Teruggeblazen: hoe de onderrug, schouderbladen te behandelen

Er is niet zo iemand die niet zou worden geconfronteerd met rugpijn van verschillende sterkte en lokalisatie. Een derde van de volwassen bevolking ervaart regelmatig zo'n ongemak. Achter dit symptoom kunnen veel ziekten schuilgaan, variërend van osteochondrose tot aandoeningen van de nieren, organen van het vrouwelijke voortplantingssysteem, tumoren en hun uitzaaiingen in de wervelkolom..

Rugspierpijn verstoort aanzienlijk beweging en zelfs rust. En meestal worden ze veroorzaakt door myositis - ontsteking van de spieren in de rug. De mensen zeggen dat ze gewoon bliezen of erdoorheen gingen.

De redenen

De belangrijkste factor die leidt tot de ontwikkeling van een ontstekingsreactie in de spieren is koud. "Warme" of zelfs "hete" spieren na lichamelijke activiteit worden geconfronteerd met lage temperaturen en koelen onmiddellijk af. Het lichaam reageert hierop gedurende de eerste twee dagen met ontsteking, samentrekking van vezels en pijn in de nek of helemaal over de rug..

Een persoon merkt misschien niet hoe hij in een kleine tocht zit of sterk afkoelt wanneer hij vanuit een warme kamer een koude kamer binnengaat. Vaker verschijnen symptomen in de zomer na:

• zich onder een werkende airconditioning bevinden;
• algemene onderkoeling (als een factor - koude dranken drinken, snel ijs eten);
• tocht - ramen openen in de auto, thuis, op het werk;
• 's avonds ijskoud, wanneer iemand gekleed is als zomer;
• fysieke activiteit op straat. Wanneer een persoon actief beweegt, zweet hij, en in de winter of bij koud weer, en na het einde van fysieke activiteit, is hij onderkoeld. Omdat heeft geen tijd om op tijd in droge kleding te veranderen;
• lang baden in koele stuwmeren - zwembaden, rivieren, meren, zee;
• heel vaak kan iemands huis passeren na het douchen, baden. Dit is mogelijk omdat een gestoomde persoon geen tocht voelt, hij is heet. Na een warme douche of bad moet je je in een warm gewaad kleden, niet in de buurt van een open raam, en snel je haar drogen.
• rug doet pijn na blazen en bij ijzig weer: als u zich in de winter niet voor het weer kleedt, op koude banken zit, rent of een sport beoefent.

Vaak treedt spierspasme voornamelijk op tijdens langdurig verblijf in een ongemakkelijke positie, verhoogde angst. Dit pijnsyndroom heeft een goede prognose en wordt goed behandeld met medicijnen. Het verslaan van de rugspieren kan secundair zijn. Met pathologie van de wervelkolom belasten ze, waardoor een soort 'beschermend korset' ontstaat dat de wervelkolom vasthoudt.

Maar door constante spanning worden de rugspieren een bron van onaangename gewaarwordingen in het gebied van de schouderbladen, onderrug, langs de zijkanten van de rug. Secundaire spierschade en systemische ziekten (fibromyalgie, polymyalgia reumatica), waarbij een gevoel van stijfheid in bewegingen wordt toegevoegd, vooral 's ochtends.

Deze factoren, in combinatie met blootstelling aan kou, creëren nog grotere voorwaarden voor de ontwikkeling van symptomen..

Gebruik een reflectorscherm voor een airconditioning zodat de koude lucht kan worden geregeld.

Symptomen wanneer blies terug

Onaangename gewaarwordingen in de rug zullen niet onmiddellijk optreden, maar 12-48 uur na onderkoeling. Het begin ervan kan samenvallen met een verhoging van de lichaamstemperatuur en algemene malaise van het lichaam. De duur van een pijnaanval is gewoonlijk 2 weken en bij sommige patiënten kunnen de resteffecten tot 1 maand of langer aanhouden. Naarmate het ontstekingsproces zich ontwikkelt, wordt de pijn intenser..

Door hun aard zullen ze:

• Constante van matige tot ernstige kracht.
• Met bewegingen van een andere aard worden ze geïntensiveerd, van pijn veranderen ze in scherpe, "doordringende".
• Een persoon lijkt te "bevriezen" met plotselinge bewegingen, komt in een gedwongen houding.
• Wanneer het getroffen gebied wordt aangeraakt, worden de sensaties intenser, kunt u dichte formaties opmerken in de vorm van koorden of knobbeltjes (ontstoken spiervezels).
• Na rust houden pijnlijke, trekkende gevoelens niet op.
• Het proces is asymmetrisch, zwelling, roodheid van de huid, een verhoging van de temperatuur, een branderig gevoel in de rug kan optreden in een van de delen van de rug.
• Wanneer de spier van de aangrenzende zenuwstructuren wordt samengedrukt, schieten scherpe pijnen in de bil of het been.
• Mogelijk ongemak in de buik, vaak plassen, bij vrouwen - pijn zoals tijdens de menstruatie, onregelmatige menstruatie.
• De pijn wordt erger als iemand plotselinge bewegingen maakt, zich omdraait, voorover buigt, lacht, hikt.

Het is moeilijk voor iemand om in het dagelijks leven voor zichzelf te zorgen, te lopen, zich aan te kleden, uit bed te komen of de trap op te gaan, rustig te slapen in elke positie. Bij acute myositis van de rugspieren ervaart een persoon spierzwakte, algemene malaise. In ernstige gevallen, onjuiste of ontijdige behandeling, kan chronische myositis ontstaan. Het gaat door met perioden van remissie en exacerbaties, wordt gecompliceerd door spieratrofie en de persoon ervaart constante spierzwakte.

Als de werking van micro-organismen is toegevoegd aan de bestaande ontsteking:

• een purulent proces ontwikkelt zich met spierverdichting, hun spanning
• een sterke stijging van de totale temperatuur,
• rillingen,
• ernstige zwakte.

Onderschat de ontwikkelde symptomen niet: als ze onbehandeld blijven, kunnen ze voor altijd blijven en het verloop van andere rugaandoeningen verergeren (osteochondrose, de gevolgen van trauma aan de wervelkolom en ribben, hernia tussen de wervels, verplaatsing van de wervels ten opzichte van elkaar, spondylitis ankylopoetica, enz.).

Diagnostiek

Omdat de symptomen na het terugblazen heel gemakkelijk te verwarren zijn met andere ziekten, moet u medische hulp zoeken. Een neuroloog, reumatoloog of fysiotherapeut kan helpen.

U moet eerst contact opnemen met een therapeut die na het eerste onderzoek een voorlopige diagnose stelt. Het vereiste diagnostische volume, als in de nabije toekomst de patiënt zwaar werd geblazen en vervolgens pijn in de rug verscheen, omvat:

• Algemene bloedanalyse.
• Algemene urine-analyse.
• Biochemische bloedtest (bepaal het gehalte aan glucose, C-reactief proteïne - om te zoeken naar verschillen door ontstekingsziekten van de wervelkolom en systemische spierziekten).
• Elektromyografie (bepaling van de toestand van de zenuwen die de aangetaste spieren in de rug reguleren).
• MRI (magnetische resonantie beeldvorming) en CT (computertomografie).
• Echografie van de bekkenorganen (urogenitaal systeem).
• Gynaecoloogonderzoek voor vrouwen.

De lijst met tests en procedures kan door de arts worden uitgebreid als de patiënt bijkomende ziekten van een van de orgaansystemen heeft. Als een persoon bijvoorbeeld lijdt aan karakteristieke pijn en eerder zijn rug, lumbale regio, echografie van de nieren en urinecultuur heeft getoond, omdat het kan acute pyelonefritis zijn.

