Osteopenie is een voorbode van problemen

Osteopenie is een aandoening waarbij de botdichtheid lager is dan normaal, maar niet laag genoeg om een ​​diagnose van osteoporose te stellen. Botdichtheid is een maat voor hoe dicht en sterk botten zijn. Als uw botdichtheid laag is in vergelijking met normaal, hebben we het over osteopenie. En dit betekent dat een persoon in de loop van de tijd een hoog risico loopt om zo'n gevaarlijke aandoening als osteoporose te ontwikkelen..

Wat zijn de oorzaken van osteopenie?


Naarmate een persoon ouder wordt, worden botten van nature dunner. Dit komt doordat gemiddeld vanaf de leeftijd van 30 het proces van botremodellering wordt verstoord: de vernietiging van botcellen gaat sneller dan de constructie van nieuwe..

Als gevolg hiervan verliest het botweefsel zijn dichtheid, wordt de structuur verstoord, worden de botten zwakker en brozer. Alle mensen beginnen botmassa geleidelijk te verliezen nadat hun botmineraaldichtheid zijn hoogtepunt bereikt. Daarom geldt dat hoe dikker uw botten zijn voor de leeftijd van 30 jaar, hoe langer het duurt voordat osteopenie of osteoporose zich ontwikkelt..
Een lage botdichtheid kan erfelijk zijn of het gevolg zijn van een eerdere ziekte.
Geslacht speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van osteopenie. Vrouwen hebben veel meer kans op osteopenie en osteoporose dan mannen. Ten eerste komt dit doordat vrouwen een aanvankelijk lagere piekbotdichtheid hebben dan mannen. Ten tweede wordt het verlies van botdichtheid versneld door hormonale veranderingen die tijdens de menopauze in het vrouwelijk lichaam optreden..

Bij zowel mannen als vrouwen kunnen de volgende dingen echter bijdragen aan de ontwikkeling van osteopenie:

  • Eetstoornissen of stofwisselingsproblemen waardoor het lichaam onvoldoende vitamines en mineralen kan opnemen.
  • Chemotherapie of medicijnen die worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder astma
  • Blootstelling aan straling
  • Een familiegeschiedenis van osteoporose, dunheid, witte huid, lage of beperkte fysieke activiteit, regelmatig roken, frisdrank en overmatig alcoholgebruik verhogen ook het risico op osteopenie en uiteindelijk osteoporose.

Informatie voor mannen. Veel mannen denken niet dat ze risico lopen op osteopenie of osteoporose. Dit is gedeeltelijk waar, aangezien mannen in het begin een hogere botdichtheid hebben dan vrouwen. Mannen lopen echter ook een ernstig risico op het ontwikkelen van osteopenie als ze een laag gehalte aan mannelijke geslachtshormonen hebben..

Wat zijn de symptomen van osteopenie?


Langzaam dunner worden van botweefsel is een natuurlijk proces en wordt geassocieerd met veroudering van het menselijk lichaam. Daarom heeft osteopenie vaak geen symptomen, manifesteert het zich op geen enkele manier en heeft het op geen enkele manier invloed op het welzijn van een persoon..

Je zult de pijn niet opmerken, je zult niet voelen dat je botten dunner worden en afbreken. Dit is de verraderlijkheid van deze ziekte. Elke onnauwkeurige beweging met langdurige ontwikkeling van osteopenie kan leiden tot breuk van meerdere botten tegelijk.

In dergelijke geavanceerde gevallen is het onmogelijk om de botdichtheid te herstellen en is het de taak van de arts om de vernietigingssnelheid van botweefsel te vertragen. Geen wonder dat osteoporose een 'stille epidemie' wordt genoemd en ze zeggen dat botten in stilte pijn doen.

Hoe osteopenie te behandelen?

Osteopenie wordt behandeld door maatregelen te nemen om botverlies te behouden en te voorkomen.

Veranderingen in levensstijl kunnen hierbij helpen. Wat je eet is erg belangrijk voor de botontwikkeling. Calcium is het belangrijkste mineraal voor botmassa. De beste bronnen van calcium zijn melk en andere zuivelproducten, groene groenten en met calcium verrijkte voedingsmiddelen.

Door vitamine D3 aan te vullen, kan uw lichaam calcium en andere mineralen beter opnemen. Vitamine D3 zit in eieren, zalm, sardines en visolie. Naast wat een persoon van voedsel krijgt, produceert het lichaam zelf vitamine D3 als reactie op zonlicht..

Oefening is erg belangrijk voor het versterken van botten. Wandelen, hiken en dansen zijn goede keuzes. Trainingen met lichte gewichten of expanders kunnen de botten in het bovenlichaam helpen versterken..

Vitamine K2 is ook erg belangrijk voor een goede calciumstofwisseling. Deze vitamine activeert het botopbouwproces en voorkomt verlies van botmineraaldichtheid. Bovendien, met de actieve consumptie van calcium, zal vitamine K2 de afzetting van dit mineraal voorkomen op plaatsen die daarvoor niet geschikt zijn: zachte weefsels, bloedvaten, gewrichten.

Volgens onderzoek verhoogt regelmatige inname van vitamine D3 en K2 de botmineraaldichtheid aanzienlijk, verbetert huid, haar, nagels en vermindert het risico op wervel- en extravertebrale fracturen met tot 87%.
leer meer

Naast dieet en lichaamsbeweging, moet u stoppen met roken en overmatige alcohol en frisdrank vermijden. Het verlaagt ook het risico op botverlies..

Er zijn medicijnen om dunner wordende botten te behandelen. Maar meestal worden ze al gebruikt wanneer osteopenie een ernstige schaal heeft bereikt en kan worden gediagnosticeerd als osteoporose. Het kunnen hormonen, biofsfonaten en andere medicijnen zijn..

Hoe osteopenie te voorkomen?

Helaas zijn er factoren waar we al geen invloed op hebben. Uw familieleden leden bijvoorbeeld aan osteoporose, u heeft chronische astma waarvoor steroïden nodig zijn en u heeft mogelijk niet voldoende calcium en vitamine D ingenomen tijdens uw actieve groei, maar als u jong bent of kinderen grootbrengt, zijn er dingen die u kunt doen. om kinderen te helpen sterke botten te ontwikkelen en osteopenie te vertragen en osteoporose te voorkomen.

Onze botten bereiken hun grootste dichtheid op 30-jarige leeftijd. De resterende tijd verspillen we gewoon deze "veiligheidsmarge". Daarom zal voor kinderen en mensen onder de 30 jaar alles wat de botdichtheid helpt verhogen een langdurig effect hebben. Om de botdichtheid te verhogen, moet je ervoor zorgen dat je voldoende calcium, vitamine D en K2 binnenkrijgt, veel sport, niet rookt, geen suikerhoudende frisdrank drinkt en het niet overdrijft met alcohol. Als je kinderen hebt, leer ze dan hoe ze goed moeten eten, moedig sport aan en leg de onherstelbare schade aan het lichaam uit die wordt veroorzaakt door roken en alcohol..

Onthoud dat het nooit te laat is om uw levensstijl te veranderen. Een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging kunnen het botverlies helpen vertragen, de ontwikkeling van osteopenie verminderen en osteoporose vertragen of voorkomen.

Osteopenie

Osteomalacie, osteomyelitis en artrose worden vaak verward met osteopenie, omdat ze op het gehoor enigszins op elkaar lijken. Osteomalacia is een schending van de mineralisatie van nieuw gevormd bot, wat leidt tot verzwakking van het bot en een neiging tot breuk. Er zijn veel oorzaken van osteomalacie, waaronder vitamine D-tekort en een laag fosfaatgehalte in het bloed. Artrose is een inflammatoire verandering in de gewrichten veroorzaakt door degeneratieve veranderingen in kraakbeenweefsel die geen osteopenie, osteoporose of een afname van de botmineraaldichtheid veroorzaken.

Osteopene patiënten zijn niet zo vatbaar voor botbreuken als osteoporotische patiënten, maar omdat er veel meer mensen zijn met osteopenie dan met osteoporose, kan het aantal fracturen, gezien het grote aantal patiënten, aanzienlijk zijn..

Ongeveer 50% van de vrouwen van het Europese ras heeft tijdens hun leven botbreuken. Botbreuken als gevolg van osteopenie en osteoporose zijn belangrijk omdat ze erg pijnlijk kunnen zijn, hoewel wervelcompressiefracturen pijnloos kunnen zijn. Naast pijnlijke manifestaties, bijvoorbeeld bij heupfracturen, ontstaan ​​er ernstige problemen, aangezien deze fracturen chirurgische ingrepen vereisen en bijna 30% van de patiënten met een heupfractuur langdurige verpleegkundige zorg nodig heeft.

Heupfracturen, vooral bij ouderen, gaan gepaard met hoge sterftecijfers. Ongeveer 20% van de mensen sterft binnen een jaar na een heupfractuur als gevolg van complicaties zoals trombose, congestieve longontsteking en andere complicaties van immobiliteit. Het verlies van gezondheidszorg als gevolg van fracturen als gevolg van osteopenie en osteoporose in de Verenigde Staten bedraagt ​​bijvoorbeeld $ 15 miljard. Door de vergrijzing van de bevolking zal het aantal heupfracturen toenemen.

Osteopenie veroorzaakt

Bij veroudering worden botten dunner en dit is een natuurlijk involutionair proces, aangezien vanaf middelbare leeftijd de vernietigingsprocessen van botcellen beginnen te prevaleren boven de processen van de vorming van nieuw botweefsel. Wanneer dit gebeurt, verliezen botten mineralen, neemt de botmassa af, verzwakt de botstructuur en neemt het risico op fracturen toe. Alle mensen beginnen botmassa te verliezen nadat ze de maximale botgroei hebben bereikt (op 30-jarige leeftijd), en hoe dikker de botten rond de leeftijd van 30 waren, hoe langer het duurt voordat osteopenie of osteoporose zich ontwikkelt..

Sommige mensen kunnen osteopenie hebben zonder botverlies. Ze hebben in eerste instantie misschien een lagere botdichtheid. Osteopenie kan het gevolg zijn van verschillende aandoeningen of ziekten. Vrouwen hebben veel meer kans op osteopenie en osteoporose dan mannen. Dit komt door het feit dat vrouwen op 30-jarige leeftijd een lagere piek in botdichtheid hebben, en ook doordat botverlies wordt versneld door hormonale veranderingen die optreden tijdens de menopauze..

