Lage rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken van uiterlijk op verschillende tijdstippen, behandelmethoden, preventie

Meestal doet de onderrug tijdens de zwangerschap om natuurlijke redenen pijn. Dit is een steeds groter wordende baarmoeder, veranderingen in hormonale niveaus, een gebrek aan sporenelementen en vitamines in het lichaam van een vrouw. Maar scherpe, snijdende, doordringende pijnen duiden op een zich ontwikkelende pathologie. In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor onderzoek en, indien nodig, voor behandeling..

Mogelijke oorzaak van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Tijdens de zwangerschap nemen het gewicht van het kind en de omvang van de baarmoeder toe en neemt de bloedsomloop toe. Om de positie van het lichaam tijdens het lopen te stabiliseren, staan ​​de rugspieren, de buikspieren gestrekt en staan ​​onder spanning. Dit wordt de oorzaak van trekkende, pijnlijke, drukkende pijn in de onderrug. De volgende factoren kunnen pijn in de onderrug veroorzaken in het 2e en 3e trimester van de zwangerschap:

  • compressie door de baarmoeder van de bekkenorganen, schending van de gevoelige zenuwuiteinden die zich in de buurt bevinden;
  • de productie van het hormoon relaxine, dat de elasticiteit van ligamenten, spieren en pezen verhoogt om het geboortekanaal voor te bereiden;
  • Braxton-Hicks "valse contracties" die van tijd tot tijd verschijnen, ongecompliceerd door andere symptomen;
  • de ontwikkeling van symfysopathie - een pathologische verandering in de weefsels van de schaamsymfyse, die enkele maanden na de bevalling spoorloos verdwijnt.

De natuurlijke oorzaken van lage rugpijn tijdens de zwangerschap worden aangegeven door milde tot matige ernst. U kunt ze snel verwijderen - slechts een korte rustpauze. Maar als pijn constant optreedt en niet alleen de fysieke, maar ook de psycho-emotionele toestand van de vrouw verslechtert, is medische aandacht vereist.

Wat de aard en lokalisatie van pijn kan betekenen

Acute of chronische pathologie die in het lichaam voorkomt, wordt gesignaleerd door uitgesproken pijn in de onderrug. Ze kunnen branden, doorboren, pulseren of trekken, en stralen uit naar andere delen van het lichaam. Vaak worden tijdens het baren van een kind chronische pathologieën van zowel het bewegingsapparaat als de inwendige organen verergerd. Veranderingen in hormonale niveaus kunnen ook de ontwikkeling van nieuwe ziekten veroorzaken die moeten worden behandeld.

Scherpe snijpijn

Deze pijn is natuurlijk, maar alleen als het een teken is van een nakende bevalling. In alle andere gevallen moet u zo snel mogelijk naar een arts gaan. In de regel duidt acute snijpijn op de ontwikkeling van acute ontsteking, kenmerkend voor veel pathologieën..

Pathologieën manifesteren zich door acute lage rugpijnKenmerken
Acute pyelonefritisNiet-specifieke bacteriële nierinfectie. Indien onbehandeld, leidt de pathologie tot nierfalen, nierabces, sepsis, bacteriële shock
Urolithiasis-ziekteUrologische ziekte, die optreedt tegen de achtergrond van de vorming van stenen in de nieren en blaas. Acute pijn is het belangrijkste symptoom van nierkoliek, afscheiding van grote stenen, gevaarlijke scheuring van de urineleiders

Overtreding van de urinewegen, naast ernstige lumbale pijn, kan zich manifesteren door een afname van het urinevolume, koorts, koude rillingen.

Pijn in de onderrug tekenen, uitstralend naar het been

Drukken, trekkende pijn in de onderrug die zich uitstrekt tot aan het been is een typisch teken van lumbale of lumbosacrale osteochondrose. Ze ontstaan ​​wanneer het verergert, compressie van zenuwuiteinden door botgroei (osteofyten). Dergelijke pijnen zijn typisch voor complicaties van osteochondrose:

Ze zijn ook typisch voor ischias zonder verergering - laesies van de wortels van het ruggenmerg, waardoor motorische, autonome stoornissen ontstaan. Als de pijn naar één been uitstraalt, kan dit duiden op ofwel eenzijdig knijpen van de zenuwwortel, of een chronisch beloop van pyelonefritis, glomerulonefritis, hemorragische cystitis.

Onderrug en buikpijn

De ruggengraatwortels, gelegen in het lumbale gebied, innerveren niet alleen de wervelstructuren, maar ook de inwendige organen. Daarom, met schade aan de galblaas, lever, maagdarmkanaal, kan de pijn ervan zich verspreiden naar de onderrug.

Ongemak, dat tegelijkertijd in de onderrug en buik wordt gevoeld, duidt vaak op de aanwezigheid van dergelijke pathologieën in het lichaam:

  • pancreatitis is een progressieve inflammatoire en destructieve laesie van de alvleesklier;
  • cholecystitis - een inflammatoire laesie van de galblaas;
  • glomerulonefritis - een immuun-inflammatoire nierziekte.

Pijn in de onderbuik is een specifiek symptoom van inflammatoire pathologieën van de bekkenorganen. Ze begeleiden het verloop van vleesbomen, cystitis, colpitis, cervicitis, adnexitis, ontsteking van de aanhangsels, maligne en goedaardige gezwellen.

Schietpijnen

Dergelijke pijnlijke gevoelens komen meestal voor bij verergering van osteochondrose, radiculitis, spondyloartrose. Ze worden veroorzaakt door ontsteking van de ruggengraatwortels of hun inbreuk door verplaatste tussenwervelschijven, osteophyten. Acute, schietende pijn in de onderrug ("lumbago", lumbago) komt vaak voor als gevolg van overwerk en spierspanning als gevolg van plotselinge bewegingen, verhoogde fysieke inspanning, onderkoeling.

Diagnostische methoden

Radiografie is het meest informatief voor lumbale pijn, maar tijdens de zwangerschap is het verboden. Daarom wordt de diagnose gesteld op basis van een extern onderzoek, klachten van een vrouw, anamnese-gegevens. De arts voert een reeks tests uit om de functionele activiteit van de spieren, de veiligheid van reflexen en de mobiliteit van de lumbale wervelkolom te beoordelen. De resultaten van algemene klinische onderzoeken kunnen wijzen op ontsteking:

  • verschuiving van de leukocytenformule naar links;
  • verhoogde bezinkingssnelheid van erytrocyten.

Prenatale screening, echografie van de buikholte, bekkenorganen worden uitgevoerd, een uitstrijkje wordt uit de vagina gehaald om de samenstelling van de biocenose te bepalen. Indien dringend nodig, krijgen patiënten CT of MRI voorgeschreven, punctie van vruchtwater en (of) hersenvocht.

Wat te doen als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap

Vóór de conceptie kon rugpijn worden behandeld met een pijnstiller. Tijdens de vruchtbare periode vallen veel farmacologische preparaten onder het strengste verbod. Daarom, als de pathologie niet wordt gedetecteerd, worden natuurlijke pijnlijke gevoelens weggedaan met behulp van rust, massage, fysiotherapie-oefeningen. In zeldzame gevallen kunnen vrouwen ontstekingsremmende en verwarmende zalven voorgeschreven krijgen om in de onderrug te wrijven..

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Gebruik een stabiliserend verband en korset

Het dragen van een zwangerschapsbrace kan pijnlijke gevoelens helpen verlichten of elimineren. Het gebruik van dergelijke apparaten draagt ​​bij aan de optimale verdeling van belastingen op de wervelstructuren. Spieren stoppen onnodig spannen, strekken, microtraumatiseren. Houding en gang verbeteren - een vrouw doet haar buk weg, trekt haar schouders naar achteren, zet haar voeten correct tijdens het lopen.

Moderne buikbandjes zijn gemaakt van hypoallergene materialen die ademend en absorberend zijn. Overdag dragen is niet alleen nuttig voor de moeder, maar ook voor het kind. Het dragen van meerlingzwangerschappen wordt vergemakkelijkt, de juiste locatie van de foetus in de baarmoeder wordt gegarandeerd.

Dagelijkse gymnastiek doen

Dagelijkse lichaamsbeweging en gymnastiek zijn de meest effectieve manier om pijn in de onderrug te verlichten.

De oefentherapie-arts maakt een individuele reeks oefeningen, rekening houdend met het trimester van de zwangerschap, de fysieke conditie van de vrouw en of ze spinale pathologieën heeft. Tijdens regelmatige training worden de spieren van de onderrug, billen, dijen en buikspieren versterkt. De eerste lessen worden gegeven onder begeleiding van een oefentherapeut, die de patiënten laat zien hoe de ontstane lasten op de juiste manier gedoseerd worden.