Algemene aanbevelingen voor behandeling

Ik heb de eerste dagen rust en opwarmprocedures nodig.

Als de rug niet veel heeft geblazen, omvat thuisbehandeling de volgende methoden: het gebruik van alternatieve methoden, medicamenteuze behandeling, lichaamsbeweging, fysiotherapie (opwarming van de spierprocedures).

Wat te doen als je rug blies?

• Bedrust moet 3-4 dagen in acht worden genomen, vooral op de eerste dag. Het bed mag niet te zacht zijn en doorzakken onder het gewicht van het lichaam. Een speciaal orthopedisch matras is ideaal. De liggende positie helpt de spiervezels te ontspannen, een beetje uit te rekken, "kalmeren".
• Gebruik verwarmende zalven, crèmes. Voor gebruik moet u de instructies zorgvuldig lezen en rekening houden met contra-indicaties. Zalven hebben minder penetrerende kracht, dus het is beter om gels te gebruiken. Als de gel eenmaal op de rugspieren is aangebracht, draag je een verwarmende riem of wikkel je deze in een warme sjaal.
• Beperk jezelf in het opnemen van overtollig vocht en zout, wat leidt tot zwelling van de spieren en het onderhuidse weefsel. "Zouten" voedsel is volledig uitgesloten.
• Diversifieer voedsel met voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines: dit zijn alle soorten noten (walnoten, hazelnoten, pistachenoten, enz.), Lever, duindoorn, bonen, erwten, knoflook, boekweit, gort, havermout, gierst, tonijn, makreel, eieren, kwark, kaas.

Drugs therapie

Als je je rug hebt geblazen, zijn de belangrijkste medicijnen die thuis kunnen worden behandeld:

Verwarmende zalven

Als irriterende stoffen die afleiden van de pijn bij het branden op de plaats van aanbrengen. Deze medicijnen zijn verkrijgbaar in zalven, gels:

• Capsicam 170 wrijven
• Finalgon, Betanicomillion 280 wrijven.
• Nikoflex 160 wrijven.
• Efkamon 100 wrijven.
• Apizartron 150 wrijven.
• Viprosal 180 wrijven.

Bijna alle verwarmende zalven kunnen op geen enkel moment door zwangere vrouwen worden gebruikt. Breng deze gels en zalven ook niet aan op het niergebied..

Het is absoluut noodzakelijk om warmte te geven aan het getroffen gebied: een deken, een sjaal, een deken, een wollen riem, een verwarmingskussen van matige warmte (na het plaatsen van een doek).

NSAID's - niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen

Deze medicijnen verlichten pijn, verminderen de ontstekingsreactie. Ze kunnen zowel plaatselijk als oraal worden gebruikt:

Lokale vormen die zich op de huid van het aangetaste gebied van de rug kunnen verspreiden. Deze remedies zijn geschikt als de pijn niet erg intens is:

• Ketoprofen (50 roebel), Artrozilen-gel (200 roebel) Snelle gel (150 roebel) Ketonal (200 roebel) Fastum-gel (200 roebel) Flexen (150 roebel), Febrofid-gel (200 roebel).
• Nise en Nimulid (120 roebel).
• Diclofenac, Diklovit (80 roebel) en Voltaren (250 roebel), Diklak (180 roebel) Diclogen (40 roebel) Dicloran (100 roebel) Diclofenacol-crème (40 roebel) Ortofen (40 roebel).
• Piroxicam Verte (90 roebel) Finalgel (360-420 roebel).
• Ibuprofen (30 roebel), Dolgit (100-220 roebel), Nurofen-gel (140 roebel)
• Butadion (120 roebel)

Systemisch - in de vorm van tabletten of injecties. Ze hebben een sterker effect omdat ze direct in de bloedbaan komen:

• Diclofenac 40 roebel (Voltaren 200 roebel, Ortofen 20 roebel, Diklak 100 roebel)
• Ketolorac 60 roebel (Ketanov, Ketarol)
• Nimesulid (Nise 140 r. Nimulid, Nimika)
• Ketoprofen (ketoprofen 150 roebel, Bysrumcaps 270 roebel, Flexen 170 roebel), injecties: Artrosileen (6 stuks 180 roebel) Ketonal (10 stuks 200 roebel) Flamax (5 stuks 100 roebel). Flexen (6 stuks. 270 roebel)
  Meloxicam 40 roebel, Movalis 250 roebel Amelotex (amp. 280 r.) Artrosan (amp. 190 r.).
• Ibuprofen 20 wrijven (Nurofen 110 roebel, Faspik 100 roebel, Burana 80 roebel)

Nimesulide en Meloxicam zijn veiliger voor het slijmvlies van het maagdarmkanaal: ze zijn minder bevorderlijk voor het optreden van de schade in de vorm van erosies en zweren. In ieder geval moeten dergelijke medicijnen worden gedronken onder de dekking van Omeprazole en zijn analogen (Omez, Gastrozole, Ultop, Ortenol, enz.).

Spierverslappers

Als aanvulling zijn spierverslappers geschikt - medicijnen die de spieren ontspannen, niet alleen de rug. Deze omvatten:

• Tolperison (Midocalm 400 r.), Tolperison 200 r.
• Tizanidine 200 roebel, Sirdalud 300 roebel, Tizalud 140 roebel.

B-vitamines

Op doktersvoorschrift kunt u injecties geven met gecombineerde preparaten die vitamine B1, B6, B12 bevatten. Ze hebben een matig analgetisch effect (vooral vitamine B12). En ook een positief effect op de processen in het zenuwstelsel, op het metabolisme, deelnemen aan de overdracht van opwinding, aan het metabolisme van mediatoren, dragen bij aan het herstel van beschadigde zenuwen. Deze omvatten:

• Milgamma (5 amp 280 roebel)
• Kombilipen (5 amp. 160 roebel)
• Neurobion (zonder Ledocaine 3 amp. 270 roebel)
• Compligamv (160 roebel)

Novocaine blokkade

In ernstige gevallen met ernstige rugpijn kan de arts novocaïneblokkade voorschrijven als de patiënt geen contra-indicaties heeft voor het gebruik van hormonale geneesmiddelen. Novocaine met een corticosteroïdgeneesmiddel wordt geïnjecteerd in de ontstoken rugspieren.

Traditionele behandelmethoden

Naast zalven voor rugspieren, kunt u beproefde volksrecepten gebruiken:

• Je kunt peperpleister aanbrengen.
• Maak kompressen van alcohol of wodka.

Kool comprimeert met honing

Breng na het wassen van de koolbladeren honing aan op het hele oppervlak en plaats het op de huid over het pijngebied. De lakens moeten worden vastgemaakt met een gaasverband en met dezelfde sjaal bovenop worden geïsoleerd. Voeg mierikswortel, mosterd, peper toe aan honing om een ​​maximaal effect te bereiken. Vergeet in dit geval niet om de conditie van de huid van tijd tot tijd te evalueren: is er sprake van grote roodheid of blaren (chemische verbranding).

Fir balsem

Koop een kant-en-klare balsem bij de apotheek of maak hem zelf (gelijke hoeveelheden sparolie en gesmolten vet). Breng voor het slapengaan een uur een kompres aan, spoel het daarna af en warm het op. Herhaal de procedure maximaal 2 weken. Je kunt deze balsem de hele dag in een cirkelvormige beweging wrijven en dan je rug wikkelen. Overweeg de afwezigheid van allergieën voor de componenten van het product door gedurende 15 minuten een druppel sparolie op de achterhuid aan te brengen (er mag geen langdurige "roodheid" zijn).