Maar niettemin moeten oudere mannen ook periodiek de botdichtheid controleren, omdat een afname van de testosteronniveaus ook bijdraagt ​​aan botverlies en een afname van de botdichtheid..

Er zijn veel redenen voor de ontwikkeling van osteopenie. Veel voorkomende oorzaken en risicofactoren zijn onder meer:

  • Genetische achtergrond (familiale aanleg voor osteopenie of osteoporose);
  • Hormonale oorzaken, waaronder verlaagde oestrogeenspiegels (bijvoorbeeld bij postmenopauzale vrouwen) of testosteron;
  • Roken
  • Alcohol misbruik
  • Een dieet met weinig calcium en vitamine D..
  • Behoort tot de Europese race
  • Slanke lichaamsbouw
  • Langdurige immobiliteit
  • Langdurig gebruik van corticosteroïden zoals prednisolon of hydrocortison voor ontsteking of anticonvulsiva zoals carbamazepine (Tegretol), fenytoïne (Dilantin) of gabapentine (Neurontin)
  • Verminderde opname van mineralen (bijvoorbeeld bij coeliakie);
  • Chronische ontsteking als gevolg van een medische aandoening (bijv. Reumatoïde artritis).
  • Chemotherapie
  • Blootstelling aan straling

Symptomen

Osteopenie veroorzaakt meestal geen pijn zolang er geen botbreuk is. Bovendien kunnen zelfs osteopenische fracturen asymptomatisch zijn. Osteopenie of osteoporose kan vele jaren aanhouden voordat een diagnose wordt gesteld. Veel botbreuken als gevolg van osteoporose of osteopenie, zoals heupfracturen of wervelfracturen, zijn erg pijnlijk. Sommige fracturen, vooral die van de wervelkolom, kunnen echter pijnloos zijn, dus osteopenie of osteoporose kan jarenlang niet worden herkend.

Iedereen bij wie osteopenie is vastgesteld, moet een levensstijl veranderen en met een arts medicijnen zoeken voor osteopenie..

Diagnostiek

De meest betrouwbare methode voor het diagnosticeren van osteopenie is densitometrie met behulp van apparaten die gebruikmaken van röntgenabsorptiometrie met dubbele energie. Botdichtheidsscans worden gemaakt in de dij, de wervelkolom en soms de pols. Deze zones zijn gekozen omdat daarin botbreuken het vaakst voorkomen. Densitometrie is een zeer nauwkeurige onderzoeksmethode om mogelijke toekomstige fracturen te voorspellen. Andere methoden voor het meten van botdichtheid zijn kwantitatieve computertomografie (QCT) en kwantitatieve echografische densitometrie. Soms vertonen gewone röntgenfoto's diffuse osteopenie of osteopenie op een specifieke locatie, zoals de wervelkolom. Periarticulaire osteopenie is een maat voor ontsteking rond een specifiek gewricht (articulatie). Zo'n beeld is bijvoorbeeld te zien bij reumatoïde artritis, en dit betekent niet dat er een afname is van de botdichtheid van het hele skelet. Maar radiografie laat alleen toe om de aanwezigheid van een afname van de botdichtheid kwalitatief te beoordelen, en densitometrie maakt het mogelijk om kwantitatieve indicatoren van een afname van de botmineraaldichtheid te bepalen. Densitometrie is geïndiceerd voor de volgende groep mensen:

  • Vrouwen van 55 jaar en ouder en mannen van 70 jaar en ouder
  • Vrouwen en mannen van 50-69 jaar met een verhoogd risico op osteoporose
  • Volwassenen met botbreuken na 50 jaar
  • Volwassenen met medische aandoeningen geassocieerd met botverlies (zoals reumatoïde artritis) of degenen die medicijnen gebruiken die tot botverlies kunnen leiden (zoals prednison of andere steroïden)
  • Patiënten die worden behandeld voor osteopenie of osteoporose om de behandelresultaten te volgen

Behandeling van osteopenie

Het hebben van osteopenie vereist veranderingen in levensstijl en zorgen voor een dieet met voldoende calcium en vitamine D in de voeding. Het behandelen van een onderliggende medische aandoening die malabsorptie veroorzaakt, zoals coeliakie, kan de botdichtheid verhogen. Niet elke patiënt met osteopenie heeft gespecialiseerde medicamenteuze behandeling nodig, omdat niet alle patiënten met osteopenie botbreuken veroorzaken of zich ontwikkelen tot osteoporose, en langdurig gebruik van gespecialiseerde geneesmiddelen met bijwerkingen kan leiden tot ongewenste complicaties.

Als u echter osteopenie heeft, kan uw arts medicijnen voorschrijven. De beslissing over de keuze van behandelingstactieken wordt in elk geval op individuele basis uitgevoerd, afhankelijk van de kenmerken van het individu. Rekening houdend met alle risicofactoren (de aanwezigheid van genetische risicofactoren, een aanvankelijk slanke lichaamsbouw, de aanwezigheid van chronische somatische aandoeningen), bepaalt de arts het risico op de mogelijkheid van fracturen in de komende 10 jaar en selecteert hij de behandeling. Een diagnose van osteopenie is een grote oproep om bepaalde veranderingen in levensstijl aan te brengen. Veranderingen in levensstijl zijn een belangrijk onderdeel van de preventie en behandeling van osteopenie. Deze veranderingen in levensstijl omvatten regelmatige lichaamsbeweging (zoals lopen of gewichtheffen), stoppen met roken, matig drinken en zorgen voor voldoende dagelijkse inname van calcium en vitamine D. Als het dieet onvoldoende is, kan suppletie worden overwogen..

Vitamine D

  • 800 IE (internationale eenheden) per dag voor vrouwen ouder dan 71 jaar
  • 600 IE per dag voor vrouwen in andere leeftijdsgroepen, mannen en kinderen
  • 400 IE per dag voor kinderen onder de 12 maanden

Calcium

  • 1200 mg (milligram) per dag voor volwassen vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen van 71 jaar en ouder. Calcium moet in verdeelde doses worden ingenomen, niet meer dan 600 mg per keer, wat zorgt voor een optimale darmabsorptie.
  • 1000 mg per dag voor vrouwen ouder dan 45 en mannen ouder dan 55.

Gespecialiseerde geneesmiddelen voor de behandeling van osteopenie en osteoporose

  • Bisfosfonaten (inclusief alendronaat [Fosamax], risedronaat [Actonel], ibandronaat [Boniva] en zoledroninezuur [Reclast])
  • Calcitonine (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
  • Teriparatid (Forteo)
  • Denosumab (Prolia)
  • Hormoonvervangende therapie met oestrogeen en progesteron
  • Raloxifene (Evista)

Alendronaat (Fosamax), risedronaat (Actonel), zoledroninezuur (Reclast) en raloxifeen (Evista) zijn ook geïndiceerd voor de preventie van osteoporose en voor de behandeling van osteoporose.).

Bijwerkingen van alendronaat (fosamax) en andere bisfosfonaten (risedronaat, zoledroninezuur en ibandronaat) hebben specifieke kenmerken (bijv. Aseptische necrose van de kaak) maar zijn zeldzaam. Meestal worden deze medicijnen alleen gebruikt als de voordelen van het voorkomen van botbreuken veel groter zijn dan de mogelijke risico's van bijwerkingen van de medicijnen.

Voor osteopenie is vaak geen medicatie nodig. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om de botdichtheid dynamisch te controleren met behulp van densitometrie.

Preventie van osteopenie

De beste manier om de ontwikkeling van osteopenie te voorkomen, is een gezonde levensstijl. Preventie omvat het zorgen voor een voldoende calciuminname via voedsel of suppletie, zorgen voor een voldoende inname van vitamine D, het verminderen van alcoholgebruik, stoppen met roken en voldoende bewegen. Op jonge leeftijd is het noodzakelijk om maatregelen te nemen om het botweefsel te versterken, aangezien de botdichtheid op 30-jarige leeftijd een maximum bereikt.

Als de persoon ouder dan 30 jaar is, is het niet te laat om veranderingen in levensstijl aan te brengen. Een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging kunnen het verlies van botdichtheid helpen vertragen, de ontwikkeling van osteopenie vertragen en de ontwikkeling van osteoporose vertragen of voorkomen

Het gebruik van materialen is toegestaan ​​bij het aangeven van een actieve hyperlink naar de vaste pagina van het artikel.

Osteopenie - overeenkomsten en verschillen met osteoprose

Osteopenie is een aandoening van botweefsel waarbij de dichtheid en het volume afnemen. Pathologie manifesteert zich vaker bij vrouwen in de postmenopauzale periode, wanneer de productie van geslachtshormonen wordt onderdrukt en actief ouder wordt. Osteopenie vormt geen bedreiging voor het menselijk leven, maar het is gevaarlijk in zijn gevolgen. In 95% van de gevallen is de ziekte asymptomatisch, de symptomen van de ziekte verschijnen zelfs wanneer het bot beschadigd is (fractuur).

Over pathologie in detail

Osteopenie manifesteert zich niet symptomatisch, de persoon doet niets en de functies van de gewrichten blijven behouden. Daarom, wanneer een arts, kijkend naar een röntgenfoto, deze toestand van een of meer botten aangeeft, rijst de vraag - wat is het? We zullen in eenvoudige taal proberen uit te leggen wat voor soort ziekte het is en of.

De essentie van de ontwikkeling van pathologie is een geleidelijke afname van de dichtheid en het volume van botweefsel als gevolg van het verlies van minerale componenten (fosfor en calcium). Dientengevolge krijgen de botten kwetsbaarheid, broosheid en worden ze gemakkelijk beschadigd, zelfs met minimale fysieke inspanning of kleine verwondingen, die in de normale toestand van het lichaam nooit een breuk zouden veroorzaken.

Code voor mkb 10 voor osteopenie - M81.

Het verschil tussen osteopenie en osteoporose

Osteopenie gaat vooraf aan de ontwikkeling van osteoporose, maar pathologieën zijn niet één ziekte.

