaties moeten voorzichtig worden uitgevoerd als er wratten en moedervlekken op de huid zijn, omdat deze kunnen worden beschadigd. Wanneer ontstekingsprocessen in het lichaam optreden, wordt massage ook niet aanbevolen..

    10 massage-contra-indicaties voor osteochondrose, evenals de voordelen ervan.

    Osteochondrose wordt "een beschavingsziekte" genoemd. De meeste moderne mensen leiden tenslotte een sedentaire, sedentaire levensstijl. Dit leidt tot een kromming van de houding, verstoring van de hele wervelkolom.

    Tegenwoordig worden trekpijn, spit in de onderrug, verzwakking van het spierstelsel van de rug niet alleen bij ouderen, maar ook op jonge leeftijd aangetroffen. Met dergelijke symptomen wordt een complexe behandeling uitgevoerd, manuele therapie is er een integraal onderdeel van. Massage voor intervertebrale osteochondrose elimineert pijn, ontspant spieren, activeert metabolische processen, bevordert een snelle regeneratie van aangetaste weefsels.

    Is het mogelijk om massage te doen voor osteochondrose?

    Osteochondrose is een pathologie die wordt gekenmerkt door dystrofie van de tussenwervelschijven. De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van stofwisselingsstoornissen, constante overbelasting van de wervelkolom en chronische ziekten. Dit leidt tot overbelasting van de rug, verplaatsing van schijven, wat pijn, verlies van gevoeligheid, fysieke activiteit, zwakte veroorzaakt.

    Osteochondrose vereist een verplichte behandeling, waaronder het gebruik van medicijnen, fysiotherapie en speciale gymnastiek.

    Maar het is mogelijk om een ​​therapeutische massage voor osteochondrose te doen?

    Manuele therapie is een effectieve methode die is goedgekeurd door orthopedisten en vertebrologen.

    Masseren heeft veel therapeutische effecten op de aangetaste segmenten van de wervelkolom:

    1. eliminatie van pijnsyndroom;
    2. eliminatie van ontsteking;
    3. ontspanning, verhoogde spierspanning;
    4. activering van microcirculatie;
    5. verbeterde mobiliteit van de wervelkolom.

    Met osteochondrose is het met massage mogelijk om, zelfs zonder röntgen- of CT-scan, pijnlijke punten te identificeren die de lokalisatie van het pathologische proces aangeven. Maar met een hernia tussenwervelschijf is deze behandelmethode gevaarlijk, het zal bijdragen aan de compressie van het ruggenmerg. Daarom is het voor de manuele therapie noodzakelijk om een ​​therapeut te raadplegen om erachter te komen wanneer massage nuttig of gevaarlijk zal zijn..

    Indicaties

    Massage wordt uitgevoerd voor osteochondrose van de wervelkolom met schade aan elk segment, wanneer de ziekte zich in verschillende ontwikkelingsstadia bevindt.

    De procedure is voorgeschreven tijdens de remissieperiode onder de volgende voorwaarden:

    • sterke pijn;
    • spiertrekkingen;
    • statische, dynamische schendingen;
    • hypotrofie van spierweefsel.

    Wellness therapeutische massage voor osteochondrose is geïndiceerd voor vaatveranderingen in de cervicale wervelkolom. Het is ook noodzakelijk om je voor te bereiden op oefentherapie..

    Maar voordat u leert hoe u een rugmassage voor osteochondrose goed kunt uitvoeren, moet u een arts raadplegen. De arts zal de kenmerken van het verloop van de ziekte bestuderen om het risico op verslechtering van de aandoening te elimineren, omdat bij sommige ziekten manuele therapie verboden is.

    Contra-indicaties

    Ondanks de hoge therapeutische efficiëntie kan rugmassage met osteochondrose in sommige gevallen schadelijk zijn. Als de regels niet worden gevolgd, verslechtert het verloop van de pathologie en begint een verergering van alle chronische processen in het lichaam.

    In dergelijke gevallen moet u weigeren de procedure uit te voeren:

    1. verhoogde lichaamstemperatuur;
    2. syfilis;
    3. oncologische ziekten;
    4. rugletsel of letsel;
    5. tuberculose;
    6. verkoudheid, griep, SARS;
    7. uitslag op de huid van de rug;
    8. aandoeningen van het cardiovasculaire, ademhalingssysteem;
    9. intervertebrale hernia;
    10. osteomyelitis.

    Masseren voor elk type osteochondrose is niet voorgeschreven in geval van aneurysma, verstoring van de bloedsomloop, centraal zenuwstelsel en tijdens een verergering van psychische aandoeningen. Tijdens de zwangerschap is een lichte impact op de cervicale segmenten van de wervelkolom toegestaan, maar alleen in het eerste trimester.