Paardebloem tinctuur

Hondenhaarproducten zijn erg handig. Gebreide riemen besparen in dergelijke situaties..

Pak in een halve glazen pot van een liter volume paardebloembloemen op, vul het resterende volume met alcohol. Laat het mengsel in een donkere kast staan ​​en passeer dan door kaasdoek. De tinctuur is geschikt voor langdurig gebruik, ook voor profylaxe: wrijf er driemaal daags de zere plek mee in.

Gekookte aardappels

Kook de geschilde aardappelen, pureer tot puree. Leg een katoenen doek over het pijnlijke gebied met daarop warme aardappelen. Leg er bovenop nog een laag katoen en een verwarmend item (deken, sjaal of deken). Verwijder de bovenste lagen van de stof één voor één terwijl de puree afkoelt. Wrijf tot slot je rug met alcohol of eau de cologne op alcoholbasis en warm dan weer op. Deze kompressen zijn goed voor het slapengaan..

Badiaga-poeder

Meng een kwart theelepel badyagipoeder met een theelepel boter. Dit mengsel is iets dat één keer per week op de aangetaste plekken kan worden uitgesmeerd en daarna kan worden opgewarmd.

Binnenvet met paardenstaart

Voeg boter of reuzel toe in een verhouding van 4: 1, voeg paardestaartkruidenpoeder toe. Wrijf de spieren 3 keer per dag in met deze zelfgemaakte zalf en wikkel ze in met een warme sjaal.

Droge kompressen met zout

Verwarm eetbaar zout in een koekenpan, giet het in een zak, wikkel het in met een doek en breng het aan op de pijnplek. Aangenomen wordt dat droge warmte in dit geval effectiever is..

De effectiviteit van elk populair recept is niet bewezen, maar het helpt velen. In sommige milde gevallen is het veiliger en sneller om de rug te behandelen wanneer deze bloedt, met folkremedies.

Lichamelijke oefeningen

Fysieke activiteit helpt spierspasmen te verlichten, ze op te warmen, elimineert compressie van de rugzenuwen en als gevolg daarvan pijn. Bij de eerste manifestaties kunt u zich beperken tot drie oefeningen, die dan geschikt zijn als preventieve:

1. We laten onze knieën en het palmaire oppervlak van de handen op de grond rusten. Buig langzaam en voorzichtig je hoofd en rug, houd de positie ongeveer 10 seconden vast. Dan, net zo voorzichtig, buigen we ons maximaal, blijven we 10 seconden hangen. Een aanpak duurt een minuut.
2. We gaan op onze buik liggen, buigen onze armen naar de ellebogen ter hoogte van het bekken, verbinden onze benen in één lijn. We strekken onze armen naar voren en stellen ons voor dat we naar een voorwerp reiken. We herhalen verschillende keren.
3. We gaan op onze rug liggen en trekken voorzichtig, zonder haast, met onze handen het gebogen been naar de buik. We houden de positie 20 seconden vast, gaan rechtop staan. We herhalen hetzelfde met het andere been. De aanpak duurt dezelfde minuut.

Doe in de toekomst de oefeningen in overeenstemming met de video-tutorial (zie hieronder).

Fysiotherapie

Zodra de "acute" periode voorbij is en de pijn is verdwenen, is fysiotherapie van toepassing - een methode waarbij natuurlijke factoren worden gebruikt voor therapeutische doeleinden. Het heeft veel voordelen: het veroorzaakt geen allergieën, verbetert de stofwisseling en vernieuwing van weefsels, verbetert de bloedstroom en de immuunrespons van het lichaam. U kunt de volgende procedures doorlopen:

• Massage (algemeen gebruikmakend van bewegingen zoals wrijven, trillen en strijken, evenals lokale druk op specifieke punten op het lichaam).
• Myostimulatie ("training" van spieren met elektrische impulsen).
• Reflexologie:
  • Transcutane elektrische stimulatie (elektrische impulsen blokkeren pijnsignalen van de zenuwen).
  • Acupunctuur (behandeling van een orgaan met naaldstimulatie van punten op het lichaam).
  • Electroacupuncture (het principe is hetzelfde als hierboven beschreven, maar de actie van de stroom wordt toegevoegd).
• Fonoforese (toediening van medicijnen aan het lichaam met behulp van echografie).
• Elektroforese (penetratie van ontstekingsremmende geneesmiddelen in weefsels met behulp van kleine elektrische impulsen van het apparaat).

Myositis van de rugspieren reageert meestal snel op behandeling en het chronische stadium is zeldzaam. Als u de aanbevelingen van de arts opvolgt, de volledige kuur volgt en geen fouten maakt bij de behandeling thuis, zullen er geen complicaties zijn.

Preventie

Om ontstekingen in de rugspieren te voorkomen, moet u plotselinge veranderingen in de temperatuur van de omgeving, water en voedsel vermijden, u kleden voor het seizoen en uw rugspier "korset" versterken door regelmatig te sporten. Neem bij het eerste optreden van lichte rugpijn contact op met een therapeut om naar mogelijke oorzaken te zoeken voordat deze zich ontwikkelt tot een volwaardige ziekte.

Teruggeblazen: 15 symptomen en redenen, wat te doen, hoe thuis te behandelen, zalven, injecties, pleisters, pillen

Bardukova Elena Anatolievna
neuroloog, homeopaat, werkervaring 23 jaar
✔ Artikel beoordeeld door een arts

Beroemde Japanse reumatoloog: 'HET IS MONSTROUS! Russische methoden voor de behandeling van gewrichten en wervelkolom zijn gewoon verbijsterend. Bekijk wat artsen voorstellen om rug en gewrichten in Rusland te behandelen: Voltaren, Fastum-gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin en andere soortgelijke medicijnen. Deze medicijnen BEHANDELEN GEEN GEWRICHTEN en TERUG, ze verlichten alleen de symptomen van de ziekte - pijn, ontsteking, zwelling. Stel je dat eens voor. 'Lees het volledige interview'

Het artikel bevat alles over zo'n symptoom als een teruggeblazen: symptomen, oorzaken, gevolgen, eerste hulp, hoe de pijn thuis snel te verlichten, hoe te malen en te drinken.

Volgens statistieken staat rugpijn op de tweede plaats wat betreft het aantal medische bezoeken, na influenza en SARS. Skeletspierontsteking is een veelvoorkomende oorzaak van dit symptoom. De pijn is lokaal van aard en kan zich in de lumbale regio, schoudergordel of tussen de schouderbladen bevinden.

Behandeling van pathologie wordt thuis uitgevoerd. Hiervoor worden kompressen, pijnstillers en ontstekingsremmende zalven en tabletten gebruikt, en soms ook injecties. Speciale oefeningen helpen u snel de gezondheid te herstellen. Laten we de oorzaken van de ziekte, diagnosemethoden en behandeling in detail bekijken.

Redenen: waarom terug blaast?

Kunnen je rugspieren in de zomer koud worden? Ja, dit gebeurt vaak. In het hete seizoen zweten mensen vaker en de minste tocht kan tot ziekte leiden. In dergelijke gevallen zeggen ze dat de rug blies.

De volgende factoren veroorzaken de ziekte.

De temperatuur daalt

In de zomer raakt het lichaam oververhit en onderhevig aan temperatuurschommelingen. De abrupte overgang van warmte naar koude veroorzaakt samentrekking van verwarmde spieren en spasmen. Dit gebeurt als u vanuit een hete straat een kamer binnenkomt waar de airconditioner werkt. Frequente schommelingen veroorzaken ongemak en rugpijn.