Er is een verschil tussen osteopenie en osteoporose:

  • Osteopenie is het gevolg van versnelde veroudering van het botsysteem.
  • Pathologie manifesteert zich alleen bij patiënten met een volledig gevormd skelet, dat wil zeggen bij mensen ouder dan 30 jaar.
  • Met de ontwikkeling van de ziekte strekt de pathologische laesie zich uit tot alle belangrijke botten van het skelet (bekken, heupen, schouders, wervelkolom). De brandpuntsvorm wordt gekenmerkt door het verschijnen van kwetsbaarheid van slechts één bot.
  • Bij osteopenie is er een lichte afname van de botdichtheid, bij osteoporose is het uitgesproken.
  • De voortgang van de pathologie hangt af van de individuele kenmerken van het skelet van de patiënt (dat wil zeggen van de verzadiging van botten met minerale componenten). Bij vrouwen is er een fysiologische verminderde sterkte van de botstructuur (bij mannen is deze hoger), daarom hebben vrouwen meer kans om de ziekte te ontwikkelen.

De redenen voor de ontwikkeling van de ziekte

De wetenschap heeft de precieze oorzaken van osteopenie niet precies bepaald. Menselijke botten worden met de jaren dunner. Bij het bereiken van een bepaalde leeftijd wordt botweefsel snel vernietigd, maar de vorming van nieuwe cellen vertraagt. Dit alles is een fysiologisch proces. Om deze reden kan de ziekte als leeftijdsgebonden worden beschouwd..

Pijn en knarsen in de rug en gewrichten na verloop van tijd kunnen ernstige gevolgen hebben - lokale of volledige bewegingsbeperking in het gewricht en de wervelkolom, tot invaliditeit. Mensen, onderwezen door bittere ervaring, gebruiken een natuurlijke remedie die wordt aanbevolen door de orthopedist Bubnovsky om gewrichten te genezen. Lees verder "

De ontwikkeling van pathologie vindt ook plaats in het geval dat de patiënt een verminderde natuurlijke botdichtheid heeft.

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van pathologie worden erkend:

  • Erfelijkheid, anomalie van het skelet, aangeboren botdefecten (pathologie kan zich manifesteren bij kinderen, vaker bij premature baby's).
  • Endocriene systeemziekten (met diabetes mellitus).
  • Gebrek aan mobiliteit.
  • Ziekten van het bewegingsapparaat (artrose, artritis).
  • Langdurige behandeling met medicijnen die de eliminatie van calcium uit het lichaam bevorderen.
Factoren die de ontwikkeling van pathologie begeleiden:
  • dunne lichaamsbouw;
  • vrouw;
  • oudere leeftijd;
  • behorend tot het Kaukasische ras;
  • misbruik van slechte gewoonten;
  • ongezond dieet (gebrek aan vitamine D in het lichaam);
  • liefde voor zoete koolzuurhoudende dranken;
  • schending van de opname van vitale componenten in de darm;
  • het gevolg van een chemokuur bij de behandeling van oncologie;
  • gevolg van ioniserende straling.

Klinisch beeld

Het belangrijkste verschil tussen osteopenie en osteoporose is de manifestatie van de symptomen van pathologie. Bij osteopenie van graad 1 en 2 verschijnen de symptomen pas als de pathologie leidt tot botbeschadiging (fractuur).

Osteopenie van de femurhals

Bij oudere patiënten wordt in de meeste gevallen letsel van het heupgewricht en osteopenie van de femurhals waargenomen. Het is vrij moeilijk om de ziekte te diagnosticeren, dus er wordt geen behandeling uitgevoerd. Een verminderde dichtheid van de botstructuur wordt gedetecteerd in fracturen van de femurhals (vaker de linker femurhals), maar tegen die tijd is de pathologie al systemisch geworden en verspreidt deze zich over de hele botstructuur.

Osteopenie van de lumbale wervelkolom

De nederlaag van de lumbale wervelkolom treedt op bij aandoeningen van het longsysteem, orgaantransplantatie, langdurig vasten of na een behandeling met anticonvulsiva of antidepressiva. Osteopenie van de lumbale wervelkolom is vaak een gevolg van verminderde osteogenese. Dunner worden van de botstructuur van de lumbale wervelkolom is een natuurlijk proces als gevolg van fysiologische veroudering van het lichaam (seniele osteopenie).

Heeft u ooit aanhoudende rug- en gewrichtspijn ervaren? Afgaande op het feit dat u dit artikel leest, bent u al persoonlijk bekend met osteochondrose, artrose en artritis. Je hebt vast een heleboel medicijnen, crèmes, zalven, injecties, dokters geprobeerd en blijkbaar heeft niets van het bovenstaande je geholpen. En daar is een verklaring voor: het is gewoon niet winstgevend voor apothekers om een ​​werkend product te verkopen, omdat ze klanten verliezen! Desondanks kent de Chinese geneeskunde al duizenden jaren een recept om van deze ziekten af ​​te komen, en het is eenvoudig en duidelijk. Lees verder "

Osteopenie bij kinderen

Wat is osteopenie van botten bij pasgeborenen? Bij 50% van de premature baby's zijn tekenen van osteopenie geïndiceerd. De belangrijkste reden voor de ontwikkeling van pathologie is het gebrek aan minerale componenten van calcium en fosfor in het lichaam van de moeder. Dergelijke kinderen vanaf de geboorte zouden, samen met voedsel, een grotere hoeveelheid mineralen moeten krijgen, die in de vorm van voedseladditieven aan de voedingsformule worden toegevoegd totdat de baby 3,5 kg weegt. De behoefte van de baby aan vitamine D wordt door de arts telkens afzonderlijk bepaald (gemiddeld bedraagt ​​de inname van vitamine D 800 IE). Het versterken van het skelet tijdens de kindertijd wordt mogelijk gemaakt door speciale gymnastiek en massage.

Diagnostiek

Om de diagnose te bevestigen, wordt een speciale onderzoeksmethode gebruikt - dit is densitometrie, die de mineraaldichtheid van botten meet. Meestal onderzoeken patiënten het botweefsel van de wervels en heup. De verkregen resultaten worden vergeleken met de norm voor botdichtheid bij mensen van vergelijkbare leeftijd en geslacht..

Diagnostiek heeft de volgende criteria:

  • 1 of minder - normale botdichtheid;
  • Van 1 tot 2, 5 - duidt op osteopenie;
  • Meer dan 2, 5 - de ontwikkeling van osteoporose.

Ziektebehandelingsmethode

Veel patiënten vragen zich af hoe osteopenie moet worden behandeld? Het belangrijkste schema van therapeutische acties is het voorkomen van de verdere ontwikkeling van pathologie..

Hoe de afname van de botdichtheid te vertragen?

  1. Normalisatie van levensstijl:
    • eliminatie van zware fysieke inspanning;
    • preventie van blessures, schade;
    • therapeutische gymnastiek;
    • een actieve levensstijl aanhouden (buitenactiviteiten, wandelingen in de frisse lucht);
    • afwijzing van slechte gewoonten.

  • Gezond eten. Bij osteopenie moet de nadruk vooral liggen op goede en gezonde voeding. Het dieet moet gebaseerd zijn op vers fruit en groenten. Een verplicht onderdeel van het dieet zijn producten die calcium bevatten - melk, harde kazen, zuivelproducten, kwark. Het dieet van de patiënt moet voedingsmiddelen bevatten die verrijkt zijn met magnesium - peulvruchten, granen, groenten. Het is belangrijk om de inname van zout en dranken te verminderen die calcium uit het lichaam verwijderen.
  • Medicatie therapie. Voor osteopenie worden calciumsupplementen voorgeschreven - Calcitriol; fondsen die de botdichtheid verhogen - Raloxifene; geneesmiddelen die de intensiteit van botresorptie verminderen - Prolia, evenals geneesmiddelen die botvernietiging voorkomen - biofosfonaten (Alendronate, Actonel).
  • Externe remedies. Voor een bepaalde categorie van de bevolking rijst vaak de vraag - wat voor soort crème kan worden gebruikt voor osteopenie? Meestal interesseert dit oudere vrouwen die dol zijn op volksrecepten en allerlei wonderbaarlijke wrijvingen. Zalven en crèmes hebben dus geen therapeutisch effect, dus ze kunnen alleen worden gebruikt als een remedie met een irriterend effect. Voor osteopenie wordt het gebruik van producten op basis van bijenproducten aanbevolen, maar deze dragen niet bij aan het versterken van het bot.
  • Fysieke activiteit. In de strijd tegen de ontwikkeling van de ziekte helpt sport - stevig wandelen, sporten, licht rennen. Als je je afvraagt ​​of je in het zwembad kunt zwemmen, is het antwoord ja, een echte aanrader. Waterbehandelingen zijn een geweldige manier om de wervelkolom en gewrichten te versterken. De toegestane hoeveelheid fysieke activiteit wordt in elk individueel geval door de arts bepaald..
  • We weten allemaal wat pijn en ongemak zijn. Artrose, artritis, osteochondrose en rugpijn bederven het leven ernstig en beperken gewone activiteiten - het is onmogelijk om een ​​arm op te heffen, op een been te stappen, uit bed te komen.

    Deze problemen beginnen zich na 45 jaar bijzonder sterk te manifesteren. Wanneer één-op-één wordt geconfronteerd met fysieke zwakte, ontstaat er paniek en is het verschrikkelijk onaangenaam. Maar je hoeft niet bang te zijn - je moet handelen! Welke remedie moet worden gebruikt en waarom - zegt de leidende orthopedisch chirurg Sergey Bubnovsky. Lees meer >>>

    Behandeling van osteopenie van de lumbale wervelkolom

    Verminderde botdichtheid is een belangrijke oorzaak van invaliditeit bij ouderen. Dit proces verloopt zonder symptomen, het is bijna onmogelijk om het op te merken. Na het bereiken van de leeftijd van 40 jaar begint botweefsel mineralen te verliezen met 1% per jaar, wat leidt tot een afname van hun dichtheid. Wat zijn de oorzaken van deze aandoening??
    Een afname van de botdichtheid is een natuurlijk gevolg van de veroudering van ons lichaam. Maar er zijn een aantal redenen die dit proces versnellen:

    • Menopauze bij vrouwen
    • Langdurig gebruik van steroïde medicijnen
    • Onevenwichtig dieet
    • Ioniserende straling
    • Alcoholinname
    • Genetische aanleg
    • Roken
    • Vitamine tekort
    • Een dieet met weinig vitamines en calcium
    • Chemotherapie
    • Chronische ziekten die de darmabsorptie verstoren

    Symptomen opsporen?

    Dit proces verloopt in de meeste gevallen zonder enige manifestaties. Het welzijn van de patiënt verandert niet. Een indirect teken kan de kwetsbaarheid van botten zijn, die zich bij frequente breuken manifesteert. De meest voorkomende fractuurplaatsen bij osteopenie zijn: het schoudergewricht, de onderarmbotten, de lumbale wervelkolom, de heupkop en de scheenbeenderen. Het is kenmerkend dat breuken optreden met weinig fysieke inspanning, kneuzingen, zwaar tillen, wanneer een gezond bot intact zou blijven.