    Is het mogelijk om te masseren tijdens een verergering van osteochondrose? Dit is het belangrijkste probleem voor mensen met ruggenmergaandoeningen. Therapeuten waarschuwen hun patiënten altijd dat tijdens de acute loop van osteochondrose of andere chronische ziekten manuele therapie gecontra-indiceerd is.

    Soorten massage

    Er zijn veel soorten massage die worden gebruikt voor aandoeningen van de wervelkolom. De procedure kan klassiek zijn, met de hand worden uitgevoerd of Thais, waarbij de rug wordt gemasseerd met knieën en ellebogen. Vaak gebruiken ze hulpmiddelen - banken, honing, andere apparaten.

    Het meest voorkomende, eenvoudige type therapeutisch effect is massage van de halszone voor intervertebrale osteochondrose van de cervicale segmenten. Het vereist geen speciale kennis, het gebruik van speciale apparatuur. De behandeling is gebaseerd op het uitvoeren van strijk-, wrijf-, kneed-, vibratie-, knijpbewegingen.

    Klassieke massage

    Deze therapeutische massage voor osteochondrose wordt vaker uitgevoerd dan andere. Het wordt erkend door de officiële geneeskunde en wordt gebruikt voor de meeste ziekten van de wervelkolom..

    Traditioneel wordt bij osteochondrose van de kraagzone de hele wervelkolom gemasseerd, inclusief het gebied van de rug- en nekspieren. Tijdens de sessie voert de specialist standaardtechnieken uit.

    Hardware elektronische massage wordt ook als een klassiek type beschouwd. Het wordt thuis gemaakt met speciale stimulators..

    Video

    Massage voor osteochondrose.

    Cupping-massage

    Vacuümmassage voor osteochondrose is gebaseerd op reflextherapie. Voor de sessie worden medische glazen potten of hun modernere versie van pneumatisch plastic gebruikt..

    Het voordeel van deze techniek is de snelle eliminatie van spierspasmen, die niet altijd met de hand kunnen worden verwijderd. Banken kunnen voor elk type osteochondrose worden gebruikt. Er zijn praktisch geen contra-indicaties voor de vacuümprocedure, het wordt voorgeschreven vanaf de leeftijd van drie jaar.

    Tijdens opwarmen en vacuümzuigen wordt de huid 1,5 cm in de pot gezogen. Het therapeutische effect van dit effect is resorptie van stagnatie, activering van de bloedstroom, spierontspanning.

    Het is opmerkelijk dat alleen glazen potten in brand moeten worden gestoken, plastic producten zijn voldoende om in te drukken en vervolgens op de huid aan te brengen. Om de pijn te verminderen, om het glijden vóór de procedure te verbeteren, wordt het omhulsel gesmeerd met een vette crème, vaseline.

    Acupressuur

    De oosterse techniek is effectief voor elke pathologie van de wervelkolom, inclusief cervicale osteochondrose. De techniek van de implementatie is vrij complex, waarvoor de hulp van een specialist nodig is..

    Acupressuurmassage voor osteochondrose versterkt, versterkt het effect van de klassieke massagemethode. Het activeert de bloedcirculatie, verlicht pijn, elimineert spierspasmen.

    Acupressuurmassage voor intervertebrale osteochondrose bestaat uit het beïnvloeden van acupunctuurpunten door ze met de vingertoppen in te drukken. U kunt hun locatie bepalen met behulp van speciale schema's. Je moet je ook concentreren op uitsteeksels, pijnlijke plekken, plooien, hobbels op het lichaam, spieraanhechtingsgebieden. Een andere manier om acupunctuurlocaties te vinden, is door apparaten te gebruiken die gebieden met een lage elektrische weerstand vinden..

    Reflexogene zones worden op twee manieren beïnvloed:

    1. krachtig, lang indrukken (10 minuten). Hiermee kunt u het pijnsyndroom stoppen.
    2. Zwak effect op korte termijn (tot 1 minuut). Verhoogt de spierspanning.

    Het is opmerkelijk dat delen van de rug niet acupunctuurbaar zijn als de dag ervoor fysiotherapie werd uitgevoerd. Het is ook verboden om tijdens de behandeling alcohol te drinken..

    Honingmassage

    Vaak wordt klassieke massage voor spinale chondrose uitgevoerd met honing. De natuurlijke component wordt goed geabsorbeerd en heeft een immunostimulerend, ontstekingsremmend, desinfecterend effect.