Gebruik de juiste matras om te slapen

Bij ernstige lumbale pijn, die al in het eerste trimester van de zwangerschap verscheen, raden gynaecologen aan om op een semi-rigide orthopedische matras te slapen. Dit apparaat stabiliseert de wervelkolom overdag of 's nachts. Slapen op een halfharde matras helpt verergering van osteochondrose, spondyloartrose te voorkomen of hun ontwikkeling te voorkomen. De optimale slaaphouding is aan de rechterkant. Voor zwangere vrouwen is het raadzaam om een ​​speciaal kussen te gebruiken, dit verlicht de rug.

Naleving van de dagelijkse routine

Tegen het derde trimester van de zwangerschap wordt de lage rugpijn meer uitgesproken en komt vaker voor. Verhoogde belasting van de wervelkolom moet worden uitgesloten, lange afstanden moeten worden opgegeven. Artsen adviseren vrouwen om constant te luisteren naar de sensaties die zich voordoen. Als er zelfs milde pijn optreedt, moet u rusten - gaan liggen of op een stoel zitten. Zachte stoelen en banken moeten een tijdje worden achtergelaten, omdat wanneer ze erop zitten, de onderrug een niet-fysiologische positie inneemt.

Bezoek aan het zwembad

Zwemmen, wateraerobics zijn niet minder nuttig tijdens het dragen van een kind dan fysiotherapie-oefeningen. In de wateromgeving kunt u zelfs technisch moeilijke oefeningen uitvoeren die ten strengste verboden zijn op het land. Zwemmen met schoolslag, kruipen is toegestaan, maar alleen bij afwezigheid van osteochondrose, spondyloartrose. Tijdens de zwangerschap is er vooral veel vraag naar zwemmen op de rug, wat helpt om de spieren te versterken, spierspasmen te elimineren en de houding te verbeteren..

Zijn zulke pijnen gevaarlijk

Vanaf de eerste weken van het krijgen van een kind wordt het lichaam van een vrouw blootgesteld aan verhoogde stress. Lage rugpijn verschijnt vaak al in het eerste trimester van de zwangerschap. De aanmaak van oestrogenen neemt toe, het niveau van progesteronen, hormonen die de vorming van bindweefselwervelstructuren reguleren, fluctueert voortdurend. Al deze processen zijn heel natuurlijk, dus er is geen gevaar voor de gezondheid van een vrouw. Maar als de pijn uitgesproken is, waardoor de psycho-emotionele toestand van een vrouw verslechtert, kunnen haar veilige slaapmiddelen worden voorgeschreven.

Wat je niet moet doen

Het is ten strengste verboden om pijnlijke gevoelens in de onderrug te elimineren met farmacologische geneesmiddelen die niet door een arts zijn voorgeschreven. U kunt geen folkremedies gebruiken, vooral niet voor orale toediening. Totdat de oorzaak van de pijn is vastgesteld, worden geen koude kompressen gebruikt, wat spierspasmen kan veroorzaken. Alle verwarmingsprocedures zijn ook verboden - het aanbrengen van verwarmingspads, baden, het aanbrengen van zalven op de huid met een lokaal irriterend effect..

Preventie en prognose van specialisten

Als het onderzoek geen pathologieën van de wervelkolom of inwendige organen aan het licht heeft gebracht, zal de pijn in de onderrug snel na de geboorte van het kind verdwijnen. Bij het diagnosticeren van een ziekte is behandeling vereist. Het kan onmiddellijk worden gestart of tijdens de zwangerschap worden uitgesteld..

Preventie van pijn in de onderrug bestaat uit het dragen van korsetten, dagelijkse oefentherapie, het eten van voldoende verse groenten, fruit, zuivelproducten.

Vergelijkbare artikelen

Hoe gewrichtspijn te vergeten?

  • Gewrichtspijn beperkt uw bewegingen en een bevredigend leven...
  • Je maakt je zorgen over ongemak, knarsen en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar te oordelen naar het feit dat u deze regels leest, hebben ze u niet veel geholpen...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Waarom lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap: hoe een vrouw te helpen

De onderrug tijdens de zwangerschap dient vaak als een gezondheidsindicator en reageert op verschillende fysiologische en pathologische aandoeningen. Het belangrijkste symptoom is meestal pijn in de onderrug. Maar de oorzaken, gevolgen en behandelmethoden zijn altijd compleet anders, omdat er extreem veel mechanismen zijn voor de vorming van dit teken. Na de conceptie van het kind begint het groeiproces van de baarmoeder actief, evenredig met de ontwikkeling van de foetus. In het lichaam van een vrouw treden, als reactie op een toename van de intra-abdominale druk veroorzaakt door de groei van de baarmoeder, tal van adaptieve veranderingen op..

Etiologische aspecten van lage rugpijn

De redenen die tijdens de zwangerschap tot pijn in de lumbale regio leiden, kunnen heel verschillend zijn. Hieronder volgen de belangrijkste etiologische factoren die het begin van pijn in de onderrug bij zwangere vrouwen beïnvloeden..

  • Nierpathologie. Dit moet nefropathie, urolithiasis, pyelonefritis van zwangere vrouwen omvatten, evenals auto-immuunprocessen in het nierparenchym die gepaard gaan met complicaties bij het dragen van de foetus.
  • Pathologie van het bewegingsapparaat. Compressie van de groeiende baarmoeder van de wervelkolom leidt tot een verergering van degeneratieve-dystrofische processen. Het meest opvallende voorbeeld is spinale osteochondrose..
  • Pathologie van de baarmoeder. Hypertonie van de achterwand, die vaak een zwangere vrouw vergezelt, komt precies tot uiting in pijn in de lumbale regio.
  • Myositis. Ontsteking van het spierweefsel van de lumbale zone. Een veel voorkomend probleem, niet alleen bij zwangere vrouwen, maar ook bij gewone mensen van beide geslachten.
  • Ovariële pathologie. Ontstekingsveranderingen in de voortplanting van het vrouwelijk voortplantingssysteem tijdens de zwangerschap, naarmate de lokale immunologische reactiviteit afneemt. Dit is hoe adnexitis, oophoritis en vaak zelfs banale cervicitis zich manifesteren.

De lijst kan met zeldzame oorzaken worden voortgezet, waaronder vasculaire pathologie in het adamkevich-slagaderbassin, bestraling van pijn uit het maagdarmkanaal, systemische bindweefselaandoeningen en vele andere pathologische processen. Het is buitengewoon moeilijk om de etiologische basis van lage rugpijn onafhankelijk te bepalen, daarom moeten manifestaties als potentieel gevaarlijk worden beschouwd en onmiddellijk een arts raadplegen.

Het klinische beeld van verschillende soorten pijn in de lumbale zone

Omdat de redenen vanwege de invloed waarvan de lage rugpijn anders zijn, de symptomen altijd anders zijn. Een veel voorkomende nuance die alle etiologische aspecten verenigt, is alleen het feit van de aanwezigheid van pijn. Vanwege de eigenaardigheden van de anatomische structuur van de urinewegen komen nierproblemen vaker voor in het koude seizoen. Ontstekingsziekten - pyelonefritis bij zwangere vrouwen komt voor met de volgende karakteristieke symptomen:

  • pijn is constant, pijnlijk, soms behoorlijk ernstig;
  • er is geen bestraling;
  • geen vaginale afscheiding;
  • vaak gepaard met krampen bij het plassen;
  • de temperatuur stijgt;
  • een duidelijk verband met onderkoeling.

Als de ontsteking in de nieren etterig is, zijn onzuiverheden in de vorm van vlokken en troebelheid zichtbaar in de urine.

Pyelonefritis is een gevaarlijke aandoening die de ontwikkeling van vergiftiging en nierfalen bedreigt.

Hypertonie van de baarmoeder, vooral in de vroege stadia, komt vaak tot uiting door pijn in de onderrug te trekken. Tegelijkertijd kan het rectum geïrriteerd raken, wat de aard van fysiologische functies verandert. De pijn is niet permanent, het kan toenemen of afnemen afhankelijk van de invloed van omgevingsfactoren. Er is geen temperatuur en het verschijnen van ontlading geeft altijd de ernst van het probleem aan. Het concept 'hypertonie' suggereert een verhoogde spierspanning. Dit is duidelijk zichtbaar bij palpatie van de buik - de baarmoeder voelt stevig aan, soms pijnlijk bij aanraking met de handen.