    Diagnose van osteopenie

    De meest nauwkeurige en meest betrouwbare methode om deze ziekte op te sporen, is het meten van de botdichtheid - densitometrie. Het onderzoek wordt uitgevoerd met behulp van echografie, röntgenstralen of magnetische resonantiebeeldvorming. Met behulp van deze methoden kunt u de botmineraaldichtheid bepalen. De belangrijkste delen van ons skelet zijn de halswervels, dijbeentjes, omdat in deze gebieden de mineraaldichtheid aanvankelijk lager is.

    Verschil tussen osteopenie en osteoporose

    Osteoporose is een onafhankelijke ziekte, terwijl osteopenie een aandoening is waarbij botweefsel wordt gekenmerkt door verminderde dichtheid. Het verschil zit in de ernst van de afname van de botdichtheid. Osteopenie is vaak een achtergrondaandoening waartegen osteoporose zich ontwikkelt. Dit betekent dat bij verder verlies van botmineraaldichtheid de toestand van osteopenie overgaat in de toestand van osteoporose. Er kan dus worden geconcludeerd dat osteopenie een voorloper is van osteoporose.

    Wat gebeurt er met het skelet tijdens de zwangerschap?

    Osteopenie en zwangerschap zijn nauw verwant. Tijdens de zwangerschap, wanneer er een actieve consumptie van calcium door de foetus is, wordt calcium uit het skelet van de moeder weggespoeld, wat optreedt als gevolg van een verandering in de hormonale achtergrond van de vrouw, waardoor de botdichtheid van de zwangere vrouw afneemt. Studies tonen aan dat de botmineraaldichtheid met ongeveer 8% wordt verlaagd. Hoe kan deze aandoening worden voorkomen? Vitamine D innemen, voldoende blootstelling aan de zon krijgen, calciumrijk voedsel consumeren en correct sporten helpen dit fenomeen te voorkomen..

    Osteopenie voeding

    Goede voeding is een van de belangrijkste methoden om osteopenie te bestrijden. Het dagelijkse dieet moet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Van bijzonder belang zijn vlees, zuivelproducten, maar ook zeevruchten, fruit, groenten. De rijkste aan calcium zijn harde kazen, sesamzaad. De volgende voedingsmiddelen zijn niet minder nuttig (in aflopende volgorde van calciumgehalte): Atlantische sardines, basilicum, amandelen, peterselie, sojabonen, melkchocolade, hazelaar, bonen, waterkers, melkijs, pistachenoten, dille, koemelk, krabben, garnalen, pure chocolade.

    Behandeling met medicijnen?

    Neem calciumpreparaten - calcemin, calcium D3 Nycomed, vitrumcalcium, natekal, osteocar, actief calcium. Het is ook nodig om vitamine D-preparaten in te nemen - aquadctrin, vigantol, ergocalciferol, oxydevit, osteotriol. In het progressieve stadium van osteopenie worden biofosfanaten voorgeschreven - alendronaat, risedonaat; calcetonine-analogen - fortikal, makaltsik. Maar elk recept van een medicijn moet worden overeengekomen met de behandelende arts, om overdosering te voorkomen, de kans op bijwerkingen te verkleinen.

    Hoe osteopenie te behandelen met folkremedies?

    1. Voeg walnoten toe aan uw dieet. Je moet elke dag twee of drie noten eten. De membranen die zich onder de schaal bevinden, kunnen ook voor behandeling worden gebruikt. Je moet er een glazen fles mee vullen en dan medische alcohol toevoegen, zodat de membranen volledig ondergedompeld zijn. Sluit deze fles vervolgens goed af, zet hem op een donkere plaats. Na infusie van de oplossing moet deze worden gefilterd, gebruikt voor orale toediening. Het wordt aanbevolen om 30 minuten voor een maaltijd een eetlepel van deze tinctuur in te nemen..
    2. Een andere geweldige alternatieve therapie is een mengsel van honing en noten. De bereiding van dit product zal niet moeilijk zijn: gehakte walnoten (en andere soorten) moeten in een bak worden gedaan, honing toevoegen. Dit mengsel moet worden afgedekt met een deksel en 15-20 dagen op een droge plaats worden bewaard. Het is noodzakelijk om deze remedie driemaal daags een eetlepel in te nemen..
    3. Het is noodzakelijk om een ​​kruidencollectie voor te bereiden van slaapgras, woodruff en Tsjernobyl in een verhouding van 1: 1: 2. Giet heet (watertemperatuur ongeveer 70 graden) water. Weersta deze infusie gedurende een uur en filter vervolgens. Neem voor elke maaltijd een kwart glas oraal.
    4. Om deze collectie voor te bereiden, moet je 1 eetlepel elzenkegels en 1 eetlepel kokkelkruid nemen. Giet 0,5 liter kokend water, laat twee uur trekken en zeef. Neem na elke maaltijd een half kopje oraal in.
    5. Deze collectie is samengesteld uit luzerne, zopnik, burdagras, smeerwortel, sabelbessen. Je moet 1 eetlepel van een droog mengsel van deze kruiden nemen, brouwen in 0,5 liter kokend water, zeef. De infusie moet binnen één dag worden gedronken..

    Preventie van osteopenie

    • Het is noodzakelijk om een ​​jaarlijks onderzoek (meting van de botmineraaldichtheid door densitometrie) te ondergaan voor risicopersonen: vrouwen ouder dan 60, mannen ouder dan 70; mensen die steroïden gebruiken
    • Evenwichtige fysieke activiteit - vermijd overmatige fysieke activiteit, vermijd lage fysieke activiteit
    • Goede voeding, voedsel eten dat rijk is aan calcium, mineralen
    • Drink geen koolzuurhoudende dranken
    • Regelmatige blootstelling aan de buitenlucht en blootstelling aan de zon
    • Weiger alcohol, roken van sigaretten, drugsgebruik

    Een gezonde levensstijl leiden is de beste preventie van deze ziekte.


    Het is belangrijk om altijd te onthouden dat deze aandoening kan worden voorkomen als u eenvoudige principes volgt: leid een gezonde levensstijl, eet voedsel dat rijk is aan mineralen, breng meer tijd door in de zon, vergeet de dagelijkse fysieke activiteit niet. Osteopenie is een te voorkomen aandoening met persoonlijke motivatie.

    Wat is osteopenie, wat veroorzaakt het, waarom is het gevaarlijk en hoe wordt het behandeld??

    De term "osteopenie" betekent dat er tekenen zijn van verminderde botmassa en dichtheid op röntgenfoto's. Bij verdere diagnose blijken vergelijkbare afwijkingen in de wervelkolom en gewrichten te worden waargenomen..

    Osteopenie moet niet worden verward met osteoporose, er zijn verschillen tussen deze pathologieën. Osteopenie is geen onafhankelijke ziekte. Hoe zijn zij verschillend? Het meest voor de hand liggende verschil is dat osteoporose geen aandoening is, maar een onafhankelijke ziekte. Het verschil zit ook in het feit dat in het geval van sedatie er meestal geen duidelijke symptomatologie is, terwijl het bij osteoporose behoorlijk uitgesproken is (pijn, fracturen, ontsteking).

    1 Osteopenie - wat is het?

    Wat betekent de term "osteopenie"??

    Osteopenie is geen onafhankelijke ziekte: het is een verlies van botdichtheid en massa. Op röntgenfoto's van het bot kan dit worden gezien als donker worden. Osteopenie is een intermediaire aandoening tussen gezond botweefsel en osteoporose.

    Maar de afname in dichtheid kan meer dan alleen bot beïnvloeden. De ziekte is bijvoorbeeld heel vaak gelokaliseerd in de heupgewrichten, in de groepen van de ruggenwervels.

    Botstructuur

    In ICD-10 wordt de diagnose "osteopenie" uitgevoerd onder de code "M81" en behoort tot de groep van osteoporose zonder de ontwikkeling van pathologische fracturen. Ook kan deze pathologische aandoening worden toegeschreven aan de groep "M80-M85" (schendingen van de dichtheid en structuur van botten).
    naar het menu ↑

    1.1 Osteopenie en osteoporose: het verschil

    Wat is het verschil tussen deze twee staten? Er zijn duidelijke laboratoriumcriteria voor osteoporose: verschuivingen in biochemische resultaten, evenals specifieke afwijkingen volgens beeldvormende diagnostiek..

    Zo wordt het calciumgehalte in het lichaam van de patiënt aanzienlijk verlaagd, vooral bij systemische / diffuse osteoporose. Calciumgebrek wordt ook waargenomen bij osteopenie, maar het is nog steeds niet kritisch en vereist geen krachtige supplementen.

    Gezond en osteoporotisch bot

    Ook worden bij osteoporose al gemakkelijk verkregen fracturen van verschillende botten waargenomen. Vooral de dijbeenderen en vooral de dijbeenhals zijn vaak gebroken. Door osteopenie is het veel moeilijker om een ​​heupfractuur te krijgen: veranderingen in botdichtheid zijn nog niet zo ernstig.
    naar het menu ↑

    1.2 Waarom het zich ontwikkelt: oorzaken van osteopenie

    Er zijn tientallen mogelijke redenen waarom osteopenie zich ontwikkelt. Voor het gemak kunnen ze worden gecombineerd in verschillende groepen..

    De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van osteopenie:

    1. Genetische aanleg, geboorteafwijkingen en afwijkingen van het botapparaat (de ziekte manifesteert zich het vaakst bij kinderen, vooral premature baby's).
    2. Endocriene (metabole) pathologieën, in het bijzonder diabetes mellitus.
    3. Osteopenie verschijnt soms tegen de achtergrond van een ongepaste levensstijl, inactiviteit, fysieke inactiviteit.
    4. Gelijktijdige aandoeningen van het bewegingsapparaat, in het bijzonder artritis, artrose.
    5. Langdurig gebruik van geneesmiddelen die de darmabsorptiefuncties verstoren of de hoeveelheid calcium in het lichaam verminderen.

    1.3 Waarom is het gevaarlijk?

    Het meest voor de hand liggende gevaar van osteopenie is de overgang naar bot-osteoporose. In tegenstelling tot osteopenie is osteoporose veel moeilijker te behandelen, duurt het langer en vereist het veel hogere financiële kosten (vooral voor bisfosfonaten).