De meest voorkomende oorzaak van stijve rugspieren is airconditioning

Tocht, airconditioning en ventilator

Langdurige blootstelling aan tocht of in de buurt van een airconditioner leidt tot ziekte. Mensen die gevoelig zijn voor zweten zijn hier vatbaarder voor. Kan een ventilator je rug uitblazen? Ja, als hij lange tijd dichtbij en achter werkt. Dan worden de rugspieren zeker gekoeld of blaast de nek.

Koud water

Zwemmen in een ijsgat in de winter zonder voorbereiding of in de zomer in een onverwarmde vijver kan spierontsteking veroorzaken. Als myositis ooit last heeft gehad, dan moet je zelfs op zee voorzichtig zijn. Tijdens het zwemmen moet u geleidelijk het water in gaan.

Verkeerd passende kleding

Je moet je kleden voor het weer. Zelfs in het zomerseizoen kun je tijdens een koudegolf gemakkelijk verkouden worden door de wind. Vooral in het voor- en najaar is het weer moeilijk te voorspellen. Het is beter om je iets warmer te kleden dan te bevriezen.

Het is belangrijk om het begin van de ziekte tijdig te herkennen en passende maatregelen te nemen. Anders zal de ziekte een acute vorm aannemen met een ernstig beloop..

Verder leer je hoe de ziekte wordt genoemd en hoe je kunt begrijpen wat je op je rug heeft geblazen.

Tekenen en symptomen van myositis bij mannen en vrouwen

De kou zorgt ervoor dat spiervezels samentrekken en spasmen. De bloedcirculatie is verstoord en er treedt een ontstekingsproces op in de spier - myositis.

Pijnsyndroom is een teken dat de rugspieren zijn opgeblazen. Aanvankelijk ervaart de patiënt matige pijn en algemene zwakte. Acute manifestaties beginnen op dag 2-3. Naast ondraaglijke rugpijn verschijnen er andere verkoudheidsverschijnselen:

• koude rillingen en koorts tot 38 ° C - 38,5 ° C;
• ernstige zwakte en beperkte mobiliteit;
• jeuk en verbranding in het gebied van de koude spieren;
• verkleuring van de huid op het gebied van ontsteking;
• pijnlijke gevoelens worden gegeven aan de benen en billen;
• bij vrouwen is de menstruatiecyclus verstoord;
• frequente drang om te plassen;
• misselijkheid en verlies van eetlust.

Als de nek wordt uitgeblazen, wordt de pijn aan één kant gevoeld en straalt naar de schouder. Wanneer het hoofd wordt gedraaid, wordt het intenser en verdwijnt het niet tijdens rust, zelfs 's nachts. In de toekomst neemt de ontsteking toe en wordt de pijn al gevoeld in het gebied van de schouderbladen.

Als de nek wordt uitgeblazen, is het onmogelijk om hem zonder pijn naar de zijkanten te draaien

Als de onderrug wordt opgeblazen, verschijnen er pijnlijke pijnen langs de onderrug. Ze worden aan één kant of aan beide kanten gevoeld en stralen naar de benen. Pijn erger bij hoesten of niezen.

Het is noodzakelijk om myositis te onderscheiden van andere pathologieën. Pijn in het lumbale gebied komt bijvoorbeeld voor bij aandoeningen van het urinestelsel. Je rug of nieren uitblazen? Om een ​​diagnose te stellen, stuurt de arts tests en echografie van de nieren.

Vrouwen verwarren myositissymptomen vaak met PMS. De pijn tijdens de menstruatie verdwijnt na 2-3 dagen. De samentrekking van spiervezels daarentegen wordt elke dag verergerd.

Bij het buigen en draaien van het lichaam verschijnt een scherpe pijn waar de thoracale wervelkolom in de lumbale gaat. Het kan in de rib geven en onder het schouderblad worden gevoeld aan de kant waar het ontstekingsproces is gelokaliseerd.

Lees zeker een goed artikel:

Hoe te begrijpen of uw rug is geblazen of bekneld is?

Als de spinale zenuw bekneld raakt, zal deze ook ontstoken raken door de kou. Tegelijkertijd zal de onderrug vastlopen en ondraaglijke pijn verschijnen. Bij de receptie zal de arts het ontstoken gebied onderzoeken om de locatie en de omvang van de laesie te bepalen. Soms is een onderzoek voldoende om een ​​juiste diagnose te stellen.

Met myositis worden dichte delen van de oedemateuze spier gevoeld in het brandpunt van ontsteking. Als de ziekte niet is begonnen, is de pijn op een bepaalde plaats op de rug gelokaliseerd. Maar met een uitgebreid pathologisch proces, ernstige pijn en algemene intoxicatie wordt aanvullende diagnostiek uitgevoerd.

Als je je rug blies, voel je de spierafdichtingen op de plaats van de laesie

De patiënt wordt doorverwezen voor tests, röntgenfoto's, CT of MRI. Op basis van de resultaten bepaalt de arts wat er is gebeurd - de spieren zijn ontstoken of de patiënt heeft een koude zenuw in zijn rug. Vaak worden verergering van osteochondrose en myositis gecombineerd tot één symptoomcomplex. Zonder een neuroloog te raadplegen, is het dan moeilijk om een ​​diagnose te stellen.

Wat gebeurt er als je rug koud wordt? Gevolgen en complicaties

Als u de ziekte negeert, zijn de gevolgen ernstig en onomkeerbaar..

1. Ten eerste zal de ontsteking zich verspreiden naar gezonde weefsels en zich verspreiden naar interne organen. Het proces omvat de wervelkolom en zenuwwortels.
2. Ten tweede zal de gezwollen spier atrofiëren. Het verstarren. Dit leidt tot invaliditeit.
3. Ten derde zijn de slik- en ademhalingsprocessen verstoord. De patiënt heeft moeite met ademhalen en eten.
4. Ten vierde zal een ontsteking in de cervicale wervelkolom het werk van het hart en de KNO-organen beïnvloeden.
5. Ten vijfde is een secundaire infectie verbonden, wat leidt tot etterende processen.

Met myositis sturen neurologen patiënten met ziekteverlof

Daarom, als de rug is uitgeblazen en niet weggaat, moet de behandeling met spoed worden gestart. Anders kunt u niet alleen uw gezondheid, maar ook uw arbeidsvermogen verliezen..

Wat niet te doen als je verkouden bent?

Er is een mening dat elke verkoudheid kan worden genezen door een stoombad te nemen of in een sauna of een warm bad. Laten we eens kijken wat er gebeurt als dit gebeurt..

Is het mogelijk om naar het bad te gaan?

Hete stoom verhoogt de zwelling van de spieren en de ontsteking verspreidt zich naar gezonde weefsels. Bovendien treedt er bij het verlaten van een warme kamer in de kou een temperatuurdaling op. Dit heeft een negatieve invloed op de toestand van de patiënt en verhoogt de pijn. Sauna ook.

Als je je rug hebt geblazen, kun je niet naar het badhuis gaan

Is het mogelijk om op te warmen in de badkamer?

Een warm bad is een prettige ervaring. Met zijn hulp kun je opwarmen na onderkoeling. Maar onder invloed van warm water wordt het ontstekingsproces verergerd. Als gevolg hiervan neemt de pijn en zwelling van het weefsel toe..

Daarom mogen deze procedures niet worden gebruikt voor acute symptomen..

Hoeveel dagen doet mijn rug pijn als het blies?

Als het proces niet is gestart, komt het herstel binnen 7-10 dagen. Anders moet u langer worden behandeld. Het hangt allemaal af van de mate van verspreiding van het ontstekingsproces en schade aan spierweefsel.

7 dagen terug doet pijn als blies

Bij onjuiste behandeling of gebrek daaraan wordt myositis chronisch. Dit betekent dat hij zich tijdens elke verkoudheid zal voelen met pijn in de rug. Chronische pathologie kan meerdere jaren verontrustend zijn.