Kenmerken van pijn in de lumbale zone bij pathologie van de wervelkolom

Het belang van osteochondrose tijdens de zwangerschap mag niet worden onderschat. Hoewel de ziekte het leven van een vrouw niet ernstig bedreigt, beperkt het pijnsyndroom de beweging ernstig en verlaagt het de stemming. De belangrijkste klinische manifestaties van de ziekte worden hieronder opgesomd:

  • hevige pijn, soms ondraaglijk, intens intenser bij de minste beweging;
  • komt vaak voor wanneer de baarmoeder groot is - in het tweede en derde trimester;
  • straalt naar het been en de bil;
  • nooit vergezeld van koorts;
  • de algemene toestand van de vrouw lijdt praktisch niet;
  • de onderrug is pijnlijk bij palpatie en de buik is volledig intact.

De verraderlijkheid van het probleem in de pathologie van het bewegingsapparaat ligt in het feit dat rugpijn buitengewoon moeilijk te stoppen is. De gebruikelijke groep geneesmiddelen (NSAID's) die voor een persoon wordt gebruikt, is niet beschikbaar omdat het gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap. Daarom is het pijnsyndroom vaak vertraagd en verdwijnt het volledig pas na de bevalling. Gelukkig heeft spinale osteochondrose meestal geen invloed op de foetus..

Als de buik en de onderrug tegelijkertijd pijn doen, is deze aandoening categorisch niet typerend voor de pathologie van het bewegingsapparaat. Baarmoederhypertonie en acute gynaecologische pathologie moeten worden uitgesloten. Adnexitis en zelfs ovariële apoplexie komen voor, hoewel niet vaak, maar vrij regelmatig in de medische praktijk. Maar in elk geval bedreigt de situatie het leven van de vrouw en het ongeboren kind echt en daarom is onmiddellijke diagnose en behandeling vereist..

Hoe het pijnsyndroom te diagnosticeren

Als een vrouw tijdens de zwangerschap rugpijn heeft, is het absoluut noodzakelijk om de exacte etiologie van dit probleem vast te stellen. Hiervan zijn niet alleen de therapeutische maatregelen afhankelijk, maar ook de prognose voor de geboorte van een gezonde baby. Omdat er veel oorzakelijke factoren zijn, wordt het hele complex van diagnostische procedures voorgeschreven. Deze moeten omvatten:

  • bloed Test;
  • Analyse van urine;
  • echografie van het kleine bekken;
  • vaginaal onderzoek met uitstrijkonderzoek;
  • Echografie van de buikholte;
  • MRI van het bekken of de wervelkolom in moeilijke gevallen.

Van de algemeen aanvaarde onderzoeksmethoden wordt alleen radiografie niet gebruikt, omdat straling de foetus kan schaden.

Er moet rekening worden gehouden met het klinische beeld van het pijnsyndroom. Als de onderbuik pijn doet en de pijn naar de onderrug straalt, wordt het probleem waarschijnlijk geassocieerd met hypertonie van de baarmoeder. De diagnose wordt bevestigd door middel van echografisch onderzoek. U kunt in elk stadium van de zwangerschap een echo maken. In geval van acute pijn in de onderrug, verergerd door fysieke inspanning, zonder veranderingen in de analyses, moet een pathologie van de wervelkolom worden aangenomen. Koorts en leukocytose in de urine, evenals uitbreiding van het kelk-bekkencomplex op echografie, duidt op de aanwezigheid van pyelonefritis.

Hoe pijn bij een zwangere vrouw te verlichten

In alle situaties waarin de rug van een zwangere vrouw pijn doet, is medische hulp vereist. Medicamenteuze therapie is niet altijd nodig, maar het is belangrijk om het moment niet te missen dat gepaard gaat met een bedreiging voor het leven en de gezondheid van een vrouw. Met de initiële graad van hypertensie zijn psychologische rust, vriendelijke ondersteunende relaties in het gezin en beperking van fysieke activiteit nodig. Dit is meestal voldoende om het pijnsyndroom volledig te laten stoppen..

Als de onderbuik trekt en de pijn zich naar de lumbale regio verspreidt, is er reden tot bezorgdheid en de benoeming van medicamenteuze therapie. Omdat er veel redenen zijn voor de onaangename aandoening, worden therapeutische acties uitgevoerd volgens de resultaten van diagnostiek. Voor pijnsyndroom omvat complexe behandeling de benoeming van de volgende groepen geneesmiddelen:

  • eenvoudige pijnstillers - paracetamol, metamizol;
  • antispasmodica - drotaverine;
  • hormonen - synthetisch progesteron;
  • vitamines;
  • antibiotica in aanwezigheid van actieve bacteriële ontsteking in de nieren of het vrouwelijke voortplantingssysteem;
  • tocolytica, indien nodig, om de wanden van de baarmoeder extra te ontspannen.

De lijst met goedgekeurde medicijnen kan worden voortgezet, omdat de keuze van het medicijn wordt gemaakt door een ervaren arts.

Zelfs wrijven kan niet alleen worden gebruikt, omdat ze mogelijk niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen bevatten, die absoluut gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap. Het is even onaanvaardbaar om intern veel gebruikte antibiotica te gebruiken..

Zelfs één tablet fluorochinolonen kan onherstelbare schade toebrengen aan een ongeboren kind, hoewel deze medicijnen altijd met succes worden gebruikt voor de behandeling van pyelonefritis bij mannen en vrouwen. U kunt alleen paracetamol gebruiken als u een betrouwbaar bekende diagnose van osteochondrose heeft.

Wat beïnvloedt de prognose voor pijnsyndroom

De vraag waarom lage rugpijn tijdens de zwangerschap vanaf het eerste moment van de ontwikkeling van een onaangenaam symptoom op de agenda van een vrouw en haar familieleden zou moeten staan. Het toekomstige lot van het ongeboren kind hangt af van hoe vroeg het probleem wordt geïdentificeerd. Als de pijnlijke aandoening te wijten is aan de pathologie van het bewegingsapparaat, zal het buitengewoon moeilijk zijn om negatieve gevoelens te stoppen. De situatie heeft echter praktisch geen invloed op het zwangerschapsproces en de geboorte van een gezond kind..

Tegelijkertijd vereist zelfs een licht trekkend gevoel in de onderbuik, vergezeld van vaginale afscheiding en lage rugpijn, een dringend bezoek aan een arts. Deze situatie vormt een directe bedreiging voor de verdere voortgang van de zwangerschap. De aanwezigheid van koorts kan de functie van de nieren even negatief beïnvloeden, daarom vereist pyelonefritis noodzakelijkerwijs een complexe behandeling. U moet niet bang zijn om tijdens de zwangerschap medicijnen te gebruiken - in de meeste situaties is het gerechtvaardigd en vormt het geen ernstig risico voor de foetus. Het is tenslotte belangrijk dat de verwachting van de baby gelukkig is, en deze toestand is gemakkelijker te bereiken zonder pijn in de lumbale regio..

Rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken en behandeling

Pijnlijke gevoelens in de onderrug en het heiligbeen gaan gepaard met veranderingen in het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven of met overmatige spanning in het spierframe van de rug. Lumbago tijdens de zwangerschap is geen fysiologisch fenomeen, noch in de vroege, noch in de late zwangerschapsperiode. Als dergelijke omstandigheden zich voordoen, moet u onmiddellijk voldoende medische hulp inroepen..

Je moet weten dat zwangerschap een moeilijke periode is in het leven van elke vrouw. Hormonale veranderingen treden op die de mogelijkheid hebben om de toestand van alle organen en systemen zonder uitzondering te beïnvloeden. Een groeiende foetus heeft een hoog gehalte aan vitamines en mineralen in het bloed nodig. Als calcium bijvoorbeeld niet voldoende is in de voeding van de aanstaande moeder, kan osteoporose optreden. En de fysieke spanning van de lumbale spieren leidt tot een chronische voedingstekort van het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven. Als u geen passende maatregelen neemt, neemt de kans op het ontwikkelen van osteochondrose en hernia van de tussenwervelschijven in de postpartumperiode toe tot een indrukwekkende omvang..

De overgrote meerderheid van de vrouwen die tijdens de zwangerschap geen aandacht besteden aan de alarmerende signalen van het lichaam, leven vervolgens met constante gevechten in de wervelkolom, die tijdens de menstruatie intenser worden.

Waarom er spit in de onderrug is tijdens de vroege zwangerschap?