    Diagnose van osteopenie met behulp van densitometrie

    Osteopenie zelf is gevaarlijk vanwege een afname van de sterkte van botten, een hoog risico op fracturen in situaties waarin gezonde mensen nooit een fractuur zullen krijgen. Ook de ontwikkeling van stofwisselingsstoornissen of een toename van bestaande stoornissen is mogelijk..

    Bij een langdurig verloop zonder behandeling verandert osteopenie in osteoporose, wat de handicap van de patiënt kan veroorzaken.
    naar het menu ↑

    1.4 Risicogroepen: wie het vaakst heeft?

    Niet alle mensen lopen evenveel risico op het ontwikkelen van osteopenie. Er is een risicogroep waarin de kans op osteopenie met daaropvolgende overgang naar osteoporose extreem groot is.

    De risicogroep voor osteopenie omvat:

    • mensen die een dieet volgen met weinig vitamines en verschillende voedingsstoffen (vooral calcium), die vegetarisch eten beoefenen;
    • mensen met een zittende levensstijl, die lijden aan hypodynamie, algemene de-training van het lichaam;
    • mensen die overmatige lichamelijke inspanning ervaren, waardoor snel slijtage van het bewegingsapparaat optreedt;
    • ouderdom (door leeftijdsgebonden vernietiging van botten en kraakbeenweefsel).

    1.5 Prognose: wordt osteopenie behandeld??

    Behandeling voor osteopenie is mogelijk en gemakkelijk genoeg in de vroege stadia. Voor de meeste patiënten volstaan ​​voedingsaanpassingen (inname van voedsel rijk aan fosfor, ijzer en calcium, verschillende vitamines).

    Als de voedingsaanpassing geen resultaten opleverde, wordt conservatieve behandeling voorgeschreven met behulp van medicatie. Over het algemeen is de prognose voor osteopenie gunstig, vooral bij mannen. Bij vrouwen is de prognose iets slechter, omdat hun lichaam vatbaarder is voor osteoporose en vergelijkbare aandoeningen.

    X-ray osteopenie

    Osteopenie bij kinderen heeft een onzekere prognose, omdat het vaak wordt veroorzaakt door ernstige aandoeningen van het endocriene systeem.
    naar het menu ↑

    1.6 Met welke arts moet ik contact opnemen?

    Zelf osteopenie behandelen is buitengewoon dom en gevaarlijk voor de gezondheid. Ervan uitgaande dat u deze ziekte heeft of een kant-en-klare diagnose heeft, dient u een huisarts (inclusief huisarts) te raadplegen..

    Het is deze arts die beslist naar welke specialist met een smal profiel hij zich moet wenden (de therapeut behandelt zelf zelden de behandeling van dergelijke ziekten). Als het bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door een probleem met het maagdarmkanaal - voor een gastro-enteroloog, als de reden ligt in het immuunsysteem - voor een reumatoloog, als het in het endocriene systeem is - voor een endocrinoloog.
    naar het menu ↑

    2 graden van pathologie

    Osteopenie is conventioneel verdeeld in drie graden, die verschillen in klinische symptomen (hoe de ziekte zich manifesteert), behandelmethode en uiteindelijke prognose. Hoe eerder de ziekte wordt ontdekt en de behandeling begint, hoe groter de kans op genezing (en osteopenie wordt in de vroege stadia behandeld met een waarschijnlijkheid van bijna 100%).

    1. Graad 1: minimale of geen klinische manifestaties: de patiënt vermoedt niet eens dat hij deze afwijking heeft. Behandeling is uiterst eenvoudig en van korte duur (in de meeste gevallen).
    2. Graad 2: de eerste symptomen verschijnen (vermoeidheid, krampen in de ledematen, ongemak in de gewrichten). De behandeling is al ingewikkelder, maar vereist nog steeds geen "opoffering" en langdurig gebruik van drugs.
    3. Graad 3: alles is hier serieus. Osteopenie lijkt klinisch op stadium één osteoporose: botten worden erg kwetsbaar. Gebrek aan therapie in dit stadium bedreigt de overgang van pathologie naar volwaardige osteoporose.

    3 Hoe wordt osteopenie gediagnosticeerd: diagnose

    Osteopenie wordt gediagnosticeerd met behulp van biochemische laboratoriumtests en beeldvormende diagnostiek. In het eerste geval worden urine en bloed geanalyseerd op het gehalte aan verschillende stoffen erin, met name calcium en fosfor..

    Diagnose van osteopenie

    In het tweede geval wordt ofwel röntgenstraling of berekende of magnetische resonantiebeeldvorming uitgevoerd. De primaire diagnose wordt uitgevoerd met behulp van radiografie en volgens de resultaten (een schaduw is zichtbaar in de afbeelding) wordt de ziekte aangenomen.

    Om de mate van schade aan het gehele botapparaat te bepalen, wordt een berekende of magnetische resonantiebeeldvorming uitgevoerd. Densitometrie heeft de hoogste diagnostische waarde.
    naar het menu ↑

    4 Behandelmethoden

    Hoe wordt osteopenie genezen? En kan het überhaupt worden genezen? Gelukkig is behandeling mogelijk, maar een zeer uitgebreide aanpak is vereist. Dit betekent dat er meerdere behandelmethoden tegelijk worden gebruikt, die elk afzonderlijk te weinig therapeutische werkzaamheid hebben..

    De belangrijkste behandelingen voor osteopenie zijn:

    • correctie van voeding, naleving van een speciaal dieet;
    • het gebruik van medicijnen;
    • het uitvoeren van speciale fysieke oefeningen en / of regelmatige gymnastiek;
    • aanpassing van de levensstijl, bestrijding van lichamelijke inactiviteit en detraining;
    • behandeling van ziekten die samen ontstaan ​​of osteopenie veroorzaken.

    4.1 Stroomvoorziening afstellen

    De patiënt krijgt een speciaal dieet toegewezen, waarbij het meeste voedsel verschillende vitamines (vooral calcium) moet bevatten. In dit geval moet het dieet volledig zijn, zodat het lichaam van de patiënt zoveel mogelijk verschillende nuttige stoffen binnenkrijgt..

    Bij osteopenie zijn kleine botbreuken mogelijk

    Het feit is dat calcium geen wondermiddel is voor osteoporose en soortgelijke pathologieën. Het is een waan dat alleen hij dergelijke pathologieën kan genezen. Voor een volledige behandeling moet je het lichaam "vullen" met alles wat het nodig heeft.

    Als het om verschillende redenen niet lukt met voedsel, om verschillende redenen werkt het tekort aan voedingsstoffen niet, dan worden medicijnen gebruikt.
    naar het menu ↑

    4.2 Voorbereidingen

    Medicamenteuze therapie is vereist voor osteopenie. Er worden verschillende supplementen voorgeschreven om het tekort aan vitamine D en calcium in het lichaam van de patiënt te compenseren. Voor het beste effect worden naast het dieet medicijnen voorgeschreven om de opname van voedingsstoffen door de darmen te verbeteren..

    Als volgens de testresultaten al destructieve veranderingen in het botweefsel merkbaar zijn, worden bisfosfonaten voorgeschreven. Dit zijn extreem krachtige en voorgeschreven medicijnen. Meestal worden ze al in de derde fase van osteopenie gebruikt..

    Visualisatie van beenopenopenie

    Pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen zijn meestal niet nodig - de ziekte is matig genoeg, zonder pijn.
    naar het menu ↑

    4.3 Oefeningen

    Zonder het spierkorset te versterken en het botapparaat te versterken, wordt de behandeling van osteopenie moeilijk. Spieren moeten worden versterkt zodat ze de belasting van het bot en gewrichtsapparaat verminderen, waardoor de kans op letsel wordt verkleind.

    Botten gehoorzamen gedeeltelijk de wet van Wolff (ook bekend als de wet van morfomechanica) en onder de constante agressieve invloed van de omgeving worden ze sterker (met elke verwonding en overgebrachte belasting worden ze sterker). Oefening belast botten minimaal, maar dit is voldoende om ze te versterken.

    De set oefeningen is opgesteld door artsen, maar in de meeste gevallen is gewone gymnastiek voldoende (geen springtechniek, geen hardlopen, geen werk met grote gewichten).
    naar het menu ↑

    4.4 Levensstijl

    U kunt osteopenie zoveel behandelen als u wilt, maar de pathologie blijft hoogstwaarschijnlijk bestaan ​​als de levensstijl niet is veranderd. Daarom moet de patiënt tegen de achtergrond van de behandeling van de ziekte wennen aan een nieuwe, actievere levensstijl.

    Osteopene botten op röntgenfoto

    Er moet een strijd zijn tegen inactiviteit. Is het onmogelijk om thuis of op kantoor te werken? Vervolgens moet u elk uur 10 minuten pauze nemen voor lichamelijke opvoeding en eenmaal per dag een volwaardige training doen (zelfs als het zelfs gewone gymnastiek is).

    Stoppen met alcoholmisbruik en roken is belangrijk.
    naar het menu ↑

    4.5 Behandeling van osteopenie van de onderrug (video)

    4.6 Behandeling van geassocieerde ziekten

    Vaak worden metabole (inclusief endocriene) ziekten de oorzaak van osteopenie. Het is erg moeilijk om ermee om te gaan, omdat ze meestal chronisch zijn en de moderne geneeskunde niet weet hoe ze effectief en volledig moeten worden behandeld. Bijvoorbeeld diabetes.

    In dit geval hoeft u alleen de ziekte te behouden, niet te laten ontwikkelen en, indien mogelijk, voortdurend in remissie te brengen, zonder kosten en moeite te besparen.
    naar het menu ↑

    5 Preventie

    Preventie van osteopenie is vrij eenvoudig en vereist geen ingewikkelde stappen. Het enige dat u nodig heeft, is uw gezondheid bewaken en op verschillende manieren versterken.

    Verschillende regels ter preventie van osteopenie:

    1. Beweeg meer, vermijd zittend.
    2. Versterk het spierkorset en het botapparaat.
    3. Voorkom letsel aan lichaamsdelen, gebruik beschermende uitrusting tijdens het lopen in gevechtssecties en wees voorzichtig.
    4. Eet gevarieerde maaltijden, eet gezond voedsel en vermijd ongezond voedsel.
    5. Stop met roken en alcoholmisbruik.
    6. Onderga jaarlijks een gepland medisch onderzoek en behandel eventuele ziekten tijdig.