Met welke arts u contact moet opnemen?

Verhalen van lezers van de site: Hoe ik mijn moeder hielp gewrichten te genezen. Mijn moeder is 79, ze werkte haar hele leven als literatuurleraar. Toen ze de eerste problemen met haar rug en gewrichten kreeg, verborg ze ze gewoon voor me zodat ik niet aan medicijnen zou besteden. Mam probeerde alleen te worden behandeld met afkooksels van zonnebloemwortel, wat natuurlijk niet hielp. En toen de pijn ondraaglijk werd, leende ze van een buurvrouw en kocht ze pijnstillers bij de apotheek. Toen een buurman me hierover vertelde, werd ik eerst een beetje boos op mijn moeder - ik vroeg om verlof van het werk en kwam meteen met de taxi naar haar toe. De volgende dag maakte ik een afspraak met mijn moeder voor een reumatoloog in een betaalde kliniek, ondanks haar verzoek om geen geld uit te geven. De arts stelde artritis en osteochondrose vast. Hij schreef een behandeling voor, maar mijn moeder protesteerde onmiddellijk dat het te duur was. Toen kwam de dokter in de positie en stelde een alternatieve optie voor: thuisoefening en een plantaardig medicijn. Dit was goedkoper dan chondroprotectieve injecties en veroorzaakte niet eens mogelijke bijwerkingen. Ze begon het medicijn te gebruiken en deed fysiotherapie. Toen ik een paar dagen later bij haar langs kwam, vond ik haar in de tuin. Ze was tomaten aan het vastbinden en heeft blijkbaar al veel gedaan. Ze begroette me met een glimlach. Ik begreep: de drugs- en lichamelijke opvoeding hielpen, de pijn en zwelling waren weg. ' Lees verder "

Als je je rug hebt opgeblazen, moet je naar een therapeut gaan. De arts voert een eerste onderzoek uit en schrijft een behandeling voor. Indien nodig stuurt hij voor aanvullende onderzoeken:

• bloed- en urinetests;
• Echografie van de nieren;
• Röntgenfoto of CT- of MRI-scan.

Indien nodig geeft de therapeut een verwijzing naar enge specialisten - naar een neuroloog, chirurg of orthopedist om de diagnose te verduidelijken.

Eerste hulp: wat te doen thuis

Eerste hulp bij ernstige rugpijn bestaat uit de volgende stappen:

1. Allereerst is het nodig om de patiënt rust te geven. Bedrust moet de komende dagen in acht worden genomen..
2. Het pijnlijke gebied kan worden ingewreven met alcoholtinctuur of er kan een niet-warm verwarmingskompres worden aangebracht.
3. De achterkant moet goed worden omwikkeld met een wollen sjaal, sjaal of deken.
4. Voor hevige pijn kunt u een pijnstiller nemen en een verdovende gel of zalf op het getroffen gebied aanbrengen..

Als het waait, moet je de zere plek met Menovazin wrijven, in een wollen doek wikkelen en naar bed gaan

De patiënt moet weg zijn van de tocht, in een warme kamer. Bij toenemende acute symptomen is een doktersconsultatie noodzakelijk.

Hoe snel pijn te verlichten met medicijnen

Bij het kiezen van hoe u een ziekte wilt behandelen, moet u zich concentreren op de meest effectieve middelen. Vergeet contra-indicaties en bijwerkingen van medicijnen niet..

Wat te drinken: goede pillen

Ze verlichten pijn en ontstekingen goed. Deze omvatten medicijnen:

• Panoxen - vanaf 147 roebel;
• Ketorolac - vanaf 30 roebel;
  Ketorolac - sterke tabletten voor spierpijn
• Ibuprofen - vanaf 17,4 roebel;
• Nimesil - vanaf 295 roebel;
• Ketorol - vanaf 45 roebel;
• Diclofenac - vanaf 15,4 roebel.

Medicijnen zijn behoorlijk effectief, maar ze hebben veel contra-indicaties en bijwerkingen. Mensen met gastro-intestinale aandoeningen moeten ze voorzichtig gebruiken. Ze zijn niet geschikt voor gebruik langer dan 7 dagen..

Welke injecties zullen helpen

Injecties werken sneller dan tabletten en suspensies. Als de pijn ernstig is, is het beter om pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken bij de injecties. De meest effectieve zijn:

• Diclofenac 75 mg / ml. - vanaf 51 roebel;
• Ketorol - vanaf 113,2 roebel;
• Movalis - vanaf 661,9 roebel;
  Movalis - effectieve injecties met weinig bijwerkingen
• Voltaren - vanaf 270,5 roebel;
• Traumeel - vanaf 716 wrijven.

Dit zijn krachtige medicijnen die niet voor iedereen geschikt zijn. Het is noodzakelijk om de bijwerkingen en contra-indicaties zorgvuldig te bestuderen voordat u kiest wat u wilt injecteren.

Goede zalven

Externe remedies zijn behoorlijk effectief bij het bestrijden van ontstekingen. Bij myositis worden zalven en gels met pijnstillende en ontstekingsremmende effecten gebruikt.

• Diklak 5% - van 265,2 roebel;
• Nise - vanaf 200 roebel;
  Gel Nise is een goede zalf wanneer je op je rug blies
• Ketorol 2% - vanaf 258 roebel;
• Diclofenac 5% - vanaf 66,5 roebel;
• Fastum-gel - vanaf 180 r.

• Finalgon - van 316 roebel;
• Terpentijnzalf - vanaf 30 roebel;
  Terpentijnzalf - een goedkope verwarmende zalf
• Salvisar - vanaf 165 roebel;
• Capsikam - vanaf 300 roebel;
• Balsem "Star" - vanaf 150 roebel;
• Bom Benge-zalf - vanaf 70 roebel;
• Apizartron - vanaf 261 r.

Bij het kiezen van hoe u een zere plek smeert, moet u letten op de samenstelling van de externe agent. Verwarmende zalven mogen alleen met de applicator worden aangebracht. Geneesmiddelen dringen de huid tot diep in de ontstoken spier binnen en hebben een lokaal therapeutisch effect.

Hoe te malen: oplossingen

Dit zijn vloeistoffen op alcohol- en zalfbasis met irriterende en verkoelende effecten. Ze stimuleren de bloedcirculatie op de plaats van ontsteking en verlichten pijn. De meest bekende wrijving:

• Menovazin - vanaf 20 roebel;
• Mierenzuur - vanaf 25 roebel;

Menovazine is een effectieve oplossing voor myositis, die een cent kost

Middelen die ethylalcohol bevatten, zijn gecontra-indiceerd voor gebruik bij kinderen. Voor een kind of een zwangere vrouw is wrijven zalf Bom Benge of Zvezdochka balsem geschikt.

Pleisters opwarmen

Het irriterende effect van paprika stimuleert de bloedcirculatie in het ontstoken gebied. Dit vermindert pijn en zwelling. Tegelijkertijd kunnen pleisters een verdovend effect hebben. De meest populaire zijn:

• Peperpleister - vanaf 9 roebel;
• Ketonal Thermo - vanaf 696 r.

De fondsen verbeteren de stofwisseling van het getroffen gebied en hebben een storend effect bij pijn. Verwarmingspleisters worden niet gebruikt voor spataderen, huidletsels in het ontstoken gebied en voor allergieën voor binnenkomende stoffen.

Hoe thuis te behandelen

Als het ontstekingsproces zwak is en de toestand niet verslechtert, kunt u het zonder chemicaliën doen. Vervolgens zullen we bekijken hoe we een aandoening thuis kunnen behandelen..