Het is de moeite waard om te beginnen met de redenen waarom spit zich in de vroege stadia van de zwangerschap voordoet, wat hieraan bijdraagt ​​en welke risicofactoren tijdens deze periode moeten worden uitgesloten. Dus in een vroeg stadium van de ontwikkeling van de foetus in het lichaam van een vrouw is er een echte hormonale storm. Alle organen en systemen bereiden zich voor op de toenemende fysieke en functionele stress. Bij een overmatige hoeveelheid hormonen wordt de bloedtoevoer naar het kraakbeen van de tussenwervelschijven verstoord.

Hieraan toegevoegd is een auto-immuun ontstekingsproces van algemene aard. Feit is dat het embryo door het immuunsysteem wordt gezien als een vreemd lichaam, omdat de structuur van eiwitten op genetisch niveau verschilt van het organisme van de moeder. Als reactie hierop wordt de afweer geactiveerd, die wordt onderdrukt door vrouwelijke geslachtshormonen. Tegen de achtergrond van dergelijke processen is er een grote kans op verergering van alle chronische ziekten, waaronder osteochondrose, die tot op dit punt in de beginfase kunnen voorkomen..

Daarnaast risicofactoren zoals:

  • overgewicht van een zwangere vrouw;
  • tekort aan vitamines en mineralen in haar dieet;
  • chronische ziekten van de ontstekingsgenese van inwendige organen en systemen;
  • het gebruik van strakke kleding en ongemakkelijke schoenen met hoge hakken, wat de fysiologische positie van de lumbale wervels verstoort.

Al deze risicofactoren moeten vanaf de eerste dag van de zwangerschap worden uitgesloten. Het is ook de moeite waard om voor een geschikte werk- en slaapplaats te zorgen. Voor zittend werk moeten elke 45 minuten speciale oefeningen worden gedaan. Voor een nachtrust kiest u voor bedden met een hard bed..

In het geval van verwondingen van de wervelkolom, osteochondrose en zwakte van het spierframe van de rug, moet u zich van tevoren voorbereiden op de periode dat u de baby draagt. Deze training kunt u het beste doen onder begeleiding van een ervaren chiropractor. De specialist zal een specifiek dieet, een speciale reeks fysieke oefeningen en massagecursussen, reflexologie aanbevelen.

Zoals de praktijk laat zien, is bij dergelijke patiënten lumbago in de onderrug tijdens de vroege zwangerschap eerder een uitzondering dan een onvermijdelijke bijkomende factor in een interessante positie..

Lumbago in de late zwangerschap

Osteopathische artsen zijn gealarmeerd door spit in de onderrug tijdens de late zwangerschap. Op dit moment treden er bepaalde veranderingen op in de positie van de bekkenbeenderen. Het lichaam bereidt zich voor op het geboorteproces. Overtreding van de fysiologische hoeken van articulatie van de bekkenbeenderen van de wervels in de toekomst kan leiden tot radiculopathie en de ontwikkeling van hernia tussen de wervels.

Een enorme belasting valt op de rugspieren, die gedwongen worden om bijna constant in een gespannen krampachtige toestand te verkeren. Hierdoor is er een uitgesproken dystrofie van de kraakbeenvezel en een schending van trofische metabole processen. Deze periode kent in de toekomst enorme complicaties..

Daarom is het belangrijk om, wanneer de spit in de late stadia van de zwangerschap verschijnt, onmiddellijk volledige rust voor de vrouw te verzekeren. Je moet op een hard bed op een dok liggen. Er is dus geen overmatige foetale druk op de botstructuren van de wervelkolom. Het is ook belangrijk om zo vroeg mogelijk te beginnen met het gebruik van een speciaal korset met stijve ondersteuning voor het lumbale gebied en het onderste thoracale gebied. Een verband voor een zwangere vrouw compenseert gedeeltelijk het werk van de spiervezels van de rug, maar garandeert geen volledige vervanging.

In dit opzicht moet men letten op alle mogelijkheden die de moderne geneeskunde ter beschikking staan ​​om het spiergestelte van de rug te versterken. Momenteel is manuele therapie in dit opzicht het meest effectief..

Een ervaren osteopaat identificeert tijdens de diagnose zwakke plekken en pathologisch veranderde weefsels. Vervolgens wordt een speciale behandeling voorgeschreven om de toestand van de vrouw te corrigeren. Er worden geen farmacologische middelen gebruikt.

Typisch is reflexologie opgenomen in het therapieschema, wat de algemene conditie van het lichaam verbetert. Regelmatige massage ontspant de spiervezels en zorgt ervoor dat het kraakbeenweefsel van de wervelkolom volledige voeding krijgt. Speciale fysieke oefeningen onder begeleiding van een instructeur versterken de rug- en buikspieren, helpen bij de voorbereiding op het bevallingsproces.

Er zijn contra-indicaties, een specialistisch consult is vereist.

U kunt gebruik maken van de dienst van een gratis huisartsafspraak (neuroloog, chiropractor, vertebroloog, osteopaat, orthopedist) op de website van de kliniek Vrij Bewegen. Bij het eerste gratis consult zal de arts u onderzoeken en interviewen. Als er resultaten zijn van MRI, echografie en röntgenfoto's, analyseert hij de beelden en stelt een diagnose. Zo niet, dan schrijft hij de nodige aanwijzingen.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Behandeling met geneesmiddelen

Veel vrouwen ervaren op de een of andere manier pijn in de rug en het bekken tijdens de zwangerschap.

Evgeniya Nazimova
Verloskundige-gynaecoloog, Moskou

Vooral deze symptomen begeleiden de tweede helft van de zwangerschap. Dit komt door de processen die plaatsvinden in het lichaam van de aanstaande moeder naarmate de baby groeit.

Als gevolg van een aanzienlijke toename van de buik, verschuift het zwaartepunt van een zwangere vrouw. In een poging zich hieraan aan te passen, wordt ze gedwongen steeds meer terug te buigen in de lumbale regio. Bovendien zorgt de snelle gewichtstoename voor extra belasting van het gehele bewegingsapparaat, met name van de wervelkolom. Door de aanmaak van een speciaal hormoon, relaxine, in het lichaam van de vrouw, treden er veranderingen op in de botgewrichten (kraakbeen, ligamenten), inclusief in de gewrichten van de bekkenbeenderen. Als gevolg van dit soort "verzachting" worden de gewrichten van de bekkenbotten buigzamer, uitrekbaarder, wat de doorgang van de foetus door de dichte bekkenring tijdens de bevalling vergemakkelijkt..

Bovendien wordt een grote hoeveelheid voedingsstoffen die nodig zijn voor de groei en ontwikkeling van de baby, inclusief vitamines en calcium, die nodig zijn voor de normale werking van het bewegingsapparaat, uit het lichaam van de aanstaande moeder gehaald. Als u hun tekort niet volledig compenseert, kan dit verschillende ziekten veroorzaken, waaronder pijn in de rug en bekkenbeenderen.,

Het dragen van ongemakkelijke schoenen met hoge hakken, langdurig staan, een verkeerde houding tijdens het werken terwijl je zit, en gewoon zwakke spieren die de verhoogde belasting nauwelijks aankunnen, dragen bij aan de ontwikkeling van pijn. Dit alles veroorzaakt het ontstaan ​​van pijn in verschillende delen van de rug en het bekken..

Soms zijn rug- en bekkenpijn symptomen van aandoeningen van het bewegingsapparaat en andere inwendige organen die vóór de zwangerschap bestonden. Zo kan pijn in elk deel van de rug bijvoorbeeld worden geassocieerd met osteochondrose van de wervelkolom, hernia tussen de wervels, scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom. Pijn wordt meestal veroorzaakt door langdurig werk in een ongemakkelijke positie en overmatige fysieke inspanning Bij een sterke toename van de belasting in de rug kan een scherpe pijn optreden, die de normale extensie van de wervelkolom verhindert. In een dergelijke situatie zijn aanbevelingen van een neuroloog nodig.

Preventie van lage rugpijn bij zwangere vrouwen

Als u lijdt aan pathologie van het bewegingsapparaat - osteochondrose, scoliose (gebogen ruggengraat), platte voeten - of als u alleen zwakke spieren heeft, ga dan tijdens de voorbereiding op de zwangerschap zwemmen, gezondheidsoefeningen. Als u deze activiteiten tijdens de zwangerschap voortzet, vermindert u aanzienlijk de kans op het ontwikkelen van pijnlijke sensaties in de spieren en ligamenten, omdat deze elastischer en sterker worden. Bovendien neemt tijdens de lichamelijke opvoeding de zuurstoftoevoer naar weefsels aanzienlijk toe, wat hun uithoudingsvermogen verhoogt en het herstel onder zware belasting versnelt..