    Osteopenie en osteoporose: verschil, behandelingstechniek en preventie

    Osteoporosefracturen

    Fracturen bij osteoporose zijn laag traumatisch en pathologisch. Dergelijke fracturen treden op bij zeer kleine verwondingen waarbij een normaal bot niet breekt. Bijvoorbeeld, een persoon struikelde over een drempel en viel, tevergeefs nieste, draaide scherp het lichaam van het lichaam, tilde een zwaar voorwerp op en als resultaat - een fractuur.

    Botweefsel is een dynamische structuur waarin de processen van vorming en vernietiging van botweefsel gedurende het hele leven van een persoon plaatsvinden. Bij volwassenen wordt jaarlijks ongeveer 10% van het botweefsel vernieuwd. Met toenemende leeftijd begint de vernietigingssnelheid van botweefsel te prevaleren boven de snelheid van herstel.

    De botten van een volwassene zijn samengesteld uit een compacte substantie, het is ongeveer 80% en vormt de dichte buitenste botlaag. De resterende 20% van de totale botmassa wordt vertegenwoordigd door een sponsachtige substantie die qua structuur lijkt op een honingraat - dit is de binnenste laag van het bot.

    Uit de gepresenteerde foto lijkt het erop dat er meer poreuze stof in het bot zit. Maar dat is het niet. Het punt is dat de sponsachtige stof vanwege de reticulaire structuur een groter oppervlak heeft dan de compact.

    Zowel de processen van botregeneratie als de snelheid van botverlies tijdens versnelde botuitwisseling in poreuze stof verlopen sneller dan in compact. Dit leidt tot een grotere kwetsbaarheid van die botten, die voornamelijk worden vertegenwoordigd door een sponsachtige substantie (wervels, femurhals, straal).

    Gebroken heup.

    Ernstigste osteoporotische fractuur. De meest voorkomende oorzaak van een fractuur is een val, maar ook spontane fracturen komen voor. De behandelingstijd voor deze ziekte in een ziekenhuisomgeving is langer dan voor andere veel voorkomende ziekten - tot 20-30 dagen. Dergelijke patiënten worden gedwongen lange tijd in bed te blijven liggen, wat het herstel vertraagt. Bij 50% van de patiënten ontstaan ​​late complicaties. De statistieken over sterfte zijn teleurstellend - 15-30% van de patiënten sterft binnen een jaar. De aanwezigheid van twee of meer eerdere fracturen verergert deze indicator..

    De meest "stille" fracturen zijn compressiefracturen van de wervels. Ze komen vaker voor dan andere fracturen en kunnen spontaan optreden door licht letsel of zwaar tillen. Hun "stilte" en zeldzame detectie is te wijten aan het feit dat patiënten vaak geen klachten opmerken, of in dit geval zijn de symptomen van osteoporose te zwak om een ​​arts te raadplegen. De patiënt kan pijn in de rug voelen, een verminderde groei opmerken. Helaas zien deze mensen vaker een neuroloog, krijgen ze een behandeling die het lijden niet vermindert en blijft osteoporose onopgemerkt. Net als andere fracturen als gevolg van osteoporose, verhogen wervelfracturen de mortaliteit en verminderen ze de kwaliteit van leven aanzienlijk.

    De meest pijnlijke fracturen die langdurig dragen van een gipsverband gedurende 4-6 weken vereisen. Een veel voorkomende klacht van patiënten na verwijdering van de cast is pijn, zwelling op de fractuurplaats en disfunctie van de arm. De meest voorkomende oorzaak van een fractuur is dat hij op uitgestrekte armen valt..

    Al deze fracturen beperken de gebruikelijke activiteit van de patiënt en verslechteren de kwaliteit van zijn leven aanzienlijk. Het ergste is isolatie, verlies van onafhankelijkheid en gebruikelijke sociale rol. Angst om een ​​'last' voor uw gezin te worden.

    De gevolgen van fracturen als gevolg van osteoporose:

    Lichamelijk: pijn, vermoeidheid, botvervorming, handicap, orgaandisfunctie, langdurige activiteitsbeperking.

    Psychologisch: depressie, angst (valangst), verminderd zelfbeeld, verslechtering van de algemene toestand.

    Economisch: kosten van intramurale behandeling, poliklinische behandeling.

    Sociaal: isolatie, verlies van onafhankelijkheid, verlies van vertrouwde sociale rol.

    Behandeling van de ziekte met folkremedies

    Het is mogelijk om de pathologie te stoppen, niet alleen met behulp van medicijnen, maar ook door medicijnen te gebruiken, maar ook door traditionele geneeskunde:

    1. Een van de meest effectieve thuis is een kamille-kompres. Het kan pijn verlichten en heeft een helende werking. Om een ​​gezonde infusie te bereiden, moet u 1 eetlepel nemen. l. droge kruiden en giet 2 glazen wodka. Sta drie dagen lang op, vermijd direct zonlicht. Kompressen op zere plekken. Het welzijn van de patiënt zal na 1-2 weken verbeteren.
    2. Genezers raden aan om osteoporose van de wervelkolom te behandelen met een tinctuur van walnoten. Om dit te doen, volstaat het om 1 el te nemen. l. gehakte bladeren en giet 500 ml wodka. Consumeer regelmatig driemaal daags 50 gram.
    3. Thuis kunt u een infuus maken dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van hormonen. Meng 3 el. l. grondstoffen met 500 ml gekookt water. Drink een half glas na de maaltijd.
    4. Het is effectief om in geval van osteoporose van de wervelkolom een ​​infusie op basis van zyuznik te drinken. Om te koken, moet je 3 theelepels nemen. grondstoffen en giet een glas kokend water. Na 2 uur kun je beginnen met drinken.
    5. Om je botten te genezen, is het handig om infusies van geranium en duizendknoop te maken. Daarnaast hebben de planten een helende werking, wat gunstig is voor patiënten met fracturen. Ze worden zowel intern als extern gebruikt in de vorm van kompressen op de wervelkolom..

    Kruidenbaden zijn een van de meest voorkomende thuisbehandelingen. Ze zijn gemaakt van moederskruid, hop of wilgenschors. Ze elimineren pijnlijke symptomen en versterken de wervelkolom.

    De mummie heeft zich goed bewezen. Het moet 2 keer per dag, enkele gram, een half uur voor de maaltijd worden ingenomen. De kuur is 3 weken. Neem dan een pauze van 3 dagen en herhaal de behandeling indien nodig.

    Om pijnlijke symptomen bij spinale pathologie te elimineren, kunt u sparolie gebruiken. Ze moeten pijnlijke plekken smeren. Sparolie versnelt het genezingsproces van breuken. Rauwe aardappelen hebben dezelfde eigenschap..

    Veel artsen raden ten zeerste aan osteoporose van de wervelkolom te behandelen met berkenknoppen. Om de tinctuur te bereiden, moet je 1 glas grondstoffen en een halve liter wodka of medische alcohol nemen. Dring aan op de remedie voor minimaal 1 week. Uitsluitend aanbrengen als kompressen voor het slapengaan gedurende 30 dagen.

    Je kunt de onaangename symptomen van de ziekte kwijtraken dankzij eieren in combinatie met citroenen. Je moet 6 kippeneieren gieten met sap van 10 citroenen. Laat het product 1 week trekken totdat de eieren oplossen. Dan moet je een glas natuurlijke honing en 150 gram cognac toevoegen. Bewaar het resulterende product op een koele donkere plaats en consumeer 30 gram na de maaltijd.

    Het is handig om eierschalen aan uw dieet toe te voegen. Om dit te doen, moet het tot poeder worden vermalen en aan verschillende gerechten worden toegevoegd..

    Hoe een ziekte te behandelen

    Osteopenie wordt op een alomvattende manier conservatief behandeld (medicijnen, levensstijlcorrectie, dieet, eliminatie van bestaande ziekten), rekening houdend met de individuele kenmerken van de ziekte bij een bepaalde patiënt.

    Normalisatie van levensstijl

    Het is altijd nodig om de behandeling voor osteopenie te starten met eliminatie van factoren die bijdragen aan de ontwikkeling en progressie ervan, namelijk:

    • zware fysieke activiteit uitsluiten;
    • Vermijd letsel;
    • deelnemen aan fysiotherapie-oefeningen;
    • een actieve levensstijl leiden, buitenactiviteiten beoefenen, vaker in de frisse lucht zijn;
    • stop met het drinken van alcohol en roken;
    • professionele activiteiten opgeven die verband houden met alle soorten schadelijke effecten (chemicaliën, blootstelling aan straling, overmatige trillingen, enz.).

    Goede voeding

    Het dieet van osteopenische patiënten moet worden verrijkt met:

    calcium en fosfor;

    verschillende vitamines en mineralen (vitamines van groep B, C, PP, selenium, zink, magnesium).

    Klik op de foto om te vergroten

    In 30-35% van de gevallen wordt osteopenie behandeld met een dieet, er is geen medicatie nodig.

    Aanbevolen eten: kwark en andere gefermenteerde melkproducten, eieren, groenten en fruit, noten, vleesgerechten, peulvruchten, zemelenbrood.

    Behandeling van bijkomende ziekten

    Een van de redenen voor het ontstaan ​​en de progressie van osteopenie zijn verschillende stoornissen in het werk van het endocriene systeem en de interne organen. Daarom is het tegelijkertijd noodzakelijk om andere bestaande ziekten te behandelen..

    Patiënten moeten worden onderzocht door verschillende specialisten: therapeut, endocrinoloog, gynaecoloog; er wordt ook bloedonderzoek gedaan.

    Medicatie

    (als de tabel niet volledig zichtbaar is, scroll naar rechts)

    Calcium (Calcemin, Calcium D-3-Nycomed, Calcium actief, Osteocar)

    Biofosfonaten: Alendronate, Reclast, Risedonat. De medicijnen zijn effectief, maar langdurig gebruik gaat gepaard met een grote kans op bijwerkingen. Onafhankelijk en ongecontroleerd gebruik is onaanvaardbaar

    Vitamine D3 (Aquadetrim)

    Calcitoninehormoon-analogen (Fortical, Miacalcic)

    Bijschildklierhormoon-analogen - bijschildklierhormoon: Teriparatide (Forsteo-medicijn)

    Opmerking: de meeste moderne medicijnen uit de linkerkolom zijn complex, dat wil zeggen dat ze de vereiste dagelijkse hoeveelheid vitamine D3 en mineralen (voornamelijk calcium en fosfor) bevatten. Daarom wordt de dosering van de voorgeschreven medicijnen overeengekomen met de behandelende arts..