Folkmedicijnen

• Tinctuur van wit lila. Kompressen van deze remedie helpen bij pijn in spieren en gewrichten. Bereiding: vul een schone, gesteriliseerde glazen pot van 0,5 l met gedroogde lila bloemen. op ¾ volume. Giet wodka tot aan de schouders en roer. Sluit en laat een week op een donkere plaats staan. Wodka kan worden vervangen door een 1: 1-mengsel van water en alcohol.
• Opwarmen met zout. Verhit grof zout in een koekenpan. Giet vervolgens in een stoffen zak en knoop stevig vast. Bevestig het op de zere plek en bedek het met een warme deken.
• Comprimeer met gekookte aardappelen. Kook een paar middelgrote knollen in hun uniform en kneed. Leg de massa op een katoenen stof en rol op. Het kompres wordt 15-20 minuten aangedaan. Dan moet je de achterkant wrijven met wodka.
• Toepassing van de Kuznetsov-applicator verlicht spasmen, pijn en ontsteking in weefsels.

Bovendien zal een elektrisch verwarmingskussen het getroffen gebied van constante warmte voorzien. Dit is vooral handig bij onderkoeling..

Massage

Kan ik een massage doen als mijn rug is uitgeblazen? Het blijkt dat het mogelijk en nuttig is. De procedure verzacht de spasmen en herstelt de bloedcirculatie en voeding in de ontstoken spier.

Voor medicinale doeleinden wordt een lichte spiermassage gebruikt met behulp van een ontstekingsremmende crème of wrijven (Apizartron, Menovazin). Sessies kunnen 2 keer per dag gedurende 5-15 minuten worden gedaan. Normale cursus - 10 dagen.

Acupressuurmassage met etherische oliën van salie, lavendel, munt is gericht op het ontspannen van spieren en het verminderen van ontstekingen. Munt heeft een licht verkoelend effect.

Cupping-massage ontspant de spieren, verhoogt de bloedstroom, verbetert de stofwisseling en de lymfestroom.

Na de sessie moet je je rug warm omwikkelen om het effect van de procedure te behouden.

Fysiotherapie, apparaten voor thuisgebruik

Een snel therapeutisch resultaat wordt bereikt door een combinatie van massage en lokale droge hitte. Verwarming, magnetotherapie, echografie zijn voorgeschreven. warme droge wrap.

De procedures kunnen thuis worden uitgevoerd met speciale apparaten. Apparaten voor thuisfysiotherapie:

• Almag - magnetische therapie;
• Denas - elektroneurostimulatie;
• Reton - echografie;
• Elfor - elektroforese;
• Goochelaar - magnetotherapie.

Apparaten voor myositis van de rug kunnen alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts. Elke methode heeft contra-indicaties.

Zal vasten helpen?

Het menselijk lichaam heeft het vermogen zichzelf te herstellen. Maar de regeneratieprocessen moeten worden gestart. Dit kost energie. Tijdens het verteren van voedsel besteedt ons lichaam het in grote hoeveelheden..

Daarom is slim vasten gunstig voor behandeling en preventie. Maar zonder een arts te raadplegen, mag dit niet worden gedaan. De methode heeft immers zijn nadelen. Mensen met maagdarmaandoeningen of diabetes mogen niet verhongeren.

Op dit moment moet u veel vloeistoffen drinken - tot 2,5-3 liter per dag. Schoon water, kruidenthee, magere kefir of yoghurt zijn geschikt. Hierdoor blijft de water- en elektrolytenbalans van het lichaam behouden..

Genezende oefeningen

Iedereen die minstens één keer in zijn leven een spier in zijn rug heeft verkouden, weet wat voor pijn het is. Daarom is lichamelijke activiteit in de acute periode beperkt. Remedische gymnastiek kan het beste worden gedaan nadat de pijn is verdwenen.

Een kleine reeks oefeningen wordt gebruikt om de spieren te strekken:

1. Ga met je rug op de grond liggen en buig langzaam je linkerbeen naar de knie en trek het naar je borst. Blijf 10-15 seconden in deze positie. Buig en doe hetzelfde met het andere been. Je kunt tweemaal daags 15-20 keer herhalen..
2. Ga op je buik liggen, strek je uit en sluit je benen aan elkaar. De armen moeten bij de ellebogen worden gebogen en het bovenlichaam langzaam zover mogelijk omhoog worden gebracht. Neem de startpositie. Ren 10-15 keer.
3. "Slikken". Sta, doe je benen bij elkaar. Kantel je romp parallel aan het vlak van de vloer en strek je armen naar de zijkanten. Neem één been zoveel mogelijk terug en blijf aan de andere kant. Herhaal 5-10 keer voor elk been.

Tijdens gymnastiek hoef je geen plotselinge bewegingen te maken. Oefeningen worden ritmisch en langzaam uitgevoerd.

Als ik mijn rug blies, kan ik dan sporten? Deze vraag interesseert sportfans en professionals. De training moet worden uitgesteld tot herstel. En therapeutische oefeningen in de frisse lucht helpen de spierelasticiteit te behouden en zullen hun vorm niet verliezen..

Video: als de nek wordt uitgeblazen, doet de nek pijn wat te doen? Een onmiddellijke pijnverlichting

Ernstige rugpijn is een symptoom dat niet kan worden genegeerd. Als iemand verkouden is, moet u onmiddellijk actie ondernemen. Thuis kunnen kleine ontstekingen worden verlicht met kompressen en zalven..

Als de rug is geblazen en de toestand verslechtert, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek en een volledige behandeling te ondergaan. Alleen een zorgvuldige houding ten opzichte van uw gezondheid zal u helpen deze jarenlang te behouden..

Conclusies en conclusies

Waar zwijgen onze Russische artsen over? In 90% van de gevallen heeft medicamenteuze behandeling slechts een tijdelijk effect?

Helaas zijn de meeste remedies die ziekten van de rug en gewrichten "genezen", die op tv worden geadverteerd en in de apotheek worden verkocht, een totale oplichterij..

In eerste instantie lijkt het misschien dat crèmes en zalven helpen, MAAR in feite verlichten ze slechts TIJDELIJK de symptomen van de ziekte.

Eenvoudig gezegd: u koopt een gewone pijnstiller en de ziekte ontwikkelt zich verder tot een ernstiger stadium. Veel voorkomende pijn kan een symptoom zijn van ernstigere medische aandoeningen:

• dystrofie van spierweefsel in de billen, dij en onderbeen;
• knijpen van de heupzenuw;
• ontwikkeling van artritis, artrose en aanverwante ziekten;
• acute en scherpe pijn - spit, die leidt tot chronische ischias;
• cauda-equinasyndroom, wat leidt tot verlamming van de benen;
• impotentie en onvruchtbaarheid.

Hoe te zijn? - je vraagt. We hebben een enorme hoeveelheid materialen bestudeerd en, belangrijker nog, de meeste remedies voor de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten in de praktijk getest. Dus het bleek dat de enige nieuwe remedie die de symptomen niet wegneemt, maar echt geneest, een geneesmiddel is dat niet in de apotheek wordt verkocht en niet op tv wordt geadverteerd! Tenzij je denkt dat er nog een "wondermiddel" op je wordt gedronken, zullen we je niet vertellen wat een effectief medicijn het is. Als je interesse hebt, kun je er zelf alle informatie over lezen. Hier is de link".