Bij de dokter

Naast het onderzoek kan de arts een MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging) gebruiken om de ziekte te diagnosticeren. Röntgenonderzoek tijdens de zwangerschap is gecontra-indiceerd.

Om een ​​pijnlijke aanval te verlichten, worden gewoonlijk ontstekingsremmende geneesmiddelen voorgeschreven in de vorm van injecties, tabletten of zalven, vitamines van groep B. Tijdens de zwangerschap hebben op paracetamol gebaseerde ontstekingsremmende geneesmiddelen de voorkeur, omdat ze geen negatief effect hebben op de foetus.

Hoe u uzelf kunt helpen?

In de tweede helft van de zwangerschap adviseren artsen in geval van rugpijn veroorzaakt door pathologie van het bewegingsapparaat, een prenataal verband te dragen dat de buik ondersteunt en de wervelkolom ontlast. Vooral getoond is het dragen van een verband bij lang staan ​​en lang lopen..

Strikt op voorschrift van de arts kan een lichte massage worden uitgevoerd, gericht op het ontspannen van de krampachtige spieren. Fysieke activiteit tijdens een aanval van acute pijn is beperkt. Na het stoppen van pijn en normalisatie van de mobiliteit van de wervelkolom, worden therapeutische oefeningen aanbevolen, die dienen om de spieren van de buikpers, rug te versterken, de elasticiteit van de ligamenten en spieren te vergroten.

Een lichte streling van rug en voeten is erg handig. Voor voetmassage kun je gebruik maken van speciale massagematten en ballen. Deze massage wordt dagelijks gedurende 5-7 minuten uitgevoerd. De sensaties moeten comfortabel zijn..

Voor aandoeningen van de wervelkolom worden zwemmen en wateraerobics speciaal aanbevolen, die de wervelkolom perfect ontspannen, spieren versterken en trauma helpen voorkomen tijdens training.

Het is erg belangrijk dat de aanstaande moeder voldoende buiten is, want in de huid wordt onder invloed van zonlicht vitamine D gevormd, wat nodig is voor een normaal calciummetabolisme.

Om pathologie van het bewegingsapparaat te voorkomen, is het handig om op een orthopedisch matras te slapen.

Goede, comfortabele schoenen met stabiele hakken van 4-5 cm hoog zijn van groot belang tijdens de zwangerschap Het dragen van speciale orthopedische schoenen of orthopedische inlegzolen is zeer nuttig, vooral bij aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten. Ze kunnen na overleg met een orthopedisch arts worden opgehaald in gespecialiseerde orthopedische salons. Bij het dragen van oncomfortabele, strakke schoenen wordt de belasting van de wervelkolom en gewrichten niet goed verdeeld, wat bijdraagt ​​aan het optreden van pijn.

Als u zittend werkt, moet u regelmatig pauzeren om uw houding te veranderen, uit te rekken, verschillende ademhalingsoefeningen uit te voeren: terwijl u inademt, uw armen omhoog brengt, uitrekt, terwijl u uitademt, uw armen langs de zijkanten laat zakken, ontspant. Zo verbetert u de bloedcirculatie in de gewrichten en spieren..

Zwangerschap in gevaar?

Pijn in het heiligbeengebied kan ook wijzen op de dreiging van zwangerschapsafbreking. Soms gaan ze gepaard met pijn in de onderbuik, vaak plassen. Pijn kan optreden na fysieke of psychologische stress. Wanneer ze verschijnen, is het noodzakelijk om al uw zaken uit te stellen, het is raadzaam om te gaan liggen, een kalmerend middel te nemen (VALERIANA, CORVALOL), NO-SHPU, u kunt KAARSEN MET PAPAVERIN gebruiken. Als de pijn aanhoudt of regelmatig terugkeert, moet u zeker uw arts raadplegen. De arts zal je onderzoeken en je doorverwijzen voor een echo. Als uit de studie een verhoogde baarmoeder tonus (lokale verdikking van de baarmoederwand) blijkt, dan krampstillers (NO-SHPA of PAPAVERIN IN KAARSEN), sedatieve (sedatieve) geneesmiddelen (VALERIAAN EXTRACT, COR-VALOL), complexe geneesmiddelen (bijvoorbeeld MAGNE- B 6 die zowel krampstillend als kalmerend werkt). In sommige gevallen worden hormonale geneesmiddelen voorgeschreven, analogen van natuurlijke hormonen die zwangerschap ondersteunen - DUFASTON of UTROZHESTAN. In de tweede helft van de zwangerschap worden tocolytica voorgeschreven - geneesmiddelen die de contractiele activiteit van de baarmoeder remmen.

Later in de zwangerschap kunnen terugkerende, terugkerende pijn in het sacrale gebied de eerste tekenen zijn van het begin van vroeggeboorte. In dit geval kun je ook de spanning van de baarmoeder opmerken: de buik wordt dicht, 'samengedrukt tot een brok'. Als de pijn van krampende periodieke aard is, keer dan regelmatig terug, een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen. De arts zal de baarmoederhals onderzoeken, een echografie uitvoeren, CTG (cardiotocografie) en, als de zwangerschapsduur nog klein is, een intramurale behandeling voorschrijven om baarmoedercontracties te stoppen.

De weeën van Braxton Hicks (valse weeën genoemd) komen meestal voor in de laatste maand van de zwangerschap en vertonen matige pijn in het heiligbeen en / of de buik. Maar hun belangrijkste verschil met weeën is dat ze onregelmatig zijn en dat hun intensiteit en duur niet toenemen in de tijd..

Symphysitis tijdens de zwangerschap

Heel vaak ontwikkelt zich tijdens de zwangerschap symfysiopathie (symfysitis), een complicatie waarbij overmatige verzachting en strekking van de weefsels van de symphysis pubis (het kraakbeen dat de schaambeenderen verbindt) optreedt onder invloed van het hormoon relaxine. Dit komt door een erfelijke aanleg en een tekort aan calcium in het lichaam. Met deze pathologie is pijn gelokaliseerd in het gebied van de schaamarticulatie. Gekenmerkt door verhoogde pijn bij het veranderen van de positie van het lichaam, proberen een gestrekt been op te heffen, met palpatie van de schaamarticulatie. Soms is er zwelling van de weefsels in de boezem. Een zwangere vrouw kan haar manier van lopen veranderen, ze wordt een eend, waggelend.

Als de pijn gepaard gaat met symfysitis, wordt het dragen van een verband aanbevolen. Het ondersteunt de buik en voorkomt overrekking van de ligamenten en spieren. Bij ernstig pijnsyndroom adviseren experts om fysieke activiteit te verminderen. In de regel worden calciumpreparaten voorgeschreven in een dosis van 1000-1500 mg per dag. Ook kunnen, op voorschrift van de arts, ontstekingsremmende geneesmiddelen lokaal worden gebruikt..

Voeding tijdens de zwangerschap

Zorg ervoor dat u tijdens de zwangerschap "calciumrijk voedsel: rijk aan zuivelproducten (kwark, magere kaas, yoghurt), vis, vlees" -groenten in uw dieet opneemt. Voeding moet evenwichtig zijn. Het is beter om voedingsmiddelen te vermijden die bijdragen aan overgewicht. Er moet aan worden herinnerd dat overgewicht de belasting van de gewrichten en de wervelkolom aanzienlijk verhoogt..

Ziekten die rugpijn veroorzaken bij zwangere vrouwen

Pijn in de lumbale regio kan gepaard gaan met pancreatitis, pyelonefritis, urolithiasis (een niersteen is mobiel en veroorzaakt pijn aan het slijmvlies van de urinewegen).

Pancreatitis is een ontsteking van de alvleesklier. De ontwikkeling ervan wordt bevorderd door een schending van de uitstroom van gal, niet-naleving van het dieet, in het bijzonder overvloedig vlees en vet voedsel, alcoholgebruik, erfelijke aanleg, stress. Maar ik moet meteen zeggen dat deze ziekte tijdens de zwangerschap gelukkig vrij zeldzaam is. Acute pancreatitis manifesteert zich door acute pijn in de bovenbuik (epigastrische regio, hypochondrium rechts of links), onderrug, vaak van gordelroos. Braken, ontlastingsstoornissen en een verlaging van de bloeddruk worden vaak opgemerkt. In dit geval moet u een ambulance bellen of zelf naar het ziekenhuis gaan.