    Niet-hormonale stimulans van botcellen, waarvan de groei afhangt van het oestrogeengehalte: Raloxifene (gepatenteerde analoog van Evist)

    Vervangende therapie met schildklier en ovarieel hormoon (L-thyroxine, oestrogenen)

    Osteopenie van de wervelkolom - symptomen en behandeling

    • Gratis doktersconsult
    • Snelle eliminatie van pijnsyndroom;
    • Ons doel: volledig herstel en verbetering van verminderde functies;
    • Zichtbare verbeteringen na 1-2 sessies; Veilige niet-chirurgische methoden.

    Osteopenie verwijst naar pathologieën die worden veroorzaakt door demineralisatie van botweefsel. Normaal gesproken heeft de botstructuur een bepaalde dichtheid, waarvan het niveau constant wordt gecontroleerd. Wanneer calcium uit de botten wordt weggespoeld, wordt het mineraal aangevuld door de zouten die met voedsel worden geleverd. Voor een goede opname van calcium uit voedsel is een hoog gehalte aan vitamine D in het bloed nodig, het kan uit voedsel komen of in het lichaam worden aangemaakt onder invloed van ultraviolette straling. Bij vitamine D-tekort begint osteopenie van de wervelkolom en andere botten.

    Het artikel beschrijft wat osteopenie van de wervelkolom is en hoe de ziekte kan worden behandeld met behulp van manuele therapie, therapeutische oefeningen, fysiotherapie en andere conservatieve methoden. Meer informatie over de symptomen en behandeling van osteopenie is noodzakelijk voor elke moderne persoon die de leeftijd van 30 jaar heeft bereikt. Pathologie kan bij bijna elke persoon voorkomen onder invloed van negatieve externe factoren en met een aantal specifieke pathologieën van interne organen.

    De mineraaldichtheid van alle botten in het menselijk lichaam neemt geleidelijk toe vanaf het moment dat een kind wordt geboren en tot 28-30 jaar. Al die tijd is er een verhoogde ophoping van calcium in de botstructuur. Hormonale veranderingen kunnen dit proces onderbreken. Tijdens de zwangerschap stopt bijvoorbeeld het botmineralisatieproces van een vrouw. Maar bij afwezigheid van pathologische afwijkingen treedt er geen afname van de dichtheid van trabeculae op. Hoewel tandglazuur kan beginnen te rotten. Er verschijnen tal van defecten die worden aangetast door cariës.

    Osteopenie is een proces van fysiologische veroudering van botten, maar verloopt versneld. De ziekte treft vooral het schone geslacht. Dit komt doordat ze in de eerste helft van hun leven ernaar streven de consumptie van dierlijk voedsel te beperken. Vette soorten melk, kwark, zure room en kaas zijn uitgesloten. In deze producten zit de grootste hoeveelheid calcium in een vorm die gemakkelijk door het menselijk lichaam kan worden opgenomen..

    Door deze producten van haar dieet uit te sluiten, veroordeelt een vrouw zichzelf tot vroege veroudering van botten, omdat ze tot 30 jaar geen tijd heeft om een ​​voldoende minerale dichtheid van trabeculae op te hopen. Het zal erg moeilijk zijn om botmineralisatie op 40-jarige leeftijd te herstellen. Maar in de periode van 30 tot 40 jaar heeft iemand nog zo'n kans

    Daarom is het uiterst belangrijk om op de eerste tekenen van problemen te letten en tijdig een diagnose te stellen

    Voor dit doel wordt densitometrie uitgevoerd - een methode om de botdichtheid te bepalen met behulp van röntgenstraling. Als bij een persoon van 30 jaar of ouder in zijn geboortekalenderjaar de diagnose van 2 of meer botbreuken is gesteld, wordt hem zonder twijfel de aanstelling van deze onderzoeksmethode getoond. De eerste klinische tekenen van osteopenie zijn verhoogde botfragiliteit. Een persoon kan de straal tweemaal in een korte tijd op een typische plaats breken, een ribfractuur krijgen, compressiefractuur van het doornuitsteeksel van de wervelkolom.

    Hoe osteopenie te behandelen met folkremedies?

    1. Voeg walnoten toe aan uw dieet. Je moet elke dag twee of drie noten eten. De membranen die zich onder de schaal bevinden, kunnen ook voor behandeling worden gebruikt. Je moet er een glazen fles mee vullen en dan medische alcohol toevoegen, zodat de membranen volledig ondergedompeld zijn. Sluit deze fles vervolgens goed af, zet hem op een donkere plaats. Na infusie van de oplossing moet deze worden gefilterd, gebruikt voor orale toediening. Het wordt aanbevolen om 30 minuten voor een maaltijd een eetlepel van deze tinctuur in te nemen..
    2. Een andere geweldige alternatieve therapie is een mengsel van honing en noten. De bereiding van dit product zal niet moeilijk zijn: gehakte walnoten (en andere soorten) moeten in een bak worden gedaan, honing toevoegen. Dit mengsel moet worden afgedekt met een deksel en 15-20 dagen op een droge plaats worden bewaard. Het is noodzakelijk om deze remedie driemaal daags een eetlepel in te nemen..
    3. Het is noodzakelijk om een ​​kruidencollectie voor te bereiden van slaapgras, woodruff en Tsjernobyl in een verhouding van 1: 1: 2. Giet heet (watertemperatuur ongeveer 70 graden) water. Weersta deze infusie gedurende een uur en filter vervolgens. Neem voor elke maaltijd een kwart glas oraal.
    4. Om deze collectie voor te bereiden, moet je 1 eetlepel elzenkegels en 1 eetlepel kokkelkruid nemen. Giet 0,5 liter kokend water, laat twee uur trekken en zeef. Neem na elke maaltijd een half kopje oraal in.
    5. Deze collectie is samengesteld uit luzerne, zopnik, burdagras, smeerwortel, sabelbessen. Je moet 1 eetlepel van een droog mengsel van deze kruiden nemen, brouwen in 0,5 liter kokend water, zeef. De infusie moet binnen één dag worden gedronken..

    Hoe een ziekte te behandelen

    Osteopenie-therapie omvat een reeks verschillende maatregelen die individueel worden geselecteerd, afhankelijk van de kenmerken van het verloop van de ziekte.

    Voordat een behandeling wordt voorgeschreven, ondergaat de patiënt diagnostische tests om de mate van botdichtheid te bepalen. De meest betrouwbare is dual-energy röntgenabsorptiometrie. Conventionele röntgenfoto's zijn niet effectief omdat ze niet voldoende gevoelig zijn om de toestand van de botstructuur nauwkeurig te beoordelen. In een vroeg stadium kan de ziekte alleen worden vastgesteld door diagnose. Daarom is regelmatig onderzoek nodig bij mensen met aanleg voor osteopenie..

    De risicogroep omvat patiënten:

    • bij wie osteoporose werd vastgesteld bij nabestaanden;
    • met bijkomende ziekten van het spijsverteringsstelsel, metabole stoornissen;
    • behandeling ondergaan met hormonale, anticonvulsiva, chemotherapie;
    • werken in gevaarlijke productie;
    • alcoholmisbruikers;
    • een zittende levensstijl leiden;
    • ondergewicht;
    • rokers.

    Vrouwen moeten voorzichtig zijn tijdens de menopauze, mannen - met een laag testosterongehalte in het lichaam. De algehele prognose voor herstel van deze ziekte is gunstig. De aandoening bij mannen is beter vatbaar voor therapie.

    Om volwassen patiënten te genezen, is het soms voldoende om eetgewoonten, levensstijl te veranderen.

    Aanpassing van de voeding

    Dieet voor osteopenie is voornamelijk gericht op het verzadigen van het lichaam met stoffen die nodig zijn voor de vorming van volwaardig botweefsel.

    U moet gerechten met een hoog gehalte aan het dieet toevoegen:

    Het tekort aan deze stoffen kan worden aangevuld door:

    • zeevruchten (vooral rode vis);
    • groen;
    • melk;
    • granen;
    • boter;
    • vlees;
    • noten;
    • groenten;
    • citrus;
    • peulvruchten;
    • fruit;
    • zuivelproducten.

    U moet voedsel opgeven dat bijdraagt ​​aan de versnelde uitscheiding van mineralen. Dit zijn alcoholische en koolzuurhoudende dranken, koffie, sterke thee, snoep, augurken, pittige gerechten.

    Weg met de juiste voeding, misschien in 30% van de gevallen. Als dieetaanpassingen niet helpen, is medicatie nodig.

    Verdovende middelen

    Farmaceutische behandeling van osteopenie omvat gewoonlijk calciumpreparaten (zoals Calcemin, Calcium active, Osteocar) en vitamine D3 (zoals Aquadetrim). De meeste van deze medicijnen zijn complex, dat wil zeggen dat ze zowel vitamines als mineralen bevatten. De dagelijkse dosering moet worden gekozen door de behandelende arts.

    Als de ziekte voortschrijdt, kunnen bisfosfonaten (Alendronate, Reclast, Risedonat) worden aanbevolen. En ook hormoonanalogen:

    Medicamenteuze therapie moet worden gecombineerd met goede voeding, gezonde levensstijl, matige fysieke activiteit.

    Opdrachten

    Gymnastiek voor osteopenie is nodig om het spierframe te versterken. Spieren verlichten een deel van de belasting van botten en gewrichten, waardoor het risico op letsel wordt verminderd.

    Een reeks oefeningen wordt ontwikkeld door een fysiotherapeut op basis van het stadium van de ziekte, de aanvankelijke fysieke fitheid van de patiënt. U hoeft het alleen te doen tijdens de periode van stabilisatie van botweefsel. Overmatige belasting is verboden.

    Patiënten met kwetsbare botten zijn gecontra-indiceerd:

    Vrij eenvoudige gymnastiek met de nadruk op het versterken van de spieren van de ledematen. Zwemmen, actief wandelen zijn ideaal.

    Levensstijl

    Het succes van therapie hangt af van hoeveel de patiënt erin slaagt om de negatieve impact van negatieve factoren te minimaliseren. Om dit te doen, moet je wat levensstijlcorrectie aanbrengen..

    Om complicaties te voorkomen, hebt u nodig:

    • Vermijd letsel;
    • activiteiten die verband houden met straling, chemische trillingen op het skelet staken;
    • maak regelmatig wandelingen in de frisse lucht;
    • overbelast botten niet met overmatige belastingen;
    • exclusief roken, alcoholgebruik.