Lijst met gebruikte literatuur

1. Evgeny Cherepanov "School" Healthy Spine ", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Spine health. Popov, Bubnovsky systems and other healing methods", 2014;
4. Yuri Glavchev "De wervelkolom is een provocateur van alle ziekten", 2014;
5. Stephen Ripple "Leven zonder rugpijn. Hoe de wervelkolom te genezen en het algehele welzijn te verbeteren", 2013;
6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Urgent orthopedie. Spine.", 1995.

Opmerkingen
_________________________________

Elena

Lees beter wat de beroemde professor zegt over de behandeling van rug en gewrichten. Ik heb jarenlang geleden - plotselinge spit, constant ongemak, chronische vermoeidheid. Eindeloze doktersconsulten, pillen, zalven en gels hebben mijn problemen niet opgelost. MAAR dankzij een eenvoudige remedie is mijn rug in orde en voel ik me een absoluut gezond persoon. Nu vraagt ​​mijn arts zich af hoe dit is. Onlangs was ik aangenaam verrast toen ik zag dat zulke bekende experts er al over spraken. Hier is een link naar een artikel met een arts.

Ik blies (koud) mijn rug. Symptomen, oorzaken, behandeling.

Ik blies (koud) mijn rug. Symptomen, oorzaken, behandeling.

Teruggeblazen - hoe te behandelen?

Onze rug is een deel van het lichaam dat elke dag veel stress ondergaat. De achterkant is een skelet dat we als akkoord hebben geërfd. De rug raakt ook gestrest tijdens de zwangerschap. Immers, een vrouw draagt, in tegenstelling tot zoogdieren, zwangerschap op twee ledematen, en niet op vier. Veranderingen in de wervelkolom zijn typerend voor elke leeftijd: in de kindertijd, wanneer we naar dansen en acrobatiek gaan - microtrauma's, blauwe plekken; in de adolescentie, wanneer we de ouderlingen helpen zware tassen te dragen en meubels te verplaatsen - congestie, ischias; op volwassen leeftijd begint het botraamwerk te verzwakken en beginnen de rugproblemen toe te nemen.

Teruggeblazen: de belangrijkste redenen

Teruggeblazen en onderrug doet pijn - wat te doen? We worden op elke leeftijd met dit probleem geconfronteerd. Zonder er voldoende aandacht aan te besteden, verergeren we de situatie wanneer een verkoudheid zich ontwikkelt tot een chronische. Maar je kunt ermee omgaan, wetende wat de oorzaken zijn van rugpijn:

• Tocht is de grootste vijand op onze rug. Wanneer stromen van zelfs warme lucht elkaar ontmoeten, creëren ze een luchtstroom die gevaarlijk is voor de rug. Zo worden myositis en lage rugpijn gemakkelijk veroorzaakt. Het is gemakkelijk om door de achterkant te glijden wanneer de ventilatieopeningen in de auto en het openbaar vervoer open zijn.
• Airconditioners in winkels, sportclubs, schoonheidssalons, grote supermarkten in de afdelingen met bederfelijke producten (zuivel, vlees). De temperatuur van de airconditioner mag niet meer dan 6-8 graden lager zijn dan de lichaamstemperatuur. En aangezien de meest gebruikelijke modus 20 graden is, dus bedenk waar de rugpijn vandaan kwam, als het maximum dat je kon inschakelen 26 graden was (minus 10 graden van de normale temperatuur, dat is 36 graden).

Zorg goed voor je gezondheid en aarzel niet om te zeggen dat de temperatuur in de kamer waar je werkt of studeert, genormaliseerd is. Omdat je dan behandeld moet worden. De rug is uitgeblazen en de onderrug doet pijn - dit is wanneer je door de hitte de kou in gaat en omgekeerd. Spieren, die geen tijd hebben om snel over te schakelen naar een andere, tegengestelde temperatuur, bevriezen in een spasme.

• Schommelingen in temperaturen, die, net als tocht, gemakkelijk leiden tot uitblazen van de rug. In de zomer, heet, komen we in de koele zee - hier komen de spasmen van de ruggengraatspieren vandaan. Je moet ofwel direct een duik nemen, ofwel wachten tot de lichaamstemperatuur daalt na de brandende zon. En het wordt zeker niet aanbevolen om een ​​waterlichaam binnen te gaan met een temperatuur die 10 graden lager is dan de lichaamstemperatuur. Dit geldt met name voor kinderen die zonder aarzelen rennen.

Teruggeblazen: belangrijkste symptomen

De belangrijkste tekenen dat de rug is opgeblazen, verschijnen niet onmiddellijk, maar na 10-15 uur, toen het spierweefsel verhardde en de pijn voelbaar werd. Afhankelijk van hoeveel u bent blootgesteld aan onderkoeling, temperatuurveranderingen, kan de aandoening zich manifesteren als een afzonderlijk symptoom of gepaard gaan met cumulatieve symptomen:

• acute pijn en spit in de lumbale wervelkolom; bewegingsproblemen:
• je kunt niet abrupt opstaan, snel lopen, bukken;
• gevoelloosheid of branderig gevoel in de rug;
• zwelling van de huid in de lumbale regio;
• dorsale spieratrofie;
• problemen met plassen: vaak naar het toilet gaan;
• schending van de menstruatiecyclus bij vrouwen;
• een temperatuurstijging als teken van een ontstekingsproces in het lichaam. Heel vaak, wanneer de rug wordt geblazen, worden de spieren hard, beginnen het schouderblad, het been en de bilspier pijn te doen.

Wat wordt niet aanbevolen voor onderkoeling:

• Neem een ​​stoombad of neem hete baden. Als je ten onrechte gelooft dat dergelijke procedures pijn en gevoelloosheid van spieren zullen verlichten, kun je jezelf alleen maar extra schade berokkenen. Spieren die in een bevroren positie zijn, moeten eerst worden gemasseerd en vervolgens opgewarmd. Het is ook niet de moeite waard om te experimenteren met kritische temperaturen in het bad. Voor deze doeleinden zijn zalven, gels, banken enz. Het meest geschikt..
• Haast u niet om zelfmedicatie te krijgen totdat u de oorzaak van myositis en rugpijn definitief heeft vastgesteld. Het motto van elke zelfbehandeling is de uitdrukking: 'Doe geen kwaad'. Om te beginnen moet u de symptomen duidelijk volgen om te begrijpen dat uw rug echt blaast en niet osteochondrose, ontsteking van de nieren of vrouwelijke organen. Het is het beste om uw arts te raadplegen voor hulp bij het stellen van de juiste diagnose. En combineer dan alvast de medicatiemethode met spaarzame medicijnen uit de traditionele geneeskunde.
  

Teruggeblazen: preventie van rugpijn

Om rugklachten te voorkomen, moet u het volgende vermijden:

• verhardingsprocedures zonder voorafgaande voorbereiding en afvegen;
• kleed u aan voor het weer en vermijd mode met lage taille tijdens het koude seizoen. Het is het beste om kleding gemaakt van natuurlijke stoffen te dragen en deze in meerdere lagen te dragen om het thermische effect te bereiken;
• vermijd plotselinge temperatuurveranderingen;
• zet de airconditioner niet onmiddellijk aan na het verlaten van de douche;
• preventieve oefeningen doen;
• gebruik fysiotherapie en massage om rugklachten te voorkomen.

Fysiotherapie en massage

Fysiotherapie en massage zijn alleen effectief bij afwezigheid van acute schietpijn en rugvervormingen. Ze zijn eerder gericht op het voorkomen van rugaandoeningen, maar hebben een helende werking op het hele lichaam..

Deze procedures kunnen zowel als complex als afzonderlijk van elkaar worden uitgevoerd..

De belangrijkste voordelen van deze procedures zijn:

• het verminderen van de consumptie van medicijnen;
• gebrek aan allergische reacties;
• verbetering van metabole processen;
• activering van de bloedstroom door het lichaam;
• het immuunsysteem versterken;
• verhoogde activiteit.