Om de ziekte te diagnosticeren, worden laboratoriumtesten van bloed en urine, echografie, FGDS (fibrogastroduodenoscopy), MRI, enz. Gebruikt.. Meestal wordt de behandeling conservatief uitgevoerd in een ziekenhuis. Er wordt een strikt dieet voorgeschreven, medicijnen om de functie van de alvleesklier te normaliseren, evenals ontstekingsremmende en pijnstillers. In een ernstig ziekteverloop is chirurgie niet uitgesloten.

Pyelonefritis. Bij nierziekte trekt pijn pijn - met pyelonefritis (ontsteking van de nieren) of scherpe krampen - met nierkoliek, meestal geassocieerd met de beweging van een steen van het nierbekken naar de urineleider. Bij koliek is de pijn zo hevig dat het praktisch onmogelijk is om een ​​positie te vinden waarin deze kan worden verdragen. Soms verspreidt de pijn zich langs de urineleider, richting de lies en urethra. Vaak is het mogelijk om deze te verzwakken met behulp van warmte, door een verwarmingskussen op het lumbale gebied aan te brengen. Een ander symptoom van deze ziekte is een verandering in urine: het wordt troebel, in sommige gevallen verschijnt er een bijmenging van bloed. Bovendien is bij pyelonefritis een temperatuurverhoging mogelijk..

Om de diagnose te stellen, worden echografie en laboratoriumtesten van bloed en urine uitgevoerd. Voor de behandeling van pyelonefritis worden antibacteriële geneesmiddelen voorgeschreven - het is beter als ze individueel worden geselecteerd, rekening houdend met de gevoeligheid van de micro-organismen die het ontstekingsproces veroorzaakten. Behandeling kan poliklinisch plaatsvinden, maar vaker in een ziekenhuis Bij nierkoliek worden krampstillers gebruikt om pijn te verminderen, pijnstillers te verminderen en het ontstekingsproces te voorkomen. Als de steen klein is, is het mogelijk dat deze vanzelf naar buiten komt. Maar als de steen groot is en het lumen van de urineleider blokkeert, moet deze mogelijk onmiddellijk worden verwijderd.

Onderrug doet pijn tijdens de zwangerschap

De geboorte van een kind is een grote gebeurtenis, aangezien een moeder uren van haar eigen comfort opoffert, het leven geeft aan een nieuw persoon, en dit offer is in de meeste gevallen gerechtvaardigd. Hoewel pijn vaak een vrouw vergezelt, niet alleen in het stadium van de bevalling, maar ook tijdens het dragen van een toekomstige baby in de baarmoeder, wat veel problemen veroorzaakt. Waarom doet de onderrug pijn tijdens de zwangerschap, welk effect heeft de timing van de ontwikkeling van het embryo of de foetus op de aard van pijn? Hoe om te gaan met pijn in de lumbale wervelkolom? In dit artikel worden antwoorden op deze vragen gegeven, evenals vragen over behandeling en preventieve maatregelen..

Waarom hebben zwangere vrouwen rug- en lage rugpijn?

De lendenen tijdens de zwangerschap "verklaren" zichzelf bij 50% van het eerlijkere geslacht. Er zijn veel factoren, en ze zijn niet bekend bij geruchten, zelfs niet bij vrouwen die nooit zijn bevallen, evenals bij mannen. Hier is niets vreemds aan. De rug en onderrug van zwangere vrouwen doen om dezelfde redenen pijn als bij alle andere mensen: een zittende levensstijl, onzorgvuldig tillen van gewichten... Soms heeft dergelijke pijn echter een echt griezelig motief.

Dus in de eerste plaats in termen van gevaar voor de aanstaande moeder zijn ziekten van het urogenitale systeem, waaronder het genitale en urinaire systeem. Een vrouw heeft tijdens de zwangerschap ernstige lage rugpijn en heeft tegelijkertijd ongemak in het gebied van de nieren of blaas. Bovendien worden deze symptomen juist verergerd tijdens de zwangerschap en gaan gepaard met hoge lichaamstemperatuur, oedeem, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk, verhoogde frequentie van urine met een onnatuurlijke tint.

Vaak stellen artsen bij patiënten "in positie" een inflammatoire nierziekte vast, gekenmerkt door schade aan het parenchym van de nier, kelken en nierbekken.

Of hier is er nog een - nierkoliek. Wanneer solide steenachtige formaties in de urinewegen verschijnen, voelt een vrouw duidelijk hoe:

  1. Rugpijn komt scherp en met toenemende intensiteit voor;
  2. Breekt de onderrug tijdens de periode van het dragen van een kind.

Gelukkig ligt de oorzaak van de verergerde pijn tijdens de zwangerschap meestal in fysiologische veranderingen: het lichaam stemt af op de intra-uteriene ontwikkeling van de ongeboren baby.

Andere veelvoorkomende factoren:

  • een zwangere vrouw loopt lang en is bezig met overmatige activiteit;
  • ze zit eindeloos in een ongemakkelijke houding;
  • haar baarmoeder is gespannen (valse weeën enige tijd voor de bevalling);
  • de verkeerde schoenen werden voor haar gekozen;
  • ze verkilde haar onderrug.

Oorzaken van pijn in verschillende stadia van de zwangerschap

Het specifieke trimester bepaalt de aard van lage rugpijn tijdens de zwangerschap. De rug kan al 5-12 weken worden verstoord. Dit komt doordat het lichaam wordt herbouwd, de endocriene klieren beginnen biologisch actieve stoffen (hormonen) in een andere verhouding af te scheiden. Er is ook een verstuiking van de ligamenten, verplaatsing van de gewrichten, omdat ze, zoals ze zeggen, 'volledig' worden belast. Het begin van de zwangerschap, met zeldzame uitzonderingen, gaat bij alle aanstaande moeders gepaard met pijn in de lumbale regio..

Een snijdende scherpe pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap in de dertiende en volgende weken kwelt ook vaak vrouwen: dit komt door de groei van de foetus. Door de verschuiving in het zwaartepunt buigt de rug sterker en wordt de maximale belasting op de onderrug overgedragen. Relaxin wordt door de eierstokken in het bloed afgegeven, waardoor de vezelplaten die de bekkenbotten verbinden, worden verzwakt.

Na 21-40 weken is vrijwel elke toekomstige barende vrouw onderhevig aan een slopend pijneffect in de lumbale wervelkolom. Lokalisatie - bekkengebied.

Tijdens deze periode stellen artsen een tekort aan kalium vast in het vrouwelijk lichaam, wat de ernstige pijn verklaart. Bovendien, dichter bij de veertigste week, laat het kind het hoofd zakken, wat compressie van de zenuwuiteinden veroorzaakt en als gevolg daarvan "lumbale malaise".

De laatste weken van de zwangerschap gaan gepaard met pijn in de rug en onderbuik, aangezien de voorbereidingen voor de bevalling aan de gang zijn.

Hoe om te gaan met lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Om rugpijn tijdens de zwangerschap in late stadia te elimineren, wordt een prenataal verband gedragen - een medisch elastische riem zonder solide elementen ter ondersteuning van de buik- en bekkenorganen.

De voordelen van dergelijke verbanden:

  • de onderrug is minder belast;
  • pijnsyndroom is verlicht;
  • de buikspieren worden versterkt;
  • de achterkant zit vast in de gewenste (juiste) positie.

Maar wat te doen met krampen in de onderrug tijdens de zwangerschap als de elastische riem niet werkt? Eerst moet u urolithiasis uitsluiten. Ten tweede, bevestig dat de weeën training zijn. Beide zijn de verantwoordelijkheid van artsen, dus raden ze aan medische hulp in te roepen. Vóór de aankomst van de ambulance of het bezoek aan het kantoor van de gynaecoloog, moet u zich op uw gemak voelen en de ademhalingstechniek observeren tijdens weeën.

Nadat de symptomen en onderliggende ziekten zijn vastgesteld, stuurt de arts de patiënt voor urinetests. Mogelijk moet u worden onderzocht op een computer of een scanner met magnetische resonantiebeeldvorming, echografie ondergaan.

Behandeling van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Als de onderrug licht pijn doet, dan is dit een variant op de norm en hoef je geen ontstekingsremmende pijnstillers te gebruiken. In andere gevallen moet u een specialist raadplegen.

Bovendien moet vóór de benoeming van de juiste (individuele) behandeling de oorzaak van de ziekte worden opgehelderd..