    Het is belangrijk om het door uw arts voorgeschreven dieet en medicatieschema te volgen

    Oorzaken van osteopenie en risicofactoren

    De vorming van botweefsel, het leggen van de mate van kracht bij volwassenen begint in de adolescentie en eindigt met ongeveer 20 jaar. Vanaf deze leeftijd hangt het interval af, verschillende patiënten zijn vatbaar voor fracturen op oudere leeftijd. Er is zelfs gesuggereerd dat seniele osteoporose een probleem is dat kinderartsen hadden moeten behandelen.

    De voorwaarden voor de ontwikkeling van osteopenie bij kinderen zijn de volgende risicofactoren:

    • voortijdig of laag geboortegewicht;
    • rachitis;
    • onjuiste voeding bij zuigelingen, weigering van zuivelproducten;
    • aangeboren aandoeningen van botvorming;
    • gebrek aan calcium, fosfor en vitamine D, A en C in de voeding
    • lage fysieke activiteit of overmatige lichaamsbeweging
    • magere lichaamsbouw, gebrek aan spiermassa
    • ziekten van de endocriene organen - hypofyse, bijnieren, schildklier en bijschildklieren, diabetes mellitus, late puberteit (hypogonadisme)
    • auto-immuun of reumatische ontsteking
    • chronische ziekten van de nieren, longen, darmen
    • bloedziekten
    • het gebruik van hormonale geneesmiddelen voor therapie
    • langdurige bedrust

    De periode van versnelde groei gaat gepaard met een sterk toenemende vraag naar bouwmateriaal voor botweefsel. Bij onderzoek van schoolkinderen worden bij 35-55% tekenen van osteopenie gevonden. Tot nu toe was het niet mogelijk om de vraag te beantwoorden - is dit een natuurlijk fenomeen of al een eerste symptoom van pathologie.

    Op volwassen leeftijd (tot 50 jaar) hebben vrouwen meer kans op osteopenie als ze:

    • schendingen van de menstruatie functie;
    • onvruchtbaarheid of als er meer dan 3 kinderen worden geboren;
    • langdurige borstvoeding;
    • gewicht tot 55 kg;
    • overtollige vleesproducten in de voeding;
    • melkintolerantie;
    • intense of herhaalde stress (invloed van bijniercortisol);
    • vroege menopauze;
    • verslaving aan nicotine, koffie, alcohol.

    Bij mannen leiden slechte gewoonten, ziekten van inwendige organen en endocriene klieren, vooral testosterontekort, diabetes mellitus, meestal tot een afname van botmineralisatie. Leeftijdsgebonden manifestaties van osteopenie zijn het duidelijkst tegen de achtergrond van een afname van de vorming van oestrogeen bij vrouwen tijdens de menopauze. Na de leeftijd van 65 jaar lijden beide geslachten in gelijke mate aan botvernietiging.

    Symptomen van osteoporose van de wervelkolom

    Osteoporose kan heel lang doorgaan zonder enige symptomen. In de vroege stadia kun je het bepalen door je lengte te meten en te vergelijken met wat het was in 20-25 jaar. Ook zal een verandering in houding wijzen op osteoporose van de thoracale wervelkolom of de cervicale wervelkolom..

    Naarmate de osteoporose van de wervelkolom zich ontwikkelt, verschijnen de volgende symptomen:

    • Pijn. Het komt voornamelijk voor onder compressiebelastingen. Het kan een val zijn, gewichtheffen. Osteoporose van de lumbale wervelkolom manifesteert zich door pijn met scherpe torso-bewegingen. Het pijnsyndroom kan binnen 4-6 weken na aanvang verdwijnen. Als de wervelkolom wordt beïnvloed door meerdere microfracturen, leidt dit tot een wijziging van de wervels en hun geleidelijke afbuiging. Patiënten voelen in dit geval periodieke pijn, die wordt verergerd door lachen, niezen, hoesten en het veranderen van de lichaamshouding na lang zitten..
    • Verminderde groei. Het verschil tussen de vorige en huidige indicatoren kan 10-15 cm zijn.
    • Osteoporose van de thoracale wervelkolom komt tot uiting in een afname van de borstomvang. Hierdoor zien je armen er onnatuurlijk lang uit..
    • Vervorming van de wervelkolom. Komt voor wanneer meer dan één wervel wordt aangetast door de ziekte. Meestal worden dergelijke symptomen veroorzaakt door osteoporose van de lumbale wervelkolom met schade aan 1-2 wervels. Vervorming treedt ook op wanneer het thoracale gebied bij het proces betrokken is - 10-12 wervels. Als gevolg hiervan raakt een persoon gebogen, naarmate de ziekte voortschrijdt, kan er een bult of bult ontstaan.
    • De afstand tussen de bekkenbeenderen en het ribgebied verkleinen. In dit geval voelt een persoon met osteoporose van de wervelkolom pijn aan de zijkant.
    • Pijn in de wervels bij palpatie. Dit symptoom treedt op bij een recente compressiefractuur..
    • Het pathologische proces kan betrekking hebben op zenuwwortels en het ruggenmerg. Tegelijkertijd ontstaan ​​er verschillende disfuncties: van verlies van gevoeligheid in sommige delen van het lichaam tot verlamming van de ledematen..
    • Osteoporose van de cervicale wervelkolom veroorzaakt pijn na lang zitten of staan, zwakte en pijn in de armen, ongemak in de schoudergordel, hoofdpijn, bloeddrukstoten, gevoelloosheid, tintelingen en krampen in de handen.
    • Broos haar, aantasting van tanden en nagels.

    Vergelijkende kenmerken van pathologieën

    Om het verschil tussen deze pathologieën te analyseren, is het het gemakkelijkst om het in een tabel te presenteren.

    Tafel. Osteopenie en osteoporose - vergelijking.

    Essentiële medicijnen voor behandelingGeneesmiddelen voor mensen met progressieve osteopenie
    OsteopenieOsteoporose
    De afname in weefseldichtheid is klein.De weefseldichtheid wordt aanzienlijk verminderd.
    Wervels zijn normaal.De wervels zijn vervormd.
    De houding is normaal of in het beginstadium van kromming.Houding is veranderd.
    Groei is normaal.Groei verminderd.
    Geen pijn.Er is pijn in de wervelkolom. Na het slapen neemt het af, na lichamelijke activiteit neemt het toe.
    Geen bewegingsmoeilijkheden.Moeilijk opstaan.
    De huid van de patiënt is vatbaar voor zonnebrand.Bruinen "wordt niet genomen". Vingers worden transparant.

    Opgemerkt moet worden dat pathologie zich bij iedereen op verschillende manieren ontwikkelt, afhankelijk van de individuele kenmerken en de mate van de initiële, reeds bestaande botmineralisatie. Zo neemt de kracht in de menopauze in de weefsels van het vrouwelijk lichaam, met name de botmassa, op natuurlijke wijze af, waardoor ze meer vatbaar zijn voor osteopenie, en dus osteoporose.

    Osteoporose: primair en secundair

    De eerste en zelfs ontwikkelende tekenen van osteopenie zijn in zeer zeldzame gevallen symptomatisch. Het kan bij toeval worden gediagnosticeerd als er een fractuur is opgetreden of een andere pathologie is geassocieerd met botbeschadiging. In dit geval kan fluoroscopie die wordt uitgevoerd om de mate van schade te identificeren een schending van de dichtheid vertonen en osteopenie of de overgang naar osteoporose laten zien..

    Symptomen

    De ziekte is in het beginstadium vrij moeilijk te identificeren, aangezien patiënten in deze periode zelden hulp zoeken vanwege de vrijwel volledige afwezigheid van symptomen. Als u echter de belangrijkste tekenen kent die in elk van de drie stadia verschijnen, bestaat de kans om het begin van het begin van pathologische symptomen op tijd op te merken.

    Hoe osteoporose zich manifesteert

    Tafel. Tekenen van osteoporose, afhankelijk van het stadium van de ziekte.

    StadiumTekens
    ikDit is de mildste vorm van de ziekte, waarbij de symptomen vrij schaars zijn. Botmisvorming is matig. De belangrijkste symptomen zijn: · lichte pijn in de lumbale regio, die zich manifesteert na langdurig staan ​​of zitten op één plek; · Een lichte afname van de dichtheid van de wervels; · Krampen van de ledematen, die meestal 's nachts worden waargenomen; Zwakte in de lumbale regio; · De eerste tekenen van een afname van de hoeveelheid calcium in de weefsels van het lichaam - de toestand van de tanden verslechtert, er is broos haar, enz.; Kleine problemen bij het oppakken van een gevallen voorwerp van de vloer of bij het vastbinden van veters.
    IIIn dit stadium beginnen degeneratieve processen in de botten sneller te gaan. Botmisvorming van matige mate. Tekenen: · het optreden van pijn in de wervelkolom, die episodisch of constant van aard is. Bovendien neemt het pijnsyndroom toe wanneer een persoon gewone dagelijkse activiteiten uitvoert. Veranderingen in de weersomstandigheden kunnen ook meer pijn veroorzaken; • gevoel van ongemak en pijn in het heupgewricht of zijkanten; · Drukschommelingen; Tintelingen en gevoelloosheid in de benen.
    IIIIn dit stadium kan osteoporose met niets worden verward, het is een ernstige vorm van botvervorming en de symptomen die kenmerkend zijn voor de ziekte zijn: · constante hevige pijn in de lumbale regio en terug; · Bij het aanraken van het getroffen gebied wordt de pijn intenser; · Aan de zijkanten zijn er speciale plooien die kenmerkend zijn voor de ziekte; • haar valt uit, nagels breken snel; · Pijn wordt gevoeld in het gebied van de heup en andere grote gewrichten; Er kunnen compressiefracturen optreden, waardoor de zenuwwortels van het ruggenmerg bekneld raken.

    Ook kan de ontwikkeling van osteoporose worden opgemerkt door sterke veranderingen in houding en verminderde groei, de aanwezigheid van pijn op de borst. Overigens kan de hoogteverandering soms erg groot zijn - er zijn gegevens wanneer een persoon 10-15 cm lager werd (zij het als gevolg van compressiefracturen). Door de verkorting van de borst kunnen de armen te lang lijken.

    Veranderingen in de botstructuur bij osteoporose

    Ruggensteun korset


    Voor Meer Informatie Over Bursitis