Preventieve maatregelen om de efficiëntie te verbeteren, moeten altijd doorlopend worden uitgevoerd. En als er acute pijn optreedt, beperk u dan niet alleen tot manuele therapie om het extra risico te vermijden dat een dergelijke aandoening zich ontwikkelt tot een chronische aandoening, maar raadpleeg onmiddellijk een arts.

Therapeutisch vasten

De bevordering van de helende eigenschappen van vasten is beschreven door vele praktische wetenschappers, zoals Nikolai Amosov, Paul Bregg, enz. Deze mensen waren zelf, als bevestiging van de effectiviteit van hun methoden, lange tijd levers..

Het lijkt erop dat honger de rug kan genezen. Opgemerkt moet worden dat honger een goede pijnstiller is voor het lichaam en in sommige gevallen zelfs de moeilijkste ziekten geneest. Dit feit wordt verklaard door het feit dat we door ons lichaam van voedsel te beroven, het werk van het spijsverteringsstelsel vergemakkelijken, en daarom zijn de meeste inspanningen van ons lichaam, die vatbaar zijn voor het zelfherstellende proces, niet gericht op de spijsvertering, maar op het genezen van de focus van pijn.

Vasten betekent veel drinken. Het wordt aanbevolen om 2,5-3 liter vloeistof per dag te drinken: puur water, kruidenafkooksels. U kunt magere kefir, yoghurt in het dieet opnemen.

Deze methode is echter radicaal en moet alleen worden gebruikt na voorafgaand overleg met een arts en bij afwezigheid van ziekten van het maag-darmkanaal..

Genezing van gymnastiek

Medische gymnastiek ontwikkeld door de bekende atleet V. Dikul met behulp van eenvoudige oefeningen helpt rugklachten te voorkomen..

Oefening 1. Uitgangshouding - steun op de grond met handpalmen en knieën, terwijl het lichaam een ​​rechte lijn moet vormen. Buig je rug naar beneden, strek je buik naar de grond, gooi je hoofd zoveel mogelijk omhoog. Doe de oefening 10-15 keer.

Oefening 2. Startpositie - liggend op je rug op een stevige ondergrond. Buig het linkerbeen bij de knie, trek het zoveel mogelijk naar de borst, fixeer deze positie gedurende 10-15 seconden. Alternatieve oefeningen voor beide benen. Voer 15-20 keer uit voor 1-2 sets.

Oefening 3. Startpositie - liggend op je buik op een hard oppervlak. Benen zijn verlengd, samen gesloten. Buig je armen naar het ellebooggewricht en til je bovenlichaam op, alsof je een denkbeeldig object probeert te bereiken. Voer 10-15 keer uit.

Oefening 4. "Slikken". Uitgangspositie - staand, benen bij elkaar. Buig het bovenlichaam evenwijdig aan de vloer, leg uw armen opzij, concentreer u op één been en spring het andere zo veel mogelijk op. Herhaal deze oefening 5-10 keer voor elke ledemaat..

Oefening 5. "Draaien". Uitgangspositie - liggend op de vloer, gebogen knieën, armen achter het hoofd. Draai de romp naar de linker- en rechterkant, zonder de billen van de vloer te tillen. Herhaal 5-10 keer 1-2 sets.

Door deze eenvoudige oefeningen dagelijks te herhalen, kun je de spieren en gewrichten van de rug ontwikkelen. Over het algemeen zal elke gymnastiek thuis, zwemmen, yoga, Pilates u zeker helpen om lage rugklachten te voorkomen..

Teruggeblazen: medicamenteuze behandeling

Veel mensen hebben een vraag: wat te doen als je rug wordt uitgeblazen. Om pijn te verlichten, kunt u pijnstillers, alcoholhoudende kompressen, verwarmende zalven en gels, injecties, speciale procedures (fysiotherapie en elektroforese) gebruiken.

Als noodtherapie moet u de volgende reeks acties uitvoeren:

1. Leg de patiënt op een vlakke, harde ondergrond in een voor hem comfortabele houding. Verwijder kleding van de achterkant.
2. Geef bij acute pijn pijnstillers: Analgin, Helpex, Ketanov of Spazgan.
3. Wrijf de onderrug in met een verwarmende zalf: Indomethacin, Finalgon, Apizartron of Capsicam. Deze zalven helpen stijve spieren op te warmen om pijn te verlichten. Er moet echter aan worden herinnerd dat verwarmingsgels een grotere penetratieradius hebben dan de oppervlakkige effecten van zalven. Ook kan de achterkant worden ingewreven met alcohol, wodka, propolis. Gebruik elektroforese voor diepere penetratie.
4. Wikkel het besmeurde gebied in met een warme sjaal of deken.
5. Raadpleeg uw arts als de pijn aanhoudt. Hoogstwaarschijnlijk krijgt u een kuur met injecties, fysiotherapie en / of massage voorgeschreven.

Teruggeblazen: thuisbehandeling

Als je op je rug blaast en weet wat je moet behandelen, kun je dit probleem thuis aanpakken. Hoewel deze therapie het beste kan worden gecombineerd met een medicijn.

Traditionele geneeskunde omvat de volgende methoden voor het behandelen van lumbale pijn:

• De rug wrijven met alcoholhoudende tincturen. Je kunt gewoon pure alcohol, wodka, propolis gebruiken. Dergelijke manipulaties verwarmen de huid van de onderrug, waardoor de zachtmoedigheid wordt versterkt, die actief rond de laesie circuleert en actiever gifstoffen verwijdert.
• Aanbrengen van een "droog verwarmingskussen". Dit is de naam van de procedure met het aanbrengen van voorverwarmde zakken zout op de pijnlijke onderrug. Of het plakken van mosterdpleisters. Met dergelijke manipulaties kunt u pijnsymptomen verwijderen en spieren opwarmen die verhard zijn in spasmen..
• Kompressen aanbrengen voor de rug. We sluiten zo'n kompres af met huishoudfolie en binden een warme sjaal of sjaal om de rug..

Recept 1. Mosterdkompres. Meng 1 theelepel. droog mosterdpoeder met 30 ml thee uit de thee gezeefd. Houd 15-20 minuten. 2 maal per dag.

Recept 2. Honing-mierikswortelkompres. 1 theelepel gesmolten honingmix met 1 el. l. rauwe mierikswortel geraspt op een fijne rasp. Goed roeren. Breng de resulterende pap gelijkmatig aan op een koolblad, bedek het pijncentrum ermee, bedek met cellofaan erop en wikkel het 30-40 minuten.

Recept 3. Tinctuur van paardenkastanje. Voeg 150 g gehakte paardenkastanje toe aan 0,5 l alcohol. Sluit de container en laat 2 weken op een donkere plaats staan. Tap vervolgens de vloeistof af, verwijder het sediment en voeg daar 100 ml gekookt water toe. Malen is klaar. U kunt het gebruiken als u niet alleen de rug nodig heeft, maar ook om beenvermoeidheid te verlichten..

Recept 4. Paardebloemtinctuur. Voeg 500 g gele paardebloemen toe aan 1 liter alcohol. Sta 2 weken op een donkere plaats.

Recept 5. Tinctuur van salie en wateraardbei. Neem 250 g van elk kruid, giet 1 liter alcohol. Sta 2 weken op een donkere plaats.

• Het dragen van een riem gemaakt van honden- of schapenwol, die helpt om de bloedstroom te activeren en de laesie te verwarmen.

In gevallen waarin uw rug is uitgeblazen, moet u deze niet lichtvaardig opnemen om geen chronische ziekten te krijgen.