Wat is het pijnsyndroom geassocieerd met en methoden van therapie (zie onderstaande tabel)

Oorzaak:Hoe te behandelen:
Ontsteking in de nier of het urogenitale systeemBehandel de oorzaak van pijn therapeutisch
Afwijking van de ontwikkeling van de wervelkolomMeer liegen, minder bewegen. Wrijf verwarmende zalven in en doe verwarmingspads aan
Een onvrijwillige samentrekking van een of een groep spierenOm een ​​mechanisch en reflexeffect op de rug uit te oefenen door wrijven, trillingen, druk op de plaats van lokalisatie van spasmen. Neem geen medicijnen
KaliumgebrekEet groenten, fruit en fruit met veel kalium. Zoals voorgeschreven door een arts - speciale toevoegingen
CalciumtekortEet calciumhoudend voedsel, loop op zonnige dagen vaker naar buiten en neem magnesium en vitamine D om calcium te helpen absorberen


Ongeacht de intensiteit van de pijn, is een zwangere vrouw omwille van zichzelf en de ongeboren baby verplicht een arts te raadplegen en niet zelf medicatie te nemen.

Preventie van rugpijn bij zwangere vrouwen

Zodat een vrouw die zwanger is geen ondraaglijke angst ervaart die gepaard gaat met pijn in de rug en onderrug, moet ze zich aan bepaalde aanbevelingen houden.

  1. Versterk de ruggengraatspieren en leid een gezonde levensstijl (wat betekent dat je deelneemt aan populaire sporten, lichamelijke opvoeding) tot het begin van de zwangerschap, wat in wezen betekent dat je jezelf in strakke handen moet houden vanaf de adolescentie en de vroege jeugd;
  2. Gun uzelf al een beetje lichamelijke activiteit tijdens de periode dat u het ongeboren kind draagt. In dit opzicht zijn therapeutische oefeningen goed, inclusief Indiase oefeningen, oefeningen op een grote elastische bal voor gymnastiek, aerobe oefeningen met ritmische muziek in het zwembad. En dit alles moet gebeuren onder direct toezicht van specialisten;
  3. Eet een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines en micro-elementen, voornamelijk Ca en Mg;
  4. Draag comfortabele schoenen met lage hakken (tot vijf centimeter) om de stabiliteit te behouden. Een gladde zool is niet minder schadelijk voor de voeten dan een hoge hak;
  5. Verander de positie van het lichaam vaker terwijl u op een stoel zit, in een stoel, en het is beter om langer in de frisse lucht te lopen;
  6. Kruis je benen niet terwijl je zit;
  7. Slaap op een orthopedisch matras en kussen dat zich aanpast aan het figuur van de persoon en zorgt voor maximaal comfort tijdens het rusten;
  8. Weiger van zware accessoires die op de schouder worden gedragen of wissel schouders af;
  9. Lichaamsgewicht controleren.

Onderrug, buik doet pijn tijdens de zwangerschap: waarom maag en onderrug pijn doen tijdens de vroege zwangerschap

Vaak is lage rugpijn in de buik in de vroege stadia van de zwangerschap fysiologisch van aard. Ze zijn meestal bijna onzichtbaar en nemen niet geleidelijk toe. Tegelijkertijd ervaart het meisje niet veel ongemak..

Laten we hier nu in meer detail op ingaan..

Waarom maag en onderrug pijn doen tijdens de zwangerschap - fysiologische factoren

Voor het eerst kan de aanstaande moeder een week na de conceptie onaangename gevoelens ervaren. Tijdens deze periode is het meisje mogelijk nog niet op de hoogte van zwangerschap. Onaangename gewaarwordingen kunnen ontstaan ​​doordat de eicel in het baarmoederslijmvlies wordt ingebracht. Daarbij kan schade aan het slijmvlies of zelfs een bloedvat optreden. Hierdoor kan het meisje onaangename of zelfs pijnlijke gevoelens ervaren. In sommige situaties kan een lichte bloeding optreden. Meestal komen er maar een paar druppels bloed vrij.

De aanstaande moeder merkt dergelijke sensaties nauwelijks op. Ze lijken erg op het premenstrueel syndroom..

Vervolgens kan pijn om een ​​aantal andere redenen optreden. Dus in het lichaam van de aanstaande moeder treedt een significante verandering in de hormonale achtergrond op. De hoeveelheid progesteron in het bloed neemt dramatisch toe, wat kan leiden tot buikpijn of onderrug. Daarnaast treden er nog een aantal andere veranderingen op in het lichaam van een zwangere vrouw:

  • het zwaartepunt verschuift;
  • de ligamenten zijn uitgerekt;
  • baarmoeder vergroot.

Dit alles doet zich voelen als pijn in de onderbuik en onderrug. Dergelijke sensaties hoeven geen reden tot bezorgdheid te zijn. Ze zijn ongevaarlijk. Er is geen medische behandeling vereist.

Deskundigen adviseren u echter nog steeds om een ​​specialist te bezoeken en de exacte reden te achterhalen waarom een ​​meisje pijn in de onderrug of buik ervaart. Het is een feit dat fysiologische veranderingen en symptomen die wijzen op de aanwezigheid van ernstige pathologieën erg op elkaar kunnen lijken. Om deze reden is het beter om op veilig te spelen en naar de dokter te gaan..

Pijn in de buik en onderrug tijdens de zwangerschap. Wanneer het alarm moet afgaan

Fysiologische pijn is nooit intens. Als er geen andere problemen zijn, kan het meisje ongemak verdragen zonder pijnstillers te nemen. In deze situatie kan pijn worden verlicht door:

  • frequente rust;
  • lichte gymnastiek;
  • comfortabele schoenen dragen.

Als de pijn heviger wordt en er trekkende sensaties verschijnen in de lumbale regio, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De expert zal helpen om de aanwezigheid van een aantal pathologieën uit te sluiten die symptomen hebben die vergelijkbaar zijn met de fysiologische oorzaken van pijn:

  1. Corpus luteum cyste. Het begint zich onmiddellijk na de conceptie te vormen. Het corpus luteum zorgt voor het behoud van het embryo en fungeert als bron van progesteron. Het werkt gedurende het hele eerste trimester van de zwangerschap. Als een meisje een hormonale ziekte heeft, verschijnt er vaak een cyste op het corpus luteum. Het kan aan het begin van de zwangerschap tot ongemak leiden..
  2. Ontsteking van het urogenitale systeem. Wanneer een meisje een baby draagt, kunnen infecties in het lichaam ernstige ontstekingen veroorzaken. Allereerst treft het probleem de organen van het urogenitale systeem. Als een meisje tijdens het plassen met moeilijkheden of pijn wordt geconfronteerd, misselijkheid voelt, een veranderde kleur van urine of koorts waarneemt, is het de moeite waard om onmiddellijk contact op te nemen met een specialist en een onderzoek te ondergaan.
  3. Er dreigt een miskraam. Als een meisje hevige pijn in de onderrug en buik voelt, spierzwakte is ontstaan ​​en vaginale afscheiding smeert, is het de moeite waard om onmiddellijk een ambulance te bellen. Meestal zijn deze tekenen een voorbode van een mogelijke miskraam..

Rugpijn is zelden ernstig in het eerste en tweede trimester van de zwangerschap. Meestal voelt het meisje een licht tintelend gevoel of knijpen. Vervolgens neemt het ongemak aanzienlijk toe. Een meisje kan bij elke beweging pijn voelen. Het heeft een sterk slopende werking op het lichaam..

Het bepalen van de oorzaak van buik- en lage rugpijn tijdens zwangerschap en behandelmethoden

Als de aanstaande moeder zich zorgen maakt over rug- of buikpijn, is het beter om een ​​specialist te bezoeken om de aanwezigheid van pathologieën uit te sluiten. Allereerst moet je naar de gynaecoloog gaan. Hij zal de gezondheidstoestand van het meisje correct kunnen beoordelen en de algemene indicatoren van de lopende zwangerschap kunnen identificeren. Als de specialist geen extra problemen vindt, krijgt het meisje de opdracht om te oefenen om de rugspieren te versterken en te oefenen..

In een aantal situaties kan de gynaecoloog de aanstaande moeder naar een specialist in een bepaald gebied sturen. Indicaties voor een bezoek aan een andere arts kunnen zijn:

  • slechte bloed- en urinetests;
  • verdikking van de buik;
  • het uiterlijk van wallen;
  • verandering in bloeddruk.