    Honing verlicht spierspasmen, stimuleert de bloedcirculatie, verlicht pijn in de cervicale of sacrale wervelkolom. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat een natuurlijk product de huid opwarmt, wat gepaard gaat met gevoelens van warmte en verbranding. Daarom kunnen roodheid en huiduitslag op de huid verschijnen. In dit geval is het beter om honing te weigeren..

    Thaise massage

    Massage voor osteochondrose, ontwikkeld door Thaise genezers, combineert technieken uit klassieke technieken en manuele therapie. De techniek is het meest effectief voor pathologieën van de thoracale en lumbale wervelkolom.

    Bij het gebruik van deze techniek oefent de specialist druk uit, niet alleen met zijn handen, maar ook met zijn knieën en ellebogen. Massagetechnieken worden vaak gecombineerd met yoga-achtige oefeningen.

    Thaise massage voor osteochondrose thuis moet worden uitgevoerd door een professionele massagetherapeut. Met de verkeerde techniek van de sessie kun je je rug verwonden, de onaangename symptomen vergroten. Daarom is het beter om contact op te nemen met een medisch centrum waar specialisten zijn die de oosterse geneeskunde beoefenen..

    Zelfmassage techniek

    Als u chondrose thuis behandelt, kunt u uzelf masseren. Dit versnelt het genezingsproces en verhoogt de effectiviteit van andere therapeutische methoden..

    Zelfmassage voor osteochondrose wordt als volgt uitgevoerd:

    1. zachtjes de handen van de nek en schouders strelen.
    2. Wrijf het getroffen gebied met uw vingers en de huid moet lichtjes opzij worden getrokken.
    3. Het kneden moet intenser zijn met spiergrijping. Masseren wordt uitgevoerd met de rand van de handpalm of vingertoppen.
    4. Aan het einde worden langzame, lichte slagen gemaakt..

    Na het uitvoeren van dergelijke bewegingen verdwijnt het ongemak, verschijnt een gevoel van lichtheid in de rug. Als de pijn tijdens de massage toeneemt, is het noodzakelijk om de massage te voltooien en een arts te raadplegen..

    Welke massage te kiezen voor osteochondrose?

    De optimale massagetherapie voor osteochondrose moet door de arts worden gekozen op basis van de symptomen, het type en het ontwikkelingsstadium van osteochondrose. Maar artsen geven de voorkeur aan de klassieke uitvoeringstechniek, omdat de effectiviteit ervan wordt erkend door de officiële geneeskunde..

    Volgens patiëntrecensies wordt vacuüm- of cupping-massage als niet minder effectief beschouwd. Artsen zijn meer op hun hoede voor oosterse praktijken (Thais, acupunctuur), omdat het vrij moeilijk is om gekwalificeerde specialisten te vinden die deze technieken correct uitvoeren.

    Behandeling van osteochondrose met massage met honing is niet goedgekeurd door de officiële geneeskunde. Er is meer kwaad dan goed van een natuurlijk product. Het is bewezen dat honingmassage longoedeem kan veroorzaken, zelfs bij patiënten die niet allergisch zijn voor bijenproducten.

    Uitvoeringstechniek

    Het is erg belangrijk om te weten hoe je massage moet doen voor osteochondrose. Immers, onjuiste massage kan de aandoening verergeren, wat pijn, zwelling en ontsteking zal vergroten. In het ergste geval kan de sessie leiden tot rugletsel.

    De klassieke vorm van massage wordt zittend of liggend op de rug uitgevoerd. De massagetechniek wordt in detail beschreven in de tabel..

    BewegingstypeUitvoeringstechniek
    AaienBegin- en eindfase. De palm voert cirkelvormige, zigzag-, spiraalachtige bewegingen uit langs de verticale lijnen van de transversale wervelprocessen. Geleidelijk worden lichte slagen vervangen door intensere slagen door de ene palm op de andere te plaatsen.
    TrituratieVerplaatsing, uitrekken van weefsels wordt bereikt door horizontale bewegingen van de achterkant van het hoofd naar de bodem, uitgevoerd met gevouwen vingers. Ook in dit stadium wordt het kraaggebied gemasseerd met de rand van de handpalm..
    KnijpenOntspannen, intens knijpen van de huid langs de spieren. De ribben van de handpalm zijn horizontaal in de nek geplaatst. Eerst wordt de rug gemasseerd, vervolgens wordt de kraagzone, de nek van verschillende kanten van de wervelkolom aangetast.
    KnedenHet hoofdpodium bestaat uit knijpen, knijpen van de spieren met gevouwen vingers in de vorm van een tang.
    Trillen en kloppenOpvallende technieken worden uitgevoerd met de rand van de handpalm of vingers. Het kloppen gebeurt met de hand gevouwen in een boot en trilt met de handpalm, gecombineerd met lichte slagen.

    Alle bewegingen worden 4-5 keer uitgevoerd. De totale duur van de procedure is van 7 tot 30 minuten. De volledige cursus bestaat uit 10-15 sessies.

    Techniek voor het uitvoeren van andere soorten massage voor osteochondrose:

    1. ingeblikt. Een pot wordt neergelaten op de verwarmde huid van de rug. De belangrijkste technieken voor de nek zijn van boven naar beneden, voor de rug - van onder naar boven. De bewegingen kunnen cirkelvormig, zigzag of recht zijn. Na de procedure wordt aanbevolen om 20 minuten te gaan liggen. Sessieduur - 10 minuten, massage wordt elke 3 dagen uitgevoerd.
    2. Punt. Binnen 2-3 minuten wordt de wijsvinger of duim ingedrukt, cirkelvormige massage van de acupunctuurzones in de oorschelp en in het gebied van de sleutelbeen-borstbeen-mastoïdspier. De impact wordt op meerdere punten tegelijk doorgevoerd. Behandelingsduur - tot 3 maanden.
    3. Lieve schat. In het begin worden lichte klopjes gemaakt, wanneer de honing een beetje hard wordt - ze maken scherpe, abrupte bewegingen. Na de procedure wordt de patiënt 20 minuten bedekt en vervolgens wordt de resterende honing weggespoeld met warm water. Een vochtinbrengende crème wordt op de huid aangebracht. De duur van de sessie is maximaal 30 minuten. De volledige cursus omvat 5-8 procedures die om de dag worden uitgevoerd.
    4. Thais. De massage wordt op de mat gedaan. De specialist voert verschillende massagebewegingen uit met zijn handen, ellebogen, knieën. De sessie duurt 1-3 uur. Bij de behandeling van osteochondrose wordt aanbevolen om de procedure maximaal 3 keer per week uit te voeren.

    De effectiviteit van massage

    Beantwoordend op de vraag of het mogelijk is om osteochondrose te genezen met massage, geven artsen een dubbelzinnig antwoord. Het is een feit dat de therapie van degeneratieve-dystrofische aandoeningen van de wervelkolom complex moet zijn, inclusief oefentherapie, het gebruik van medicijnen en zelfs goede voeding..

    Deskundigen bevestigen echter dat massage een effectieve methode is om osteochondrose van elke lokalisatie aan te pakken:

    • borst - ontspant de voorkant, rugspieren van de borst;
    • cervicaal - elimineert hypertonie van de spieren van de armen, schoudergordel;
    • lumbaal - verlicht spanning in de onderrug, benen, billen.

    Door de eliminatie van spasmen na massage met osteochondrose, verdwijnt de pijn, vertraagt ​​de progressie van degeneratieve en destructieve processen. Manuele therapie helpt de mobiliteit van de wervelkolom te herstellen, herstelt de aangetaste bloedvaten, zenuwvezels.

    Reflexwerking activeert de bloedtoevoer, verbetert de innervatie van de hele wervelkolom, wat de progressie van de ziekte voorkomt. Ook heeft massagetherapie een positief effect op het lymfestelsel van de rug, waardoor ontstekingen en zwellingen verdwijnen..

    Massage voor chronische osteochondrose verhoogt de spierspanning, waardoor verplaatsing van de wervels wordt voorkomen. Na een manuele therapie verbetert de algemene toestand van de patiënt en kunnen de symptomen van de beginfase van de ziekte voor altijd verdwijnen.

    Preventie

    Massage voor chondrose van de cervicale, lumbale of thoracale wervelkolom is het meest effectief als het wordt gedaan in de beginfase van de ziekte of om het uiterlijk ervan te voorkomen. Gezien de etiologie van rugpathologieën is het, naast het uitvoeren van een preventieve kuur met manuele therapie, belangrijk om dynamische en statische overbelasting van de wervelkolom te vermijden..

    De juiste organisatie van de werk- en slaapplaats zal de ontwikkeling van osteochondrose van de onderrug en de hele rug helpen voorkomen. Immers, als een persoon de meeste tijd in de verkeerde houding doorbrengt, zal zelfs een chiropractor hem niet helpen om dagelijkse rugpijn te vermijden.

    Elk type massage is dus een effectieve manier om osteochondrose van de wervelkolom te voorkomen en te behandelen. Maar om ervoor te zorgen dat de procedure het gewenste resultaat oplevert, moet deze worden voorgeschreven door een arts en worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist..

    Als je een fout vindt, selecteer dan een stuk tekst en druk op Ctrl + Enter. We zullen het zeker repareren, en je zult + karma hebben


  • Voor Meer Informatie Over Bursitis