Afhankelijk van de redenen voor de pijn, kan het meisje worden doorverwezen naar:

  1. Voor een neuroloog. Meestal zal de specialist een lijst met oefeningen voorschrijven om pijn te verlichten of u doorverwijzen naar massage. In sommige situaties is het mogelijk om een ​​veilige pijnstiller voor te schrijven. Als de diagnose moeilijk is, wordt de aanstaande moeder doorverwezen voor een MRI-scan om de toestand van zachte weefsels te bepalen.
  2. Aan de uroloog. De specialist schrijft een echo van de nieren en een uitgebreide urineanalyse voor. Als de aanwezigheid van een ziekte van het urogenitale systeem wordt bevestigd, zal het meisje een speciaal dieet moeten volgen. Daarnaast worden vaak antibacteriële middelen voorgeschreven..
  3. Gastro-enteroloog. De arts zal de toestand van de inwendige organen volledig onderzoeken. Als er een probleem wordt geïdentificeerd, wordt een individuele behandeling geselecteerd. Identificatie van pancreatitis, die rugpijn kan veroorzaken, zal leiden tot een dieet. Daarnaast schrijft de gastro-enteroloog meestal enzympreparaten voor.

De behandelingsmethode hangt rechtstreeks af van de toestand van het meisje. Als het goed met haar gaat en er geen reden tot bezorgdheid is, wordt poliklinische behandeling voorgeschreven. Als er voorwaarden zijn voor een verslechtering van de aandoening, dreigt een miskraam of heeft de vrouw hevige pijn, dan wordt ze opgenomen in een ziekenhuis.

Hoe u zelf pijn tijdens de zwangerschap kunt behandelen

Zelfbehandeling is alleen mogelijk als het meisje eerder een specialist heeft bezocht en ze geen andere pathologieën heeft gevonden, behalve veranderingen die zich tijdens de zwangerschap voordoen. Om onaangename gevoelens te voorkomen, moet het meisje naar de volgende tips luisteren:

  1. Het is noodzakelijk om objecten correct op te tillen. Tijdens de zwangerschap is een scherpe kanteling beladen met een beknelde zenuw of zelfs een verplaatsing van de spinale schijf. Als een meisje iets moet optillen, moet ze gaan zitten, haar rug recht houden en op dezelfde manier opstaan.
  2. Draag comfortabele schoenen. Producten met een hak van meer dan 5 cm geef je niet de voorkeur, in dit geval moeten de schoenen de enkel fixeren. Dit minimaliseert vermoeidheid en stelt u in staat comfortabel te bewegen..
  3. Als een meisje gedwongen wordt veel tijd op te staan, moet ze het steunpunt van de ene ledemaat naar de andere veranderen.
  4. Als een meisje moeite heeft met bewegen, raden experts aan om tijdens het zitten een roller onder haar rug te leggen. Een speciaal zwangerschapskussen helpt je om te ontspannen tijdens het slapen.
  5. Voetmassage kan helpen bij rugpijn. Om dit te doen, moet je ze met je handen aaien of een bal met spikes kopen. Een speciaal apparaat moet met uw voet op de grond worden gerold. Maar massage van de onderrug of de hele rug hoeft niet zelfstandig te gebeuren. Als een meisje de behoefte aan zo'n invloed voelt, is het beter om een ​​professionele massagetherapeut te vertrouwen.
  6. Slapen is alleen aan de zijkant toegestaan. Hierdoor kunnen het skelet en alle spieren volledig ontspannen. Als u wakker wordt, hoeft u geen plotselinge bewegingen te maken. Kom langzaam uit bed. Eerst moet je gaan zitten en pas dan opstaan.
  7. Als haar rug vroeg in de zwangerschap pijn doet, maar de dokter heeft bevestigd dat er geen miskraam dreigt, kan het meisje No-shpa of Viburkol gebruiken. Het gebruik van andere pijnstillers aan het begin van de zwangerschap is gecontra-indiceerd. Als een meisje besluit medicijnen te nemen, moet ze een vooroverleg krijgen met een specialist.
  8. Je moet niet lang in dezelfde positie blijven. Deskundigen adviseren om een ​​regel te maken om de positie van het lichaam elke 10-15 minuten te veranderen. Dit verlicht de spanning en verlicht rugpijn..
  9. Als een meisje tijdens de zwangerschap gedwongen wordt om op kantoor te werken, is het beter om een ​​orthopedische stoel te kopen. Het zal vermoeidheid en ongemak aanzienlijk verminderen..
  10. In het tweede trimester van de zwangerschap kunt u een verband voor aanstaande moeders gebruiken. Het is een elastische riem die wordt vastgemaakt met klittenband. Het apparaat wikkelt zich rond de buik en houdt het in een comfortabele positie. Het gebruik van een verband kan de belasting van de rug aanzienlijk verminderen.
  11. Houding moet worden bewaakt. Een meisje dat constant voorover buigt, verhoogt de belasting van haar rug aanzienlijk. Vermoeidheid leidt tot pijn. Houd daarom uw rug recht..
  12. Pijnstillers worden het best vermeden. Als de rug en buik erg storend zijn, is het beter om volledig uit te rusten, toevlucht te nemen tot yoga en massage. Het verlicht ook effectief pijn als er geen andere gezondheidsproblemen zijn. Je kunt alleen medicijnen gebruiken als het onaangename gevoel te sterk is.

Door deze eenvoudige tips te volgen, kan de aanstaande moeder het ongemak in de rug en de buik dat ze tijdens de zwangerschap kan ervaren, minimaliseren.

Preventie

Het probleem is gemakkelijker te voorkomen dan er later mee om te gaan. Daarom adviseren experts om een ​​aantal preventieve maatregelen te nemen om rug- en buikpijn te verwijderen. Overweeg de volgende tips:

  1. Het is noodzakelijk om voldoende calcium in te nemen met voedsel of het dieet aan te vullen met vitamines die de stof bevatten. Tijdens de dracht neemt het verbruik aanzienlijk toe. Gebrek aan substantie kan worden uitgedrukt in pijn.
  2. De calciuminname moet gepaard gaan met de inname van vitamine D en magnesium. Ze zijn nodig voor een goede opname van de stof. Deskundigen adviseren om magnesiumrijk voedsel aan uw dieet toe te voegen. Dit zijn groenten, noten, kelp en peulvruchten. Om vitamine D binnen te krijgen, moet je veel in de frisse lucht lopen..
  3. Ruggezondheid is direct afhankelijk van spieren en skelet. Ze moeten sterk zijn. Om deze reden mag de aanstaande moeder niet stilzitten. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan lichamelijke opvoeding, zwemmen, yoga of sporten op fitball. Lichaamsbeweging mag echter niet te veel worden gebruikt. Alleen de effecten die de aanstaande moeder plezier geven bij de uitvoering, verdienen de voorkeur..

Simpele tips om uw kans op rug- en buikpijn te verminderen.

Een reeks oefeningen voor pijn in de buik en onderrug tijdens de zwangerschap

Oefening kan helpen om fysiologische rug- en buikpijn te verminderen. Tegenwoordig is er een hele lijst met sportclubs die lessen geven voor aanstaande moeders. Een meisje dat van ongemak af wil, kan terecht bij:

Een aantal oefeningen kan thuis gedaan worden. Experts adviseren om de volgende oefeningen te doen om rugpijn te voorkomen en te verlichten:

  1. De aanstaande moeder moet zich op de grond laten zakken en op haar ellebogen gaan staan, haar hoofd in lijn met de ruggengraat houden. Je zou een soort kattenhouding moeten krijgen. Bij inademing is het noodzakelijk om de rug te buigen en in de maag te trekken. Bij uitademing - keer terug naar de beginpositie.
  2. Het meisje moet op haar rug gaan zitten en tegelijkertijd beide benen bij de knieën buigen. Bij inademing moeten de billen worden aangetrokken en bij het uitademen moeten de spieren worden ontspannen..
  3. Je moet op de grond gaan staan, terwijl je je rug rechtmaakt. Handen moeten worden gestart om langzaam op te heffen, de cirkel boven het hoofd te sluiten en tegelijkertijd uit te rekken. Bij uitademing zakken de ledematen en ontspannen ze..

Experts adviseren om de oefeningen 's ochtends te doen. Eet niet voor de les. Dit kan zwaar gevoel en brandend maagzuur veroorzaken. Als de oefening voorbij is, moet je water drinken om het vochtverlies aan te vullen.

Als het meisje na het sporten een verslechtering van haar toestand constateert, is het de moeite waard om het opladen te weigeren. Bovendien is het de moeite waard om onmiddellijk een arts te bezoeken..

Meestal duiden rugpijn en buikpijn niet op een probleem. Als er echter zelfs een klein ongemak optreedt, moet u onmiddellijk naar de dokter gaan. Het zal twijfels wegnemen en de reden bepalen waarom rug en buik de aanstaande moeder lastig vallen..


Volgende Artikel

Orthopedische inlegzolen

Voor Meer Informatie Over Bursitis